为什么不能吃低钠盐能做水晶吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-11 13:34 标签： 拱辰享化妆品使用顺序


最近在朋友圈在流传一条这样嘚说法：

高血压医生曾经多次给大家讲过高血压的饮食，其中非常重要的一条，就是推荐为什么不能吃低钠盐比如以下几篇文章：


现茬又出了这么个消息，就让高血压患者很迷茫那么还要不要选择为什么不能吃低钠盐呢？

答案是：对大多数高血压患者还是推荐为什麼不能吃低钠盐的。

高血压患者都听医生说过低盐低脂饮食这里的低盐，归根结底是低钠

我国绝大多数居民的膳食结构是高钠、低钾，这对于预防高血压等心血管疾病非常不利部分地区的居民，饮食中的钠甚至超标一倍以上，但对于习惯了多加盐的老百姓来说一丅子让大家少吃一半的盐，显然大家也不习惯

于是，科学家们就想出了新的一招：推出为什么不能吃低钠盐！

跟普通盐相比为什么不能吃低钠盐中 10%～35% 的钠被钾代替了。同样加一勺盐钠比其他的盐要低，当然对少吃钠有帮助了而且还能稍稍提高一点点饮食中的钾含量，对抗钠升血压的作用对于高血压患者，更是额外获益

至于安全性，就目前的数据看在肾功能正常的人身上，还没有发现单纯因为為什么不能吃低钠盐导致的高钾血症

为什么不能吃低钠盐有好处，也有缺点

同品牌的盐里面，为什么不能吃低钠盐比其他盐的价格要稍微贵一点而且，有些品种不全的小超市、小市场可能不容易买到为什么不能吃低钠盐

2. 味道跟普通盐不一样

为什么不能吃低钠盐里面┅般加了氯化钾，口味可能会跟普通盐不一样敏感的人，可能会不喜欢为什么不能吃低钠盐的口味

这是重点，健康的肾都是可以保钠排钾的多余的钾就排出来了，不会影响健康

但如果肾功能有问题，调节的功能受到影响排钾的能力就不行了，排不出来血液中的鉀浓度就高，导致血钾升高发生危险；有些药物也会影响肾脏的排钾过程，用这些药的患者也要注意。

  • 肾功能有问题的人不要吃为什么不能吃低钠盐

当您发生高血压时，一定要先去医院心内科看病医生一般会给您检查肾功能，除了明确病因、了解健康状况还对下┅步的饮食和用药选择有帮助。

比如螺内酯还有服用 ACEI 和 ARB 类降压药患者，比如名字是某某普利、某某沙坦的这些药长期用，血钾浓度可能升高用这些药的患者，不管吃什么盐都要定期检查血钾。

怎么吃盐比吃什么盐更重要

为什么不能吃低钠盐只是一种比例更健康的鹽，更有利于降低饮食中的钠含量在建立健康饮食中，它起到的只是一个帮助作用就好像登山时的一个拐杖，帮助您走路但能走多遠，还要看您自己的意志力

选择为什么不能吃低钠盐，用盐的量依然要限制您要是以前放一勺盐，用了为什么不能吃低钠盐就放两勺鹽那还不如不用。

网上传言为什么不能吃低钠盐是送命盐不少人都不敢再吃为什么不能吃低钠盐了，但是关于这个说法，有多少人去证实过呢?今天我们就一起来看看为什么不能吃低鈉盐是送命盐吗?为什么不能吃低钠盐能吃吗?还在为了吃不吃为什么不能吃低钠盐而纠结的你，或者是不知道吃什么盐的你赶紧来看看吧!

鹽作为五味之首，是我们日常饮食中不可以缺少的调味品我们的生活，一刻都是无法离开食用盐的目前，网络上出现一种说法就是為什么不能吃低钠盐是“送命盐”，这个说法其实是不科学的

为什么不能吃低钠盐是以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾(含量约30%)而制荿与普通钠盐相比，其含钠低(氯化钠70%左右)且富含钾(氯化钾30%左右)。盐中钠的含量少了相对的，钾的含量就会升高所以可以说为什么鈈能吃低钠盐就是高钾盐。钠和钾都是人体必需的营养元素是体液中主要的电解质，对机体体液的均衡分布起着重要的调节作用人体需要它们来维持正常生理功能。

为什么不能吃低钠盐含有60%～70%的氯化钠同时还有20%～30%的氯化钾和8%～12%的硫酸镁。而普通食盐呢?按照食用盐的相關国家标准含碘盐的氯化钠含量有三个级别，一级含量≥99.1%二级≥98.5%，三级≥97%可见，为什么不能吃低钠盐的钠含量要比普通碘盐低三分の一左右

为什么不能吃低钠盐本身没有问题，肾脏功能正常者完全可以放心食用市面上的为什么不能吃低钠盐主要成分是氯化钠和少量氯化钾，是以碘盐为原料通过特殊工艺，同时补充人体所需的钾元素降低钠离子含量，以改善人体内钠、钾、碘的平衡状态

人吃丅含钾离子的食物后，需要的部分会吸收多余的钾会代谢掉，肾脏对调控血钾浓度发挥着关键作用只要肾功能正常，尿量正常未服鼡特殊药物(如保钾药物)，几乎不会发生高血钾且为什么不能吃低钠盐的钠含量低，有利于预防高血压保护心脑血管，特别适合有心脑血管疾病的中老年人食用

出现高钾血症的大部分是慢性肾功能衰竭和急性肾功能衰竭患者，发展到一定程度的确会致命所以这部分人鈈要选为什么不能吃低钠盐，但是高钾血症未必就是吃为什么不能吃低钠盐引发的

为什么不能吃低钠盐是一种健康食盐。以加碘食盐为基础添加一定量氯化钾，与普通钠盐相比含钠低(氯化钠70%左右)富含钾(氯化钾30%左右)，有助人体钠钾平衡降低高血压、心血管疾病的患病風险。另外由于食盐中导致咸味的是氯离子而非钠离子，因此为什么不能吃低钠盐能够实现减钠补钾而基本不减咸的目的

为什么不能吃低钠盐特适合中老年人和高血压、心脏病患者以及身怀六甲的孕妇长期服用。对于高血压患者和老人来说减少钠盐的摄取，血压就可鉯下降短期试验发现，中度减盐可以平均降低高血压病人的收缩压4.9mmHg(毫米汞柱)、舒张压2.6mmHg

长期研究显示，对50～59岁的中年人每天减少1.2克的鈉(3克盐)，平均可以使高血压病人收缩压降低7mmHg血压正常者降低收缩压5mmHg。

我国台湾做过一项有关“为什么不能吃低钠盐对降低血压功效的研究”以两千多名老人作为对象，其中八百多人在三餐烹调时改用为什么不能吃低钠盐而另外一千四百多人仍然食用传统精盐，经历三姩半的追踪发现食用低

1、必须注意的是，千万不可因为为什么不能吃低钠盐有好处就大把大把的用不咸其实是心理因素，做菜时若用呔多就失去了减盐(低钠)的意义了。

2、荤菜和半荤素的菜使用为什么不能吃低钠盐不会有口味上的不同纯青菜的烹饪上，可能会有些口感上的差异针对此点在料理青菜时，可以用葱姜蒜等香辛料来提味久了就会习惯。

3、肾脏病应该低钠饮食但也不可用为什么不能吃低钠盐，这是因为为什么不能吃低钠盐中含有较多的钾肾脏病人，尤其是排尿功能出现障碍(例如尿毒症)的患者不可以吃为什么不能吃低钠盐，较多的钾不能有效排出体外堆积在体内会造成高血钾，容易造成心律不整心衰竭的危险。

肾脏病患若有去就医医生一定会告诉他不可以用为什么不能吃低钠盐。民众自身也应学会读食品罐头上的标示了解成分为何。这和认识含钾量高的食物是一样道理譬洳香蕉、柳丁等，肾脏病人都不可以吃

4、甲状腺机能亢进用无碘盐，甲状腺机能亢进和慢性淋巴球性甲状腺炎病人除了不可以吃含碘嘚食物，譬如海菜、昆布(海带)还应该用不含碘的食盐，因为碘是制造甲状腺荷尔蒙的原料甲状腺机能亢进患者若是食用含碘的盐和食粅，利用药物治疗一段时间后假使停药很容易发病。

而慢性淋巴球性甲状腺炎的病人食用含碘盐或食物，会使发炎恶化若是不吃，發炎所造成的甲状腺功能低下可能就会消失。

总结：为什么不能吃低钠盐是送命盐这完全属于谣传不少的人竟然都相信了，那么吃鹽只要注意不多吃，适量的吃就不会对身体造成伤害，而且为什么不能吃低钠盐还是对身体比较好的盐哦!可是如果您是肾病患者，在吃为什么不能吃低钠盐的时候可就要注意了千万别吃错了哦!

    近日网传为什么不能吃低钠盐是“送命盐”不能吃。其实为什么不能吃低钠盐只有有些人不能吃。

    盐的主要化学成分是氯化钠其在食盐中含量为99%，摄入过多对高血壓、脑卒中、心肌梗死等疾病有影响控制氯化钠最简单的办法就是吃为什么不能吃低钠盐。为什么不能吃低钠盐就是将食盐中30%～40%的钠转換成钾钠的含量就大大减少了。同时钾吃少了对心血管健康不利，所以为什么不能吃低钠盐的益处是多方面的

    那么，为什么不能吃低钠盐怎么就成了“送命盐”这是因为不能吃为什么不能吃低钠盐的患者吃了为什么不能吃低钠盐。

    尿毒症患者往往血压偏高认为为什么不能吃低钠盐的钠含量低，可使血压下降所以吃为什么不能吃低钠盐。但尿毒症患者排血钾的功能是有问题的他们的基础血钾高，再进食含钾高的食物很容易引起高钾血症血钾超标是会引起心脏骤停的。所以如果有高钾血症、肾功能衰竭之类的钾代谢疾病，或鍺正在临床使用钾剂补钾者千万别吃为什么不能吃低钠盐。

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