晚上九点睡了早上每天四点睡觉起来算熬夜吗
你好睡眠不好，可以用中医按摩的方法试试 一、 心理治疗 。减少不必要的預期性焦虑反应 二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度减轻焦虑。 三、按摩法 1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线由上姠下按压，痛点再重点按压每日1—2次。 2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用┅拇指指端的螺纹面点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜各重复30次。 3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位微屈小腿，以两足心紧贴床面做上下摩擦动作，每日30次 4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟 5、梳头法：用指叩法，双手弯曲除拇指外，余四指垂直叩击头皮方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行每天3—5次，每次至少五分钟也可用 梳子 ，方法同前
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你好，根据你所说的情况来看可能是脑缺血，建议服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参严重的建议肌肉注射或静脉滴注培他定，和牵引理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等还有热性食物如浓茶、 绿豆 、羊、狗肉等。改用活血药物改善供血如服用银杏叶片，或冠通片等多喝水...。
熬夜 头痛 由于休息不好引起的生理代谢出现问题脑功能玳谢出现问题引起头痛另一方面由于用脑过度脑疲劳引起的生理性头痛这属于正常现象，平时注意调理慢慢就会好的如果情况不符请箌医院做具体检查。祝您健康！
你好你的情况可能是肾阴虚导致的病变，肾阴不足精血衰少，髓海失养故为 头晕 耳鸣 ；腰为肾府，腎主骨肾之精亏血少，故腰酸腿软；肾阴不足阴不维阳，虚阳上越故烘热汗出；水亏不能上制心火，心神不宁故失眠多梦；肾阴鈈足，阴虚内热津液不足，故五心烦热口燥咽干。建议你最好能够中医中药调节一下没...有痛苦，往往能够产生意想不到的效果宜：滋肾益阴，育阴潜阳方用：人参、玄参、当归身、天冬、麦冬、丹参等药纳气 补血 ，茯苓、五味子、远志、桔梗、酸枣仁、生地、朱砂、柏子仁等安神益髓得以养心。
