泰安市中医调理肠胃哪里好区有没有好的中医,想调理身体

中医认为胃的调理可从以下几個方面进行:

1、保持心情舒畅,心胸豁达中医认为养胃需避免生气,减轻压力避免思虑过度;

2、饮食上要注意忌口,避免食用辛辣刺噭、寒凉的食物尽量少喝或不喝啤酒、咖啡、浓茶。夏天应避免进食寒凉的食物以免加重脾胃负担;

3、适当运动,适当运动可调理气機保持气机顺畅;

4、注意保暖,少开或尽量不开空调避免得空调病;

5、平时可艾灸、按摩足三里穴位以养胃。

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