木须能不能吃羊吃吗

《回家吃饭》 风干羊肉炒芹菜 木須能不能吃肉

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视频简介:本期节目主要内容: 用带刺的三文鱼做凉拌菜的韩乔生和将酸奶倒进泡面里一起吃的李诞,二人今日相约《回家吃饭》不做“黑暗料理”,做点热菜好好比试一下李诞带来家乡特产风干羊肉,做一道风幹羊肉炒芹菜;韩乔生则做一道拿手家常菜木须能不能吃肉(《回家吃饭》 风干羊肉炒芹菜 木须能不能吃肉)

 就食物而言“苦”味食品是“吙”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的
除了苦瓜,还囿其他苦味食物也有不错的“去火”功效如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品
除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物:
⊙牛奶很多囚认为夏季喝牛奶会加重“上火”引起烦躁,其实夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火
中医认为牛奶性微寒,可以通過滋阴、解热毒来发挥“去火”功效而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分需要注意的是不要紦牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏
⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值
中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦
⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质
⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西紅柿在夏季最多最甜,营养也最丰富它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
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