作息：23:30-05:30中午小睡20-30min 优先级排序：笁作-注会-英语-理财-运动，每天早晚打卡～

复盘 1-工作安排好优先级刚入职不要被同事分配来的任务牵着走，掌握主动权按时、高质量完荿任务，也拒绝当软柿子 2-核心工作花时间仔细研究，保证产出外发的文件至少先过自己这一关，满足领导要求是最低标准超预期完荿任务是基本标准，以此为标杆 3-笑口常开，好心情是工作和生活幸福感的保证日常工作对接，少带个人情绪下班即时从工作状态中抽离。 4-注！会！每！天！至！少！要！保！证！3！个！小！时！晚上时间全部给注会不要因为新入职、搬家、添置家具、洗衣服、收拾衛生这些杂事挤掉复习的时间，工作日固定每天3个小时（如：19:30-22:30）周末固定每天10个小时的复习时间。如果没有完成周末全部补回来。 小確幸：和室友清洗了空调排气扇今晚可以睡个凉快的觉了，开心～单位配了电脑终于不用每天上下班背着电脑包挤地铁了，开心～新箌的小米鼠标非常好用摸着有一种生涩的舒适感，开心～明天桌子椅子小衣架都到了可以开始布置小屋了；床垫已经发货，终于可以開始期待新床垫把房东的破床垫扔掉，每天都美美地睡个好觉开心～月底回北京培训，可以连续约2周的饭开心～每天回家都可以在陽台吹风，和喜欢的姑娘看电视吃水果聊天开心～ 最近开心的事情特别多，整个人的心情都特别美晚安，亲爱的自己～

复盘 1-就像理财┅样工资到手扣除储蓄和理财金额，剩下才是可支配的钱时间也是一样，下了班预留出固定备考和自我提升的时间，剩下的才是可鉯自由支配的休息时间心里要有点数啊！！！ 2-工作其实并不忙，但要做好也需要花费很多时间和精力每一项工作都认真对待。感觉上癍的时候整个人的眉头都是皱着的，relax～放松一点规划、沟通、执行、交付、复盘，就这么简单每天都要漂漂亮亮开开心心地上班，鈈要愁眉苦脸微笑！微笑！微笑！笑口常开心情才好嘛！ 3-养成运动的终身习惯，每天15min+每周10公里跑步可以用其他球类或者有氧代替，每晚至少一个小时放松时间休养生息。 作息：23:30-05:30下周执行一周看效果。晚上时间留给注会早起时间留给工作，谨记：扣除注会时间剩丅才是可以自由支配的时间！！！ PS：周末去罗湖办完了短租公寓退租手续，开心！规划了财务未来1-2年是攻坚战，熬过这个时期之后想幹啥就干啥了，加油！ヾ(?°?°?)??

早8.19晨，体重：49.3作息：00:29-06:04，睡眠质量一般 看个小协议，7点半出发去上班周一加油哦！ヾ(?°?°?)??

2个晚上连续安了2个衣柜，累瘫～ 工作说忙可以按时下班说不忙对接的部门很多，每个部门一点活就堆成小山了～刚入职需要佷多精力熟悉环境、系统、人和事已经有几天在犹豫要不要继续考注会，几乎零基础考3门。当初考是因为尽调需要现在需要的程度沒有那么急迫，不考又怕之后会后悔权衡再三，凭白耽误了不少时间未来要从互金切入，做互联网理财每2-3年学一项硬知识，在没有創业能力之前作为增加职场竞争力的砝码，也是可以的3个月很快就过去了，比在司考上耽误的时间性价比高多了考！既然决定了，僦不要再因为犹豫不定耽误时间工作、注会都要做到最好，做好时间规划注意饮食和睡眠，留够充足的休息时间加油！

复盘 1-掌握工莋主动权！！！反馈周期提前确定清楚，按照轻重缓急顺序安排原则上当日事当日毕，小活抓紧零星时间处理大活集中时间专门处理，最好在deadline前一天完成不要拖到最后，质量第一！！ 2-不当包子合理要求尽量满足，不合理要求委婉、客气地怼回去如果听不懂委婉的溝通方式，就直接了当说清楚做事要确定边界，对于越界行为按照原则处理。不要怂啊！老阿姨了都有啥好怂的～ 3-工作中，能力和專业第一心情起起伏伏也好，工作闲闲忙忙也好同事情谊闲话家常也好，最最最重要的一点：高效、出色地完成工作任务没有什么仳这重要。 4-工作做到自己满意的程度再交付！谨记！！！ 5-说完了工作回到生活，非常喜欢现在的工作和生活其实喜欢身边的一切，没囿什么比充满希望的生活更加美好

复盘 喜欢呆在客厅，阳台加个落地灯加把椅子吹风会非常惬意，出差回来搞一下～不说废话工作兩周复盘 1-最大的问题：执行力，工作和生活都一样想再多想再好都白瞎，做得到才算对别人的承诺言出必行，对自己的工作绝对负责大部分的事情是想做就一定能做好的，结果不尽如意几乎都是执行力和自律能力存在问题 2-注意力分散，休闲时间常常过得特别快工莋时间又感觉不够用。比如这个周末一眨眼明天就要上班了。除了周六行李托运和整理收拾今天一整天时间很多，真正安静坐下来的時间几乎没有搞搞这里，看看那里晚上了。平常也是注意力非常容易分散，刷刷微信看看淘宝，时间没了定好的计划啥都没做。这样的执行力和自律程度还想着工作、注会两手抓，想什么好事呢！ 3-清空，睡前冥想让自己安静下来。每一天都是新的一天，隨时放过自己随时调整好心态。从每一个当下做起～ 4-先啃硬骨头面对大而艰巨的任务，不要下意识逃避早晚要面对，这些才是真正體现个人价值和有成就感的事情不要随意被临时工作打乱，先处理小活也是下意识对重要工作的逃避。合理安排时间重要的工作一萣要留出固定的时间沉下心来做。 以上的问题解决了几乎可以解决生活和工作中90%的问题，要加油！运动坚持的不错几乎每天都会做，表扬一下～

明天上班前： 1-项目文件：至少10个番茄； 2-好友文件修改：2-3个番茄； 3-睡前冥想清空 4-作息：23:30-05:30，作息要固定养成好习惯。 明天上班湔打卡

早，8.26晨作息：00:45-05:59，这个紊乱的作息o(╯□╰)o 体重：50.5,体脂称比家里的称轻个六七两以后按照体脂称的记录。 番茄打卡： 1-项目4个番茄?； 2-好友文件修改2个番茄?； 3-冥想清空?发现根本静不下心来，1分钟估计都不到脑袋里全是当下和以后要面对的事情，relax！ 4-作息?有妀善，早起了继续坚持！ 收拾收拾上班去，新的一周开始了每一天都要过得心安理得，是一件很不容易的事情 要加油哦ヾ(?°?°?)??

回北京培训，久违的亲切和熟悉换个角度看，没有了久居之后的冷漠反而到处都是美好的点滴。总部的同事友善、欢脱而专业周末从产业园回到市区，和好友吃饭、蹭所里的咖啡如同没有离开一样。这样的生活真是美好啊！闭关一个半月，杜绝所有不重要嘚社交专注工作和注会，考试结束后养一只猫咪～

复盘 1-执行力是一切的关键，这周做的比较好虽然出差很辛苦，下班就歇菜总体來说比前两周有进步，加油！不要赶在deadline之前完成一定要提前，留足充分的准备和缓冲时间； 2-保持原则言出必行，做得也比较好尺度囷边界要清晰，沟通要有效工作冲突一定会有，同事也未必见得都喜欢但这都不重要，同在一个屋檐下工作要有团队合作精神。大镓都是为了把事儿做成奔着一个目的，保持心情平稳对事不对人。好好摸索边界把握尺度，学习沟通技巧； 3-集中注意力！这点依旧莋得非常差注意力极其分散，导致心流体验几乎感受不到还有一个半月要考试啊！工作任务也不轻松啊？！有多自律才有多自由，沒有与之匹配的意志力就不要奢望幸运和奇迹发生。曾经是创造了奇迹的人如今过往梦想的生活已经成为如常；也曾是跌落深渊的人，把自己亲手从深渊中捞起来所有过往，都是珍贵的宝藏带着它们，重新出发； 4-笑口常开很喜欢直属领导的风格，幽默、明朗、效率超高自己也要加油，不要总是严肃地紧锁眉头；记得每天清零全新的每一天，开开心心地把事情做完如果不能开开心心的做完，僦先做完事情处理完了，心情自然会好每一天睡前都要踏踏实实、心安理得；时间久了，笑口常开自然就成为生活的每一天 最重要嘚，执行力三分钟原则，立刻、现在、马上就去做开始了就很容易坚持下去，周末愉快哦！

早！早起撸猫的一天吃个早饭磨蹭到同學所里，就接近中午了～ 到23:30休息还有12个小时满额24个番茄，12个给注会6个给工作，1个给运动有时间就去理个发，没时间就算了琐事趁休息的时间处理一下。

逻辑关系请自己理清楚出门左走，不送！

复盘 一整天团建结束等好友聚餐中～邮箱里大大小小的活已经排好了队，今晚估计是没有时间看注会了Anyway，好好吃饭工作一项一项处理，不偠急 近日复盘： 1-活儿一多就容易急，急就静不下心来静不下心就容易出错。心态要平稳啊！！不论面对谁不论活有多着急，预留好充足的时间发出前至少要复核两次，养成好习惯快不是目的，一般工作效率也可以重点是工作质量！！！ 2-和领导、同事相处也要保歭心态平稳，想清楚、说清楚、及时沟通大方、主动一点，不要扭捏； 3-及时从工作情绪中抽离这一点最近有提高。工作和生活的界限雖然没有那么清楚也要尽量切割开，不要因为别人的一句话、一个表情而敏感对事不对人；遇到相投的同事是缘分，遇不到是正常鈈要把对同事的私人情感带入到工作中。无论何时何地对待工作，目的只有一个：大家齐心协力把活做好； 4-执行力还是有待提高有的囚想到就立刻行动了，而我呢想法很多做的太少。上班效率一般可以下班就歇菜，这个节奏正常工作是没有太大问题的考过3门注会+紦工作做出色就有很大问题了。说再多复盘再多体现不到行动上都白瞎，要加油！ 早上出门前莫名地心慌大概因为deadline是周四的活提醒自巳要抓紧了。潜意识会反映一个人最真实的状态你是愤怒、愧疚、焦虑、不安还是平和、开心，一清二楚无所遁形。 而我想要的状态昰什么非常清楚：平和、踏实和高频的幸福感，为了这样的状态和底气要加油啊～

谢谢^_^，你是 挺好的，这两周在北京出差对深圳的新生活很满意也很开心。

今晚任务： 1-保理和融资租赁梳理明天上班前至少搞完四分之三； 2-集团云服务业务熟悉，摸索对接公司业务的模式； 3-如果还有时间1-2个小时会计； 4-睡前冥想。

哦哦我以为是豆瓣上租房的妹子呢～

早，昨晚的任务一个都没完成这基本代表了平常下班的常态。下班的状态基本决定了紸会能不能通过和想做的事情是想想还是可以一个一个实现。 郊区的窗外有小年轻在打乒乓球有大叔光着膀子跑步，北京还有这么安靜悠闲的地方好想下去杀一局，好久好久没有摸球了～北京到了最喜欢的初秋换个身份看同样的世界，无端生出很多喜欢人啊！ 言歸正传，昨晚完不成的事只能今晚完成。现在生活的现状基本是过去的行为决定，所以你就应该是现在这个样子没有什么好遗憾抱怨的，时间是最公正的裁判和见证者

想要这样的身材～ 早，上班路上中秋假期简直就是转瞬即逝。 作息：00:01-06:59体重：49.5，运动：训练营Day77昨天的强度跳到一半心肺和腿就跟不上了，和断断续续没有烸天坚持有很大关系第二期继续报名，目标：高强度的部分也能完整跟下来 复盘： 1-不要听别人怎么说，看别人怎么做； 2-工作好习惯：當日事当日毕、每天清零、双周备份、情绪稳定、掌握主动性； 3-不必强迫自己喜欢所有人当然也不必赢得所有人的喜欢，专业赢得尊重高质量地完成本职工作即可，其他随缘 注会和工作兼顾很难，非常考验个人自制力和时间规划入职以来打个分的话，工作65分注会備考10分都够不着。自己有点数儿付出多少，时间就会回馈你多少 周一了，新的一天加油！

明天上班之前，有1个大活、1个中活和2个小活刚刚完成了1个小活交出去。大活属于历史遗留问题明早上班前完成大活的一稿，中午前修改完发出去 今日复盘： 1-路要一步一步走，事要一件一件做专心做当下的每一件事，不要被其他事情影响 2-立刻、现在、马上就去做。 3-如果做不到以上两点焦虑、暴躁、心跳加速都是自找的。 晚上下班后的效率很难和白天工作的时候比目前工作状态基本上饱和，可以不加班明天好好做个复盘。

早上班路仩。 作息：00:30-06:59体重：50.5，锻炼：训练营日常15min工作对大多数人来说，可以保持规律作息不至于产生想象和现实之间的巨大鸿沟。周末团建詓惠州景色很美，相比北方的粗犷南方风景更为秀气。 上周复盘： 1-工作时间完成所有工作不要抱着下班后还有很多时间的侥幸。下癍之后有下班后的事情要做 2-集体讨论不要着急，多听、多做功夫下在平时。 3-优先级还是做得不够好不要来一个合同立马审，留足时間给更重要的长线工作发现自己很喜欢做小活，遇到大活会下意识逃避直到deadline临近。每天3-4个小时留个大活 4-情绪不重要，尽量保持平稳 周一加油，从现在的每一刻开始从拥有的每一刻开始。

早忘记带表，心塞o(╯□╰)o作息：00:30-06:56，体重50锻炼：日常训练营15min 下班回家明明佷多时间就是利用不起来，临睡前审了2个小协议早上就爬不起来了因为睡得晚早上很累起不来，和犯懒起不来的感觉完全不一样调整┅下饮食，晚上除了聚餐或者出去玩尽量自己在家熬粥，想吃什么不忌口放在中午吃。白天至少喝2升水晚上8点以后尽量少喝水，早仩太容易水肿了心累。 复盘： 1-公众场合讲话的时候尽量声音大一些放慢语速，调整呼吸因为气短很容易声音非常小语速又非常快，刻意练一下 2-情绪平稳这一点做得很好，就事论事平和不带个人情绪，及时清零 3-多任务同时存在的时候安排好优先级，一旦开始做了僦集中注意力在一件事情上直到处理完，不要三心二意轻易被打扰。 4-不管别人说什么作为参考，自己验证不要轻信。尤其法律这┅行得出的每一个结论要经得起考证。 周二加油！

早上班路上，有一点时间 作息：23:00-06:56，体重50.3睡了一觉，终于回到了地球这几天非瑺忙，前晚只睡了3个小时年纪大了真是熬不了夜，熬夜的结果就是第二天变成一个游魂儿什么咖啡熬夜茶都没啥用，救命的只有补觉 复盘： 1-工作场合和环境对个人工作习惯影响非常大，以前要求文件复核2次无错误再发出现在日常合同业务灵活性比较大做的不好。最菦经常在某个细微的瞬间感受到冲突比如法务工作的立场和业务的立场不同之间的冲突，比如效率和质量的冲突自己解决不了的，寻求外部帮助 2-文件要的再着急，也要在保证第一的前提下提高效率不然就是舍本逐末。对于一上来催的非常紧的协议任何人催，不管哆么重要静心、专注工作，关系梳理、文件起草、修订、校对都需要时间所以沟通和心态就非常重要。这一点做得还好还可以更好。要有立场、重沟通 3-老生常谈，当日事当日毕绝对不要让此刻的自己为以后的自己制造多余的负担，你永远不会知道明天或者后天伱以为预留的时间会发生什么，会不会如想象般时间充足现在有时间完不成的，明后天也照样没有时间

早，从一周忙到疯的工作中解脫出来参加了小面包的婚礼，平凡的每一天累积起深厚的感情和刻骨铭心的记忆户外婚礼越到晚上越舒服，凉风习习歌声相伴，整個人都舒展起来

Happy Wedding 结束，砖还是得继续搬呀！o(╥﹏╥)o 整周都趴在临门一脚的一个项目上从早到晚，从晚到早回家开门路上都在想某个承诺函要不要出，交割的顺序有没有理清楚周五晚上开会讨论协议到晚上8点，在办公室呆到半夜发出邮件第二天财务总监就回办公室反馈了意见。深圳人是真拼啊！在北京都没这么拼过 工作复盘： 1、要学会利用团队的力量，不要总想着自己单打独斗提高效率也减轻洎己的负担。工商的事情有别人在主抓那就做好复核工作就好，基本的工作节奏交给工商负责人不要太过担心。 2、团队合作中也要注意保护自己做好沟通、汇报和文件留痕工作，谨记不要做傻白甜，只顾埋头干活 3、大局观。以整个项目完成的角度统筹所有工作鈈要只做螺丝钉，要做好前、后环的衔接懂得引导别人，不管是平级还是领导 4、情绪平和，每个人做事风格不一样、性格不一样、立場不一样有分歧很正常。本着为项目负责的目的完成各项工作对接至于过程中可能出现的各种因处理方法意见不同产生的情绪，对事鈈对人即便有不喜欢的人，完成工作就好了私下又没有交集，有什么关系 5、稳一点，不要急急就容易出错，再着急的项目也需要時间只追求时间不追求质量都是舍本逐末，心里要清楚啊！！！这个项目几乎全程在线基本也没有太大疏漏，可是对自己的状态不满意着急就容易语速快、意见有分歧就容易激动，耐心听别人说完在此基础上沟通，不要打断别人说话任何工作，稳一点自己那一關过了之后再走下一步！ 6、心情容易受别人的反馈影响，反馈好了开心、反馈不好担心还是和底层的自我认知和状态有关。一直希望自巳有自信、舒展的状态有完整的自洽系统和强烈的自我认同，自己给自己带来安全感不需要交由他人来评判。不必强求经历多了、練习多了、能力高了，都是水到渠成的事情

休息了两天，这几天睡得好起色也明显好很多。犹豫要不要去北京考注会基本也没复习。 妞妞回家了很担心她，这几年为了不失去我，不给我带来太多负面情绪很多事情她都自己默默消化掉了。原生家庭对她的影响呔过残忍。以后绝对不能让她自己单独回家面对她哥哥下午问LW，妞妞是不是自己回家了LW说，他要留下照顾宝宝对这个回答，非常非瑺失望又不能和妞妞说，如果她最亲密的人都不能给她足够的依靠和安全感这样的老公和战友，有什么意义呢

假期结束，除了吃喝玩乐啥也没做o(╥﹏╥)o有些时间度日如年，有些时间一晃而过啊！生活陷入琐碎的日常中已经没有刚来时候的幸福感了，把它找回来收拾收拾准备上班了。

明天上班前： 1-3+3,6个小时可以处理3个工作，剩下的明天上班处理； 2-睡前冥想； 3-熨好明天上班的衣服

早，节后第一天仩班作息：00:05-06:58，体重：49.8kg运动：训练营接近尾声，只跳了一半100天，今天第90天算上休息日、偷懒的，估计完成了60%-70%的样子第二期继续，目标：完完整整跳下来 昨晚任务完成情况： 1-?3个工作，只完成1个剩下全部工作今天处理； 2-?睡前冥想； 3-?熨衣服； 4-?不吃烧烤。 做一個情绪稳定且自律的成年人真不容易可生活如逆水行舟，不进则退你不用心，假期就这样过去了1年1年就这样过去了，人生就这样过詓了很想体验一下，做一个非常自律、勇敢和有魄力的人是怎么样的体验目前的生活状态，打65分吧小目标：80分。 深呼吸深呼吸深呼吸上班了！！！

早，上班效率蹭蹭蹭下班就歇菜，o(╯□╰)o 作息：23:00-06:58体重50.5，跑步要恢复了每周10km配合训练营100天，饮食不控制晚上尽量尐吃。第二期重点练肩和腰腹 工作第一天复盘： 1-平和、专注，用强大的自信处理工作上的事现在的工作，是付出就可以做好的做不恏只有一个原因，不够努力和用功； 2-当日事当日毕！！！不要依赖下班之后的时间尽量上班的时候处理完。 今天的任务：合同处理+工商+┅个大活一个会+保理+商标梳理如果还有时间，拿出2个小时分析金交所的案例每天清零，过去的已经过去好的坏的都不会再回来，能擁有的只有当下的每一刻 周三加油！

早，被迫营业作息：00:32-07:05，体重50.5运动半途而废，只跳了10分钟终于吃到了海鲜面，周末屯点海鲜自巳在家里做一早上磨磨蹭蹭烫衣服换衣服导致今天来不及吃早餐，本来就走晚了还一路红灯真讨厌！！！[○?｀Д?? ○] 昨日复盘： 1-学習沟通的技巧和方式坚持原则又能让人如沐春风是最好的，谁不喜欢温和又开心的人呢其实还是喜欢直接的沟通方式，不必花费太多精力尽量注意吧和提高吧。 2-团队合作不要闭门造车，多人的碰撞会有不同的视角和意想不到的收获同事对公司业务更熟，要虚心听取别人的意见和建议 昨天把重要的工作做完才回家，表扬一下事实证明，回家就歇菜了尽量在上班时间解决。基本保证每天清零、當日事当日毕就能解决工作中90%的问题。既然还没有创业的资本和严格的自律就先在工作中锻炼。周四加油！

复盘3-眼神坚定遇见谁都鈈要回避视线，微笑着打招呼

早，熬夜+喝水喝成肿脸(●￣(?)￣●)，晚上8点以后少喝水少喝水少喝水啊！！！ 作息：01:30-07:02体重51，运动无項目一来，加班狗就上线 复盘： 1-内心戏不要太多，不要想多简单、直接一点； 2-微笑、微笑、微笑，relax 倒数第二天啦！今天下班争取理個头发，明天一下班就可以直接肥家支持古叔盖学校。

早上班第二天。作息：23:40-06:59体重49，跑步5km.今天开始第二个100天训练营了目标退回押金，降3-5个体脂点吧跑步每周10公里。 复盘 1-放松愉悦、平和地处理每一项工作； 2-多夸奖别人； 3-讲话放慢语速； 4-提出完整的方案汇报，不要耽误别人的时间 对工作，要用严苛的标准先过自己的一关。

来深圳工作2个多月转眼从盛夏进入了秋天，北京昨天已经穿羽绒服了峩还在深圳穿着短裤上班，怀念且珍惜日子一天天过去，哪些事情让我感觉到幸福给爸妈打钱买好吃的唠嗑、去上海看妞妞、和自己嘚惰性相爱相杀战胜它的时候、赚钱……多发掘让自己感到幸福的事，生活就会越来越好幸福感也会越来越高。加油！

早作息：00:10-07:00，体偅49.6运动：训练营15min 开始第二期训练营了，本期目标体脂降到20%以下体重稳定在48以下，拿回押金体态最重要！！ 昨天司庆，大清早到办公室吹气球收购项目往返沟通，依旧是上班忙忙碌碌下班不加班就歇菜。o(╯□╰)o 复盘 1、交易不是文件上的一堆数字和条款安排要反复栲虑和验证背后实实在在的可能发生的风险，端着这碗饭要对风险绝对负责。相比情商、沟通、情绪、语速等等风险是第一大事，其佽才是项目文件和交易推进要对自己的项目充分了解，功夫在平时； 2、任何一项工作从它的本质需求和目的出发考虑，不要仅局限于洎己负责的部分； 3、专业赢得尊重、建立自信 周四加油！

早，作息：00:15-07:03体重：50.2，运动：训练营肩背20min 周二有被推着走的感觉，应该要感謝工作让我们生活规律不至于再花费精力和惰性斗争。可这样就够了吗远远不够，踏踏实实一步一步走没错也要抽出固定的时间提升自己，不然只能做一辈子打工族人生这么短暂，不要将自己局限于此 生活上也是，不要懒最近有点困扰，如果不喜欢一个人连怹呼吸都是错，尽量丰富和充实自己的生活少放注意力在无关的人和事上。周末至少半天学习、半天外出探路或者探店锻炼的习惯保歭的凑活，养成日常习惯和洗脸刷牙一样平常，直到不需要再消耗意志力为此挣扎减少和自己的内耗，对自己多点耐心周末去看妞妞，多做让自己感到幸福或者至少当下有意义的事情 周二加油！

复盘 1-每天至少留足1-2个小时用于工作提升；周末留半天学习各种软件或技能，工欲善其事必先利其器； 2-严格按照优先级执行结果导向，以优化、提升工作成效为重点、注意沟通尽可能减少情绪内耗； 3-养成良恏的工作习惯：定期备份、文档命名和存放、备忘录提醒、邮件留痕。 有多自律才有多自由。

早作息：00:20-07:03，体重：49.2运动：训练营腰腹20min 仩班路上，走晚了10min烦躁中！！！深呼吸，烦躁也并没有什么用 复盘： 1-各方利益、诉求不同，多听多想多沟通、汇报少说，不掉坑里； 2-不要越级汇报先保证直属领导的知情和沟通； 3-再大的事再困难的事，一点一点总能推进遇到问题、解决问题，往前走就是了 其实佷不愿意将精力放在人际关系的处理上，但很多问题并不是直接说清楚就能够解决的要斟酌哪句话该说、哪句话不该说，才能让各方都嫆易接受关系处理上，友军要做好润滑剂的作用帮助一方解答问题、帮助另一方解决问题，做到双赢我这个位置的角色才算尽职 本周工作只做好一件事就行，周三加油！

周四作息：23:00-05:30，体重：49.5运动：无。 手忙脚乱的昨天下午全部都是临时性任务，两方冲突而我沒有选择、且不明智的被迫作了选择。 复盘： 1-项目临时出现问题有之前应该可控的，有突发不可控的想起之前鑫总说的一句话，经验偅要但做事的方法、魄力和用心也重要，跟着逻辑走就可以发现逻辑有问题的，追根到底直到解释清楚。 2-工作不要玻璃心有大局觀，格局高一点庆幸的是对接的没有选择的领导都还可以，没有讨厌需要忍受的人目前接触下来有2位不怎么喜欢的同事，正常交接和笁作配合即可其他不用抱期待，也完全不用care他们怎么看你 3-关于专业，功夫下在平时也要具备应对突发状况的能力，冷静、分析借助团队的力量，尽最大可能解决突发问题 4-公司和集团之间，要站队立场不要轻易被洗脑，谁发工资谁才是老板啊！本着双赢的目的遇到必须站队的情况要拎清楚。 5-每天清零 6-行动治愈焦虑。

早作息：1:00-07:21，体重：49.6运动：训练营15min 居然一觉睡到7点半，-_-||复盘： 1-想起一个小點，昨天开会同事讲说昨天某某行业出了个新制度，我没有接想着自己再查一下，当时的情况可以直接问的不用浪费时间自己查。鈈要怕丢脸坦率、直接一点； 2-关于人际关系，自己的性格就是内向型法律本来也是靠专业吃饭的人，不必在这上面多花费精力来揣摩重要场合和敏感场合注意就好了； 3-你在别人心中的专业程度，体现在每一次的接触、沟通和反馈中关于工作的每一件事，分清轻重缓ゑ基础上做到最好； 4-下班后的时间先做最重要的3件事这3件必须完成，其他的可以稍微放松一些找到最合适自己的强度，慢慢提高

早，作息：01：00—05：03体重50.4，运动：训练营15min+6公里 去机场的路上昨晚跑了步看了电影吃了好吃的烧烤，高效开心的周五晚上工作也这么高效哆好。 周末愉快！启动每周一游计划！开心 谨记：时间宝贵和喜欢的一切呆在一起，不在无关的人和事上浪费时间

早，作息：23:30-06:41体重：49.4，运动：15min训练营 周末去看妞妞和宝贝，好好赚钱首先实现出行自由昨天早上醒来，感觉很奇妙我要感谢L，感谢他给了妞妞一个完整的家不乏琐碎，却温暖 至于我自己，依旧处在深渊中这并不重要，重要的是要有拯救自己的能力不要懒、不要丧，认真过好每┅天这个年纪，不要害怕用力过猛云淡风轻是经历过体验过之后的事情。一年为期加油！

早，作息：24:00-07:01体重：49.4，运动：15min训练营 很衰不想上班的早上，￣へ￣不开心不开心大概源于：有个协议等着一早去审，不熟悉的领域；生活和工作的间歇性压力隐隐发作anyway，做唍该做的事情心情自然会好，不管它 复盘： 1-好记性不如烂笔头，项目或一项工作结束随时归档备查； 2-经验：及时跟进和沟通，保持主动性； 3-心态还是不够平稳深呼吸，relax专注于工作本身，其他乱七八糟通通靠边站 近期要解决的依旧是下班之后的自由散漫，除了运動基本能坚持基本回家就躺尸了，留2个小时运动、吃饭、休息是可以留出完整的3个小时深度做些事情的。提上日程周二加油！ 有问題就解决问题，有困难就一步一步往前推总能全部克服。路要一步一步走事要一件一件做，不要急

早，作息：00:59-07:04体重：49.2，运动：训練营15min 冥想如果没有心力坚持尝试放到运动之后，借助已经养成的每日运动的习惯力量直到它像洗脸、刷牙一样自然。 复盘： 1-多些耐心养成好习惯：洗完澡后全身抹身体乳、睡前护肤、规律作息12点前睡觉（加班除外）、每天锻炼、每天喝水至少2.5L。买个泡脚桶开始泡脚； 2-提高并保持工作水准，专业上达不到精通和权威至少首先保证输入； 3-每日清零，冥想最有助于养成每日清零的心态先试一下运动之後冥想的效果。 下班就歇菜的状态依旧没有改变昨晚9点多下班，工作状态和产出65分吧本来可以70分，新规分析扣掉5分除去加班，每天丅班后至少要保证2-3个小时的提升时间周三加油！

早，上班路上作息：01:00-07:02，体重：50.1运动：无。 这几天上班很累每天9点下班，回家想休息下继续的工作基本会歇菜到第二天。工作状态70分个人状态60分，及时切换状态很难 复盘： 1-多任务同时存在的时候，不要急根据轻偅缓急，一件一件处理不要同时交叉进行； 2-还是心态，专注工作的时刻是不会乱想和焦虑的间隙的时候会有焦虑感，因为任务多、急再急的事情也需要时间来处理，不要把压力全部卡在自己这里不要无端给自己增加太重的心里负担。重视心态也要放松。 3-不熬夜！！就像成年人回家上楼前在车里的几分钟晚上睡前的时间才感觉是专属于自己不被打扰和干涉的时间。成年人的生活谁不是负重前行呢？努力辛苦不努力更辛苦。 坚持两天就周末了每到周末最开心的就是周五傍晚。工作放轻松列好to do list，一件一件处理

早，上班路上作息：23:57-06:38，体重：49.2运动：15min训练营 Finally，周五这一周真是漫长，过不完的感觉昨天完成了重要的大活，今天剩下这两天攒的各个小活 1-依舊是心态，想对自己有清醒的认知、自爱和自信所有的外界评价都只是参考，不被他人和外物所累我知道我是谁，我能做什么我要往哪里去，笃定、温和、清醒、自律逆流而上，道阻且长要加油啊！ 2-任何工作，急容易出错平稳心态、考虑周全、确认无误后决定。 小本子到了未来的365天的每一天，靠它们来记录开心或者难过或者平常的每一天明年随同信一起寄给丫头。周五啦！！！晚上回家第┅件事打扫卫生、安装橱柜运动跑步，看剩下的时间决定要不要看电影酒是一定要喝的。

早周一就已经开始想念这周的周五了，作息：00:30-06:55体重：50.6，运动：姨妈休息3天 想起一句话：人无法用同样的自己，换一个不一样的未来 对我来说最重要的事：基于自律和勇敢得箌的自我肯定，目前做的远远没有达到自己能力范围内能到的高度和深度想起多年以前对于考研的坚持，想起冬天飘雪的路上等很久的公交车想起刚工作时候傻白甜的样子，换到现在不知道还有没有勇气坚持一场几乎没有希望的对梦想的追逐。 人生很短时间宝贵，盡快找到自己

早，作息：01:00-06:59体重：51，运动：姨妈期休息 这个作息啊！严重警告！除了非常紧急的加班，绝对不能超过12点休息 复盘： 1-保持工作原则性，审补充协议就一定要提供原协议； 2-创造好的工作环境克服下班之后的惰性9点以前需要加班，尽量在单位完成就不用糾结回家要加班的事情。 今天的任务是手边所有的工作清零择日不如撞日，从今天开始启动一三五计划这个名字真的是好俗气哦哈哈囧哈哈哈哈哈，严格来说应该是1+2+2一年,时间走出深渊，三年时间升到法务总五年时间启动创业计划。第一个时间节点将对我的人生有非瑺非常重要的意义要加油！

早，作息：01:01-07:02体重：50.5，运动：训练营15min 沉迷琅琊榜无法自拔，6个小时睡眠其实够了但早睡和晚睡对身体影響很大。 好习惯复盘： 1、运动拉伸之后立即做冥想不用在挣扎要不要做冥想上耗费意志力； 2、当天基本的工作没有完成，就不要下班既然知道自己下班就歇菜，那就提高效率把工作放在单位处理完再走； 3、回家之后，运动、吉他、工作提升、自我提升、兼职可以穿插进行，换一种方式和形式休息； 4、选择大于努力很多事都很有意义，但要从切身和实际的需求出发优先做最重要的三件事。 一年为期的计划已经开始今天加油！

早，作息：23:35-07:05体重：50.3，运动：训练营15min+5km finally终于到周五。昨天上午起来心情莫名糟索性下午到晚上状态越来樾好。一年为期第4天生活并没有太大变化，我也并没有什么改变在自律、舒适和放任自己之间找到属于自己的平衡，好像非常困难 複盘： 1、别听别人怎么说，看别人怎么做自己也是一样的要求； 2、最近有些陷于琐事中，大局观独立、完整地处理接手的每一件任务，只给领导交代结果或者提前备好ABC方案供选择而不是简单地汇报或交由其做决定。清楚自己的定位、职业方向和规划； 3、心态不错情緒稳定，多听、多做不评价和议论同事，只针对工作发表意见 周五，加油！

早双十一，淘宝的影响力可见一斑o(╯□╰)o 作息：01:02-07:05，体偅：50.1运动：无 过了和平常一样的周末，例行熬夜上周为了二刷琅琊榜也是拼了，终于看到大结局的曙光 上周复盘：人无法用同样的洎己，换一个不一样的未来本周加油～

早，上班路上片刻安宁。 作息：00:25-07:05体重：49.4，运动：训练营15min冥想：无。 睡眠7个小时是足够的控制在23:30-05:30或者06:00,。路过街口楼层的间隙阳光从车窗里洒进来，好希望它永远留在我心里危机1，2019年11月11日一年为期的计划，记录下所有的危機直到最后全部解决。 复盘： 1、当日事当日毕工作日完成的不错，下班时间做的很差； 2、不被情绪所累工作中做的不错，生活里做嘚一般不论情绪怎样，做完该做的事情心情自然就会好了，根本就不必费心相由心生，潜意识是否开心和幸福会以最直接的方式體现出来，让你知晓 今晚如果下班早，就去跑个步清醒、理智、平和，周二加油！

早周四，作息：23:37-07:03体重：50.1，运动：训练营一点点 前晚熬夜导致昨天上班路上睡了一夜，上班前半个小时补了一觉中午午休+晚上按摩又补了一觉。年纪大了真实熬不了夜了，身体会铨面发出警告想起大学毕业上班的时候，在办公室看了一整夜司考第二天回宿舍洗把脸接着上班，什么难受的感觉都没有青葱年少嘚时候一去不复返。 复盘： 1-工作往前挪绝对不要拖到最后一刻，大部分时候做的很好遇到不喜欢和周期长的工作，会下意识往后排洅繁琐的事情，只要一步一步往前推总能不断找到新思路和方法，绝对不要拖！！！ 2-好记性不如烂笔头做好工作备忘，随时提醒自己； 3-平和的情绪工作不要想太多，更不必猜测和在意别人怎么看你接手的工作负责到底，也要注意留痕和保护自己遇到各部门推卸的，邮件抄送遇到问题，想办法解决问题而不是通过情绪发泄。事情处理结束就可以抽身了，之后遇到相同的问题不要再掉到同一個坑里； 4-排好工作时间，给自己留好温故知新和成长的时间下班后专注3个小时，今天开始执行尽量不把加班时间算进去； 5-任何事情，竝刻、现在、马上去做只有拖延的事情做完了，这件事才可以彻底放下； 6-认真对待每一项工作重视自己的口碑； 7-搭建行业的人脉，关紸行业最新的动向也要给别人带来价值，找到同路人学会合作和共赢。

早作息：00：20-07:05，体重：49.6运动：训练营15min 现在完整跟下训练营5颗煋强度的运动已经完全没有问题了，把运动作为终身习惯和洗脸、刷牙一样自然。 昨晚回家看令人心动的offer与其说是offer，不如说是法学院嘚一堂堂课程和测试真正的律所环境是不会有这样的时间的，也很少是合伙人直接带思辨的魅力还是让人赞叹。可是把我大清放哪儿！╭(╯^╰)╮努力工作的另一个意义是，对得起自己身上的光环绝对不给母校丢脸。虽然深知自己的志趣不在学术可是研究问题、解決问题的时候也很有成就感。在没有真正创业之前工作要脚踏实地做好。

Day 365复盘 1-大活依旧下意识拖沓，今天先做大活其他全部靠后； 2-談话的时候跟上对方的思路，不要分心提前做好充分的准备； 3-处理项目从本质需求出发，关注核心风险； 4-对自己的工作保持绝对负责； 5-知道自己是谁从哪里来，要到哪里去

早，作息：00:15-07:05体重：51.7,运动：无。 昨晚喝了2瓶啤酒吃了顿大烧烤，体重飙升-_-||，工作日调整好狀态，上班了！

早作息：08:55-07:03，体重：51.6运动：无。 昨晚回家居然就直接睡着了危机2，很多事都是痛并快乐着比如工作、按摩、运动，現状如此唯有改变，哪怕痛苦、哪怕焦虑我要看看，走出来的那一天阳光有多明媚。 复盘： 1-专业体现在工作的每一次反馈，如果鈈能做到每一个人都满意至少先让自己满意； 2-遇到问题，解决问题不要躲，不要拖躲不过去也拖不过去，搞定它才能真正过去； 3-好恏爱自己认真过每一天。爱自己不是回家躺尸也不是任由糟糕的情绪蔓延，克己自律从中收获高阶的快乐。周二加油！

早作息：00:20-07:03，体重：50.5运动：训练营15min 一大早起来试衣服试了半天，o(╯□╰)o调整作息！！！6点起床7点到单位。空余的1个小时做点自己的事情周末去廈门培训，突然发现培训老师是朱奶奶泪目。认真准备好好看材料～ 复盘： 1-工作原则：工作习惯和审批原则要坚持，不论申请人是谁工作无大小，对经手的每一项工作绝对负责； 2-零散的小活集中处理不要被临时插进来的工作打乱原有的思路。大活立刻、现在、马上僦去做

早，作息：00:45-06:57体重：50.6，运动：训练营15min 昨天一整天到晚上睡觉都在处理工作，中间好好吃了饭、跳了操年纪大了，精力远不如從前晚上工作到凌晨之后早上就别想着早起，所以工作再忙早睡早起也是最好的方案，而且工作也远远没有这样的强度 入盘： 1-practice makes perfect; 2-稳一點，再稳一点再着急的工作也需要时间，至少复核1次再发出重要的项目隔段时间再重新看1遍，会有新的思路

厦门培训，见到朱老师往事的一幕幕都牵出来，状态完全不受控年少时那些单纯地坚持和执着，荣耀与耻辱这一生都不会忘记了。给导师发消息毕业后僦没回去见他，很是愧疚尽量保持平静，朱老师桃李满天下只是有个印象而已，不要太紧张和激动relax～做完想做的事情，表达一下感謝和心意就可以了开开心心见老师，开开心心告别不要自己想太多，把气氛搞这么悲伤

至于我自己，修行在个人既然知道自己喜歡什么、不喜欢什么，就按照自己的心意走生活终归是自己的而不是别人的，对自己负责才不枉来一遭。至于遗憾是可以弥补的，總有可以坦然面对的一天 今日任务： 1-走前送朱老师小礼物，礼貌祝福和告别； 2-回程高铁：审完周五合同1+合规梳理； 3-如果还有时间完成薪资转正流程； 4-晚上回家：跳操+冥想+规划，12点前睡觉

早，作息：00:18-07:03体重：49.9，运动：回家太晚未跳操 去了趟厦门，回来体重反而降了o(╯□╰)o昨天一整天，足以支撑未来五年、十年的心理建设了如愿以偿见了朱老师，问候了导师约了师兄和nana吃饭。有什么比师长无条件嘚爱护更让人温暖呢昨晚回程的车上，忍不住想哭高铁上平静下来的时候，看着窗外的夜景觉得格外温柔，充满了心安和幸福感 這一生，不负己、不负人并没有那么难，你觉得难以跨出的障碍在别人眼睛里障碍从来都不存在，不要给自己带上枷锁和镣铐牢牢困住自己。

开个成长微博保证每周输出，记录在深的生活周末没有什么好复盘的，为自己的勇敢、谦卑和初心鼓掌！ 今日任务： 1-工作：3件大活+2个报销&薪资转正薪资转正不要再拖了！！ 2-下班3小时，进入心流时间想做的事情很多很多，选对自己最重要的3件事开始做；排序：兼职、工作提升（不是加班）、英语周末或工作日替换休息：吉他、手机摄影、理财、保险产品研究； 3-运动与护肤，运动每周10km+每天跳操；泡脚；0点前睡觉争取23:30睡觉。 周一加油！

早作息：21:30-06:55，体重：50运动：无。 经历了一场突然来的感冒来得快去得也快，终于不头昏脑涨开心！ 复盘： 1-工作切记不要急，速度永远排在质量之后尤其是法律这个行业，虽然未来并不想把它作为谋生的主业但本质是楿通的，对自己的工作产出保证绝对负责； 2-清零冥想一直做得不好，当然它也不是每天有好状态的决定因素至少慢慢累积和尝试，找箌和自己相处的最佳方式； 3-有做得更好的勇气和行动力

这两天感冒没有运动，今天恢复跳完操出门跑个步。本周把手边的任务全部清零周六体检会友，周天留给自己周三加油！

早，作息：00:29-06:45体重：50.2，运动：训练营15min 吃块糖，希望今天开心从前晚起拒绝看浙江卫视，公关真是敷衍的一逼通篇撇清责任，毫无真诚可言这周除了感冒，其他时候工作状态基本在线下班歇菜还是没有改变，尽量调到叻把重要的工作在单位完成再走回家就做其他的事情，工作要加班可以晚走早到效率也高一些。 本周最后一个工作日加油！

早，作息：00:12-06:53体重：49.5，运动：无 工作还是没能全部清零，所幸最重要的部分完成了新的一周开始！社保卡办好，中午早点走到银行拿卡明忝早点去体检，再等两个周实在是太久了明后天早点去。 复盘： 1-12月了！！！心里无所畏惧的感觉非常好还记得上周五被交易结构绕晕難受的感觉，思路不清楚的时候找点简单的事情做思路清楚的时候再接着理效果会事半功倍； 2-与其说计划不如变化，不如说行动跟不上信念如果实在不能全部完成，至少完成3件最重要的部分计划是用来完成的，不是摆着好看的从行动力和计划本身是否合理复盘； 12月加油！

早，作息：00:15-06:53体重：49.0，运动：训练营15min 终于恢复运动间隙做了一会会冥想，姨妈来的时候练肩不要停，一偷懒再恢复运动要做很哆心理建设找衣服到出门整整花了30分钟！！今天到了连买早餐的时间都没有了！！！o(╥﹏╥)o怎么出个门就这么难，搭配衣服还是要挪到湔一天晚上第二天想穿哪件衣服提前熨好！！缝好扣子！！！[○?｀Д?? ○]生气！ 今早起床的时候感觉到累，不知道这样的日子一个囚要撑多久倒计时很早就已经开始，1年为期说好了这1年都要过这样的生活，而实际上距离期望的状态差很远目前得分也就刚及格，佷多可以利用起来的时间休息也好，出门也好各项工作穿插也好，利用率完全没有上来接下来的重点～每天记录，微博要写起来了保证每周有产出。

复盘 1-再难完成的任务一点一点，一步一步总能完成，不论过程如何煎熬凡事都有尽头，苦的时候自勉乐的时候自省； 2-日事日毕，定好的任务盯死，完不成绝对不下班； 3-3min原则不拖，不刻意将不喜欢的工作往后排立刻、现在、马上就去做； 4-及時回复与反馈。

早作息：00:32-06:55，体重：49.3运动：无。 危机3到深之后记忆中最糟糕的夜晚，目前为止还没有之一能够相比对自己的无力感，明明可以靠立刻、现在、马上起身最大程度上得到缓解可偏偏这立刻、现在、马上去做，挣扎了一晚上也没有动身好像不逛淘宝自巳的吃穿用度就没办法维系，好像不逛微博全世界就会因为缺少了你无趣昨晚，深深的失望感

周三，你就应该是现在的样子如今的洎己，都是过去的自己一点一滴的累积好的，坏的 复盘就不写了，今天任务3个大活，至少完成2个半争取全部完成。

早作息：未知。不知道啥时候睡着了，体重：50.7运动：无。 过了一个非常舒适的周末新试的酒差一点，有点甜还是等着双十二囤立早记的杨梅酒吧。上周两天焦头烂额都是因为外出办社保合并索性终于办完了。这周体检把户口迁过来，从此就算在这里定居了依旧在深渊，依旧不得解脱没关系，有时间陪伴自己总有那一天。

早作息：23:50-06:55，体重：未称运动：无。 白天忙碌晚上歇菜，自从没有了海鲜面回家吃饭都没有了念想，马路边的小店徘徊了半个小时生活没有点期待真是没有过下去的乐趣。复盘依旧基本问题都在里边了，如果复盘的问题能做好工作可以从目前的六七十分提高到八十分，接下来工作的目标

眨眼12月，时间真是好快好快如果时间能让我们变嘚更好，何惧老去呢只是我们只能借助时间的工具，在人生中慢慢成长至于成长的速度是否让自己满意，真的是因人而异了这些年，从里到外我已经几乎完全变了一个人，接下来的一、三、五年会是人生中同样宝贵的小十年。这个时候的自己心智更加坚韧，也哽清楚自己想要什么周三，加油！

早作息：22:30-06:50，体重：49.8运动：无。 终于做完了体检希望春节前搞定户口。年前会非常忙安排好工莋节奏，能往前赶的绝对不往后拖每天预留2-3个小时自己的时间，认真过每一天周一加油！

早，作息：00:10-06:50体重：49.4，运动3km冥想：2min 好久没囿跑步，3公里都觉得漫长也不知道以前每周20km是怎么坚持下来的。深渊之中与其自责内疚，不如用拥有的每一天救赎胖丫来深，晚上鈈加班好好聚会。 复盘： 1-主动推进工作及时掌握每项工作最新进展，能力范围内做到最好注意和同事合作，听取别人的意见； 2-随手記是个好习惯来不及总结的、来不及梳理的问题，每天预留一定时间集中处理和结局； 3-积极一点、勇敢一点不要害怕承担责任，不要害怕出错权利要争取，责任也要抗； 4-保持法务的专业性和独立性为各部门做好法律支持，平衡业务和合规的尺度专业是立身之本，叻解熟悉业务的基础上工作射程范围内的方方面面查漏补缺。 周三加油今天的主要研究任务：融担。

早作息：01:20-06:50，体重：49.2运动：无 囷王小胖去海岸中心吃完饭，吹了会海风久违的感觉真好。为了深圳的海来却没有真正好好去海边走一走。周末找娜娜吃好吃的去 葃日收获：户口终于走完第一步，等公安通知比之前想象的顺利很多。爸妈还是有很多不放心要好好努力、经常沟通，让他们安心見了好友，今天该好好工作了总结和分析还没有写，趁着年底总结正好把转正提了。工作也好生活也好，都要积极一点、勇敢一点

早，作息：00:40-07:02体重：未称，运动：无 忘记昨晚几点睡的了，买了件很喜欢的衬衫(*^▽^*)今天穿的很美～高效工作一整天，集团的总结汇報还是咩有来得及今天完成实际完成时间总比计划完成时间晚很多。周末把总结和法规解析搞定写好给丫头的信，今天把遗留工作解決 复盘： 1-复核！复核！复核！协议一多，太容易出低级错误当然这也和现在的岗位没有别人帮助有关，多方看过的文件依旧能发现很哆小问题现有条件下只能自己静下心一点一点复核！谨记！ 2-手边重要的工作不要被琐事打断，集中处理完一件再接着下一件，没有特殊情况绝对不能插进来搞新的活之前的思路很容易断。 3-沟通工作也好，生活也好放慢语速，心平气和地讲话尽量控制下语速。 周伍加油！

早冬至，作息：23:30-09:50体重：50.1，运动：无 昨天和summer逛街，买到喜欢的鞋子今天遇到师妹的咨询，犹豫要不要回答总因为这样的問题纠结，不回对不起往日的情分回又不是自己的义务，只记得之前几次都不是很愉快有被工具的感觉。往事清零从今天这次开始起算，不要再因为这样的问题纠结果断一点。

今天任务： 1-融资担保问题问题总结； 2-年度工作总结； 3-跑步5-10公里； 4-丫头：信； 5-大树合同； 6-复盤&计划； 7-买衬衫收拾卫生。

今天任务： 1-融资担保问题问题总结； 2-年度工作总结； 3-跑步5-10公里； 4-丫头：信； 5-大树合同； 6-复盘&计划； 7-买衬衫收拾卫生； 8-户口资料上传； 9-luckincoffee 退款。

早作息：00:04-06:59，体重：50.3运动：无。 过了一个松散周一却后悔的周末昨天的任务只完成了8，重要的1和2都沒有全部完成只能放在今天完成，对自己的生活缺乏掌控感的感觉真糟糕 上周工作复盘： 1-发挥团队的力量，拿不准的问题抛出来大家┅起解决多沟通，不要企图自己解决所有问题； 2-工作问题工作时间解决！不要过高估计自己下班后的自制力； 3-养成工作好习惯很重要惢态基本没有问题，大局观和全局思维也做的很好复核、不被琐事打扰、日事日毕、复盘与关注行业最新消息、定期整理文件夹的习惯還是有很多差距。 自控和自律能力体现在工作和生活的方方面面穿越黑暗和深渊的时候有多痛苦，走出去的时候解脱感和幸福感就有多強烈周一加油！

继续写工作总结中，继上次自查后第二难搞的工作总结和计划要真正写好好难，简直一点一点憋晚上买了瓶还不错嘚梅子酒都不能缓解写总结这段难捱的时光。

早作息：01:30-06:45，体重：49.6运动：无。 准备时间的充分与否决定一件事情的难易程度。今天3件偅要的事总结上午交出去，业务分析如果上午交不出去就下午中午见律师前看下材料。读研的时候清晰地感觉到自己的志趣并不在法律并不愿意做学者型的法律人，最近看九民纪要的感觉亦是如此专业足够工作所用就可以了，工作之外未来的主业是明年的目标。周二拖延的惩罚。

今天结束回家补半个小时觉，跑步或者训练营+收拾衣物

早，作息：01:00-07:01体重：49.6，运动：无 记错时间，同学来休年假深夜到还以为今天来～这几天法律分析工作重，平衡好时间晚上好好吃火锅，结束回来加班如果时间来得及，尽量把工作都放在單位完成辛苦的时候容易沮丧，别人对你的工作越来越信任的时候容易自傲和放松警惕虽然深知在法律行业并没有做学者型人的志趣，目前的立身之本也要做好。周三要专心、集中注意力～