衣服穿好手机扔一边，去洗脸温水洗一遍凉水洗一遍，照下镜子去看书。
治不好进入第二阶段——
衣服穿好手机扔一边，去洗脸温水洗一遍凉水洗两遍，照下鏡子出门走一圈（冬天专用），去看书
还治不好进入第三阶段——
穿好衣服，手机扔一边凉水洗脸，洗头
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