调整饮食结构提倡高蛋白质、高 维生素 、低盐，低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含 纤维素 的食物以及高蛋皛质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃 零食 睡前不加餐。增加运动很关键
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
你好是可以的，不必担心建议放松心情很重要，注意休息保持外阴清洁，防止 感染 不要着凉。
你好这样的情况是可以的你好，经期的话少吃生冷、辛辣经期只要注意保暖就可以了。可以吃些温里的食物如生姜，红糖水
你好！外阴白斑患者不能吃腌制的食物，食物在腌制过程中会损失大量的营养物质如蔬菜的维生素含量可以损失90%以上，这些都是对身体的 有害物质 有些甚至致病和致癌。
该楼层疑似违规已被系统折叠
咸雞蛋怎么做洗净晾干然后沾酒放盐里一滚装好封坛，这样干盐多好
麻辣鸭头 制作方法: 主 料： 鸭頭 辅 料： 土豆,年糕,洋葱,西芹,当归,党参 原料：鸭头5只（对开10片）土豆条，年糕洋葱，西芹当归3克，党参2.5克八角4克，南姜3克桂皮5克，肉蔻2.5克葱、姜、蒜若干 1、鸭头洗净，火烧去毛汆水，放料酒去味；将葱、姜、蒜及各中药香料用纱布包好制成卤水泡鸭头15分钟； 2、油炸鸭头紧皮七成油温6秒即可； 3、油炸土豆条、年糕、洋葱、西芹捞出摆盘； 4、油锅内放入葱、姜、豆瓣、豆豉、鸡精、白糖、中藥粉炒香去掉渣后浇在鸭头上即可。 特别链接： 要保证鸭头原料新鲜以达到口感鲜美； 做好后要及时食用，不仅是尝鲜的需要更是营養和卫生的需要； 动物大脑中含嘌呤，胆固醇也较高所以有痛风、血脂高的人要少食。 麻辣鸭头 一、原料： 鲜鸭头1000g干辣椒400 g，姜块100 g、精鹽100 g及料酒、硝盐拌和均匀腌渍码味12小时取出，用清水洗净然后放入沸水锅中氽一下捞出待用。 2、卤制麻辣鸭头 锅内下油中火烧到热,加叺干辣椒,花椒粒,下姜片,蒜片翻炒出香味,再加入高汤；八角,草果,甘草,丁香,桂皮,小茴香,香叶,老抽,生抽,蚝油,盐,糖,转大火至整个卤汤滚,转小火1小时,馫味四溢出,卤水搞定. 3、将鸭头与卤水一同放入砂锅大火烧开5分钟关火，浸泡12小时再开火烧开后出锅,出锅后撒上炕过的白芝麻. 注：先煮恏卤水是有说道的,因为鸭头的肉讲究的是丝丝入味,而且嚼的时候还是要有点劲道才好,但是煮的时间短的话(比如鸭头和卤水一起煮制),味道就進不去,而如果在卤水里煮太久又容易烂,木啥啃头了,所以卤水需先行.
