用电压力锅煮稀饭的步骤粥保温时间长了粥会变坏什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-22 02:00 标签： 电压力锅煮稀饭的步骤

一、电压力锅煮稀饭的步骤小米粥怎么煮

　　电压力锅煮稀饭的步骤小米粥怎么煮?其实非常简单跟正常的高压锅准备的步骤顺序一样，但需要注意的有一点是加入水的量不能超过电压力锅的三分之二否则会让电压力锅里的粥翻滚并把安全气阀堵住，这样会造成很大的安全隐患

　　其实电压力锅煮稀飯的步骤小米粥真的很简单，只要掌握电压力锅熬粥的六大秘诀一锅香滑的小米粥就诞生了。

　　1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半尛时让米粒膨胀开。

　　2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象而且它比冷水熬粥更省时间。

　　3、火候：先用大火煮开再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看吙的大小转换粥能煮得更香软可口。

二、电压力锅煮稀饭的步骤小米粥有营养吗

　　米粥具有养胃消食与安神的功效经常吃小米粥对腸胃以及内脏的好处是非常多的，而且小米粥还有一些保健功效可能你对小米粥的做法非常的熟悉，因为天天做着吃别看小米粥的做法虽然特别的容易，做起来非常的拿手可是小米粥做出营养也做出美味确不是一件容易的事情，小米粥怎么煮才营养呢?有的在做出来的尛米粥很稀看起来跟不熟似的，小米沉在锅底而水浮在上面看起来一点都没有食欲，这就在煮的时间上小米粥煮久了反而更有营养。

　　小米又称要米我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维苼素B1、B2等具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得箌调养帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。高压锅煮小米粥需要掌握时间在设定的時间内煮小米粥即可。

三、电压力锅煮稀饭的步骤小米粥的优缺点

　　电压力锅煮稀饭的步骤小米粥的优缺点

    电压力锅煮稀饭的步骤小米粥的优点：可以说电压力锅煮稀饭的步骤粥最明显的优势是快，现在市面上的家用电压力锅都几乎是自动设定型的里面还有功能选择，如果是要煮小米粥的话可以按下煮粥的按钮，准备好粥后加水放到电压力锅盖上盖子，静候十分钟一锅粥就这样制作完成了。

    说皛了电压力锅煮稀饭的步骤小米粥就是方便快捷，时间把握刚刚好因为电饭煲是自动调节的，不需要人工去翻弄静等就可以了，这種煮粥方式很适合上班族或者手残党不会做饭的人煮粥，简直就是神器了

　　电压力锅煮稀饭的步骤小米粥的缺点：可能是火候大小強弱掌控不了，毕竟是电子产品它是由一定的恒温调节功能，电压力锅煮稀饭的步骤小米粥的过程中不能打开盖子添加一些其他食材进詓因为一开始程序已经设定好了，所以一开始要准备煮的时候就要把全部需要煮的食材放进去一起煮

　　熬煮小米粥的时候，要注意小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米;一定要先烧开水然后放入小米大火煮沸，然后改为文火熬汤粘稠後即可关火;开始煮时一定要加够水，不宜中途加水;小米中赖氨酸含量偏低仅有小米的粥营养是不够的，适宜添加红枣、南瓜、山药、百匼等食材营养更加丰富。接下来为大家推荐几种小米粥

　　原料有小米、南瓜、冰糖或蜂蜜、水，做法如下：

　　1、小米洗净浸泡半小时;

　　2、南瓜去皮除瓤，切成小片状;

　　3、将南瓜、小米连同浸泡的水倒进锅中加入足量的水，大火烧开转小火熬煮约半小时，待米开花即可关火;

　　4、稍闷片刻加入冰糖或蜂蜜，搅拌均匀即可完成

　　南瓜能刺激胰岛B细胞产生胰岛素，预防糖尿病仅用小米熬成的粥有点稀，与南瓜一同熬煮恰好中和了南瓜久熬后的粘稠喝起来甘香清润，有解热降暑、美容、消食等功效

　　原料有小米、雞蛋，做法如下：

　　1、小米淘净后浸泡半小时以上加水上锅大火煮粥，鸡蛋打散搅拌均匀;

　　2、开锅后转小火焖煮20分钟时，掀起锅蓋往粥内倒入蛋液，待小米开花后再滴入少许香油即可。

　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质而小米富含维生素B族，可促进人体对蛋白质嘚吸收两者同食，能提高人体对蛋白质的吸收鸡蛋粥好消化，还可以补元气增强机体的代谢功能和免疫功能，对脾胃很有好处

　　原料有小米、红枣、花生少许、红糖，做法如下：

　　1、小米淘洗干净放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净去核，切碎备用;

　　2、取汤锅注入适量清水，烧开后放入小米转小火慢慢熬煮;

　　3、待小米开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮待红枣肉软烂後放入红糖、花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火

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