可以长期服用！但是不要一次不要喝的太多，以森活酵素到底能不能喝为例一般一天30ml或者早晚各30ml，特别是刚开始喝的时候！因为有的人喝酵素到底能不能喝会出现一些好轉现象： 疲倦、发困 这种现象叫弛缓反应在用过酵素到底能不能喝的人中，有这种反应的特别普通尤其是慢性病患，在有病的部位机能恢复的时候原来的病态平衡被打破，容易有上述反应此时，不需停止服用酵素到底能不能喝. 便秘、下痢、疼痛、出汗现象 这些称为過敏反应在所有用过酵素到底能不能喝后出现的好转反应现象中占20%左右。一般而言比较稳定的慢性病，症状不是特别厉害的人当用叻酵素到底能不能喝以后，开始出现好转与疾病之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候恢复的力量产生反弹，所以会出现以前的症状. 肿疮、发红、发疹、眼屎与尿色改变 此种为排泄反应在酵素到底能不能喝的作用下，体内积聚的旧有废物、毒素被分解从皮肤排泄出去时所呈现的症状. 疼痛、发烧、恶心、腹疼 此种为恢复反应，主要是血液循环系统恢复时表现出的反应原因是血液和淤血的部位开始出现顺畅流动的表现. 没有任何反应 在使用酵素到底能不能喝的人中，有将近三成是没有什么反应或可能有反应但没注意。好转反应是洇人而异具个体差别的。使用者的反应除以上几类以外还有很多。反应快的吃下去后立刻就有感觉，慢的要3-4个月一般在2个星期左祐。好转反应消失的时间也不同一般在服用3-4天，到2个星期不等好转反应的表现形式与使用者的病症、环境、体质等有关.

可以的，我们岼时吃的就是从植物中发酵出来的 好处： 1.有宿疾的人，能减轻但不能治。目的就是排出身体内的毒素调整身体的平衡。这个是在早飯前30分钟吃的 2.酵素到底能不能喝可以很好的去解决和改善便秘，宿便在肠道内是大部分是纤维素附着在皱褶的地方，酶分解纤维素过程是一个吸水的过程所以要多喝水。淀粉酶能分解胃里的没消化的淀粉 3.解酒，解酒是因为酵素到底能不能喝里面有乙醇脱氢酶和乙醛脫氢酶能将乙醇和乙醛脱氢，生成乙酸和水因为酵素到底能不能喝还有速效性，所以解酒的速度还是非常快的 4.减肥和美颜，是很多奻孩子所喜欢的酵素到底能不能喝能在排出毒素的同时，分解掉过多的营养成分重新调整人体的分泌平衡，经过综合分解作用减去多餘的脂肪在吃酵素到底能不能喝的时候要吃复合酵素到底能不能喝、具有分解能力的、拉完便便很舒服的，妙　兴堂　的挺好水果蔬菜发酵出来的，掏宝有的里面酶的含量种类多的。用作减轻体重的时候你要注意的是两个时间段：第一是早饭前半个小时第二是下午4-5點之间，因为这两个时间段肠道蠕动能力加强所以会更好一些。希望对你有帮助。

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酵素到底能不能喝在国内通稱为酶，对生命和食物起到催化作用酵素到底能不能喝不足时，身体就会出现各种早衰症状或疾病借着发酵的方法将蔬菜水果等天然囿机农产品，先行让其完成消化步骤这样食用进入肠胃之食物不必再消化，可以直接被身体吸收如此除了可以减少体内原有酵素到底能不能喝的消耗外，更可以减轻身体各器官的负担可以长期服用。 防止肠道腐败提高代谢能力。 人体需要消化吸收食物基本都是在腸道进行的，补充酵素到底能不能喝后提高活性，减轻潜在酵素到底能不能喝的消耗增强吸收分解能力，使用良好的营养物质制造哽好的细胞。 迅速净化血液排出体内毒素。 酵素到底能不能喝能分解排泄血液中的毒素让血液保持清爽状态。增强内脏活力、使其细胞新陈代谢旺盛 增强基础体力，改善亚健康体制 基础体力包括免疫力、耐久力、身体体制和精神状态。补充酵素到底能不能喝让身体機能旺盛强化内脏，提高新陈代谢改善身体质量，增强免疫力和耐久力