人在睡觉时是否消耗能量每小時消耗多少?
只要你还活着~~~你就要消耗能量~~ 消耗肯定不多啊~~难道LZ希望靠睡觉瘦身
对于150磅的人,大概50卡一个小时可我觉得很奇怪,为什麼卡路里计算器把睡觉订为-10卡呢是增加10的意思耶。
对于150磅的人大概50卡一个小时。可我觉得很奇怪为什么卡路里计算器把睡觉订为-10卡呢?是增加10的意思耶
因为睡眠几个小时的消耗是低于基础代谢的几个小时的消耗的,而所有活动和运动的消耗都是以基础代谢为基础来進行测定计算的
对于150磅的人,大概50卡一个小时可我觉得很奇怪,为什么卡路里计算器把睡觉订为-10卡呢是增加10的意思耶。
这里的卡路裏计算器计算出来的是你运动时的消耗量,不包括基础代谢在内的
人在睡觉的时候,你的代谢是会变慢的代谢变慢,消耗的就变少叻
这就是为什么在这里的卡路里计算器把睡觉时的消耗计为负的原因。
还是不明白。基础消耗变慢不等于增加诶。。能不能简单點说。感谢
如果我一天二十四小时只睡觉,不做任何其他运动不吃东西不喝水。。难道会增加421大卡的热量么。
我们只是在减肥的普通女子,不是科学家不过我在知道肌肉多的人比肌肉少的人睡觉消耗多,这就是易瘦体质