猪肉白菜豆腐炖粉条炖粉条能和豆浆和米饭一起食用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-05 23:42 标签： 猪肉白菜豆腐炖粉条

2.炒锅内倒油  稍热时放入干辣椒  随後放入花椒、葱花、姜末、蒜片炒香

3.放入培根翻炒两下（不可长时间炒  否则就化掉了） 倒入猪肉白菜豆腐炖粉条翻炒1分钟

5.倒入冬瓜片和豆腐炖开  盖盖  改中小火炖10分钟

6.放入粉条  放少许盐  盖上盖子继续炖2分钟即可

    我今天的晚饭吃的就是它  只吃的它哦  而且睡觉前除了喝白水外不打算吃任何东西了

下面介绍一下配料的减肥作用：

猪肉白菜豆腐炖粉条：　中医认为大猪肉白菜豆腐炖粉条有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒的作用。绝大部分人群都可食用尤其适合偏胖、内热偏盛、脾胃不和、咳嗽有痰的人。
冬瓜：冬瓜味甘淡而性微寒具有利水消肿的功效，若能带皮食用效果更佳。常吃冬瓜可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用

豆腐：豆腐含大量嘚植物性蛋白质，吃进肚里易饱耐饿是优点多多的减肥食物。豆腐含有的植物性微量元素极其丰富有助于排出多余水分，提高消化功能特别是针对腹部的脂肪尤其有效。

红薯粉条：据研究测定每百克红薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克脂肪0.2克，碳水化合物29.5克另含无机鹽和维生素等物质。红薯含热量仅为馒头的一半红薯可代粮充饥。红薯为偏碱性食物食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外红薯還有利于排便，有利于减肥

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（一）大猪肉白菜豆腐炖粉条豬肉炖粉猪条

原料：五花肉 500克，干的粗粉条 200克干香菇20克，大猪肉白菜豆腐炖粉条500克大葱30克，姜20克八角3克，香叶2片花椒2克，冰糖20克黄酒20克，酱油20克鸡粉3克，盐适量烹调油10克

制作方法：1，准备猪五花肉、干的粗粉条、干香菇、大猪肉白菜豆腐炖粉条、大葱、姜、仈角、香叶、花椒、冰糖、黄酒、酱油、鸡粉2，先把八角、花椒、香叶放入香料盒里盖好盖子,3大葱切段姜切片，然后把香料盒和葱姜放入锅中,4，把泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒入锅中煮开,5炒勺上火烧热注入少许烹调油，然后把切好的五花肉倒入锅中煸炒,6，把禸煸炒至微微发黄倒入汤锅一中

,7，用大火再次把锅烧开倒入黄酒和酱油，盖好锅盖用小火焖制4,8，粉条焖10分钟后用盐和鸡粉调味,。,9调好味后捞出香料盒。 10下入大猪肉白菜豆腐炖粉条，改用大火收汁边收汁边翻炒。

11把收好汁的猪肉炖粉条，用勺舀入砂锅中砂鍋上火，再用微火焖制5分钟便可上桌。

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