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长时间说话过多可以导致咽喉部不适感，干燥感声音嘶哑，首先要注意休息多喝点水，尽量少说话小声说话，喝白开水就行
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1 胖大海+金银花 流传最广的清凉护嗓茶 2 罗汉果 mm们最喜欢喝的 3菊花+乌龙茶 减肥又护嗓 4金莲花 能跑出极其漂亮的茶水 5牛蒡茶 据牛尔说还可以美白和去水肿 6玉蝴蝶 还可以调理失眠
你好，我昰医生我可以向你推荐几种效果显著的泡水喝的中药呀，有嗓病可治无嗓病可防的哟，在超市就可买得到的有胖大海、双花、寸冬、菊花。平时也有很多人来我这儿买它去喝的呀不用担心有什么不良反映，不会的绝不会。如果口含的话就是北京四环的华素片了昰最好的一个了。不到五元一合祝你开心响亮每一天！
罗汉果、佛手、腌橄榄、酸梅。泡水喝
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青榄泡水 罗汉果 胖大海
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