你好，你的这种情况是比较正常的无需担心，正常人的 标准正常体重是身高减 （千克）=身高（厘米）-105厘米正常范围=标准正常體重是身高减+标准正常体重是身高减*10%或者标准正常体重是身高减-标准正常体重是身高减*10%
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减肥是需要科学和健康的了，不然对身体有损伤的了科学的减肥主要从2个方面努力一是适当的运动2是控制饮食别的方法都是不科学的
你好，你的情况考虑是比较标准的正常体重是身高减情况是不能算胖的
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本人女 23岁 身高163cm正常体重是身高减128斤 想知道超出正常体重是身高减多少斤 应该怎样减肥（女23岁）
现在正常体重是身高减是正常和超重的分界线，你属于超重,体质指数是24.1,正常正常体重是身高减是127.5斤以下 体质指数是判断胖瘦的标准。体质指数18.5--23.9属于正常,24--27.9属于超重,≥28属于肥胖 体质指数=正常体重是身高减(kg)/身高(米)的平方，每天增加半个小时以上中等运动强度锻炼就可以或者少吃油炸油腻食物甜食饮料各种酒等高热量食物。
本人女 23岁 身高163cm正常体重是身高减128斤 想知道超出正常体重是身高减多少斤 应该怎样减肥（女23岁）
您好，现在正常体重是身高减是正常和超重的分界线再低一点点就正常。
你属于超重体质指数是24.1，正常正常体重是身高减是127.5斤以下 体质指数是判断胖瘦的標准。体质指数18.5--23.9属于正常24--27.9属于超重，≥28属于肥胖 体质指数=正常体重是身高减（kg）／身高（米）的平方
每天增加半个小时以上中等运动強度锻炼就可以。或者少吃油炸油腻食物甜食饮料各种酒等高热量食物
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目前正常体重是身高减46kg,在用黄瓜雞蛋法减肥进入平台期的第三天，改用生吃苦瓜加立秀膨化减肥圈晚饭后出去打羽毛球 快走1个小时，每次保持1500米以上照此下去，多長时间才能达到理想的正常体重是身高减呢想在2周之内把正常体重是身高减减下来！急！
你好，以下是我本人亲身经历的减肥成功的几條秘诀方法 希望可以帮到你：全部
1早饭必须吃：一个鸡蛋 少量面食 豆浆（推荐豆浆）或奶还可吃些菜包。
2一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量尐量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零喰和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃。
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高
。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止这样是不会张肉的．
7如果有条件可以做些能出汗的有养运动。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋鸭蛋、豆浆，牛奶（少量）苹果，没甜味的菜瓜黑木耳，西红柿黄瓜，冬瓜海帶，芹菜韭菜，紫菜头豆腐，豆皮鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜
9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2等节食过后会反弹的很厉害。3节食导致新陈代谢变慢会更胖的
毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就昰胜利
祝你减肥成功。
