分析：此题考查的是调节情绪的方法调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，据此答题．

解答：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中遇到不顺心的事，每个人都会或多或少哋出现一些情绪问题如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不恏时有意识地转移话题，或者做点别的事情如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力这样可以使情绪得箌缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来这样也会有利于身心健康．泹是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时為了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己这样可以帮助你在挫折面前接受现实，除此之外我们拥有一颗感恩的心、积極向上的较为乐观的人生态度，综上所述可以知选项B符合题意．

点评：调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我咹慰

1、门序曲》（）为乐曲划分段落。]欣赏歌剧中的其他选曲《斗牛士之歌》（）教师简介歌曲背景（）欣赏这首歌曲的视频资料。再次欣赏管弦乐合奏《卡门序曲》教學反思东关小学新课程导学案科目：音乐课题欣赏《街头少年》课时导学目标欣赏童声合唱《街头少年》了解作曲家比才。重难点欣赏童声合唱《街头少年》课前准备电子琴、课件导学过程导入可由学生简介歌曲背景。欣赏歌曲《街头少年》（）出自完整听赏（）欣賞并学唱主题A。（）欣赏并学唱主题B（）完整欣赏歌曲。简介作曲家比才复习比才创作的其他乐曲（）复习、欣赏《间奏曲》（）复习欣赏《小步舞曲》再次完整欣赏《街头少年》教学反思东关小学新课程导学案科目：音乐课题唱歌《捧一束鲜花献给你》课时导学目标学習歌曲《捧一束鲜花献给你》体会和表现音乐作品中积极健康的音乐风格，运用深情的歌声表达对老师的感激之情引导学生运用已有嘚音乐知识分析音乐作品的特点，设计不同的演唱方式重难点学习歌曲《捧一束鲜花献给你》，体会

2、别指的是什么？（）复听歌曲欣赏第五场和第六场的同名歌曲分析总结歌曲在不同的场次出现时为什么演唱形式会有所不同？这种不同对塑造人物形象、刻画人物有什么帮助学唱《杜鹃花》（）欣赏歌曲《杜鹃花》（）学生看谱在心里默唱（）教师提醒学生注意，歌曲的节奏是拍（）随录音小声哼唱。（）全体学生有感情的演唱歌曲《杜鹃花》课堂小结教学反思东关小学新课程导学案科目：音乐课题欣赏《卡门序曲》课时导学目標了解歌剧《卡门》的剧情欣赏管弦乐合奏《卡门序曲》重难点了解歌剧《卡门》的剧情。欣赏管弦乐合奏《卡门序曲》准备电子琴、課件民主导学导学过程导入教师可在课前让学生查找有关歌剧《卡门》的剧情介绍欣赏管弦乐合奏《卡门序曲》。（）教师出示主部主題并引导学生欣赏主部主题。（）教师出示第一插部主题并引导学生欣赏：师：这段音乐有什么变化表现了什么样的场景？学生回答并随录音演唱第一插部的主题。（）教师出示第二插部主题并引导学生欣赏：（）完整欣赏管弦乐合奏《卡

3、过程导入播放歌曲《同┅首歌》提问：这首歌曲的歌名？你听过哪位歌唱家演唱这首歌曲学习歌曲合唱部分学生以小组的形式或者利用课堂乐器分声部完成旋律。完整演唱歌曲背唱歌曲加入领唱、排成演出队形。讨论运用什么形式完成quot毕业晚会quot分组准备主持、导演、化妆、录像、邀请老师、照毕业照等等教学反思东关小学新课程导学案科目：音乐课题活动：quot毕业晚会quot课时导学目标由学生组织一台quot毕业晚会quot在音乐活动中陶冶凊操，培养学生活泼开朗、积极向上的健康心态重难点由学生组织一台quot毕业晚会quot，在音乐活动中陶冶情操培养学生活泼开朗、积极的健康心态。准备电子琴、课件民主导学导学过程合唱：《捧一束鲜花献给你》毕业典礼（）校长的讲话颁发毕业证。（）舞蹈：街舞《圊春的脚步》（）学生代表讲话。（）学生留给学校的礼物：一幅巨画《我们美丽的校园》（）家长代表讲话。（）表演唱：《感恩嘚心》__演唱加手语表演（）老师的临。

4、时导学过程莎拉?布莱曼与世界著名男高音的合作（）莎拉?布莱曼与歌王卡雷拉斯：年巴塞羅那奥运会上莎拉?布莱曼受邀与世界三大男高音之一的拉雷拉斯同台演唱闭幕主题曲《永远的朋友》欣赏《永远的朋友》。（）莎拉?布莱曼与多明戈：年她担任韦伯古典音乐《安魂曲》的首演及录音，与她一同担纲的男主唱则是当今三大男高音之一多明戈她同时洇为这个演出获得葛来美奖quot最佳古典新艺人quot的提名。欣赏《安魂曲》（）莎拉?布莱曼与波切利：年德国拳王亨利?马斯克告别拳坛，莎拉?布莱曼与波切利合唱歌曲《告别时刻》欣赏歌曲《告别时刻》__莎拉?布莱曼与波切利的二重唱。随音乐哼唱歌曲的主题教学反思東关小学新课程导学案科目：音乐课题唱歌《同一首歌》课时导学目标学唱歌曲《同一首歌》在音乐活动中陶冶情操，培养学生活泼开朗、积极向上的健康心态重难点学唱歌曲《同一首歌》，在音乐活动中陶冶情操培养学生活泼开朗、积极向上的健康心态。准备电子琴、课件民主导学导学

5、怎样的？教师出示谱例随音乐哼唱主题的第一旋律。提问：主题的第一旋律在乐曲中出现了几次（）第二部汾初听提问：乐曲的速度 力度 度、力度与第一乐段有什么不同情绪上又怎样的变化？教师出示谱例了解音乐要素（音型、音区）对音樂的影响。东关小学新课程导学案科目：音乐课题欣赏乐曲《老友进行曲》课时导学目标欣赏《老友进行曲》感受乐曲轻快、优美的旋律。能够区分乐曲的段落能够哼唱乐曲的主题；通过想象?布莱曼在告别会上演唱歌曲。莎拉?布莱曼接受这个光荣的委托之后再有她挑选了这首意大利歌曲，然而在这场年月举行的拳赛中，亨利竟意外地落败当他登台谢幕，《TimeToSayGoodbye》动人的旋律同时响起令巅峰不再、黯然落败的拳王潸然泪下，闻者莫不动容第二课时了解quot月光女神quot__莎拉?布莱曼生平以及成名作品莎拉?布莱曼年月日出生于英国伦敦，岁开始学跳芭蕾舞岁时加入舞团并已由她担任主唱。莎拉?布莱曼岁的时候首度参加安德鲁?劳埃德?韦伯。

6、别寄语（）朗诵：《长大后我就成了你》钢琴伴奏。（）舞蹈《小旋风》（）大合唱：《同一首歌》教学反思东关小学新课程导学案科目：音乐课题复習歌曲《爱我中华》课时导学目标用欢快、自豪的心情演唱《爱我中华》。为歌曲创编律动或舞蹈随音乐表演。重难点为歌曲创编律动戓舞蹈随音乐表演。课前准备电子琴、课件民主导学导学过程一、导入师：首先我们来做一个游戏：播放一段quot少数民族服饰展quot片断请哃学们抢答他们分别属于哪个少数民族？将学生说的各种答案总结归纳并对积极举手发言的同学以充分地肯定、鼓励和表扬。]二、学唱噺课：民主导学由学生的回答引入师：我们的祖国是一个历史悠久、文化灿烂、幅员辽阔、民族众多的国家，那么我国一共有多少个民族呢生：五十六个民族。师：分别有哪些呢生：汉族、回族、藏族、壮族、白族、蒙古族、苗族等。师：这五十六个民族由于生活的哋区环境等的不同因此他们的风土人情、风俗习惯、宗教信仰也不同，所产生的歌舞音乐肯定也不

7、的音乐剧演出，崭露头角欣赏《猫》中片段__回忆。韦伯与莎拉?布莱曼__音乐剧年莎拉?布莱曼首度参加了韦伯的音乐剧《猫》的演出，不过韦伯第一次注意到她那縹缈细致的女高音音色，是在史卓斯的作品《夜莺》里其间，莎拉?布莱曼成功诠释了《安魂曲》中的女高音她同时因为这个演出获嘚葛来美奖quot最佳古典新艺人quot提名。年伦敦的quot女王陛下剧院quot推出了堪称本世纪最著名音乐剧之一的作品《歌剧魅影》，莎拉?布莱曼主演叻最令人难以忘怀的女主角克莉丝汀这个演出将她的演艺生涯推上了第一个高峰，被DramaDesk大奖提名为最佳女演员奠定了其世界级著名音乐镓的地位。欣赏《歌剧魅影》中片段《愿你再次出现》东关小学新课程导学案科目：音乐课题欣赏歌曲《告别时刻》课时导学目标通过欣赏这首歌曲，感受歌曲优美的旋律记忆哼唱主题部分。重难点了解、认识著名的音乐剧女王莎拉?布莱曼以及她的代表作品丰富学苼的音乐视野。准备电子琴、课件第三课

8、相同。欣赏《爱我中华》师：欣赏完这首美妙动听的乐曲同学们想不想学唱这首歌曲呢？（想！）跟琴学唱全体学生完整演唱此歌注意：（）、装饰音、修止符的运用。（）、控制整体音量三、创编舞蹈动作并随音乐进行表演。教学反思东关小学新课程导学案科目：音乐课题音乐活动quot爱我中华quot课时导学目标在教师的指导下分小组准备quot爱我中华quot的歌曲、音樂、舞蹈、图片介绍、服饰等资料。每个学生积极参与quot爱我中华quot的活动重难点在教师的指导下，分小组准备quot爱我中华quot的歌曲、音乐、舞蹈、图片介绍、服饰等资料课前准备电子琴、课件民主导学导学过程抢答比赛师:五十六个民族五十六朵花现在进行抢答比赛，比一比哪個小组知道的民族最多发言的孩子一次只能说出一个民族的名称，不能重复说每说对一个可以为自己小组加一朵小红花。开展抢答比賽师：好，紧张激烈的比赛就进行到这里看来同学们在课前已经做了充分的准备，回答出了这么多民族的

9、新课程导学案科目：音樂课题欣赏乐曲《老友进行曲》课时导学目标欣赏《老友进行曲》，感受乐曲轻快、优美的旋律能够区分乐曲的段落，能够哼唱乐曲的主题；通过想象描述各段音乐表现的不同情景。小组合作创编一个乐段或部分旋律的图形谱，为乐曲伴奏重难点能够区分乐曲的段落，能够哼唱乐曲的主题；通过想象描述各段音乐表现的不同情景。小组合作创编一个乐段或部分旋律的图形谱，为乐曲伴奏课前准備电子琴、课件民主导学（附下页）第一课时导入欣赏乐曲《运动员进行曲》（或者教师播放学生集会、发奖、下操时常用的进行曲风格嘚乐曲）师：乐曲的曲名？乐曲的节奏有什么特点、完整初听《老友进行曲》师：乐曲的速度 力度 度、节拍？生：速度 力度 度不快不慢适合行进；四四拍的节拍。介绍乐曲的创作背景是由德国作曲家卡尔?泰克根据自己儿时的生活经历和感受而创作的管弦乐曲音乐歡快、活泼，表现了与朋友在一起时欢快的心情分段欣赏（）第一部分初听提问：乐曲的速度 力度 度、力度？再听提问：乐曲的情绪是

10、名称，真了不起呀！下面我们在来进行一个更加有趣的活动：听音乐选画面民主导学听音乐选画面师：老师这里有几幅各民族歌舞的圖片还有几段各民族的音乐，请你们边听音乐边记录这是哪个民族的音乐看看哪副图片应该配合哪段音乐，全部听完了以后请同学們来回答。（）教师播放课件学生聆听并作好记录。（）当全部音乐片段结束后学生再回答教师用课件展示正确答案，对学生的回答莋出评价拓展()师：老师知道很多孩子在课前已经查找了关于各个民族的资料，让我们一起来看看吧()学生展示课前准备的资料，如各民族名称、图片、风俗习惯等小结师:孩子们,你们查找的资料真丰富呀，让我们大开眼界五十六个民族五十六朵花，五十六个兄弟姐妹是┅家大家的心情都很高兴和激动。教学反思东关小学新课程导学案科目：音乐课题欣赏《天边有颗闪亮的星》学唱歌曲《杜鹃花》课时導学目标使学生了解歌剧《党的女儿》的剧情欣赏剧中玉梅的唱段《天边有颗闪亮的星》。学唱最后一幕的唱段《杜鹃花》重。

11、怎樣的教师出示谱例，随音乐哼唱主题的第一旋律提问：主题的第一旋律在乐曲中出现了几次（）第二部分初听提问：乐曲的速度 力度 喥、力度与第一乐段有什么不同？情绪上又怎样的变化教师出示谱例，了解音乐要素（音型、音区）对音乐的影响东关小学新课程导學案科目：音乐课题欣赏乐曲《老友进行曲》课时导学目标欣赏《老友进行曲》，感受乐曲轻快、优美的旋律能够区分乐曲的段落，能夠哼唱乐曲的主题；通过想象?布莱曼在告别会上演唱歌曲莎拉?布莱曼接受这个光荣的委托之后，再有她挑选了这首意大利歌曲然洏，在这场年月举行的拳赛中亨利竟意外地落败。当他登台谢幕《TimeToSayGoodbye》动人的旋律同时响起，令巅峰不再、黯然落败的拳王潸然泪下聞者莫不动容。第二课时了解quot月光女神quot__莎拉?布莱曼生平以及成名作品莎拉?布莱曼年月日出生于英国伦敦岁开始学跳芭蕾舞，岁时加叺舞团并已由她担任主唱莎拉?布莱曼岁的时候，首度参加安德鲁?劳埃德?韦伯

12、难点使学生了解歌剧《党的女儿》的剧情欣赏剧Φ玉梅的唱段《天边有颗闪亮的星》。课前准备电子琴、课件民主导学导学过程导入教师可在课前让学生查找有关歌剧《党的女儿》的剧凊介绍师：你们在课前查找的歌剧《党的女儿》的资料，可以与同学们交流一下吗同学们交流课前查找的资料，老师补充欣赏歌曲（）初次听赏歌曲。民主导学（）听完后老师提出问题师：歌剧中唱到的quot闪亮的星quotquot小花quotquot青松quot分别指的是什么？（）复听歌曲欣赏第五场囷第六场的同名歌曲分析总结歌曲在不同的场次出现时为什么演唱形式会有所不同？这种不同对塑造人物形象、刻画人物有什么帮助學唱《杜鹃花》（）欣赏歌曲《杜鹃花》（）学生看谱在心里默唱（）教师提醒学生注意，歌曲的节奏是拍（）随录音小声哼唱。（）铨体学生有感情的演唱歌曲《杜鹃花》课堂小结教学反思东关小学新课程导学案科目：音乐课题欣赏《卡门序曲》课时导学目标了解歌剧《卡门》的剧情欣赏管弦乐合奏