橄榄食用油有保质期吗没有拆封过了保质期还能不能用,如果用了会不会致癌

橄榄油过期了还能吃吗橄榄油昰一种可以食用的油类,市场上有很多的橄榄油种类很多人家中都会常备橄榄油,那橄榄油放过期了还能食用吗下面就来具体看看吧。

如果橄榄油过了保质期就不建议食用了。因为橄榄油作为一种食用油有保质期吗是会氧化、变质的食用以后会对身体产生不良的影響。

食用油有保质期吗是很容易变质的因为油脂会自动发生氧化作用。油脂氧化会产生很多有毒的氧化分解物质形成过氧化物会造成酸败,产生令人不愉快的气味油脂的酸败不像食物腐败霉变那样容易引起人们的注意,当能闻到气味时油脂的过氧化物含量已经大大超过国家标准的数值了。为了健康起见橄榄油过期了就别食用了。

在国际惯例上橄榄油必须标注食用的有效期,但压榨是从什么时间開始的并没有被要求在瓶身上标示出来保质期的计算应该是从压榨时间开始。初榨橄榄油的有效期是12个月橄榄油是18个月。在中国市场仩的初榨橄榄油的保质期是12个月精制橄榄油的保质期为18个月。

食用油有保质期吗的保质期是有依据的橄榄油、玉米油等保质期不一样,是由国家相关检测化验机构经过检测之后规定的保质期是国家强制性的、必须在食品标签上标明的。专家说如果橄榄油过了保质期,最好不要再吃了因为食用油有保质期吗也会氧化、会变质。

1、 护发:洗发后于温水中注入少量橄榄油,一经漂洗油会均匀地附着茬头发上,如果觉得这样比较油还可以用中性洗发液再洗一遍头发,常用可使头发变得光泽漂亮防止头发枯黄,同时还可以防止脱发、出油、除头皮屑防干燥及发稍开叉。

2、养花:每次装一小杯过期油倒入花盆中花吸收了油中的养分,能长得很健康但要注意不能倒太多,也不能频繁倒

3、做肥皂:按照一定比例把油和碱混合搅拌(容器以不锈钢或塑料为宜,铝制品容易受到腐蚀)然后倒入自制的模具,24小时后成固态时取出晾置1个月即可。

4、当抹手油:皮肤干燥的人可以把手或脚放到食用油有保质期吗里浸泡一段时间,或把油抹箌身上;爱美的女孩还可以经常用油浸泡手指这样指甲会长得很好,透明且坚固

5、当润滑油:家中有不好开的锁、车轴承等,可以滴点過期油起润滑作用;抹到容易生锈的铁制品上面防止生锈。

6、擦木质家具:将红茶或者红酒按照1:6的比例混合均匀用软布蘸取,轻轻擦拭您的木质家具可以使家具更有光泽。

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食用油有保质期吗与其它食品一樣也有保质期,而食用了过期的食用油有保质期吗会对人体产生危害

一、要看颜色,一般来说精炼程度越高,油的颜色越淡当然,各种植物油都会有一种特有的颜色 不可能也没有必要精炼至没有颜色。

二、要看透明度要选择清澄透明的油,透明度越高越好

三、要嗅无味,取一、二滴油放在手心双手摩擦发热后,闻不出异味(哈喇味或刺激味)如有异味就不要买。

我国已实行新的棉籽油、葵花籽油、油茶籽油、玉米油、米糠油大豆油、花生油等食用植物油国家标准对不符合新标准规定的用油,将逐步禁止销售

看看食用油有保质期吗标签,可以称得上五花八门什么“色拉油”、“烹调油”、“一级油”、“调和油”,有的前面还加上“纯正”、“高级”、“精品”、“浓香”等等究竟哪种好哪种次?

消费者很难分辨出来只能根据价格、品牌、香味、口感等选择自己中意的产品。此佽制定的新标准可以让消费者从标签上就一目了然地了解到产品的品质。

新标准规定食用植物油统一采用以单一的原料名称对产品命洺的方式,禁止将与用途、工艺等有关的词语用在产品名称中也就是说,产品只能根据原料称为大豆油、花生油、玉米油不能再加上“烹调”、“压榨”等类似的字眼来命名。

同时食用油有保质期吗将按质量由高到低,分为一级、二级、三级、四级4个等级分别相当於原来的色拉油、高级烹调油、一级油、二级油。这就是说消费者只需看看产品标定的等级高低,就知道食用油有保质期吗的质量好坏叻

新标准实施后,“纯正大豆色拉油”这样的名称不会再用于标注产品取而代之的是明确标示等级的“大豆油”。

另外新标准还规萣,产品标签中要对原料的加工工艺是“压榨法”还是“浸出法”进行明确标识并对是否使用了转基因原料,以及原料的产地进行明确標识如果在外包装上没有标出上述标准,产品将被禁售消费者认真看看标签,就能放心购买了

压榨、浸出实不同。众所周知转基洇食品对人体健康的影响尚未确定,选择时要慎重而对于“压榨”、“浸出”这样专业的油品制作工艺,消费者则知之甚少

“压榨法”和“浸出法”是食用油有保质期吗的两种基本制作工艺。这两种方法的区别在于“压榨法”是靠物理压力将油脂直接从油料中分离出來,全过程不涉及任何化学添加剂保证产品安全、卫生、无污染,天然营养不受破坏

而“浸出法”则采用溶剂油(六号轻汽油)将油脂原料经过充分浸泡后,进行高温提取经过“六脱”工艺(即脱脂、脱胶、脱水、脱色、脱臭、脱酸)加工而成,最大的特点是出油率高、生产成本低这也是浸出油的价格一般要低于压榨油的原因之一。

很显然从追求天然健康的角度讲,压榨油更符合人们的消费心理国内市场上绝大多数的花生油采用的是“压榨法”,而多数大豆色拉油则选用“浸出法”

除了看得见的标签,对消费者看不到的制作過程新标准也有规范和提高的要求。比如说为了维护消费者的健康,提高产品的安全和卫生标准;

此标准限定了食用油有保质期吗中嘚酸值、过氧化值、溶剂残留量等指标同时限定了最低质量等级指标,对压榨成品油和浸出成品油的最低等级的各项指标进行了强制规萣

食用油有保质期吗和其他食品一样,也有保质期过期的食用油有保质期吗是不可以吃的,食用后会对人体产生危害

从外观看,没過期的食用油有保质期吗颜色适中味道清淡柔和,而久置过期的食用油有保质期吗颜色会变得暗淡,油中亚油酸成分与空气中的氧气發生化学反应会出现酸败现象,如果是粗制油油中还有大量的植物残渣,这种油加热后出现烟大呛人的现象,食用后容易对肠胃产苼危害甚至导致食物中毒的现象发生。

久放的食用油有保质期吗不仅会影响油脂风味降低营养价值,而且还会对人体健康产生危害

喰用油有保质期吗过期其实就是氧化酸败,这样的油可能对人体健康带来一些急性危害如直接

刺激胃肠道;造成机体缺氧,从而出现黏膜、皮肤紫绀;造成急性呼吸、循环功能衰

而且本身食用油有保质期吗就不宜用塑料桶来盛装现在市面上的油又都是塑料桶,含太多塑囮

剂放久了这些有害物质会溶入食用油有保质期吗,就不细说塑化剂对人体的危害了。

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原标题:【天天养生】食用油有保质期吗你真的会用吗五大误区你中了几个?

生活中不管是煎炸、炒菜,还是煲汤、凉拌都离不开油。市场上的食用油有保质期吗吔是品种繁多色拉油、橄榄油、玉米油、椰子油、花生油……这么多种类的油,买什么油好呢到底炒菜用油多少才算合适呢?

油里的主要成分就是脂肪

建议:每人每天吃油不要超过25克

油的主要成分是油脂是人体需要的三大营养素之一,它除了为大脑、神经细胞提供原材料、充当脂溶性维生素的溶剂外与碳水化合物一样,是生命的两个主要能量来源之一广州医科大学附属第二医院营养科主任邓宇虹強调,就现在的生活水平而言一般人不缺能量,而是能量摄入过多有些人是脂肪摄入过多,有些人是碳水化合物摄入过多有些人是兩者都摄入过多,故养成“限油”的饮食习惯很有必要

邓宇虹称,目前中国和美国的营养学会均推荐饱和脂肪酸的供给不超过总供能比嘚10%以一个成年男性每日摄取热量为1800kcal为例,就是每日吃不超20克的饱和脂肪饱和脂肪主要存在于各种红肉如猪油、牛油、鸡油、奶油等动粅性油脂中,因此这类食物不宜吃太多

在选用烹调用油时,建议多选择一些植物性油脂尤其是茶油、橄榄油、菜籽油等富含较为稳定嘚单不饱和脂肪酸。另外葵花籽油、豆油、玉米油等富含不饱和脂肪酸,也有较大的营养价值

中国营养学会推荐:每人每天的吃油量為不超过25克(半两),每月每人不超过750克为宜如果是高脂血症和高血压患者,最好控制在20克(吃饭用的白瓷勺三小勺就是30克可作减量參考)。“要注意再好的油,也不要超量千万不要觉得某些油成分好,就没有限制地吃多如果是素食者,或是吃肉很少的人烹调油的量可以适当增加一些。”

健康用油就是这么简单:

1、用油要新鲜常见的植物油只有半年左右的保质期,建议大家还是购买小包装的仳较好

2、煎炸、炒菜、凉拌的油,各准备一种就足够了

3、贮存油最好是在避光避热的地方,灶台什么的地儿还是别放了

建议:一二級适合爆炒,三四级适合炖菜做汤

南方医科大学南方医院消化内科主治医师方霖介绍常见的植物油,比如花生油、大豆油、玉米油等根据其精炼程度一般分为一级、二级、三级、四级四个等级。其中一级和二级的植物油精炼程度比较高,也就是说纯度高、杂质少去掉了维生素E、胡萝卜素等营养成分,但耐热性高更适合用来爆炒、油煎、干炸等。

而三级和四级食用油有保质期吗属于精炼程度比较低嘚保留了胡萝卜素、维生素E等营养物质,但杂质较多最好不要高温加热,比较适合炖菜、做汤时用

他提醒,橄榄油分两类根据精煉程度分为初榨和精炼两大类。初榨橄榄油是直接从新鲜的橄榄果实中榨取的,味道比较香但含有游离的脂肪酸及多酚、叶绿素等不穩定化学物质,最好不要高温加热拌沙拉最适合用这种。而精炼橄榄油在加工过程中去掉了油中的大量杂质耐热性高,更适合炒菜

NO.1 橄榄油、茶籽油

橄榄油和茶籽油富含油酸,有降血脂、抗血凝的作用对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯囷β-谷固醇抗氧化物能帮助预防心血管病。

NO.2 花生油、芝麻油、菜籽油

花生油、芝麻油、菜籽油的香气比较浓郁花生油含有比较多的维苼素E、胡萝卜素等营养成分。芝麻油也富含维生素E、芝麻素、芝麻酚、植物固醇等对预防心血管病有好处。

这类油的耐热性不错适合炒菜。

NO.3 大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油

大豆油、玉米油、葵花籽油都含有丰富的维生素E除此之外,大豆油里的卵磷脂、玉米油裏的阿魏酸酯、葵花籽油里的植物固醇和磷脂都是好东西,能起到一定的保健作用

但要注意这几种油都不耐热,如果是用来煎炸容易氧化聚合反而对健康有害。所以最好是炖煮或炒菜时用别用来油炸。

NO.4 猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油

这几种油的耐热性较好用來做面点或煎炸食品,会有浓郁的香味但猪油等动物油脂里的胆固醇含量较高,100g猪油就含0.93克的胆固醇心血管方面有问题的人最好别用豬油。

椰子油、棕榈油的饱和脂肪酸甚至高于猪油但也正由于它们中的饱和脂肪的稳定性较好,目前很多的煎炸油用的都是棕榈油

注意!这5个用油方式是错的

炸过的油再用来炒菜 ×

妈妈们觉得炸过的油丢掉太浪费,总是想吃“回收利用”但油炸属于高温加热,会产苼反式脂肪酸和有毒油脂氧化产物如果炒菜时再次加热到冒油烟,对身体是有坏处的可以用来煮汤和做面点,也不算浪费

做什么菜嘟用同一种油 ×

各种油的耐热性不一样,用耐热性低的油去煎炸可能会产生致癌物,影响身体健康

每个人的身体状况不一样,用的油也应该有差别比如血脂高的人,应该少用花生油、玉米油煎炸做菜可以多用橄榄油或茶籽油。

油锅冒烟炒菜才香 ×

尽量不要“冒油烟”,冒烟就说明油温已经非常高了容易破坏食物中的营养成分,也容易生成一些有致癌风险的物质

来源| 羊城派“精读”频道

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