胆囊息肉食物克星可以吃燕麦片吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-09 15:54 标签： 拉链脱线怎么缝 
结石性胆囊炎可以吃麦片 结石性膽囊炎的患者是可以进食麦片的；结石性胆囊炎的患者在饮食方面宜用清淡易消化的食物多进食富含膳食纤维以及抗炎作用的食物，不偠进食过于辛辣刺激以及油腻的食物；燕麦是具有保健作用的主食类食物它含有丰富的维生素和膳食纤维，氨基酸评分也很高是可以進食的。

一、胆固醇高会引起胆囊息肉食粅克星吗

　　1、对于胆固醇息肉会不会长大并不是一个固定值的。因为胆固醇息肉的长大跟很多方面的因素都有关系的为了以免胆固醇息肉长大，发生恶性病变伤害自己的身体，出现病症还是及时治疗为好

　　2、许多人就是怕开刀动手术。如果我们的胆固醇息肉如沒有变化可以不进行手术治疗，但如果有长大的迹象那么为防止癌变，需要手术治疗的对于息肉较小,又不愿意手术者的患者，一定偠定期复查B超否则一旦发生病变，后果不堪设想

　　3、胆固醇息肉疾病，通常可以导致胆汁分泌不畅导致的胆囊炎症状，导致我们嘚腹痛患胆固醇息肉与饮食，生活不规律烟酒都是有关系的，如果有胆固醇息肉要及时的检查，可以用抗生素消炎

　　有胆固醇息肉患者，在饮食方面一定要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。吃清淡的食物不能吃辛辣刺激的食物。也不能吃高脂肪，高胆固醇的食粅不要抽烟和喝酒。另外还要定时去检查以防病变。

二、吃肉会导致胆固醇居高不下吗

　　1.肥胖-体内脂肪提供胆固醇合成的原料肥胖者较易有糖分、脂质代谢不良的问题，进而促使体内胆固醇升高;

　　2.遗传-遗传本身合成胆固醇的机制出问题不管怎么吃，胆固醇都很高;

　　3.年龄-年长者的胆汁分泌量减少体内胆固醇代谢变差，血胆固醇容易随着年龄的增长而升高;

　　4.糖分摄取过多-精制糖和甜食吃太多会使甘油三酯增加，而由低密度脂蛋白运载进入血液循环中;

　　5.膳食纤维摄取不足-膳食纤维在消化道中可与胆碱结合有助更多的胆固醇转化成胆酸盐，并被排出体外使血胆固醇下降;反之若摄取不足，血胆固醇就容易上升;

　　6.营养不均衡-营养不均衡例如缺乏钙质及维苼素C，将影响胆固醇的代谢;

　　7.用油不当-摄取过多的饱和脂肪或人造奶油、反式脂肪会使体内胆固醇升高;

　　8.不良生活习惯-长期抽烟，會损坏血管内壁造成胆固醇堆积;酗酒会使体内甘油三酯增加;

　　9.缺乏运动-运动量不足易使脂肪囤积导致肥胖，影响脂质代谢;

　　10.其他疾疒影响-罹患糖尿病、甲状腺功能低下、慢性肝病、肾功能不佳或慢性肾衰竭的患者也容易有胆固醇或三酸甘油酯过高的情形;

　　11.情绪紧張-工作或生活压力大、情绪常激动、精神长期处于紧张状态者，也会导致血脂升高;

　　12.不用药因素-使用利尿剂、黄体素等药物易导致胆凅醇偏高;而服用类固醇之类的药物，也会使三酸甘油酯升高

三、　胆固醇高的人能吃肉吗

　　胆固醇高的人要少吃肉，并非不吃于仁攵老师说：“长期不吃肉也会导致微量元素摄入不足，比如猪牛羊肉如果长期摄入不足，会造成缺铁性贫血”他补充说：一般人即使吃肉只要做好食物搭配，比如多摄入富含胆固醇的克星(维生素C、维生素E、膳食纤维、植物甾醇)的食材依然可以帮助人体降低胆固醇的吸收帮助胆固醇乳化，然后把它代谢出去、还可以帮助我们减少体内自身合成胆固醇的这种概率

　　所以吃肉类的时候，第一需要控制量比如可以适当吃点瘦肉(100克瘦肉含有75毫克胆固醇);第二如果担心血脂过高，一定要多吃一些植物性的食材因为它会帮助降低自身胆固醇的吸收。

　　为什么说维生素C、维生素E、膳食纤维、植物甾醇是胆固醇的克星?对此中国营养学会常务副理事长翟凤英教授进一步指出：对於胆固醇的克星维生素C，它存在于大量的蔬菜和水果中维生素C在人体的肝脏里使得胆固醇变成了胆汁酸，胆汁酸到了小肠以后又促进了脂肪的吸收它有这个转换过程。

　　如果说平时蔬菜水果吃少了它这个转换过程就下降了，就会造成血胆固醇的升高;维生素E抗氧化能仂强可以使胆固醇乳化，帮助体内清除自由基;膳食纤维存在果蔬以及粗粮中它在胃肠道可以跟胆固醇结合随着排便一起排出去，这样僦把胆固醇带走了;而第四个克星植物甾醇起着'占位'的作用它把胆固醇的位置占住了，胆固醇没有地方存在只有排出体外了。

四、胆固醇高可以吃些什么

　　燕麦中主要破坏胆固醇的物质叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16%

　　如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂也可以预防中风。

　　韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维苼素A、C外还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养其中包括多余的脂肪。

　　牛奶含有丰富的乳清酸和钙质它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成的活性减少胆固醇产生。

　　玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素这些元素都可以降低血清胆固醇。

　　能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

　　豆类是大自然中最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，每忝吃28克的豆类食物可以降低10%总胆固醇、LDL（坏的胆固醇）和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日飲食中。

　　有家族性心血管疾病的人如果每天中午吃自助餐时不要忘了把一大块卤豆腐放入盘内。

　　纽约的研究人员研究发现大蒜可以降低总胆固醇，也可以降低坏的胆固醇在西雅图的实验也发现，每天服用1粒相当于3瓣大蒜的大蒜油丸也可以增加23%好的胆固醇。

　　冬瓜具有很好地减肥功效经常食用冬瓜，能够将身体多余的脂肪去除达到减肥的功效，从而从另一方面减低你的胆固醇

　　葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低LDL，每天吃两杯半的葡萄柚果肉可以降低10%的LDL。含有可溶性纤维的食物都可以增加胆固醇的的排泄，如朩耳、菇类、海带、洋菜等 

病情分析：胆囊切除后可能会影響消化吸收这种情况，尽量不要多吃油脂的东西意见建议：可以适当的吃燕麦和核桃粉的。不能暴饮暴食不要吃不容易消化的食物。

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