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高血压患者饮食的原则是做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式而摄入过多的盐和高血压的发病是有关系的,所以高血压患者尽量少吃或者不吃咸孵化鹅蛋多少天出壳
在饮食方面要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果、控制体重、适当的锻炼身体要保持一个平和乐观的心态。可以多吃一些含钙比较高嘚食物比如芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品,少吃胆固醇比较高的食物、动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等禁烟酒。