因为各种不可抗因素我们可能囿时候真的没有办法出门，但是锻炼身体还是很重要的下面我们来说说在家不能出门应该如何锻炼身体。
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可以在网上搜索瑜伽教程在家裏做瑜伽瑜伽本就是室内运动，比较适合不能出门的人在家锻炼
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在家里做几十个俯卧撑也是不错的选择，虽然仅仅是几十个但是对於普通人来说，一口气做下来也是有些累的。
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如果家不是高层可以在家里跳绳，跳绳也不需要太大的空间
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转呼啦圈也可以作为比较恏的室内锻炼方式。
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家里有条件的也就是室内有楼梯的，可以上下爬楼梯进行锻炼
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1、瑜伽本就是室内运动，比较适合不能出门的人在镓锻炼
2、在家里做几十个俯卧撑也是不错的选择。
3、如果家不是高层可以在家里跳绳。
4、转呼啦圈也可以作为比较好的室内锻炼方式
5、室内有楼梯的，可以上下爬楼梯进行锻炼
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Tips1：女孩子也可以做一下仰卧起坐，能够比较好地锻炼身体
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
