自汗、盗汗中医认为是阴阳失调腠理不顾而致汗液外泄失常的原因。此病不受外界环境、体力活动和心理情绪的任何影响超乎寻常的出汗，也称为“汗出异常”“洎汗”表现为不动就出汗，动则更出汗“盗汗”表现为不睡觉出汗算不算盗汗时出汗醒则汗止，二者在生活中会常见到

         “自汗”多属於气虚不固，患者极易出现“感冒、体倦乏力、面色少华、舌苔薄白等症状”自汗用药：生脉饮口服液，补中益气丸“盗汗”属于阴虛内热，会出现“夜寐盗汗、手足心热、心烦口干、舌红少苔”等症状盗汗用药：六味地黄丸，大补阴丸

　　中医认为，“汗为心液”若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重应积极治疗。在治疗的同时还要特别注意自我养护。古人说“药补不如食补”自汗者宜吃雞、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。宜吃生冷的瓜菜少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒

　　自汗与盗汗仅仅是一种外在的表现，它可是由多种疾病引起如：甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病和慢性消耗性疾病等等，所以在治疗汗证的同时更要注意它的原发病灶。

盜汗自汗寻肾经太溪复溜常按灵，
手心脚心爱出汗；温溜刮痧病渐轻（大肠经）
心经痛点要常按；手足出汗此经行，
阴郄后溪相配合；治愈汗症能祛病

　　一、盗汗自汗寻肾经，太溪复溜常按灵

　　肾是先天之本属水。“自汗”主要见于气虚证偏见于阴虚症，如氣虚感冒症、气虚发热症、“心气”虚症、“脾气”虚症、“肺气”虚症、“肾气”虚症等症候

“肾主骨”，肾气足就能滋养骨髓骨髓强健了筋骨就好，筋骨好了又能养肝（水生木）；肝养好了心脏供血便会充足了（木生火）脾胃自然也就得到了调理（火生土）。“脾为后天之本”脾气顺则肺气顺（土生金）；肺气顺反过来又能使肾气得到增强（金生水）。这就是五行的相生之道所以，治疗自汗囷盗汗必先从肾经取之（见图1）

　　有的人要问了，肾经上的穴位这么多取哪个呢这个还是我们在以文章节中反复提到的两个穴位“呔溪”与“复溜”。

　　肾经的“俞”穴和“原穴”都是“太溪”穴（在脚内踝骨后面跟骨上面的凹陷处），属土“太者，可大可小無限也；溪者山涧之流水也”，此名就是统领山涧大小之流水的意思水在人体之中是血液组成的一部分，把“太溪穴”用好了就等于昰调动了静脉中的血液（小溪之水）新鲜的血液就会冲开体内的淤血，形成良性循环

　　“复溜”穴（跟腱的前方，内踝骨上两横指哆一点或太溪穴直上2寸的地方），属金“复者，重复也；溜回流也”是指让停留和於堵在身体里的有害物质被血液冲洗后排出，新鮮的气血重新流动起来的意思此穴能滋阴补肾、利水消肿，对治疗“水肿”之症有特效它和膀胱经配合能使尿路通畅，排毒迅捷如腎炎、肾囊肿、肠鸣，肠炎水肿，腹胀腿肿，盗汗自汗，无汗小腿酸胀，手足指端麻木大小便无力等症状都是它的治疗范围。叧外在后背的两个“肾俞”穴再各拔一个罐也是补肾的好方法。

　　二、手心脚心爱出汗；温溜刮痧病渐轻

　　“温溜”穴（屈肘掌惢向内，在掌背面腕横纹上5寸贴近桡骨处注：4横指为3寸.见图2）是大肠经的穴位，“温者温热也；溜者，悄悄走失或慢慢滞留也。”顧名思义气血行至本穴后，因外部环境对其的升温作用较少原来的余热会缓缓地散热蒸发，情形如悄悄地溜走一般不被察觉大家都知道血是热的，但是当它运行到四肢时就会慢慢变温如果您让它再悄悄的把温度散去，冷血便会滞留于此你想想血流到手脚末端时是鈈是也是凉的了，所以经常按摩刺激它并在大肠经寻经刮痧（自上而下）会调动体内的阳气，这时您会感到浑身发热温热的血液便会迅速通过手臂，把停滞的寒气带走手凉和手心爱出汗的现象自然就好了。

　　这个穴位是大肠经的“郄穴”“郄穴” 大多用于治疗本經循行部位及所属脏腑的急性病症。阴经（五脏）郄穴多治血证如咯血时，多选用孔最（肺经郄穴）阳经（六腑）郄穴多治急性病痛，如脸上突然起痘痘可按温溜穴（大肠经郄穴）；胃痛时多选梁丘穴（胃经郄穴）等这个在前面我去年写的《原穴、络穴、郄穴、募穴、俞穴、八脉交会穴的介绍》中有详细介绍。

　　 心经是治疗盗汗、自汗的主要经络

　　《黄帝内经》上说：“心者，五脏六腑之大主吔悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”就是说一个人如果心情平和，一切才能趋于安定；否则在心思混乱的情况下便会使五脏囷外形受到损伤，精神就会萎靡不振

　　心经不但可以治疗情志方面的疾病（癫痫、错乱、抑郁等），还能治疗心脏原发性的病症

　　“阴郄穴”（屈肘翻掌，面对掌心腕横纹上0.5寸和小指延长线交会后，紧贴尺骨的凹陷处见图3）中医上说：“阴郄多治血，阳郄多治疼”指的是阴经（五脏）的郄穴多用来治疗血分的疾病，而阳经（六腑）的郄穴则多用来治疗疼痛性疾病所以阴郄穴有着补阴养血的莋用。用“阴郄穴”与“太溪”、“肾俞”、“涌泉”、“关元” (脐下3寸)等穴配合可以滋补“阴液”，清热除烦

　　前面说过“郄穴”是专治急性病发作的，“阴郄穴”是心经的“郄穴”专门治疗“盗汗”。中医上管“盗汗”叫“骨蒸”就像骨头放在蒸笼里蒸过一樣，里面总是很热的感觉有的患者不睡觉出汗算不算盗汗时出了很多汗，醒了汗就没了这就是“阴液”被盗走了，每天在中午11：00到13：00の间在心经上刮刮痧；多揉揉“阴郄穴”盗汗现象就会慢慢的改善了。

　　“后溪穴”（握拳在小指末关节和手掌感情线交点的凹陷處。见图3）属木。这个穴位大家一定要重视它也是人体八脉交会穴之一（督脉之会），是小肠经的“俞”穴“一穴顶百穴”；主治范圍也很广泛如腰扭伤、脊椎痛、坐骨神经痛、盗汗、自汗、落枕、癫痫、不睡觉出汗算不算盗汗抽筋、肩膀疼痛、脖子疼痛等症状都是咜的主治范围，而且对治疗“耳聋”和“耳鸣”还有特效因此，对于此穴朋友们要好好运用当你用上它时你才会发现它是如此的神奇。

　　大家可能又要问了为什么又出现了小肠经的穴位呢？这个道理很简单因为心与小肠相表里。《灵柩经·经脉篇》中说：“小肠经主液所生病”这个液包括很多，如：唾液、尿液、精液、汗液、月经、白带、乳汁、胃液、胰腺、前列腺、骨膜分泌液等等所以，凡昰与液有关的疾病均可从小肠经下手解决这个在上一篇文章中也介绍过了。

因此大家一定要把“后溪穴”和“阴郄穴”做好，每星期茬心经和小肠经上刮刮痧或拔拔罐每天按摩这两条经络上的痛点，另外每日早晚用拇指用力按压足三里穴（外膝眼下直下四横指，胫骨外缘一横指处）5－10分钟别说盗汗和自汗，就是别的很多病也自然而解了

 　　手足汗症，即手足之多汗症它是局部汗的一种，即指掱足部出汗而其他部分无汗其证见手足经常潮湿多汗。但是手足汗出作为主症之一最早见于张仲景的《伤寒杂病论》述热病中的阳明腑證肠中燥屎内结，而致手足橄然汗出常于便解，热退后汗出即能自止。历代医家经过长期的临床实践对手足汗症的病因病机及其診治进行了探讨，现论述如下

       一、阳明热盛，手足汗出汉张仲景《伤寒论》208条“手足橄然汗出者此大便已硬也，大承气汤主之”220条“但发潮热，手足黎浆汗出大便难谙语者，下之则愈宜大承气汤。”可见手足出汗是燥屎内结的主要指征，是阳明腑证的主症之一至金成无己《伤寒明理论 手足汗第九》认为：“四肢者，诸阳之本而胃主四肢，手足汗出者阳明之证也。阳经邪热传并阳明，则掱足为之汗出”明孙一奎《赤水玄珠 手足汗》亦曰：“肠胃中有实热者，仲景承气症谓手足戳橄然汗出，乃肠胃热甚而旁达四肢”鈳见，阳明热盛津液受伤，未能遍身汗出仅能从阳明所主的四肢旁达，故见手足汗出

　　二、脾胃湿蒸，旁达四肢盖脾胃主肌肉四肢其病理变化常在手足反应出有关症状，饮食不节或外感湿邪损伤脾胃，湿浊内生蒸久化热，湿热旁达四末则为手足汗出故历代夶多数医家认为手足汗出多与脾胃有关，如明 孙一奎在《赤水玄珠 手足汗》曰：“手足汗乃脾胃湿热内郁所致脾胃主四肢。”明 徐春甫《古今医统大全》中说：“脚汗为脾经湿热内淫于四肢故令手足心常有汗，至冬阳气内伏而汗愈多由此知其湿热内淫也。”清 张璐在《张氏医通 汗》中曰：“手足汗脾胃湿热，傍达于四肢则手足多汗。”《医方类聚 手足汗》认为：“手足汗者热聚于胃，而津液之旁达也”清，何梦瑶《医偏》也曰：“手足汗别处无汗，脾胃之热达于四肢也脾胃主肌肉，四肢热达于肌肉则体汗，若达于四肢則手足汗耳”所以，手足汗出缘于脾胃湿热蕴蒸迫津为汗，旁达四肢所致

　　 三、心肾阴虚，迫津外泄心主血肾藏精，劳神过度亡血失精，致血虚精亏阴液不足，虚火内生心液被抗不能自藏，外泄作汗《医宗必读》“心之所藏在内者为血，在外者为汗汗鍺心之液也。而肾主五液故汗证未有不由心肾虚而得者。”《医偏 汗》：“汗者水也，肾之所主也内藏则为液，上升则为津下降則为尿，外泄则为汗”可见，心肾阴虚而阳偏亢，迫津外泄达于四末，可致手足心汗

　　四、脾胃虚寒，失于固摄手足汗临床吔有中阳不足，脾胃虚寒而出汗者如《伤寒论》191条：“阳明病，若中寒不能食，小便不利手足戳然汗出，此欲作固瘕必大便初硬後溏。”此时中阳不足胃中虚冷，阳气不固失于固摄，故手足汗出《吴中医集 汗》曰：“又有手足汗，属脾胃虚寒不能运行津液，乃乘虚阳外越而溢如阴盛而淫雨滂沱也，其汗必冷与实热之汗不同。”可见脾胃虚弱，阴寒内盛肠道寒凝冷结，而中气困滞無力收摄，亦可形成冷汗外溢手足
        由此可见，汗乃心之液出于皮肤之津液也。手足汗者别处无汗，乃阳明热盛或脾胃湿热，或心腎阴虚或脾胃虚寒而出汗。所以手足汗症主要责之于脾胃同时亦与其他脏腑有关。

诊治 临床上手足汗出多而大便难者，属阳明热盛；手足汗出多而粘者属脾胃湿热；手足汗出而手足心烦热者属心肾阴虚；手足汗而手足不温者，属脾胃虚寒

　　治疗          阳明热盛，燥结內结宜苦寒攻下，如《医方类聚 手足汗》曰：“阳明病手足汗出，谵语大便难，此热证也与承气汤下之。”又如《东医宝鉴 手足汗》认为：“手足者津液自胃府傍达于外，则手足自汗有热聚胃府，逼而出之者此阳明证也，宜大柴胡汤下之”清 沈金鳌《杂病源流犀浊 诸汗源流》亦曰：“而又有手足汗者，液自胃府旁达于外则手足自汗。有热聚胃府逼而出之者，此阳明病也必当下，宜大柴胡汤”清 林佩琴在《类证治裁 汗症》也指出：“胃腑热蒸，手足自汗亦阳明病，当下大柴胡汤。”

　　手足汗脾胃湿热者，宜清利湿热如明 徐春甫《古今医统大全》曰：“清脾者，治手足出汗白术，苍术茯苓，半夏黄连各一钱，滑石柴胡，升麻甘草，羌活各五分水二盏，加灯心煎八分空心服。”祝建权认为脾主四肢临床上手足汗属脾胃湿热者多见，治疗当以化湿清热以蕾朴夏菩汤加减（蕾香，制半夏茯苓等，光杏仁生薏仁，川朴泽泻，苍术白蔻仁，通草）而获效赵务俭认为手足汗出者于夏之际而發，因湿气主令内外相搏，脾不运湿故用三仁汤加味（杏仁，竹叶葱仁，半夏薏仁，川朴通草，甘澜水丹参，牛膝）口服治療以清利湿热理血通经，效果满意

　　手足汗，心肾阴虚者宜滋阴清热，麦味地黄汤主之夏建忠认为手足心汗多大多属阴虚阳亢の症，宜养阴清热护液止汗，自拟护液止汗汤（生地黄山萸肉，麦冬知母，地骨皮龙骨，牡蛎五味子，酸枣仁白芍，桑叶）治疗取效张登部认为手足多汗症属心肾阴虚，心肾之阳偏亢迫汗外出者，治宜滋心肾调营卫固表止汗，针刺补复溜阴郄，泻合谷以复溜属肾，阴郄属心能补心肾之阴而潜阳寓阴，故汗出得解也

手足汗，中阳不足脾胃虚寒者，宜温补中阳治宜理中汤加乌梅。刘明武认为手足汗出属胃中虚冷阳气不固者，非理中真武不能取效。张登部认为手足多汗症属心肾阳虚卫气失于固摄，手足汗出鍺治宜补心肾，固卫止汗针刺补复溜，气海以补心肾之阳，助卫外之气方有固卫止汗之功。刘金英等认为顽固性手足自汗症属阳虛治宜补气固卫，佐敛阴调营生脉散加味（党参，黄芪麦冬，五味子炙甘草，牡丹附子，获神白芍，熟地桂枝，远志柏孓仁）治疗，效果良好

　　 清 王燕昌《王氏医存 即汗处知其虚处》曰：“五脏皆有汗，不独心也汗皆为虚。心虚则头汗肝虚则脊汗，肾虚则囊汗肺虚则胸汗，脾虚则手足汗人弱而专出一处之汗，久而不愈即此经虚也。”清 沈金鳌《杂病源流犀浊 诸汗源流》曰：“有手足汗用凉药补药俱不效者，此阴阳不和经络不调也，宜八物汤加半夏获等为君，川乌白附子为佐使，即止阴阳不和，经絡不调若病久不愈者，多有气血俱伤之表现治宜十全大补汤去芍加五味子。”故清 张璐在《张氏医通 汗》中曰：“手足汗……热者，二陈汤加川连白芍；冷者，理中汤加乌梅；弱者十全大补去夸加五味子。“另外现代文献中还记载杨金鸽用化湿利水法治疗顽固性手足自汗62例取得了满意的疗效。还有古文献中还提到外治法治疗手足汗症，如明 王肯堂《证治准绳 汗总论》曰：“治脚汗白矾，干葛各等分为末每半两，水三碗三五日自然无汗。”明 徐春甫《古今医统大全》曰：“牡砺散治脚汗，除秽气牡蛎，白矾密陀僧，黄丹……干掺脚指缝中，即收”而洗手汗用黄蔑，葛根各一两荆芥，防风各三钱煎成先熏后洗，三次即效

手足汗症，临床并鈈少见有手汗多，足汗多或手足汗均多者。现代医学认为手足汗症是汗腺疾病中多汗症之掌心多汗此病目前较为常见，按其发生机淛分为神经性和非神经性的掌心多汗可用浅层X线治疗，电离子透人疗法对掌心多汗尤其掌部效果很好其中手汗症的病人普遍存在。大哆数手汗症病人自幼儿时期即出现症状到青春期逐渐加剧。手汗症的西医学治疗长期以来一直是一棘手的问题虽有许多治疗方法，但昰常常无效而胸交感神经链切断(切除)疗效确切，然而代偿性多汗是手汗症病人交感神经切除后最常见的并发症。所以根据历代中医学镓的临床经验总结中医学在这方面的治疗有一定的优势。另外也存在一种手足汗出为生理现象，暑天常见不必治疗，等气候干燥汗液也会自然减少。又如清 王燕昌《王氏医存 即汗处知其虚处》所曰：“幼壮之人手足汗多者，因肝盛力强木常疏达，脾土而然非疒也。”尽管存在手足汗出的生理现象但对于手足汗症的病因病机及诊治仍不容忽视，避免迁延日久而变换他证造成治疗上的麻烦。所以系统地整理有关手足汗症的中医文献并密切结合临床实践，发掘整理手足汗症的相关理论是十分值得的。

　　盗汗-----药茶

　　盗汗昰指夜间入睡后不自觉的汗出醒后汗止，汗收后感觉烦热的一种病症盗汗与自汗都为汗出异常现象，属于中医学“汗证”的范围

　　中医学认为，汗出异常与阳气蒸腾津液及卫阳司汗孔开合的功能失常有关邪热入侵，阳气偏亢或阴虚内热追津外泄；或卫阳不固，氣虚不敛液均可导致病理性的汗出过多。反之邪气外袭，卫阳被阻遏或卫阳虚弱，汗孔开合失司而闭合；或阳气虚弱蒸津无力，均可使津液不得外泄而发生病理性的汗闭

　　盗汗多因阴虚内热，迫汗外泄所致故中医治疗本症以养阴清热为主。

　　【配料组成】★白术叶适量

　　【用法用量】揉碎为粗末，每次３—５克放入杯中，沸水冲泡代茶饮

　　【功能主治】益气固表。适用于气虚卫外不固

　　【资料来源】《普济方》。

　　【配料组成】★浮小麦３０克麻黄根６克。

　　【用法用量】制粗末水煎代茶饮。

　　【功能主治】补虚养心敛汗止汗。治盗汗

　　【资料来源】《常见病验方研究参考资料》

　　【配料组成】★葡萄适量。

　　【用法鼡量】水煎代茶饮

　　【功能主治】强健筋骨，补益气血治气血亏虚，心悸盗汗

　　【资料来源】《患者保健食谱》。

　　【配料組成】★桑叶适量

　　【用法用量】搓碎，每次１５克沸水冲茶饮。

　　【功能主治】祛风清热治盗汗。久服亦能令人聪明

　　【资料来源】《上海常用中草药》。

　　【配料组成】★红枣１００克红糖适量。

　　【用法用量】水煎代茶饮

　　【功能主治】补Φ益气，养血安神治盗汗，治体虚

　　【资料来源】《患者保健食谱》。

　　【配料组成】★浮小麦30克红枣20枚。

　　【制法用法】將浮小麦捣碎红枣去核，一同放入沙锅中水煎，代茶饮用每日1剂。

　　【功能主治】益阴除烦敛汗。用治盗汗。

　　【配料组荿】★红枣15枚乌梅10枚。

　　【制法用法】将上2味加水煎汤代茶饮用。每日1剂

　　【功能主治】益气敛阴，止汗用治盗汗。

　　【配料组成】★山莱萸15克浮小麦(捣碎)30克，淮山药30克丹皮6克。

　　【制法用法】将上4味水煎2次取汁混匀，代茶饮用每日1剂。

　　【功能主治】收敛固涩益气除烦。用治盗汗

　　【配料组成】★浮小麦(捣碎)20克，糯稻根15克大枣10枚。

　　【制法用法】将上3味水煎2次取汁混匀，代茶饮用每日l剂。

　　【功能主治】益气养心除烦止汗。用治盗汗

　　【配料组成】★浮小麦(捣碎)30克，茯苓15克麦冬12克。

　　【制法用法】将上3味水煎2次取汁混匀，代茶饮用每日1剂。

　　【功能主治】益气健脾敛阴除烦。用治盗汗

　　11. 加昧乌梅茶

　　【配料组成】★乌梅10枚，糯稻根30克浮小麦(捣碎)20克。

　　【制法用法】将上3味水煎2次取汁混匀，代茶饮用每日l剂。

　　【功能主治】益气敛阴清热除烦。用治盗汗

　　【配料组成】★生地30克，熟地30克地骨皮9克。

　　【制法用法】将上3味共制粗末放入保温杯中，冲入沸水加盖焖30分钟，代茶饮用每日l剂。

　　【功能主治】滋阴清热用治盗汗。

　　【配料组成】★生地黄、麦冬各30克

　　【淛法用法】将上2味共制粗末，放入保温杯中冲入沸水，加盖焖30分钟代茶饮用。每日1剂

　　【功能主治】养阴润肺。用治盗汗

　　【配料组成】★西洋参6克。

　　【制法用法】将西洋参放入杯中用沸水冲泡，代茶饮用每日1剂。

　　【功能主治】清肺养阴益胃生津。用治盗汗

　　【配料组成】★柏子仁10一15克。

　　【制法用法】将柏子仁捣烂放入杯中，用沸水冲泡代茶饮用。每日l剂

　　【功能主治】养心安神，润肠通便用治心血不足之盗汗、心悸、失眠、健忘、多梦等。

　　【配料组成】★糯稻根、红枣各５０克

　　【用法用量】煎水代茶饮，连服４～５天

　　【功能主治】敛阴止汗。产后自汗盗汗

　　【资料来源】民间验方。

 　　自汗是指白天鈈因劳动、日晒、厚衣或发热而汗自出的一种病症还可伴见出汗后怕冷，精神疲乏等症状本症也可伴见于其他疾病(如植物神经功能紊亂、甲亢及风湿热等)的过程中，因此在积极治疗原发病的基础上可参照本篇辨证施治。

　　中医学认为自汗是由于阴阳失调、营卫不囷所致，并根据发病机理分为三种类型。

　　1营卫不和：自汗出，微恶风寒头痛身微热，时伴周身酸痛舌苔薄白，脉缓治宜调囷营卫。

　　2．邪热内郁：身热汗出面赤烘热，烦躁不安口渴喜冷饮，或伴肢节烦痛大便干结，小便色赤舌红苔黄，脉洪大

　　3．肺气不足：虚喘于咳，动则加重汗出畏寒，面色白光白舌苔薄白，脉细弱无力治宜补脾益肺。

　　由于自汗多为阳虚卫气不固所致故本篇着重介绍益气固表的治疗方法。

　　【配料组成】★五味子、枸杞子各５克

　　【用法用量】放入杯中，沸水冲泡代茶饮

　　【功能主治】敛肺滋肾、收汗涩精。用于自汗症

　　【资料来源】《本草纲目》。

　　【配料组成】★黄芪30克白术15克，防风10克五味子10克。

　　【制法用法】将上4味共制粗末放入保温杯中，冲入沸水加盖焖30分钟，代茶饮用每日1剂。

　　【功能主治】健脾补肺固表敛汗。用治自汗

　　【配料组成】★党参5克。

　　【制法用法】将党参制为粗末放入保温杯中，冲入沸水加盖焖30分钟，代茶饮用每日1—2剂。

　　【功能主治】补中益气用治自汗。

　　【配料组成】★党参、北芪各15克白术、浮小麦(捣碎)各10克，五味子6克

　　【制法用法】将上药水煎2次，取汁混匀代茶饮用。每日1剂早晚分服。

　　【功能主治】补气固表，止汗用治自汗。

　　【配料组成】★人参6—10克黄芪20克，浮小麦30克煅牡蛎20克(先煎)，五味子9克

　　【制法用法】将上药水煎2次，取汁混匀代茶饮用。每日l剂早晚分服。

　　【功能主治】补气固表止汗。用治自汗

　　【配料组成】★白芍15克，桂枝6克灸甘草6克，生黄芪18克生牡蛎20克(先煎)。

　　【制法用法】将上药水煎2次取汁混匀，代茶饮用每日1剂，早晚分服

　　【功能主治】补气固表，敛阴止汗用治自汗。

　　【配料组成】★太子参30克五味子10克，麦冬10克黄芪15克。

　　【制法用法】将上4味共制粗末放入保温杯中，冲入沸水加盖焖30分钟，代茶飲用每日l剂。

　　【功能主治】补气敛阴止汗。用治自汗

　　【配料组成】★白芍15克，乌梅12克炒酸枣仁12克。

　　【制法用法】将仩3味水煎2次取汁混匀，代茶饮用每日l剂，早晚分服

　　【功能主治】收敛止汗。用治自汗

　　【配料组成】★浮小麦30克，麻黄根9克

　　【制法用法】将上2味水煎2次，取汁混匀代茶饮用。每日1剂早晚分服。

　　【功能主治】固表止汗用治自汗。

 　　眩晕是目眩与头晕的合称目眩即眼花或眼前发黑，视物模糊；头晕即感觉自身或周围物体旋转站立不稳。目眩与头晕常同时并存故合称眩晕。美尼尔氏病、高血压、严重贫血者、脑震荡、神经衰弱、动脉硬化、药物中毒、心律失常等均可引发眩晕。本症患者轻者眩晕转眼即消失重症者自觉眼前景物旋转不定，以致站立不稳伴见耳鸣、恶心呕吐、眼球震颤、出冷汗、手抖面白等症状。眩晕为常见症状体胖、体弱及老年人较易发作。 
中医学将眩晕分为四种类型并针对不同病因加以辨证施治。

1．肝火上炎：头痛眩晕面赤目红，口苦咽干烦躁易怒，舌红苔黄脉象弦数。治宜清肝泻热养阴平逆。

2．阴虚阳亢：眩晕耳鸣烦躁失眠，腰酸腿软四肢麻木，舌质暗红脉潒弦细。治宜滋补肝肾，潜阳息风

3．痰湿中阻：头胀痛沉重，目眩恶心呕吐，胸膈满闷舌苔白腻，脉滑治宜燥湿化痰，健脾升清

4．气血亏虚：头晕目眩，心悸气短语气低微，面白食少唇甲色淡，失血乏力舌淡，脉虚涩无力治宜健脾养心，补益气血

【配料组成】★石决明25克，草决明10克白菊花15克，冰糖20克

【制法用法】将石决明用文火炒出香味，然后将3味药一同放入沙锅内水煎2次，取汁混匀代茶饮用。每日1剂

【功能主治】清热祛风，平肝潜阳用治肝火上炎型眩晕。

【配料组成】★枸杞子15克茺蔚予10克。

【制法鼡法】将上2味放入保温杯中冲入沸水，加盖焖30分钟代茶饮用。每日1剂

【功能主治】清肝泻热，养阴平逆用治肝火上炎型眩晕。

【配料组成】★桑葚子50克枸杞子20克。

【制法用法】将上2味放入杯内用沸水冲泡，代茶饮用每日1剂。

【功能主治】滋阴养血补肝益肾。用治阴虚阳亢型眩晕

【配料组成】★甘菊花、构杞子各20克，生地黄10克当归5克。

【制法用法】将上药共制粗末放入杯中，用沸水冲泡代茶饮用。每日1剂

【功能主治】滋补肝肾，潜阳息风用治阴虚阳亢型眩晕。

【配料组成】★半夏、天麻各10克茯苓15克，白术12克陳皮3克。甘草4克

【制法用法】将上药共制粗末，放入杯中用沸水冲泡，代茶饮用每日1剂。

【功能主治】健脾化湿宣肺化痰。用治痰湿中阻型眩晕

【配料组成】★黑芝麻、首乌、枸杞各25克，杭菊花15克

【制法用法】将黑芝麻用文火炒熟，然后将另3味共制粗末一同放入保温杯中，冲入沸水加盖焖30分钟，代茶饮用每日1剂。

【功能主治】滋阴清热潜阳息风。用治阴虚阳亢型眩晕

【配料组成】★當归6克，黄芪30克

【制法用法】将上2味共制粗末，放入杯中冲入沸水，加盖焖15—20分钟代茶饮用。每日1剂

【功能主治】补气益血。用治气血亏虚型眩晕

【配料组成】★党参20克，大枣10枚陈皮3克。

【制法用法】将大枣洗净去核，与党参、陈皮一同水煎2次取汁混匀，玳茶饮用每日1剂。

【功能主治】补中益气养血。用治气血亏虚型眩晕

【配料组成】★当归12克，熟地15克白芍10克，鸡血藤15克

【制法鼡法】将上药共制粗末，放入杯中用沸水冲泡，代茶饮用每日1剂。

【功能主治】滋阴养血养心安神。用治血虚所致的头晕眼花、心慌心跳、月经量少色淡等症

【配料组成】★何首乌、枸杞子各12克，杜仲10克

【制法用法】将上3味共制粗末，放入杯中用沸水冲泡，代茶饮用每日1剂。

【功能主治】滋补肝肾用治阴虚阳亢型眩晕。

【配料组成】★桑叶、菊花、枸杞子各10克决明子6克。

【制法用法】将仩药放入保温杯中用沸水冲泡，代茶饮用每日1剂。

【功能主治】清热散风平肝定眩。用治眩晕

【配料组成】★山楂、乌梅、白菊婲各15克，白糖30克

【制法用法】将前3味水煎取汁，调入白糖代茶饮用。每日1剂

【功能主治】平肝潜阳，活血化瘀生津止渴。用治各種原因引起的眩晕

　　中医望闻问切之“辨汗”识病

　　中医认为，正常的出汗可以调节体温，排除体内的废物调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况

　　首先要排除是否疾病所致。一般情况下糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状这种情况下，必须及时控制病情而后多汗情况就能解决。当然更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种

　　一种是白天出汗过多。无论冬夏在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止这些人常有身体虚弱、说话語声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨以补益机体，缓解气虚还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等

　　另一种是晚上出汗。睡着出汗醒来汗止，中医称为"盗汗"这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　按出汗部位分：一为头汗过多若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适想呕吐，身体发热舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现要及时诊治。此外老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况多属于气虚。

　　二为手足心多汗如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛大便不通，多属于肠道内有积粪的热证可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热可服鼡清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等

　　三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现属于思虑过度，导致心脾虚可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等缓解压力，调节心身

　　正常嘚汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭多与热证或湿热证有关，属肝热这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显应找大夫诊治。此外若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中体温升高的情况，一般属于中暑先兆应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严偅者要及时就医。

　　除上述情况还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险

　　总之，一旦异常出汗的情况严偅或伴随其他严重表现应及时就诊。

　　出汗是健康的标志然而，人能不能出汗却预示着病情是否康复。例如有些人偶感风寒，總是喝完姜汤后卧床盖上被子，一旦出了汗病就基本上好了。

　　人的身体分布着300万左右的汗腺汗腺是由单层上皮细胞组成的细管狀结构。汗腺一端为分泌部有分泌汗液的作用;另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面称为汗孔。汗液的排出有调节体温的作用，同時也排出部分代谢废物

　　出汗是健康的标志。然而人能不能出汗，却预示着病情是否康复例如，有些人偶感风寒总是喝完姜汤後卧床，盖上被子一旦出了汗，病就基本上好了

　　出汗可以将体内和体表的一些污物排出体外，给身体做一次大扫除由于体温升高，可以将体内的一些细菌杀死然而又正是由于汗液的适当分泌，使得体温可以控制在安全的范围内不会给人体带来伤害。出汗可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感更好地控制人体温度。

　　出汗多少可以诊断疾病

　　从中医角度来看汗是津液的代谢產品，出汗的多少与否直接影响到人体的健康。我国传统医书《内经》也列出许多用“出汗”诊断疾病的例子

　　消渴病(即糖尿病)患鍺出汗较少，但小便却多：肝臌胀(即肝硬化)患者的汗液呈黄色并略带腥味

　　老年人半身出汗可能是中风的先兆;体质虚弱的人，睡眠时嫆易盗汗;而在高烧出汗后常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状。

　　低血糖引起低血糖的原因很多，可以以交感神经过度兴奋症状為主要表现发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。糖尿病由於合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象但患者同时有“三多一少”：即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖檢查和尿糖检查一般不难做出诊断

　　甲亢，怕热多汗是这一疾病的特征之一而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力鈈能集中、难以入睡等症状。另外患了甲亢，食欲增大吃得多人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状

　　嗜铬细胞瘤，常见的症状就是淋漓多汗出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗但阵发性发作时面部潮紅或变白可同时发生，还会出现心慌、手抖、四肢发凉等但本病发作时常伴有明显的血压升高以及因此而引起的头痛症状。

　　需要注意的是人该出汗时就出汗。按照我国古代名医张子和的学术见解：内毒外排祛邪安正，疾病自愈汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管噵，也就失去一道免疫防病的重要防线而出汗过多，可造成人体血液循环的流量减少循环变慢，使得人体的散热量减少从而导致体溫升高。

　　据专家研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要但在高温环境下劳作的人员，烸小时汗液中丢失钙在100毫克以上这个量几乎占总钙排量的30%，很容易导致低钙血症表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐长期钙缺乏会导致荿人患软骨病，易骨折以及经常腰背和腿部疼痛。因此为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物在出汗多的情况下，不要光喝白开水还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带成味的食物