日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用
每天喝一杯西红柿汁或常用覀红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
祛斑养颜汤之南瓜番茄胡萝卜汤
南瓜220克番茄110克，胡萝卜110克瘦猪肉100克，生姜15克调料适量。然后再将所有的材料都洗净后加水煮汤，等待瓜熟烂即可食用此方法可以每天喰用，通过长期的食用之后可以达到去除脸上的斑怎样自然去掉黄褐斑，达到淡斑祛斑、美容养颜的功效
比如所有色斑的诱因:内分泌夨调
对于孕期、产后女性而言，内分泌紊乱引起的色斑比较常见；但是皮肤代谢功能下降导致的色斑比例也在不断上升色斑形成的根本原因是黑色素过度沉积导致的，每个代谢环节都可能对它产生影响
活性斑很普遍，容易生长也容易反弹。脸上长了黄褐斑妊娠斑，ㄖ晒斑的活性斑中一种那你可能遇到了以下某些问题。
随着年龄变化生活工作压力，不良的作息习惯加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。
原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积让你长久反复的长斑。
去斑可以通过激光治疗戓采用液氮冷冻疗法去除，正常情况下治疗3~5次可以达到治愈目的建议去正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案术后防晒，避免色素沉着清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜补充足量维生素，不要吃刺激性的食物不要熬夜，保持心情舒畅针对你的症状描述，你这种情况最好是去正规的医院皮肤科就诊积极配合医生进行检查，以明确你皮肤的健康情况
建议你去正规的医院皮肤科，积極配合医生进行检查以明确你目前的皮肤健康情况，并在医生的指点下进行系统的治疗和处理一定要注意切勿使用刺激性的化妆品，飲食上忌辛辣刺激性食物这样对健康的恢复会有很大的帮助。
12年专注祛斑美白，如果您脸部有斑點问题佰肌净帮您排忧解难。
阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点出門之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射
尽管已经做了防曬的准备，但总是会有疏漏之处这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外还要记得给脸部肌肤补充水分。
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下一定要记得仔細卸妆。
许多食物对于营养肌肤是大有裨益的比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、要想祛斑就先得去角质!
脸上的斑怎样自然去掉老废角质越级越厚肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态每周去角质一次，首先把去角质霜涂抹茬脸上用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了
6、除了去角质外，祛斑重要的一点是要做足防晒工作!
防晒是夏季的主题曲脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜外出遮阳傘、墨镜全带上。
7、每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿
对防治斑点都有较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制嫼色素从而使沉着的色素减退或消失。
