自从退休之后就天天赶场子一樣，今天到嘉兴这个养生馆一般需要些什么设备明天到嘉兴那个养生馆一般需要些什么设备。时间长了我就觉得没意思。身边很多中咾年朋友一直到70岁都是这样的

一来那些免费送油、米的养生馆一般需要些什么设备没什么作用，二来我也意识到健康的重要早上出门先去附近的公园转一转，然后再去买菜身体呢说好不好，说不好也不是今年暑假的一天（我女儿是老师，暑假她会在我这里住几周）她给我买回了一台桑拿房。我说桑拿房她肯定不同意，她说这个叫光波房让我上去坐二十分钟。

一开始我很排斥我跟女儿去过桑拿房，不喜欢里面的环境太闷了。但是女儿说不一定的我试了试，感觉真的没有闷的感觉里面的温度也很舒适，出汗的感觉也很好像我现在，基本出不了汗慢跑出不了多少汗的，所以现在用这个出汗感觉不错

我们几个老年人每次聚在一起，都会讨论吃什么防什么疾病，每次说的时候都感觉疾病离我们很近只有一个68岁的老太太心态一直都好，后来聚会的时候她说我心态也好这个我自己没什麼感觉，后来发现真的想想还是这个新泓能光波房的作用，因为人舒服之后吃得好、睡得好，心情想不愉快也难