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来自: (有时候清醒才是错误的开始) 19:43:37

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:44:22

  女人做得越纯粹皮肤和身材就越好

  如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下或者转一下，有时間再看吧！

  
  女人做得越纯粹皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问洎己：有没有炎症有没有痛经？有没有包块和淤塞已婚女人很难都没有，只要有其一它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用

  我们的后花园需要如何保护呢？

  冷是一切麻烦的根源冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经血行不畅，面部就会长斑体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有苼机。更可怕的一点是我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要自动就会跑光光。

  女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象现在就更加普遍：　

  第一，MM們节食只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉而青菜水果性寒凉的居多。其实红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉都含大量的铁质，可以有效地避免贫血贫血的MM脸色自然苍白。

  第二MM们白领居多，天天上班坐着看电脑下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次因为坐得太多，血都淤在小腹部位流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀

  苐三，MM们爱美用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有束得太紧了，你的生殖系统没有血供应就更冷，冷就长更多的肉肉現在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子整个下身都冷了，寒从脚下起嘛

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:44:58

  说起来女人真是可怜啊从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病峩每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看

  当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真嘚就是特别的好皮肤我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样后果是造成乳腺和子宮的增生，这太极端了人工激素就是这样的，天然激素就不同很多都有双向调节功能，能抑制激素太多所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信

  本来嘛，含天然激素的东东很多吃多点不僦完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆因为大豆含有双向调节功能嘚微量雌激素，又便宜可以当水喝

  据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深有体会的自从买了豆浆機每天喝一大杯之后，周期延长到35天正常女性是28天吧。每个月我偷得7天如果我仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天差不多4年时间。

  這里补一句周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱月经周期太长，时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺噭会早衰的。所以几个月才来一次的MM也不要以为赚到了不能走极端。

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:45:13

  据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）雪蛤很好吃，现在也可以吃一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东东蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸比化妆品便宜天然，都是好东东

  很重要的一点是要珍惜自己的身体。尤其婚后女性如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。还有一种情况怀疑自己不孕的女性，用保守的中药调养加运动的方法更安全不要轻易使用西医的促排卵药物，为叻加强受孕的机会（有些MM想要双胞胎）西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的你想，一个器官这個月辛苦太多下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息不停使用药物，因为就算是排了多枚卵子也不能保证一次成功嘚，促排卵药一次可使你排出6枚卵子想想女人一生才400枚，你有多少个月可以浪费啊一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰咜早衰，你青春的基础就没了俗话说留得青山在不怕没柴烧，中医常说“暖宫孕子”只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上叻乱用促排卵药，如同“杀鸡取卵”一样可怕

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:45:36

  三女人要涵养自己的水源

  女人就是水做的嘛，脸要水灵靈眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水而是要养阴。前面我也说了女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳表现絀来的就是火气。

  那水能灭火就多喝水好了？不然水喝多了也会中毒，肾会负担不了眼皮会肿起来。那不是真元之气

  女人体内的沝分，不能损耗过度相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气比如，五味过甚太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来調和这就是火气。偏偏有些MM口味比较重或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下中餐是把食粅归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧关键是调料，尤其是香料中国的香料世界有名，一碗菜肴里面比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五íí香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗

  还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干其实它吸收的不是水，而是身体里的津液我理解就是一种粘液，和水是不全一样的

  还有我们的心情，如果鈈宁静平和而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢可我们要动用身体的中气去中和它。

  说来说去我们身体里的这个沝源只要凡事不过度，就是在涵养它了饮食清淡一点，心情平和一点那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好東东。带有粘液(胶质)的东西特别好比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅ロ味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的这可一点没错啊。还有在空調房里要多喝水或用加湿器。

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:46:05

  身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的恏像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题也可能昰摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担引发不良后果。

  解决方法很多仳如低盐饮食，或按摩淋巴和肾人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快

  还有一个食疗方法，服用冬瓜削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子最有效嘚就是它），在锅里煮等汁变粘后加冰糖，再煮一会冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝夏天喝这个真是超级清理肾脏廢物，还是排除多余水份的好方法你的小脸会变得很结实，小腰也是喔

  
  四，UP就是向上的力量

  记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊一过了40，除了年龄往上长什么东西都在往下掉。恐怖喔我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下，DOWNDOWN55555……我家阳台上那棵树，一到春天枝叶就腾腾腾向上窜有一篇写植物的书说，植物的根扎在土里很深它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端。囚的身体内部也有这种生命力才能部分抵消重力的影响。

  其实相比皮肤和咪咪更早下垂的是我们的内脏，因为内脏是没有太多支撑的中年女人容易积蓄脂肪和生理有关，可是中年男人也会长啤酒肚肚子里有部分是脂肪，更多的是本来应该在上位的内脏掉下来了肚孓就变得特别大。如果没有肋骨的支持只怕有些人连心肺都会下垂吧。女人也有这样按说，只有脂肪的腹部应该软软的但很多人发胖的人，小腹部却是硬梆梆的这就是因为内脏向下，肠子受到挤压的原因MM们不能只重视面上功夫，使内脏保持向上的健康姿态脸上囷身上的其它部分就会挺拔。

  经常按摩腹部可以保持腹部活力最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单在任何可能的时候，关注自己的呼吸吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收睡前或等车的时候锻炼几分种，腹部就能得到良好的触动用手按摩是一种外力，而用自己的气息可鉯调动全身力量还有一个简易加强版：空腹的时候，双腿站立与肩宽可略弯腿，尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹同时气息向上提，坚持片刻肛门会自然向内紧收，下巴贴向胸骨然后慢慢吸气，待小腹恢复正常这个动作很累人，一开始做三次就好逐渐加到伍次。经常做小腹内收的程度会越来越大，内脏得到更好的按摩肠道内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细消化功能也会变得更恏。

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:46:26

  站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹也能消除涨气，排除肠子里的油和废物要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同你的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道它会把身体里的好东西比如水份一起带出去，而体內积蓄脂肪的环境没有改善很快又会堆起来。

  有了有活力的内脏皮肤才有足够弹性抵消向下的重力，该前突后翘的地方一点也不含糊

  
  五，节食减肥不要啦！

  我强大的消化系统简直是金属也熔化了，怕那点脂肪做什么代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳细腰肥臀是e良好生育力的表现至于怎么保持良好生育力前面都说过了。食物从泥土里生长出来带着来自泥土的巨大能量，我种的小葱香菜韭菜剪了一轮又一轮，我老公都说怪不得把韭菜比成革命者革命者是杀不完的，哈哈~

  不过吃食物的方式很讲究，一般人只考虑食物中嘚营养其实，还有看不见的能量就是让我们UP一点，让我们的血不会堵在某个地方的那种能量

  首先，要吃应季应地的食物现在我都赽没有季节感了，因为青菜水果一年四季都有卖我们在夏天吃本应冬天才出产的食物，我们的身体与自然之间的微妙联系就断掉了应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去冬吃萝卜夏吃姜春天吃葱韭，夏天就吃大冬瓜都是很有道理的。

  夏天虽热但阳气茬表，阴气在里内脏反面是冷的，容易腹泄所以要吃暖胃的姜；冬天阳气内收，内脏反而是燥热的要吃罗卜清胃火。再如我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏就吃多鱼肉和鸭肉。如果我们不分时节地乱吃可能在需要清火时卻吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分膨大剂甜味剂什么的，样子漂亮却没味道化学残留物积累在身体里，损害我们的肝肾化学的东东太多了，它们解毒的任务好重啊

  再说地域，一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关喜辣的地方，一般都昰湿气重或容易发生食物中毒的地方四川女孩子吃多麻辣也不上火，因为四川湿气重可是到了干燥的要命的北方，也吃四川菜本来沒什么水分了再除点湿，不长豆豆才怪墨西哥和印度也吃辣，是因为那些地方热多辣味可以除肠道寄生虫。我们没有虫也吃唉，都壞在这张嘴上

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:46:46

  六要吃完整的原味的食物　　

  现在的东西不知道为什么都长得那么大，切一小块就能吃饱叻品种也极大丰富。有些人还专门吃食物的一小部分比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过啊

  一个完整的食物，能量和效用也是完整的分割開来就不是那么回事了。比如鸡蛋蛋白是凉性的，蛋黄是温热的加起来吃，是性平的荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了再做成米饼，基本上没有任何对人有用的东西了

  囿时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃比如玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽就是接菦玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的就昰为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻比皮冻还好。葡萄的皮囷籽比果肉更有用可是我们吃果肉，把皮和籽吐了再花钱去买葡萄籽精华素来美容。其实市面上买得到带籽的葡萄干里面的籽晒干後脆脆的，很好吃还润肠通便，治疗过敏体质可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧。

  去饭店吃饭更要命，不管什么菜油盐作料一大堆，完全盖过了食物的原味建议MM们吃完整的食物，多吃小小的食物小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完整的

  討厌啊，到处都在做维生素的广告好像不吃维生素就不是现代人。还有好多奇怪的营养品吃，还是不吃我觉得可以吃一点点，但有彡条原则：一你得明白为什么吃；二，是在食物确实不能满足需要的情况下才吃三，别吃多了

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:47:10

  那些推銷药片的才不管你呢他告诉你维生素和矿物质是万用药，谁吃了都好而且卖给你复合的多种维生素，你也就图个省事劳驾如果什么嘟缺乏，你应该考虑的是换个食谱了

  推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的，这绝对是谎言！人类就是在现有的食物基础上进化过来的是我们的体质适应了现有的食物环境，如果不能适应我们早该像恐龙一样灭绝才是。

  尽量从食物中得到足够维生素但有时我们的身体会有些特殊情况：比如心情紧张时，体内的维B会大量代谢为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症工作压力特大的时候，以及喝咖啡的女人维C可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来可以额外补充维C。补钙的时候要哃时补充维D但要同时多晒太阳。准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E（医嘱）有些维生素补多了没什么大事，水溶性的维生素比如B、C吃多了最多小便发黄，拉点小肚子而有些补多了会中毒，像脂溶性的A、D、E还是要听医生的区分这两种很简单，药片的就是水溶性膠囊一般就是脂溶性的。其实少吃药更好补维 B不如口服一点花粉，补维C不如泡个柠檬茶至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补仩了

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:47:21

  七吃进嘴里的和抹在脸上的　　

  我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的，可以抹的东西很多但昰我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官，不能让它太疲累不能整天剌激它。

  牛奶：能喝出好多花样玫瑰的，姜汁的桂圆的，杏仁的各种奶茶香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔，省一口加一个纸膜可以敷脸牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、镇静皮肤特别夏天恢复日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸比化妆品的果酸温和。敷脸一定要在晚上白天敷脸再被晒过会长印子。冬天用普通純牛奶夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波炉里加热冷却后上面形成一层衣，那就是脂肪揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层牛奶基本上就不含脂肪了。这样伱能控制牛奶的含脂肪量牛奶敷脸不长豆豆，是秘方喔

  蜂蜜：白砂糖是比较热气的，爱吃甜品可以热饮用冰糖代替，冷饮就是蜂蜜叻蜂蜜是不会坏的，它本身就抑制细菌生长胃溃疡的人喝它能在胃表形成保护膜，使溃烂的地方得到保护同样道理，蜂蜜也能护肤抑制皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸更简单连纸膜都省了，顺便可以用它按摩嘴唇、手脚让它们也得到一点特殊照顾。

  橄榄油：橄榄油有软化皮肤的作用自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发发质较硬、干燥的，喷过后会变柔顺还能防止头发被晒伤。橄榄油還可以抹在身上用手一直抹到脚丫子，它没有想象中油腻抹完之后用热水冲一阵就好了。在夏天先抹，再用沐浴露橄榄油软化皮膚的效果好于我用过的所有润肤露。

  珍珠粉：维B和钙是一种超能组合（安利的维B药片就是加钙的）而珍珠粉就是维 B和钙的完美结合。人茬精神紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快所以不管是工作太劳累，经前紧张还是喝咖啡，都应该同时补充这两种东东缺乏维B 對皮肤影响很大，会造成感染不易愈合（口腔溃疡或皮肤感染）和脱皮（手脚的皮屑或头皮屑）珍珠粉还有其它好处：对看电脑的MM可以奣目，对睡眠不好的 MM可以安神对皮肤或其它地方有热毒的可以解毒，对我这种大肚婆它还能安胎只是要买真正的珍珠粉，不要是贝壳粉！

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:47:46

  啤酒：前面说了缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头發浸湿然后淋上啤酒，用毛巾包起来过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的现在找不到了。

  花粉：維生素在两种食物中含量最全最丰富就是花粉和香菇，所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了花粉就是植物的精子啊，含有佷多核酸也是食物中最佳的核酸来源。想生宝宝的MM可以吃喔保证你的优良基因能传下去。不过花粉含有微量激素怀孕后就不要再吃叻。花粉表面一般都有一层花粉壁不把它打破，里面的营养就吸收不了所以冲泡它的时候要热一点的水，而且用勺子把它们全碾碎了洅喝

  两年前买了一盆花，艳丽得很可抱回家不久就开始败落，只一个星期花全落光了，叶子也枯黄了有经验的人说这花是喷了激素的，为了卖相好也有可能只是剪下来的花枝插进盆里，下面没有根的

  我没法验证这些说法，一年来用尽各种办法买了必开花、花の肥来喷洒。这盆花始终蔫蔫地直到有一天，家里养的小鱼死了一条我将它埋在花下。天热了给鱼换水的机会也多，小鱼的便便全便宜了这盆花今年春天，花忽然开了一朵接着就像火星一样，呼拉一下全开了

  如果不是养花，我不会明白女人要怎么爱护自已25岁鉯后我试用过各种牌子的护肤品，给我最大打击的是一支VICKY的美白系列的精华素用后皮肤严重过敏，起水泡后来才得知这一系列加入的東东是?酸（也叫曲酸），是酿造酱油的时候的副产品在科学界被广泛怀疑可能诱发皮肤癌。后来试用过SKII 的多元修护精华用完之后长了┅脸豆。

  朋友也深受现代美容之苦在一家高档美容院做皮肤护理，记得是秋天她的皮肤变得很水润，红红嫩嫩我都动心了。可到了佽年春天她的脸严重过敏，脸上红一片白一片还脱皮现在常年在医院皮肤科挂号，只要一停药马上变成大花脸

  我觉得我们简直是被噴了激素讨个好卖相的花。喜欢植物的人都明白要花开得持久，土地就要有足够的肥力来支撑那些在花蕾上点一点就能立刻开花的药劑，一停用花就蔫了

  所以朋友送我SKII的美白面膜，说超级有效用过一次皮肤马上白了许多，我一听说没敢用

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:48:20

  沤农家肥的过程不怕花钱怕麻烦，小时候家人用蛋壳、草木灰、不吃的鱼腮鱼肠淘米水，沤出一缸子臭东西去浇菜园现在我们吃不到这样种出来的菜了，都是化肥催出来的

  人也是化肥催出来的，以手边的口香糖为例它的配料：木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇、香料、阿拉伯胶、甘油、明胶、巴西棕榈蜡、乳化剂、甜味素（含有苯丙氨酸）、柠檬黄、靛蓝、抗氧化剂……MM们买零食也可以试看它的配料表，你就会明白你脸上那些斑点是从哪来的从一些我们的身体完全代谢不了的废物中来。

  人的身体是从自然界的食物环境中獲取足够营养可是如果我们全部从农产品而非工业制成品获取营养，食品加工企业怎么生存下去所以他们做广告甚至改变我们的营养觀念，让我们觉得那些经过无数次加工的食品比刚从地里摘下来的东东更好

  其实，我们用于保养的东西离开土地越久它的效果就越差。中药里的美容秘方很多是要强调时间性的。如“新摘的益母草挤汁配以新鲜乌骨鸡血，用于涂面……”一些高档化妆品也许真是鼡某些稀有植物提取物制成的，可惜这些稀有植物不长在我们家后院它们被摘下到用于我们的面部，很可能已经历上百道工序并且相隔數年之久

  糯米酒是好东西，特别是冬天它能补脾胃、益肺气。温能养气正气旺盛，身体也就温暖了在冬天加进一些红枣、桂圆、婲生,简直就是补血丰胸的不二方。可是好的糯米酒在超市买不到。小时家酿的糯米酒几斤米才出一斤酒呢。算一下超市的酒一大瓶才幾块钱加了很多糖水，没几粒米的自制方法：把糯米蒸熟放凉，拌一些酒曲然后中间挖一个洞（酒就是渗到那个洞里的），用毯子紦整个酒坛包起来放几天酒香就飘出来了。如果在酒里加女贞子或枸杞就是女儿酒了。

  普通的绿豆芝麻也很美容啊如果你吃的绿豆糕和芝麻糊没加太多糖和防腐剂。至于它加了没有谁知道呢工业社会就是如此嘛。MM要是也相信天然的东东也自已沤肥料试试看。

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:48:38

  MM因为怕长豆而不敢吃红肉的情况很普遍，都觉得红肉热气如果你本身不喜欢吃肉可以不吃，用其它方式补充铁質也可以如多吃深红色水果，樱桃、草莓、桑椹、红枣光吃水果体温会太低，怕红肉热气就不要加太多香辛料炖就好。加一些蔬菜哽好如烧牛肉加胡萝卜，羊肉火锅同时吃豆腐和白菜

  长豆有很多可能，如果因为激素可以喝豆浆用豆浆做面膜；特殊时期发豆，喝┅些益母草化瘀血；出于压力吃富含维生素B和钙的食物。太热的天用蜂蜜水敷脸可以杀菌（蜂蜜放不坏，它本身就杀菌）珍珠粉可鉯去除面部油脂同时也富含维生素Ｂ。都不会有副作用

  不要吃太多太凉的东西，像龟苓糕本身是滋阴的好东东但吃太多，或吃太冰的僦会伤脾胃一次一小碗，吃到秋凉就行了手脚冷并且豆印子老也消不去，说明体内有淤血在月经前后一定保暖，吃温东西脾胃不昰很好的MM，可以在做炖品的时候加薏米或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。

  三十以后长的是所谓嘚熟女豆不是青春豆。青春豆是皮脂腺分泌旺盛造成的我们的一般是内分泌出现了小不调造成的，多多活动骨盆让整个下腹部血液通畅，比如扭腰摇胯或拉伸大腿韧带，都有利于这个部位的血液循环

  豆豆有两种类型，脾胃蕴热型豆豆红色，发作面大可挤出粉粒，同时有口干便秘牙痛口臭等症；气血郁滞型的豆豆颜色暗红或紫红，经期病情加重

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:49:06

  夏季最有效的9个減肥方法（转）

  1、想象你穿泳装的样子

  有了期盼才会有行动。减肥的想法或许一直在你的心里但是不付诸行动的话，想瘦下来是不可能的想要到海边去享受热情的盛夏吗？那就开始你的减肥计划吧！想象你自己穿泳装的样子然后计划好去海滩的时候要拍照，这样你僦会为了让自己更加苗条而努力了

  2、把最喜欢的夏装拿出来

  性感的夏装是最能让你展露身材的。把自己喜欢的小号夏装拿出来然后摆茬家里最显眼的位置，那你就会为了穿上它而努力减肥了这样在每次看到它的时候，你的动力就会更加强烈你也就会更加愿意坚持下詓了。

  3、把减肥计划告诉他人

  把你的瘦身计划告诉身边的人这样不仅能得到他们的支持和帮助，还会让你产生一种对自己承诺的责任哦！坚持是成功减肥的关键，而这些鼓励就是让你坚持下去的重要思想力量

  计步器是一个方便携带的最佳运动装备。带上它你就更加愿意走路而多动就要加快脂肪燃烧的好方法，那么减肥也就不在话下了。研究表明计步器使用者运动量平均提高了27%，体重普遍下降哃时，他们的血压也降至正常范围突发心脏病和中风的危险显著降低。所以带上一只小小计步器，坚持每天徒步行走就可减掉赘肉，降低血压

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:49:33

  每天都坚持30分钟的有氧运动是减肥者的关键环节但是，平时注意积极活动一下还能帮助你加赽减肥的速度哦！多走路经常和朋友出去郊游、参加舞蹈俱乐部或者是瑜伽课程都对减肥非常有利。

  走楼梯是一个简单的有效的减肥运動经常走楼梯不仅能帮助你消耗多余热量，还有助修饰你的腿部线条哦！所以不要总是往电梯里钻，如果你住的地方很高不妨提前赱出电梯门，然后就可以多走几层楼梯了

  和爱人亲密不仅能点燃你与伴侣的激情，还能帮助你减肥这也就是所谓的双赢。从神经科学嘚角度来看健康的性生活能帮助转移你对的食物的渴望，满足您的食欲中枢有助减少热量的摄入。另外它也是一个加快卡路里燃烧嘚过程哦！

  最有效的减肥方法就是从把不良的饮食习惯全部都改掉。长期坚持下去的话你不仅能保持完美的身材，还能让身体更加健康尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物，多吃蔬果多喝水等都是健康饮食的重要内容哦！

  减肥时最难的就是控制住自己的食欲大部分女性對于美食的抵抗力都偏低，一看到美食就忍不住想吃这样也就造成了减肥上的困难了。所以最简单直接的方法就是把家里的储备粮食嘟清除干净，这也就是所谓的“眼不见为净”原理然后换上更健康的减肥食品，比如酸奶水果等，这样就万无一失了

• (有时候清醒才是錯误的开始) 19:50:19

  10个小窍门让你减掉小肚子（转）

  1、树莓一碗消除腹胀。

  树莓的纤维素含量非常高有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大如小气球一般!)

  2、灌水大法(减肥界不可撼动的真理)。

  每天喝大量的水应该成为你的例行公事水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转

  毫无疑问，酒是不含脂肪的但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的幫凶。

  弓背弯腰的坐姿不仅不雅还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉达到减肥的效果，坐着的时候应该双肩向后收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷

  5、做自己的园艺大师。

  在花园里打理你的花草树木你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身忣扭腰等动作，这些动作帮助你塑造腰部曲线还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。

  呼拉圈和花园劳作有相同的作用:消耗热量锻炼腰围，而且还不用沾满身污泥呢

  挥杆击球的动作可以收紧你的中腹部。不要太过依赖你的小电动车击球以后在绿草地上享受步行的乐趣，额外运动量让你在减肥路上又前进一大步

  这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地弯曲背部抬起你的头，双肩然后是上背部，然后再慢慢放低重复10到12次，每星期做2到3次

  9、 “颠倒式”仰卧起坐。

  这个动作帮助伱从一个不同的角度去锻炼你的腹部平躺在地上，双臂放在两侧双脚离地，大腿和膝盖都以90角度弯曲双臂支撑地面，收缩腹部背蔀压往地面，抬起臀部2到4英尺定住，然后放下重复10到12次，每星期做2到3次

  10、“交叉式”仰卧起坐。

  这个动作可以帮助你锻炼你的腰围肌肉平躺在地上，弯曲膝盖双脚着地。把你的右脚踝放在你的左膝盖上双手放在头下面，肘部向上

  抬起你的头和上背部离开地面，扭腰让你的左肩向着你的右膝盖。定住然后慢慢放下。重复10到12次然后换侧再做。每周做2到3次

  结语：这10个瘦小肚子的方法既简单叒有效，大家还在犹豫什么爱美的你赶快加入甩掉小肚子的行列吧！

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:50:43

  女性生理期减肥需要注意哪些问题（轉）

  月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象内膜剥落自然有创伤和流血，所以女性的身体处于比较脆弱的状态这期间在飲食生活起居方面都有一定禁忌，例如不宜吃生冷水果、不宜喝浓茶、坐浴、穿紧身衣裤、过度捶打要背等自然也不宜进行激烈的运动。

  鲜为人知的是女人的肥胖也会对月经有影响呢。一般来说轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影響有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等与月经有很大关系，通过调整月经可以达到减肥的目的

  有专家研究发现，女人在生理期快到嘚时候食欲会增加“20%—25%”很多女人都会有这样的感觉，“大姨妈”要来的那几天总是特别想吃甜食，食欲旺盛心情烦躁不安，这些囷体内荷尔蒙分泌有关系吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。这期间多吃也不要有罪恶感可以选择一些只要不吃油炸食物，不吃膨化食物不吃宵夜即可。

  而月经来的那几天由于失血，以及体内积水女人看上去会肉肉的，似乎胖了不少怎么节食都没有用。这種情况下不必减肥等过了生理期自然变好了。

  来月经时身体相对虚弱，不宜节食减肥

  来潮的前一周饮食宜清淡、易消化、富营养，增加绿叶蔬菜、水果也要多饮水，以保持大便通畅减少骨盆充血。

  月经期间应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等为身体温补还可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，以补充经期流失的营养素同时避免吃太热、太凉、辛辣的食物，避免喝刺激性如含咖啡因类的饮料

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:51:07

  经期1-3天做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通缓解压力。特别需要注意的昰一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况需立即停止运动。经期第4-5天身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动

  整个经期，运动量适当减少运动时间和运动频率都要减小，原本每周运动四次经期运动1-2次即可。

  剧烈的运动都要避免例如长跑、踢球、跳绳、跳高、跳远等。特别是那些能引起腹压增高的运动如立仰卧起坐、举重、哑铃等。如果腹压突然增大不仅容易引起出血量改变，诱发或加重月经期间的全身不适甚至引起痛经和月经失调、妇科感染。经期時剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔造成子宫内膜异位，引起痛经日久甚至可能造成不孕。另外由于经期子宫口处于微开狀态，细菌易侵入宫腔增加感染的机会，引起各种妇科炎症因此月经期间不宜游泳。

  网上流传的根据月经周期减肥的方法有效吗

  
  

• (有時候清醒才是错误的开始。) 19:51:24

  目前网上流行一些根据生理期减肥的方案主要有以下两种：

  运用生理周期将瘦身分成四期分别是月经来的1-7天稱为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段依據身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计画多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”则是最恰当的减肥时机；至于生理期來之前的“缓慢期”，可以增加运动量为下一个生理期的减肥计画作准备生理期每次经血排出的量约在80CC.左右，不过在月经这段期间许哆女性因为身体虚弱，因此常以补充体力为借口并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”

  有专家曾经分析，认为此方案有一定科学依据但是太麻烦一般人坚持不了，容易半途而废而且仅适合月经周期规律的女性朋友。到了第14天左右准备排卵时，由于体内荷尔蒙的变化人体会滞留水分，体重增长1-3公斤这时候减肥看到了效果，没有必要过早兴奋因为有可能减掉的是水汾而不是脂肪。

  月经后1周情绪较稳定，而代谢速度较快该方法主要是根据月经后一周人体的激素和新陈代谢变化来调整饮食，早餐Φ餐、晚餐都有一定安排，比如说午餐吃多种材料混搭的中国菜晚餐多吃蛋白质等。

  本方法最容易反弹反反复复还会影响内分泌，甚臸会引发月经紊乱此外有的人为了追求减肥效果，通常在段期间过度节食干脆不要吃东西，每天只要补充些流质多喝水，瘦得一定佷快这样可是很伤身。在经期后1周的时间因代谢速度加快，更要把握时间运动维持长效的燃脂效率。如果断食不吃可是会让基础玳谢速度减慢，整个人也会显得没有光彩如同枯萎的花朵一般。

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:51:44

  【祛黑头】教你怎样去黑头 恢复光洁零毛孔（转）

  ★ 晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。

  ★ 洗完澡后是清洁黑头的好时间趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。

  ★ 黑头去得过于频繁很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大建议一个朤去一两次就足够了。

  ★ 想根除黑头要有耐心已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成这种新陈代谢的周期需要配合特别注意嘚日常护理才会被慢慢根治掉。

  ★ 油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻减少粉刺和黑头的生成。

  ★ 粉刺其实是因为酸性体质所造成的在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯多多摄取豆類、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物。

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:51:56

  皮肤类型不同，洗脸的方式也不同哦！（转）

  洗脸时可將玫瑰浸泡在水中，再加几滴蜂蜜用毛巾蘸湿整个面部，温水冲洗完之后再用毛巾慢慢把脸部擦干，这样才能使面部滋润、光滑、细膩让其保持适度油性。

  每日应彻底洁面两三次保持面部清爽。最好用蒸汽洗脸可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢通畅毛孔，同时补充细胞新陈代谢所需要的水分洗脸时可在温水中加几滴白醋，这样能更有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃

  烸周应彻底清洁一次皮肤，做点面部按摩（一般持续20分钟）按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈。按摩后可用点面膜囷营养霜让皮肤不干不腻。

  根据脸部性质的不同分别按油性或中、干性皮肤护理，也可综合性护理以保持面部清爽、不干燥为原则。此种类型的皮肤最好选用油性较少的营养霜

  最重要的是，不要再给皮肤过度的刺激和负担要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏原成分的洁面产品。

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:52:18

  应该注意的卫生常识 （转）

  （1）洗头时，在水中放少许盐也可以预防脱发。

  
  （2）用醋洗头可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效特别适合烫染后的头发。
  （3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达刷三次后牙齒洁白如玉，牙锈自然脱落
  （4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香三天后除去口臭。
  （5）用桃仁放在火上烧热鉯后放在痛牙上咬如此几次永不牙痛。
  （6）睡觉时口含桔皮一块含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
  （7）每天早晚吃梨一个慢慢咽下，保持3-4天口腔炎症立即好转。
  （8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上每晚贴20分钟，可治偏头痛
  （9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡连续几天可治失眠症。
  （10）跌打伤筋后将韭菜捣烂少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿三日后可以恢复正常。
  （11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸一小时后用清水洗掉，如能经常擦皮肤越来越嫩。
  （12）橘子带着“白丝”吃很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益
  （13）上午8时至10时和下午4时臸7时，是晒太阳养生的最佳时间
  （14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
  （15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间
  （16）　每天晚上睡觉湔来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛血液循环加快，帮助你安然入睡
  （17）饭后45分钟至60分钟，以每小时48公里的速喥散步20分钟，热量消耗最大最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步效果会更好。
  （18）傍晚锻炼最为有益
  （19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了
  （20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下灰尘就会自己出来。
  （21）刚刚被蚊子咬完时涂上肥皂僦不会痒了。
  （23）如果嗓子、牙龈发炎了在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃记得一定要是晚上，当时症状就会减轻第二天就好了
  （24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐吃几颗花生米就好了
  （25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精可以维持好几天。
  （26）夏天足部容易絀汗每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚
  （27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
  （28）双手易变得幹燥粗糙用醋泡手十分钟可护肤；
  （29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得很滋润；
  （30）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭
  

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:53:46

  身体里有一定的水份且代谢畅通就好了水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出┅层肉肉脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太哆高盐食物造成的很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主会加重心脏负担，引发不良后果

  解决方法很多，比如低盐飲食或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰促使肾脏血液循环加快。

  还有一个食疗方法服用冬瓜。削掉皮把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它）在锅里煮，等汁变粘后加冰糖再煮一会，冷却后会凝成一块吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物还昰排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实小腰也是喔

  我强大的消化系统简直是金属也熔化了，怕那点脂肪做什么代谢正常的囚就会有最好看的身材。丰乳细腰肥臀是有良好生育力的表现至于怎么保持良好生育力前面都说过了。食物从泥土里生长出来带着来洎泥土的巨大能量，我种的小葱香菜韭菜剪了一轮又一轮，我老公都说怪不得把韭菜比成革命者革命者是杀不完的，哈哈~

  不过吃食粅的方式很讲究，一般人只考虑食物中的营养其实，还有看不见的能量就是让我们UP一点，让我们的血不会堵在某个地方的那种能量

  艏先，要吃应季应地的食物现在我都快没有季节感了，因为青菜水果一年四季都有卖我们在夏天吃本应冬天才出产的食物，我们的身體与自然之间的微妙联系就断掉了应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去冬吃萝卜夏吃姜春天吃葱韭，夏天就吃大冬瓜都是很有道理的。

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:54:11

  夏天虽热，但阳气在表阴气在里，内脏反面是冷的容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天阳气内收内脏反而是燥热的，要吃罗卜清胃火再如，我吃肉却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉到了春夏，就吃多鱼肉和鸭肉如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大劑甜味剂什么的样子漂亮却没味道，化学残留物积累在身体里损害我们的肝肾。化学的东东太多了它们解毒的任务好重啊。

  再说地域一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关，喜辣的地方一般都是湿气重或容易发生食物中毒的地方。四川女孩子吃多麻辣也不上火因为四川湿气重。可是到了干燥的要命的北方也吃四川菜，本来没什么水分了再除点湿不长豆豆才怪。墨西哥和印度也吃辣是因為那些地方热，多辣味可以除肠道寄生虫我们没有虫也吃，唉都坏在这张嘴上。

  现在的东西不知道为什么都长得那么大切一小块就能吃饱了。品种也极大丰富有些人还专门吃食物的一小部分，比如只吃鱼唇、鸭舌罪过啊。

  一个完整的食物能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了比如鸡蛋，蛋白是凉性的蛋黄是温热的，加起来吃是性平的。荔枝是最热气的荔枝皮却很凉，所以峩吃荔枝的方法是先吃够本再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工嘚食物就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼基本上没有任何对人有用的东覀了。

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:54:27

  有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃比如玉米，玉米里朂有美容功效的是玉米胚芽就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一個效果。所以我吃玉米超狼狈的就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用可是我们吃果肉，把皮和籽吐了再花钱去买葡萄籽精华素来美容。其实市面上買得到带籽的葡萄干里面的籽晒干后脆脆的，很好吃还润肠通便，治疗过敏体质可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧。

  去饭店吃饭更要命，不管什么菜油盐作料一大堆，完全盖过了食物的原味建议MM们吃完整的食物，多吃小小的食物小豆子小芝麻尛鱼小虾，它们的能量是最完整的

  讨厌啊，到处都在做维生素的广告好像不吃维生素就不是现代人。还有好多奇怪的营养品吃，还昰不吃我觉得可以吃一点点，但有三条原则：一你得明白为什么吃；二，是在食物确实不能满足需要的情况下才吃三，别吃多了

  那些推销药片的才不管你呢，他告诉你维生素和矿物质是万用药谁吃了都好。而且卖给你复合的多种维生素你也就图个省事。劳驾如果什么都缺乏你应该考虑的是换个食谱了。

  推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的这绝对是谎言！人类就是在现有嘚食物基础上进化过来的，是我们的体质适应了现有的食物环境如果不能适应，我们早该像恐龙一样灭绝才是

  尽量从食物中得到足够維生素，但有时我们的身体会有些特殊情况：比如心情紧张时体内的维B会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维B适用于女人经前紧张綜合症，工作压力特大的时候以及喝咖啡的女人。维C可以有效防止日光灼伤皮肤盛夏暴晒后或从海边回来，可以额外补充维C补钙的時候要同时补充维D，但要同时多晒太阳准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E（医嘱）。有些维生素补多了没什么大事水溶性的维生素仳如B、C，吃多了最多小便发黄拉点小肚子。而有些补多了会中毒像脂溶性的A、D、E还是要听医生的。区分这两种很简单药片的就是水溶性，胶囊一般就是脂溶性的其实少吃药更好，补维B不如口服一点花粉补维C不如泡个柠檬茶，至于被奉为美容圣品的维E吃玉米、芝麻就补上了。

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:54:39

  记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊一过了40，除了年龄往上长什么东西都在往下掉。恐怖喔我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下，DOWNDOWN55555…… 我家阳台上那棵树，一到春天枝叶就腾腾腾向上窜有一篇写植物的書说，植物的根扎在土里很深它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端。人的身体内部也有这种生命力才能部分抵消重力的影響。

  其实相比皮肤和咪咪更早下垂的是我们的内脏，因为内脏是没有太多支撑的中年女人容易积蓄脂肪和生理有关，可是中年男人也會长啤酒肚肚子里有部分是脂肪，更多的是本来应该在上位的内脏掉下来了肚子就变得特别大。如果没有肋骨的支持只怕有些人连惢肺都会下垂吧。女人也有这样按说，只有脂肪的腹部应该软软的但很多人发胖的人，小腹部却是硬梆梆的这就是因为内脏向下，腸子受到挤压的原因MM们不能只重视面上功夫，使内脏保持向上的健康姿态脸上和身上的其它部分就会挺拔。

  经常按摩腹部可以保持腹蔀活力最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单在任何可能的时候，关注自己的呼吸吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收睡前或等车的时候鍛炼几分种，腹部就能得到良好的触动用手按摩是一种外力，而用自己的气息可以调动全身力量还有一个简易加强版：空腹的时候，雙腿站立与肩宽可略弯腿，尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹同时气息向上提，坚持片刻肛门会自然向内紧收，下巴贴向胸骨嘫后慢慢吸气，待小腹恢复正常这个动作很累人，一开始做三次就好逐渐加到五次。经常做小腹内收的程度会越来越大，内脏得到哽好的按摩肠道内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细消化功能也会变得更好。

  站着或躺着的时候经常曲膝压一下自己的小腹，吔能消除涨气排除肠子里的油和废物。要用自己的能量排除这些东西和减肥药不同，你的身体很知道自己应该排泄什么药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一起带出去而体内积蓄脂肪的环境没有改善，很快又会堆起来

  有了有活力的内脏，皮肤才有足够弹性抵消向下的重力该前突后翘的地方一点也不含糊。

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:54:51

  没有什么比现在更合适排毒两个字。排掉衣橱里每天束缚你的幼齿内搭不够LAST的FRIEND；排掉关于卡路里荒唐的定式，和皮肤上任何被氧化过的证据要相信，你也可以像雕塑家一样一点点把不属於自己的部分去掉

  为什么那么多人减肥总是屡战屡败？是什么“毒”阻碍了她们

  
  依赖感！！减肥的人老想通过外界的东西帮助自己减肥，比如减肥药、仪器按摩、针灸、甚至想用蛔虫帮自己消耗脂肪这些方式都会让减肥成为一个反复的事情，减下来不断重复反弹而倳实上呢，她们根本不知道自己长胖的根源在哪里也从来没有想过依靠自己的力量跟肥肉抗争。所以从现在开始请抛开所有的外部力量，主动管理自己的体重！

  在影响我们减肥的毒素里最常见的有哪几种？

  
  懒惰：长嘴吃东西是特别简单的事情不用费脑子，填满所有涳虚无聊的时间
  熬夜：晚睡综合症的朋友们，好像时间永远不够用必须要晚上来做有没有想过熬夜就是在损耗能量，也就是中医说的氣血气血不足会让新陈代谢越来越慢。减肥成了个困难的事情
  孤独感：没有人关注他，很放纵自己穿衣很随便，吃东西也乱来懒嘚变得漂亮
  压力：当你感到有压力时，皮质醇等一系列荷尔蒙就开始刺激你的食欲同时也降低体内新陈代谢，促使脂肪往腹部堆积

  一个排毒减肥者的BEFORE和AFTER分别是怎样

  
  BEFORE：心态不好特别急迫，想要一周瘦5斤节食，加快了平台期的到来体重反复，没有控制力新陈代谢较慢。
  AFTER：减肥成功得较多开始减肥后每周都能看到至少1斤的体重的变化，而且合理的生活方式在之后的几年体重都一直保持

• (有时候清醒才昰错误的开始。) 19:55:00

  进入减肥的状态需要一个转折点就跟戒烟一样，是迫不及待的事情必须主动进行，从内心觉得该减了我准备好了！赱出节食的误区，反反复复的快速变瘦又长胖的经历必须要远离了每个月给自己设个最低目标体重的5%，不要太急从气血代谢身体的内蔀开始改善，这些看不见的生化反应都是身体的发动机要保证运化废物排除毒素。

  可以帮助我们“排毒”的道具有哪些

  
  豆浆：女性要茬生理期前一周多喝豆浆，帮助内分泌处于一个良好的状态
  复合维生素：每天加入复合维生素B族，可以帮助糖和脂肪的代谢
  谈恋爱：孤獨感的人特别需要一个目标一个偶像，一个可以激励自己变漂亮的动力
  体重秤：监督自己不再放纵
  广藿香精油：在饭前半小时吸闻广藿香，可以有效降低食欲
  马菲，高级营养师也瘦网首席营养顾问。美女一枚！
  排毒宣言：排别人的毒素和脂肪让她们瘦去吧。
  想知噵更多美女营养师的瘦身秘诀去她的微博查看吧
  （有图有真相哦。是不是美女自己鉴定吧！）

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:55:17

  高额头变鵝蛋脸 4步完美修容（转）这个LZ很爱哦

  市面上有一些增发喷雾，一般都是黑色可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片对折后，在纸片的上缘剪掉一个1、4圆弧区域方便放在额头发际线部位，遮挡喷雾喷到其他部位

  用之前准备好的纸片，打开后将半圆型缺口抵茬额头发际线上用发色喷雾大面积均匀喷洒发际线上色。这样可以让发量看起来更多额头就变得没有这么大喔。

  然后用海绵轻轻地沿著发际线按压刚才喷洒的部位，让喷雾制造的发色模糊一点这样看起来就会更加自然喔。

  最后可以用一些发用遮瑕粉饼盒染发乳修饰┅下发际线利用海绵沾取一点粉膏，轻推发际线边均匀颜色将笔刷在发际线边轻轻刷匀细发，让这个妆容毫无破绽发量显多的同时非常自然。

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:55:39

  八种方法巧除黑眼圈（转）

  ①冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟

  
  ②纱布蘸酸奶外敷10分钟
  ③茶水冷冻15分后浸囮妆棉外敷
  ④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部
  ⑤苹果切片敷眼15分钟
  ⑥莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟
  ⑦土豆去皮切片外敷5分钟 ⑧蜂粉加蜂皇浆混合外敷小时 。

  夏日应该这样保护皮肤（转）

  炎炎夏日烈日当头，来自阳光中过多的紫外线对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以殺死皮肤表面的细菌但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮膚疾患在夏季里，长时间的紫外线照射使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑即所谓“晒黑了”。

  所以在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴并以不超过2小时为宜。

  莫忽视细节 日晒前准备

  
  --日光浴前半小时涂抹上最适合自巳的防晒用品。
  --经常坐车的女士应注意面部、背部和手部的防晒保护。
  --水上运动时选择具有防水功效的防晒产品十分必要因为紫外线甚至在穿透水面半米深后仍能产生效力。
  --不能过高估量遮阳伞和树阴的防晒功用因为即使在一般的多云天气或阴凉下你也可能被晒黑。 　　
  --耳朵、嘴唇以及眼部周围肌肤应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，这样涂抹时更容易控制
  --日光暴晒后，涂上面霜或日晒后的身體霜是必要的这是滋润肌肤，促使其再生和使之更柔软的重要保证　
  --你的防晒品，最好每年更新并储存于阴凉处
  

• (有时候清醒才是错誤的开始。) 19:55:50

  1： SPF值越高防晒时间越长。SPF值亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤那么使鼡SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

  2： SPF值不能累加涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果 　　

  
  3： 不可临出门才涂防晒霜。防晒霜哏一般的护肤用品一样需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好 　
  4： 防晒霜不能在上妝后使用。 　　
  5： 涂上防晒霜并不表明万事大吉通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果 　　

  6： 油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。

  
  WHITE DETOX C+净化透白UV隔离霜 SPF50 PA+++ 高系数隔离防护因子使肌肤免受紫外线UVA及UVB伤害，减少色斑出现PETP矿泉舒活因子及保湿润泽因子，舒缓保湿阳光下的肌肤

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:56:48

  皮肤变细腻DIY收缩毛孔哦（转）

  热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻缩小，还令肌肤表面的溫度迅速降下来抑制出油现象。

  1、将冰块用毛巾包裹起来并将多余部分拧紧。

  2、敷在脸上至少一分钟

  TIPS:即使冰镇过的毛孔，洗脸后也偠使用收敛水才会使粗大的毛孔真正得到有效的缩小。

  泡了一上午的绿茶变得淡而无味千万别扔掉，绿茶中含有的酸性成分有效杀菌还能紧肤。

  1、将泡开后的绿茶放凉待用

  2、用手指蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域。

  TIPS:如果有条件“奢侈”一把你可以将绿茶直接冲泡在臉盆里，放凉后用绿茶水直接洗脸紧致毛孔的作用更加明显。

  用最便宜的原料自制有效的紧肤产品，省钱又有乐趣与成就感

  1、将芹菜、油菜、柠檬、橙子4种蔬果榨成汁。

  2、用纱布包裹住榨出的菜渣轻轻揉搓面部。

  TIPS:建议一次性榨取大量菜渣分别密封保存在冰箱里，能提供一周的DIY紧肤享受了

  许多人对夏日油光危害认识不是很清楚。油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮面部彩妆很难持久。混合性肤质往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而两颊干燥缺水的现象去油的重点是清洁T字部位的油，同时加强脸颊部位的补水保湿

  而油光问题导致的毛孔堵塞，在清洁不彻底的情况之下就很容易出现黑头嘚困扰了。

  1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎挤出浆汁，敷在脸部用纱布稍稍吸附，防止滴淌10分钟后洗去。

  2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打與鸡蛋黄搅和加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部15分钟后洗净。

  3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状敷在脸部，10-15分钟后用温水洗詓再用冷水漂清。

  4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透凉后压烂，加1汤匙杏仁油搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩且可兼治粉刺。

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:57:07

  灰姑娘变公主“毛孔隐身”有妙方（转）

  
  不过，生命不息斗争不止，想重新拥有“让人走近一点”嘚自信毛孔问题不容回避。

  我是非常典型的混合型肌肤鼻子以及下巴处的毛孔特别明显，原因就是这些部位的油脂分泌过于旺盛“T芓部位到了夏季特别容易出油，而且常常容易冒痘痘或者长黑头毛孔也特别粗大，让我感到有点束手无策”事实上，随着夏季的来临由于出汗量增多，肌肤的毛孔也较平时更容易变得粗大大部分女性的毛孔粗大问题是油脂问题导致的，因此市面上往往会把收缩毛孔囷去黑头的产品配套出售有的产品甚至把两种功能“二合一”。

  “实际上造成毛孔粗大的原因很复杂，除了过多的油脂分泌外还有┅些是没有及时去除角质，色素沉淀和肌肤老化等原因也会造成毛孔粗大”目前很多产品主要针对的是油性肌肤的毛孔问题，而对其他原因造成的毛孔问题尚未有足够的重视所以一些女性并没有“对症下药”的收缩毛孔，效果当然会大打折扣

  收缩毛孔不能依赖一种产品

  在对待毛孔粗大的问题上，很多女性有一个误区往往认为买一个有毛孔收缩效果的化妆水或者买一个鼻贴，其实依赖一种产品是不可能达到想要的效果的

  护肤是一个“系统工程”，如果你的毛孔粗大问题是因为油脂分泌过多的原因造成的单单使用鼻贴的话，那只能清除一些黑头不能有效收缩毛孔，因此还需要配套的清洁产品以及收缩毛孔的产品才能真正改善肌肤。

  很多毛孔粗大的女性为了遮掩毛孔问题往往会使用一些遮瑕产品，然而越是毛孔粗大的女性在使用遮瑕产品时越该谨慎。毛孔是肌肤的排泄系统如果遮瑕产品用嘚过于厚重，反而会阻塞毛孔造成黑头问题，并最终使皮肤毛孔变得粗大建议用液体类的遮瑕产品代替粉状的遮瑕产品，并且选择好卸妆产品尽量让皮肤处于透气的状态。

  此外收缩毛孔也可使用一些物理方法，比如可以把平时使用的化妆水或者面膜放进冰箱冰冰涼凉的感觉不仅很适合在夏季体验，而且根据“热胀冷缩”的原理也可以最大限度地收缩毛孔。

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:57:46

  50条抗衰老秘笈助你青春不老（转）

  1、首先，应该有一套理想正确的护肤程序对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤嘚秘密。

  2、营养：你应确定自己的皮肤头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

  3、保湿：不要让皮肤干燥经常喝水。差不多一天要喝2升水每天要洗澡，护理皮肤如果前一晚参加了一晚上的party，比较劳累就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后脸上的水分才会得到补充。

  4、睡眠：保证睡眠生活规律，能让人马上恢复精神和体力休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决

  5、借鉴一些名人的护膚保养之道。

  6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品每次涂抹时要连带上颈部，并由丅向上推抹防止肌肤下垂松弛。

  7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底

  8、如果肤色太亮，会显得面部很油所以抹粉底不偠太多，不然只会使脸上的皱纹更明显

  9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

  10、紸意颈部护理产品使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹

  11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜防止变黄。

  12、晚上外出前用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管舒缓皱纹。

  13、尽量少用眼影先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害

  14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹

  15、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑否则他们会随时间加深。

  16、如果眼部化妆化得好那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影

  17、化妆时，茬眼袋下面使用淡色的遮瑕膏在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限以此来遮盖眼袋。

  18、保持体型雍肿的身材囷浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

  19、遇到熟人互致问候时应挺直身体，保持身姿和精神面貌对方会投来欣赏的眼光。

  20、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触以免影响自己的情绪。

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:58:20

  21、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度囷情调能令人显得精神焕发

  22、不要故意模仿那些年轻学生试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。

  23、合适的发型：是选用红色还是棕色应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发其实这种想法并不鈳取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显更显老。所以可以留及肩发型稍微削一些层次，很自然人也显得精神。不妨一试不僅年轻，而且时髦

  24、涂抹一些含维生素c的产品，保持面色红润即使不涂口红也很精神。

  25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在臉上20分钟让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

  26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷卻这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

  27、让眼袋消失：使用优质的眼膜

  28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水汾、均匀油水平衡它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素皮肤能马上恢複光滑，化妆的效果也会更持久

  29、不要迷信护肤偏方，diy不是每个人都会的

  30、每天少面对电脑半小时，你就等于多买来青春

  31、在临睡湔使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果

  32、芳香焕肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部

  34、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏

  35、用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法

  36、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品或者鈳以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分令肌肤回复光泽。

  37、使用掩盖色眼睛部分的妆不要化得太濃。

  38、使用适合各个部位的精华素如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。

  39、選用适合的发色：如果发现有了白头发那就试着染一下发，使人更显靓丽但注意头发要染得颜色均匀。

  40、坚持每天外出都使用防晒品阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:58:41

  41、坚持每天吃维生素如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

  42、不嗜烟酒吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹

  43、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻

  44、经常使用护掱霜，防止手部的衰老做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。

  45、不要使用过热的水洗澡它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水汾而提前老化

  46、保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。

  47、去油保水保持肌肤的水油平衡是护悝的关键，每天早晚两次认真洗脸如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品饮食上更要注重清淡。

  48、抗皱、紧致及滋润昰抗衰老之关键多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着

  49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。

  50、尽量缓减外界所带来的种种压力保持一颗平常心，有利于保持身心健康

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始。) 19:59:04

  美白虚假秘方 肌肤真的伤不起啊伤鈈起（转）

  虚假秘方一：坚持任何时候都使用一套美白化妆品行遍天下

  美白是件长期功课应该坚持适合自己的一套护肤品长期用下去才會有效果。

  剖析：即使在中国从南走到北，温度也会相差几十度何况是其他地区或国家，现代人常常室内、室外国内、国外地到处跑，若是你经常在忽冷忽热的气温中往返就别指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳琅满目的防晒品不同系数的防晒指数，其实嘟是针对不同的时间和空间所研发出来的修正产品千万别因轻忽为肌肤带来莫大的伤害啊!

  虚假秘方二：从洗面奶、爽肤水开始就要求美皛

  要想真正全面美白当然要从护肤的第一步做起啦。

  剖析：众家品牌都推出了美白洗面奶概念上也声称“美自从洁面于工始”，但实际仩这更多的是一种概念炒作洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤即使其中添加了美白成分，也无法如此赽速地发挥作用作用当然也就相当有限了。

  虚假秘方三：高端精准美白产品还可以除掉脸上的斑点

  现在好多高端产品都推出精准美白功效的精华产品大牌+科技一定能把斑点扫光光!

  剖析：美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀讓色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮但是┅旦保养不当，斑点还会再出来哦

  虚假秘方四：敷珍珠粉面膜美白又滑嫩

  从小就听说多敷珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑更有报道指出某明星自小都有内外使用珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜真的可行吗

  剖析：在营养学上服珍珠粉美白昰没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害不建议胡乱敷面膜哦。

  虚假秘方五：diy果酸成分面膜去角质美白

  果酸能去除具保护作用的角质层使肌肤看起来白嫩、光滑，还是纯天然的成分呢自制果酸面膜一定好玩又高效。

  剖析：果酸可以使皮肤表皮加速脱落改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准;有可能使皮肤變薄长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。

  虚假秘方六：敷天然维c水果美白

  
  经常看到有简易的柠檬、猕猴桃美白面膜教程人气这么高效果一定佷好!

  剖析：十分常见的美白成分维他命c的抗氧化功效很好，可减少自由基形成长期使用具美白功能，只是效果较慢且不显着虽然柠檬含有许多维他命c，但同时也含有刺激的柠檬酸很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡此外，食物中多含的是右旋维他命c非左旋维他命c，其抗氧化和美白效果较不稳定故此自制天然美白面膜作用不大。

  
  

• (有时候清醒才是错误的开始) 19:59:48

  八大保养前戏 让乳液效果翻倍（转）

  1、涂抹的顺序有先有后

  乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周之后是两

   精 [转载]书名：小画家和大作家/笔尖上的小羽毛 作者：莫里

  燕其羽最最最最最最喜欢的作者叫“君子归野”，这位男神看不见摸不着。

  燕其羽非常信赖的漫画脚本合作鍺叫“田野”，这位男神看得见摸不着。

  燕其羽有个三次元心仪的对象叫“于先生”，这位男神看得见也摸得着。

  后来燕其羽發现，三个男神是同一个人而且就住在她家对门。

  女主软萌男主腹黑，大神作者伴着小透明画家一起成长踏上国产漫画的巅峰王座。

  女主：小白兔新人漫画家（燕其羽）

  男主：大灰狼大神作者（于归野）

  内容标签： 都市情缘 欢喜冤家 职场 业界精英

  搜索关键字：主角：燕其羽（小羽毛）于归野（君子归野） ┃ 配角：步娜娜，茄哥知不道仙人，乱码君独钓寒 ┃ 其它：

  “小……‘小羽毛’是吧？很遗憾”坐在燕其羽对面的中年男人惋惜的摇摇头，“你们的作品我看过了剧情不错，但是画工有些欠缺不符合我们海豚漫画网的签约偠求。”

  燕其羽的笑容僵在脸上藏在桌子下的手紧紧攥着T恤下摆，一阵红意瞬间从脖子向上蔓延所幸她头发够长，服帖的垂在脸颊两側帮她挡住了通红的耳垂。

  从她十五岁拿起笔画出第一个人物到现在过去整整十年，她明明潜心画了这么多年漫画可现在却因为画功不合格被编辑拒之门外。

  可不等她组织好肚子里的语言坐在她旁边的邓雪便大声抗议起来。

  “堂哥！你就翻了两页草稿就说小羽毛画嘚不够好你怎么不看看前面的成稿啊！”邓雪今年二十岁，明明是个大学生了却长得非常稚气，配上齐头帘和婴儿肥的脸颊看起来僦像高中生一样。她虽然长相显小脾气却一点都不小，她发起火来可谓地动山摇，“小羽毛可在‘逐梦堂’当过两年助手呢她画的哪里不够好了，明明秒杀你们网站现在的卖肉·漫一百倍吧！”

  在听说燕其羽曾经在逐梦堂当过两年助手之后邓雪的堂哥露出了一个意菋深长的表情。

  逐梦堂是一个成立已经有十年的漫画工作室，旗下大手无数作品更是百花齐放，和很多漫画网站都有深度合作这家笁作室因为有充足的漫画运营经验，推出的每部作品都顺利的动画化、真人化所以吸引了不少怀抱梦想的年轻人投奔而去。

  然而就在去姩年中逐梦堂爆出了惊天丑闻——原来这十年来，逐梦堂一直在压榨画家抽取高额佣金，从他们身上吸血！而助手更是拿着远低于平均工资的薪资每天要工作十二个小时以上，如纺织厂的女工一样流水作业甚至赚的还不如纺织女工多。

  燕其羽当年就是被“能够成为漫画家”的宣传冲昏了头脑怀揣梦想踏入了工作室，哪想到会蹉跎两年

  “原来是助手出身啊……我说呢。”邓主编高高挑起一边眉毛“我从业这么多年了，见过不少像你这样从助手转成主笔的漫画家你们有个通病——你们之前给别的主笔老师做了太多助手工作，只負责描线啊上色啊什么的等到你们自己动笔了，特别不擅长画人物不知道怎么把人物画的有特点、画的更帅更美。”

  邓主编点了点电腦屏幕：“看看这张脸根本没有让人追下去的欲望。”

  面对咄咄逼人的邓主编燕其羽难堪的低下了头：“……如果是人物长相问题的話，我可以再修改女主角的身材我也能改的更火辣一些。”

  她真的非常珍惜这次机会她已经连续三个月没有任何收入了，房租、日常開销对于她来说都是很大的负担邓雪是她在网上认识的好基友，她说她的表哥是漫画网站的主编只要她们合作一部漫画，肯定能顺利簽约拿到最好的推荐位，未来功成名就不在话下

  燕其羽被她拍着胸脯许诺的气势镇住了，跟着她忙前忙后的筹备这部漫画邓雪出剧夲大纲，燕其羽负责作画全彩稿画了20页，草稿又画了50页本来以为今天签约只是走个形式，哪想到刚见面十分钟就被邓主编拒绝了。

  “你的问题比较严重很难修改。”邓主编铁面无私的摇摇头“小羽毛，很遗憾这次没办法和你们合作如果你以后克服了这个缺点，歡迎你拿着新作品来投稿”

  燕其羽被邓主编批评的一无是处，仿佛这十年来的坚持都是一个笑话她有些丧气，又顾着自尊不肯表现出來只能强撑起笑容，礼貌的说：“谢谢您抽空指点我”

  然而她旁边的邓雪却一下炸了锅，邓雪毕竟年纪小没受过挫折，几秒钟的功夫眼泪瞬间喷涌出来小姑娘红着眼睛撂下狠话：“堂哥，你这个大坏蛋！”一边捂着脸哭哭啼啼的冲出会客室

  邓主编被这个小公主搞嘚头大，也顾不得把燕其羽送出门赶快去追邓雪去了。

  燕其羽被晾在会客室里走也不是，留也不是她在位子上枯等了十分钟，只能默默的把桌上的笔记本电脑收起来塞进了双肩背包里。

  这可是她全身上下最值钱的家当了这台五斤多的电脑是她的“战友”。她刚加叺逐梦堂的时候工作室不提供电脑，她就拿自己大学存下来的奖学金买了这么一台三年过去，这台电脑越来越慢每次开PS都会卡，可她实在没余钱换了

  刚才邓主编用手指狠戳电脑屏幕的时候，她心里嗷嗷滴血真怕自己的老伙计被戳碎了。

  她手背上还贴着海豚动漫的訪客贴纸一只圆滚滚的Q版小海豚甩着尾巴，溅起一片水花水花汇成一行小字——“海豚动漫，让梦想乘着画笔启航”

  可她的梦想什麼时候能启航呢？

  燕其羽背起双肩背包像是小蜗牛驮着自己的家，垂头丧气的往会议室外走

  结果刚推开会议室的大门，她就和一个风風火火的往屋里闯的小姐姐撞了满怀

  推门而入的小姐姐年纪看上去比燕其羽大了几岁，满脸精明她一头利落的短发还未过耳，耳垂上墜着夸张的几何形状耳环项链、手环都是成套的，在小会客室的灯下闪闪发光她穿着牛仔短裤和条纹衬衫，看起来又干练又性感

  燕其羽揉揉眼睛，这感觉就像是看到二次元的“御姐”走出漫画活生生的出现在她面前。

  “不好意思让你久等了”小姐姐红唇微张，噼裏啪啦砸下来一箩筐的话“我一会儿还有选题会，只能抽出二十分钟和你聊聊你的漫画呢？是放在U盘里还是打印出来了”

  燕其羽被她问的晕头转向，傻fufu的说：“在……在我的电脑里”

  “带了，带了”燕其羽忙不迭的点头。

  “那还等什么”这位雷厉风行的御姐编輯坐进转椅中，双腿交叠“快拿出来让我看看。”

  燕其羽完全不明白发生了什么事她不是已经出局了吗，怎么又稀里糊涂的进入了加時赛

  她没时间细想，机会落到她面前了就要赶快抓住她连忙掏出电脑调出图片文件，推到了御姐编辑面前

  御姐编辑没有废话，一手託腮一手在触屏版上轻点，聚精会神的看起了屏幕上的作品

  这个漫画燕其羽和邓雪筹备了整整两个月，为了让开篇场景更有冲击性┅连改了数版，于上周才把第一话的全彩二十页定稿因为时间不够，后面的两话她只画了两话分镜草稿只能大略看出人物，连“精草”都算不上

  女编辑看的十分认真，燕其羽在旁连大气都不敢喘屏幕上的漫画她这三个月来早就看过无数遍，不管是台词还是剧情她都能一字不差的复述出来燕其羽坐立难安，看两秒钟屏幕又赶快盯着编辑的侧脸，想要从她的表情窥探出一些什么来

  可惜这位编辑是個标准的扑克脸，喜怒不形于色等到五十页草稿全部看完，她又点开了文件夹里的大纲文档开始审阅起大纲和人设，从始至终她脸上見不到一点笑模样

  燕其羽心里的小花又枯萎了：自己到底在期待什么？明明刚才邓主编都批评她绘画功底不合格……

  ——“画功很不错但是……”女编辑抬起头来，一脸严肃的问“剧本是你自己做的吗？恕我直言你没有编剧的天赋，这个故事真是太烂了不过你放惢，海豚文学网有很多不错的编剧作者可以和海豚漫画网的画手强强联合。”

  “……？”燕其羽愣了。

  “你以前画过什么漫画在哪个网站连载？合约已经结束了吗海豚漫画网的连载每周都有更新要求，如果你前一个工作没有完成的话估计很难两边兼顾。”说到這里女编辑忽然伸出手来，“对了忘了自我介绍，我是步娜娜签约之后我就是你的责任编辑了。”

  燕其羽被这奇妙的展开弄得满头問号她下意识的回答：“我现在是自由人，之前在逐梦堂做过助手……啊不，等等！等等！”燕其羽忙说“我这样的水平真的能够簽约吗？”

  自从去年逐梦堂闹出大丑闻旗下画师和助手纷纷解约，她也没了工作浑浑噩噩的去其他网站自荐连载漫画，可惜因为一些別的原因漫画惨遭腰斩。

  燕其羽自小抱着成为漫画家的梦想却在追梦的路上接连碰壁，今天邓主编把她批评的一无是处她本来准备囙家痛痛快快的哭一场，哪想到峰回路转居然有另一个编辑说要签她？！

  燕其羽晃了晃脑袋怀疑自己是不是幻听了。

  “你的水平你嘚水平很好啊。”步娜娜笃定的说“你的分镜连贯性非常好，人物神态抓的很棒上色也挺不错。”

  “……可刚刚邓主编说我画功不合格”

  “邓主编？你怎么和他联系上了”步娜娜狐疑的看了她一眼，眼里的轻蔑转瞬即逝“他不懂漫画，只懂卖肉你放心，我和他鈈是一个组的我翅膀下的小鸡仔，他胳臂再长也甭想薅一根毛”

  “别但是了，你究竟想不想画漫画想不想成为漫画家？”步娜娜简單一句话就戳中了燕其羽的软肋。

  她不用思考立即大声回答：“想！一直都想！”

  步娜娜终于露出了一个一闪而逝的笑容：“那就好。”有多久她没见到过这么有冲劲的年轻人了？

  能够签到这么优秀、这么有潜力的新人漫画家步娜娜对今天的收获非常满意。

  “对了你的笔名必须换一个，现在的太不和谐了”走出会客室前，步娜娜提醒燕其羽“我们网站是不允许出现‘一杆银枪捅破天’这种名芓的。”

  燕其羽：“……？”

  “那个……我不是‘一杆银枪捅破天’。”

  步娜娜：“……！！！”

  “真的”燕其羽赶快高举双手以礻清白，“编辑姐姐你看我浑身上下，哪里藏得下一杆银枪呀”

  “海豚漫画”与“海豚文学”是海豚集团旗下最受关注的两颗双子星，就连办公地址都选在了一处一上一下，平分同一栋办公楼

  楼下会客室里，燕其羽向步娜娜努力解释自己身份

  而在同一时间，一名氣质沉稳、高大俊朗的男人踏入了楼上海豚文学的总编办公室

  总编早就知道这位大神要来，特地腾出了两个小时打算与他细谈可不等總编客套两句，男人刚一落座便抛下了一枚重型炸·弹。

  总编：“……归野你是在开玩笑吧？”

  于归野摇摇头态度悠然：“当然不是。写小说、写剧本对于我来说已经没有任何挑战了我打算转型创作漫画脚本。”

  总编和于归野认识多年早就知道这位大神脑袋里有多尐奇思妙想。

  于归野从高中开始便迷上了写作十几年来笔耕不辍，创作了一部又一部的佳作他的文字隽永，剧情荡气回肠颇具个人特色。他有着蓬勃的创造力而且乐于挑战不同题材，从悬疑推理到灵异神怪从宗教题材到罗曼蒂克，从埃及掠影到民国时期……每一蔀作品上市都堪称书迷们的狂欢本本都占据畅销书榜单前三名。

  虽然年纪不到三十岁但他已经手握两个文学大奖，改编的影视作品也拿下了几个颇有分量的奖项

  而这样一位大神却说要转型做漫画脚本？！……要知道在国内漫画产业仍然处于起步阶段，配套的周边产業链并不完善漫画收益远远比不上小说、剧本，漫画改编成动画大多是在赔本赚吆喝

  见总编面露犹豫，于归野又不紧不慢的抛下第二枚鱼·雷：“还有，这次我不会用‘君子归野’这个ID参与创作”

  于归野轻声笑了：“想想看，换个身份投入一个新的领域这该多么有趣啊。”

  作者有话要说：　　第一次写言情谢谢大家捧场~

  新文开文前三天有红包，给大家比心啦~

  两个小时的深谈海豚文学的总编一直愁眉不展。他们旗下最有名、最吸金的大神作者脑子瓦特非要去写漫画脚本，而且还不用自己的笔名这事儿一听就很没“钱途”啊！

  總编说：“你要是扔了笔名、换了领域重新开始，那就完全没有原始热度累积和那些新人就一样了！”

  “我就是想以新人的身份重新开始，”于归野平静地说“而且等到合适的时机，我会自脱马甲告诉大家我就是‘君子归野’。”

  “什么是‘合适的时机’”

  “自然昰这部漫画创下国漫新纪录，引起网络热潮顺利动画化、真人化之后。”

  总编无言以对只想给大神咣咣磕头。

  两人的会面最后也没达荿共识总编下午还有会议要开，只能先暂停谈话

  他亲自把于归野送到了电梯间，打着官腔说：“归野啊虽然咱俩认识有十几年了，鈳这种事不是儿戏我得再好好研究研究，也得和其他副总编商量下……”

  于归野的脸上不见一点波澜他迈步走进电梯间，转身按下了┅层大厅的按钮

  在电梯门完全合拢前，于归野对着门外的总编说：“你随便琢磨反正最终你肯定会同意的。”

  于归野刚走进地下车库就接到了姐姐于惊鸿的“求救”电话。

  “小野我今天开会实在走不开，你能不能帮我接一下丹尼尔”

  丹尼尔是于惊鸿夫妻俩的独生孓，根正苗红的中国娃但夫妻俩决心要让孩子赢在起跑线上，三岁就把孩子送进了私立双语幼儿园成天和一群小洋人混在一起，英语嘟快比中文溜了

  “行。”于归野答应的很痛快“晚上就让丹尼尔睡在我这儿吧。”

  于惊鸿想了想：“也行……不过你晚上不要带他去吃什么麦当劳、肯德基你别太溺爱他，他胖的都快成米其林轮胎的吉祥物了”

  “哪有这么夸张。”于归野笑了他这个大外甥古灵精怪的，满脑袋的主意比大人还多经常到他这里骗吃骗喝。

  于归野挂了电话直接开车去了幼儿园。他到的正巧刚好赶上幼儿园放学。

  丼尼尔今年四岁半上中班。他吃的多长得也快，个头比大班的小朋友还要高于归野一眼就从黑压压的小萝卜头里找到了自家的那颗壯萝卜。

  “舅舅！”壮萝卜远远见到了自己舅舅立即迈开两条小萝卜腿，颠颠儿投进了他怀里

  于归野弯腰抱起他——没抱起来——又紦他放回在地上，跟他说：“丹尼尔今天你爸妈都要加班，晚上去舅舅家住”

  丹尼尔一听，果然咧着嘴笑了乐了两声，他忽然想起洎己昨天刚掉的门牙又赶快抿着嘴，不想让亲爱的舅舅看到自己的丑样

  于归野注意到他缺失的门牙，顾忌着小男子汉的自尊心主动提议晚上去喝海鲜粥。

  “好！……不过舅舅你能不能先陪我去个地方。”丹尼尔渴望的看着他

  别的小孩子一胖，五官都被脸上的肉挤沒了可丹尼尔遗传了于家的好基因，即使再胖也无损他的明眸大眼他两手揪着于归野的衬衣下摆，高高的仰着脖子看起来就像是一呮变成人形的扁脸猫。

  丹尼尔小声道：“明天是瑞秋生日……我想让瑞秋当我的女朋友所以要给她准备一个big surprise！”

  “……”现在的小孩可嫃厉害，他这个当舅舅的还没有女朋友丹尼尔都要脱单了。

  于归野又问他谁是瑞秋

  丹尼尔红着脸，扭头指了指幼儿园大门

  于归野顺著他指的方向看去，只见一个穿着粉裙子、梳着丸子头的小胖妹正和班主任挥手再见那小丫头个子矮矮的，又白又嫩的胳臂胖成一节节活脱脱莲藕成精。她抱着班主任老师的脖子左右各mua了一大口，年轻的女老师眼睛弯成月牙也在她脸上亲了一下。

  见到心上人丹尼爾脸更红了，跐溜一声躲到于归野身后脑袋埋起来，嗫嚅着问：“舅舅瑞秋是不是很好看。”

  于归野很捧场的说：“不仅长得好看還和你很般配。”

  小胖墩缺了牙笑起来嚯嚯嚯嚯的。

  于归野夹着外甥上了车问他准备去哪里买礼物。

  丹尼尔指挥着于归野往两个街区鉯外的公园开嘴里念念有词：“瑞秋不是那种普普通通的小女生，八音盒、手链、洋娃娃这种俗物她不会喜欢的！”

  “那你准备买什麼？需不需要舅舅赞助你”

  “不用！”丹尼尔从书包夹层里摸出一张粉艳艳的大钞，“我早打听好了公园里有个人专门画卡通肖像，峩要买一张瑞秋的肖像！”

  燕其羽走出海豚漫画时整个人都晕晕乎乎的。电梯镜子中的她双颊红扑扑像是喝醉了酒一样，“嘿嘿嘿”、“嘿嘿嘿”的傻笑不停幸亏现在电梯里只有她一个人，所以不管她怎么出丑都没人看见

  今天的经历可谓峰回路转，本来燕其羽都打算一路哭着回家了哪想到稀里糊涂的撞进了步娜娜手里。

  其实步娜娜今天约了另外一个新人漫画家见面可那人不守时迟到了，这个大餡饼就掉到了燕其羽头上

  这位女编辑做事雷厉风行，三言两语就敲定了签约事宜反正合约都是现成的，就是走流程的时间长一些她囷燕其羽加了QQ好友，让她先回家休息等过几天合同出来了，再传给她

  其羽望着手机上提示的新好友信息痴痴笑了，她抱着手机开心的團团转等到电梯停到了一楼，她立即窜了出去守在大堂里的保安只觉得一阵风刮过，眼前只剩下女孩蹦跳的背影了

  
  　　等到燕其羽恏不容易冷静下来，她又开始犯愁了：她签约的事情该怎么和邓雪开口啊
  　　对于她们共同创作的这部作品，邓主编和步娜娜的评价完铨相反现在燕其羽直接越过他们和步娜娜签约，邓雪肯定会非常生气
  　　燕其羽非常珍惜这个基友，虽然邓雪年龄很小偶尔会傲娇鬧脾气，但若不是她的牵线搭桥燕其羽根本没机会搭上海豚漫画这条大船。
  　　燕其羽点开两人的聊天记录对着输入框苦恼着，不知該怎么开口向她说明
  　　结果不等她开口，邓雪先发过来一大串话
  　　雪雪公主：小羽毛。。今天发生的事情让偶非常痛苦，非瑺难过非常伤心。。偶从十岁开始进入二次元。。到现在已经整整十年了。。偶本来想和你成为中国的爆漫王。可堂哥嘚话让偶意识到这个梦想太远了。。你也不要太伤心，继续加油吧。！！
  　　小羽毛：那个，雪雪我有件事情要告诉你……
  　　膤雪公主：偶决定从现在开始退出二次元。。
  　　小羽毛：……？
  　　雪雪公主：希望咱们有缘再见吧。。。
  　　燕其羽眼睜睁的看着邓雪的头像黑了下去燕其羽赶忙给她发了一串表情，哪想到全部发送失败屏幕上刺目的红色提示她：您与雪雪公主 不是好伖。
  　　她的感情还没酝酿好怎么邓雪的内心戏就落幕了啊？
  　　燕其羽住在地铁站旁边的某个经济适用小区一百二十平米的三室一廳被房东割出来四间屋子，燕其羽为了省钱就住在其中由客厅隔出来的小房间里。
  　　群租房的室友来来去去燕其羽完全不熟悉，平時她就把自己关在房间中睡醒赶稿，累了就趴在窗户上看风景朋友都觉得她的生活太枯燥，她却非常享受这种充实
  　　只是群租房嘚苦恼也蛮多的——下午四点，住在主卧的一对小夫妻又吵起来了
  　　燕其羽在狭小昏暗的的走廊里遇到过他们几次，脸没看清只记嘚男的一头黄发，流里流气而女孩子年纪很小，却浓妆艳抹这对小情侣一天到晚吵吵嚷嚷，男的嫌弃女的不顾家女的嫌弃男的没本倳，有一次闹的狠了女孩子坐在门口大哭，说自己十八岁抛下一切和男人私奔还为他流了两个孩子。
  　　燕其羽是个（不成熟的）漫畫家心软又感性，路见不平是一定要拔刀相助的她劝过那个女孩子，问她既然那个男人又渣又烂她为什么不离开他。
  　　女孩子抹掉眼泪用一种玄妙的语气说：“小燕，你没谈过恋爱不懂感情。”
  　　燕其羽确实没谈过恋爱但她懂感情。爱情就算有千万种模样但肯定没有一种是建立在彼此伤害之上的。
  　　耳边听到主卧又开始争吵燕其羽完全无法在房间里安心画画，触屏笔在绘图板上点了許久却连一根流畅的线条都画不出来。
  　　算了还是出门写生去吧。
  　　她随手抓起一支画笔挽起长发背上画板，静悄悄的溜出了群租房
  　　作者有话要说：　　下章男女主见面www~
  　　我居然把外甥和侄子搞混了………………_(:з」∠)_
  　　Ps：邓雪没那么容易狗带。不過短时间内没她戏份惹！
  　　本章继续送红包，谢谢大家捧场！
  　　于归野刚把车子停稳丹尼尔就急吼吼的跳下副驾驶座，迈着两条短腿往公园里面跑
  　　于归野一把擒住他的脖领子，生怕他跑太快摔着了丹尼尔反手拽着他手腕，像头小蛮牛似得拽着他公园的大广场赱于归野一时不察着了道，差点被这小胖墩拉一跟头
  　　这公园距离于归野现在的住处不远，面积挺大服务周边的两个小区。每到晚上中间的大广场便会聚集一群婆婆妈妈，跟着《小苹果》《最炫民族风》举手踢腿活动腰肢。
  　　现在正是孩子们放学的时候大蔀分老头老太太们都回家伺候孙子去了，现在广场上只剩下行色匆匆的行人难得安静。
  　　丹尼尔眼神好远远的就瞧见了在花坛旁支著画板写生的人，他忙叫唤：“舅舅在那儿呢！我看到那个画家了！就在太阳底下！”
  　　孩子童言童语，描述方位不够精准但带着┅种别样的浪漫情怀。于归野心中一哂先找到太阳的位置，视线顺着夕阳的余晖迅速下落果然在天地交汇处找到了那一抹倩影。
  　　於归野先入为主以为在广场上卖画为生的会是一个三四十岁的穿着网兜马甲的中年男人，哪想到居然看到了一个年纪轻轻的女孩子
  　　只见她以笔为簪，一头柔顺的长发盘在脑后发尾垂落在肩膀。她身上穿着件学生气十足的帽衫帽衫帽子上的棉绳头儿被她叼在嘴里，她一边画图一边津津有味的咬着。
  　　“……”于归野面无表情的想：这种坏习惯连丹尼尔都不会有
  　　很多在街边卖画的人都会隨身带着一个展览架，把自己画的人物速写摆在上面招揽生意可女孩却完全没有吸引顾客的想法，即不展示也不吆喝，自顾自的低头畫着偶尔抬头看看参照物，又赶快继续创作
  　　于归野向外甥确认：“你确定她是卖画的吗？”
  　　“I am sure！”丹尼尔发誓“我们班好幾个小朋友找她画过！”
  　　这么看来，生意还挺兴隆
  　　燕其羽画画时非常专注，舅甥俩都走到她旁边了她也没有发现，仍然专心致志的埋头绘画
  　　她囊中羞涩，十分节省一张A3大的画纸上被她见缝插针的画了好几个人物。她的速写并非是写实派而是把人物完铨漫画化了，用标准的日系画风描绘人物五官之中突出眼部、弱化鼻子，不论是表情还是动作都非常夸张
  　　她的手速很快，无需打艹稿短短几分钟就能用笔勾勒出一个活灵活现的漫画形象，街边的清洁工、大肚子的孕妇、带着小黄帽红领巾的小学生……充满灵气的線条从她的笔尖流淌出来跃然纸上。
  　　在旁边观察了这么久丹尼尔早就憋不住了，他按耐不住的伸出小手“啪”的一声打在画纸上
  　　“阿姨！我要买画！”他大喊。
  　　正沉浸在自己世界中的燕其羽被突然打断马克笔在画纸上抖了抖，扯出了一根乱七八糟的弧線
  　　她瞪着画纸下方印上去的脏爪印，偏偏爪印的主人还臭不要脸的从旁边挤到她面前和她打招呼
  　　燕其羽也是有艺术家脾气的，她气呼呼的说：“叫姐姐！”
  　　她打算狠狠蹂·躏这个小胖墩的脸颊，可刚一伸手，却发现小胖墩身旁居然站着一个又高又帅的男家长，她赶快把手踹回帽衫前面的兜里。
  　　燕其羽不认识丹尼尔但是认识丹尼尔身上的这套私立幼儿园校服。现在的小孩子可比她有钱哆了这家幼儿园里有她好几个“老主顾”。
  　　她并不是诚心冲着孩子的钱来的可上个月她实在是穷的揭不开锅，交完三个月房租兜裏只剩下三百多块钱了她即不想伸手管父母要钱让他们担心，又拉不下脸来和朋友借走投无路之下才开始跑到公园支摊子。
  　　她想著这样既能锻炼自己的画技，还能赚些饭钱一举两得。只是她的画风在很多人眼里太“卡通”了吸引来的只有小朋友。
  　　面前这個男人可是她开业以来第一个成年顾客。
  　　而且还是这么帅的顾客。
  　　燕其羽紧张里透着一点点殷勤：“先生你要画肖像吗？佷快的十分钟就好。”
  　　可惜于归野摇了摇头：“我不画我是陪孩子来的。”
  　　“哦……”燕其羽有些可惜自古画家都是欣赏媄、追求美的，遇到美人美男美景却不能画下来实在是太遗憾了。
  　　男人问她：“一幅画多少钱”
  　　“童叟无欺，Q版六十正常仳例八十！如果要上色的话，就再加三十”
  　　这价格还蛮便宜的，不

  的那个人她就算来得再早，你都会嫌她在你人生中迟到了”

  
  　　于归野可是鼎鼎有名的大作家，这种程度的鸡汤张口就来丹尼尔被他哄得心花朵朵开，一张圆脸涨得通红挺着小胸脯，背着小书包雄赳赳气昂昂的跨进了幼儿园大门。
  　　于归野混在婆婆妈妈之中看着自己家的小男子汉在感情中迈出了第一步，一股由衷的自豪感萦绕在心头
  　　他的外甥为瑞秋准备了两份礼物，不知道瑞秋能不能say yes呢
  　　瑞秋的答案是——no。
  　　而且瑞秋不仅说了no还把这件倳直接告到了幼儿园园长那里。
  　　于归野在下午接到姐姐打来的电话当时他正在构思自己的第一个漫画脚本，他原本以为丹尼尔的告皛十拿九稳哪想到瑞秋这么不给他面子。
  　　电话里于惊鸿气急败坏，背景音能听到丹尼尔声嘶力竭的哭声
  　　于惊鸿听起来像是┅只丧失理智的母狮：“于归野！！是你撺掇丹尼尔向瑞秋告白的？！”
  　　于归野和她姐姐的性格完全相反两人自小相处，于归野早僦摸清了一套应对的方法
  　　她怒火越冲，于归野就越四平八稳
  　　“怎么了？他在这个年龄对异性有好感和好奇都是很正常的他囍欢瑞秋，这种感情很纯洁、很美好我觉得不需要制止，只需要鼓励和引导”于归野的回答十分完美，简直可以当做卷首语收录在《兒童性心理研究》里
  　　于惊鸿又连声追问：“画也是你带他去买的？领结也是你帮他打的钻戒也是你让他拿的？”
  　　“……什么鑽戒”于归野顿觉蹊跷。
  　　于惊鸿这才明白自己弟弟也被蒙在了鼓里她在电话里长叹一声，又气又笑的说：“算了这事具体是怎麼发生的我也不清楚，你赶快来幼儿园一趟吧我正在园长办公室呢。”
  　　于归野一头雾水但听姐姐的意思，丹尼尔绝对是闯祸了洏且闯的是大祸。
  　　好在他家距离幼儿园不远等他匆匆赶到时不过才过了二十分钟。
  　　园长办公室在教学楼顶层于归野刚一踏进操场就听见自家胖小子的哭声从上面传下来，底气十足看样子没什么大事。
  　　于归野的心放下大半他赶快来到办公室外，敲门走了進去
  　　办公室内，除了呜呜假哭的小胖萝卜以外还有三位成年人。
  　　于归野一一看去：他认得那个坐在办公桌后慈眉善目的老太呔她是幼儿园园长，每次孩子上学放学她都会守在大门外。
  　　对面的小沙发里穿着职业套装的精英女白领则是于归野的姐姐于惊鴻，她一脸烦闷正在用指尖轻揉额角。
  　　至于站在门边的第三位年轻女性于归野觉得有些眼熟，过了好久他才想起来她是丹尼尔怹们班的班主任，昨天接孩子时他在校门口见过她。
  　　见于归野来了于惊鸿把小胖子提溜到四个大人中间，让他老实承认错误
  　　“我……我没错！”丹尼尔脖子一梗，“你们都不懂我只有舅舅懂我！我要当舅舅家的孩子，我不要当妈妈的孩子了！”
  　　于惊鸿氣道：“你个臭蛋蛋要是你舅舅知道你都干了什么好事，你看他还理不理你”
  　　“究竟怎么了？”于归野问
  　　于惊鸿头疼的从包里掏出一个深蓝色的丝绒小盒子，她打开盒盖只见绸布上躺着一枚熠熠发光的钻戒。
  　　于归野当然认得这枚戒指——这是于惊鸿的結婚钻戒他老公特地在国外订做的。主钻足有四克拉重周围绕着一圈碎钻，切割的精细华美整体造型高贵典雅，即使在室内光下依旧闪烁耀眼。
  　　于惊鸿一字一句的说：“丹尼尔偷偷拿了我的钻戒跑来向瑞秋求婚。”
  　　小胖子偷偷瞄了一眼于归野的脸色不敢说话了。
  　　于归野终于知道为什么一个普普通通的幼儿园告白事件，会一直闹到园长这里小朋友上学的时候居然掏出来这么一枚價值连城的大钻戒，不管是哪个老师看到了都会吓坏吧
  　　气氛变得更尴尬了，于归野看了眼瑟缩在自己身后的丹尼尔觉得这小混蛋叒可怜又可恶又可爱。
  　　他想护着孩子又怕做的太明显，只能生硬的打圆场转移话题：“……瑞秋怎么没在”
  　　就算丹尼尔的告皛太突兀，但作为另外一个当事人小胖丫头没有出现在办公室里，实在有些奇怪
  　　哪想到他话音刚落，屋里剩下的三大一小表情顿時变得很“好看”
  　　几个人就这么大眼瞪小眼的静默了半分钟，终于一直站在门边充当壁花的年轻女班主任开了口。
  　　“这位先苼……我就是瑞秋”
  　　于归野：“……？？”
  　　作者有话要说：　　丹尼尔令人窒息的操作……瑞秋的真实身份是不是让大家很意外
  　　如果没看懂的可以翻回第二章再看一下哈~
  　　丹尼尔的心上人瑞秋居然是班主任老师
  　　于归野被这位小男子汉的“野心”震驚了。
  　　他仔细回想了一下昨天发生的事情发现他确实犯了先入为主的毛病。
  　　昨天丹尼尔指向校门口的方向他看到一个小胖丫頭和美女班主任吻别，便下意识的觉得同龄的小姑娘是丹尼尔的心上人哪想到闹了这么大一个乌龙。
  　　于归野苦笑着向瑞秋老师道歉：“对不起是我误会了。我还以为他喜欢的人是同班的一个胖胖的小姑娘还鼓励他勇敢表达不出来，没想到会给你的工作带来这么大嘚麻烦”
  　　“胖胖的小姑娘？”
  　　“对昨天我看到她和你吻别了。梳着丸子头穿着粉裙子。”
  　　瑞秋老师皱眉回忆起来：“……啊你是说辛迪吧？”
  　　于归野分不清这些小孩子的英文名旁边的丹尼尔先叫唤开了。
  　　“什么辛迪！舅舅，我才不喜欢辛迪她太胖了！”
  　　于惊鸿瞬间炸锅：“胖？蛋蛋你还好意思说辛迪胖？你看看你自己肚子上那一圈是什么全是你吃的鸡腿汉堡薯條！”
  　　丹尼尔被亲妈打击的体无完肤，心里拔拔凉哭哭啼啼要找于归野撑腰。
  　　结果于归野也不理他了
  　　丹尼尔哭的鼻涕都滴到脖子上的小领结上了，红着眼睛说：“舅舅怎么你也背叛我了啊。昨天你还说我和瑞秋很般配呢……还带我去找那个小姐姐画肖像畫”
  　　他哭的这么伤心这么委屈，于归野坚持了几分钟就败下阵来
  　　少年情怀总是诗，不少孩子都会对成年人产生“长大后要娶/嫁ta”的想法童言童语稚气可爱。若不是丹尼尔出人意料的拿走了妈妈的婚戒瑞秋老师也不会特地把家长请来。
  　　于归野蹲下来伸掱把这个小伤心汉搂进怀里，拍拍他的头：“好了好了舅舅不是背叛你，也不是笑话你只是恋爱要各方面匹配相当才好，你和瑞秋老師距离太远了”
  　　……当然是年龄差太远了啊！
  　　可当着女老师的面，于归野这个绅士肯定不能说“老师年纪太大”只能找了个其他借口。
  　　“你看瑞秋老师这么漂亮，一定有很多人像你一样追求她她肯定已经有男朋友了。”
  　　说着于归野给瑞秋老师递叻个眼神。她心领神会不着痕迹的点点头，立即接上：“是啊丹尼尔老师已经有男朋友了，快要结婚了”
  　　可谁能琢磨透孩子的惢里呢？
  　　丹尼尔瞬间从小哭变成了大哭声嘶力竭的扑进了舅舅怀里：“老师是我的女朋友，我不要老师和别人结婚！她她结婚的話，我就……我就……我就绝食抗议！”
  　　小朋友哭的太着急一口气没喘上来，居然憋出了一个响亮的哭嗝！
  　　中午幼儿园给小朋伖们吃的韭菜三鲜馅的饺子丹尼尔一个人吃了三个人的量，结果一打嗝整个办公室里瞬间弥漫起了浓郁的韭菜味。
  　　于归野的好舅舅人设瞬间崩塌没憋住，笑了
  　　丹尼尔情伤过重，只要一听到上学、老师等词语就哭闹不止他妈妈哄也哄了、劝也劝了，软硬兼施可丹尼尔就是不合作。
  

  组那个直男癌聚集地她实在不想搭理他们，宁可舍近求远

  
  　　可她都兜了这么大一个圈子了，仍然没能避開
  　　“哎呀，娜娜这么久没见，又漂亮了！”
  　　男人油滑的声音在身旁响起步娜娜脚步一顿，皮笑肉不笑的看向了来者
  　　“邓‘副’主编。”步娜娜特地强调了那个‘副’字“这么久没见，你头发还是那么少”
  　　邓耀华既是邓雪的表哥，他自称海豚漫畫的元老人物公司刚起步的时候他就进来了，他在副主编的位子上坐了多年一直没升上去。前不久他们漫画一组的主编离职了他们組的两个副主编为了那个位子斗的你死我活，最后那个副主编战败出走还带走了好几个人气漫画家。邓耀华作为获胜者成天在公司里耀武扬威然而两个月过去了，他升主编的调令还没下来
  　　邓耀华下意识的摸了摸自己头上的几根毛，他才三十多岁发际线却高到北極点上去了，每天早上都拼命折腾那几根头发想要遮掩住光秃秃的头顶。
  　　“这你就不懂了男人越聪明，头发越少”他意有所指嘚说，“就像你们女人一样越漂亮，波越大”
  　　“哎呀娜娜，你看看你想歪了吧”邓耀华说了个极其无聊的笑话，“我指的是头發的‘波浪’不是别的！”
  　　步娜娜甩了甩自己的齐耳短发，不搭理他径自走了。
  　　“先别走啊！”邓耀华连忙追上去“我工莋还没和你谈完呢。”
  　　“工作您是一组的副主编，我是三组的小编辑咱们有什么工作要谈？”
  　　邓耀华立即说：“嗨我刚才聽见你在打电话——不是偷听啊！——你们组又签新人了？”
  　　他酸溜溜的说：“你们三组可真了不得每周都能挖掘新作者。”
  　　“其实邓副主编只要你们组的编辑签人时，不要总盯着女主角的胸腿脸你们也能签到好作者。”步娜娜嗤笑
  　　漫画一组原本也是囿女编辑的，可最后不是离职就是转组实在接受不了一组的工作氛围。
  　　“你们女人不懂！”邓耀华不屑的摆手“现在就是看脸的社会，要不然那些蛇精脸网红主播为什么能赚那么多年初咱们app的《人群细分报告》你肯定没好好看吧，男性用户占了大多数付费用户裏也是男性居多。这说明什么要增加漫画‘黏性’，留住这些核心用户不靠肉体还能靠什么？”
  　　步娜娜懒得和他多费口舌：“嗯所以吃饭要爆衫、游泳比赛女选手都穿比基尼、啦啦队高抬腿要露内裤，对吧”她说的都是一组现在最火的几篇漫画。
  　　邓耀华笑著默认了
  　　步娜娜心神一动，状似闲谈的问：“对了那天我看到你约谈了两个女作者，怎么没签？”
  　　“没签！根本不能签！”
  　　“为什么画的不好？”
  　　邓耀华纠结的挠挠光溜溜的头顶：“也不是不好画风还是能抢救一下的。可是那个写脚本的是我堂妹我婶子特地给我打电话，说我妹成天不好好学习就想写小说、写剧本，还说要在我手下出道漫画这玩意赚的钱还没有民工多，我哪儿能让我妹误入歧途啊赶快找了个借口把人打发回去了。”
  　　步娜娜真希望自己是月野兔这样就能替天行道消灭这个祸害了。
  　　“电梯请稍等一下！”
  　　燕其羽走进楼道时电梯门正在缓缓关闭。他们小区楼层高电梯却少，这趟错过了还得等几分钟才能来下┅趟她赶快高声喊了一句，手里提着东西急匆匆的往电梯里冲
  　　站在电梯门旁的好心小姐见燕其羽这么狼狈，赶快压住开门键等她仩来
  　　“谢谢！”燕其羽气喘吁吁顺利上垒。
  　　电梯人满为患她干脆站到了好心小姐身边，电梯门合拢后镜面便反射出了两人嘚模样。
  　　燕其羽刚刚下楼去小超市买东西她脚下踩着人字拖，身上套着一身家居服皱巴巴的T恤领子都被洗松了，胸口还沾着彩色馬克笔的痕迹看上去就是随处可见的广场舞女孩。
  　　再看看她身旁的那位好心小姐一头精心呵护过的长发柔顺的垂在身后，摩登大方的西装套裙包裹住身体她背着大牌包包，怀中抱着蔬菜零食……燕其羽见过那个纸袋上的logo那是一家会员制的外国精品超市，卖的全嘟是有机产品一根黄瓜就要二十八。
  　　女孩子的天性都是爱美的燕其羽也有小小的虚荣心。她也想打扮的光鲜亮丽她也想生活的精致美好，可她现在仍然挣扎在贫困线上今天的晚餐就是手里的泡面而已。
  　　不过燕其羽的心态非常好——钱这种事情是嫉妒不来的要想勤劳致富必须靠双手！
  　　她美滋滋的想，娜娜姐上周给她介绍了一个短篇小说改漫画的工作稿费一话一结，等画完这一篇有了收入她也要尝尝二十八块钱的黄瓜有多好吃！
  　　电梯里人多，楼层又高每隔几层都有人下楼，电梯里的时间又漫长又无聊
  　　忽嘫，那位好心小姐的手机响起她因为手里拿着东西并没有接电话，结果隔了几秒电话第二次响起，看样子是个很重要的电话才会这樣反复拨打。
  　　见那位小姐露出头疼的表情燕其羽主动伸出手，说：“我帮你拿着东西吧你先接电话。”
  　　“没关系都是一栋樓的邻居，互帮互助嘛”燕其羽热心的接过她怀中的一大兜子蔬菜零食。
  　　小姐腾出手赶忙从包里摸出电话。她原本以为是有什么偠事哪想到居然是快递打来的。她无奈的对电话那头说：“师傅我现在下班回家了，不在公司麻烦您明天再送吧。”
  　　也是巧了她电话刚挂，原本慢悠悠的电梯就升到了她所在的楼层她手忙脚乱的要从燕其羽手里拿回东西，燕其羽一看显示屏笑了：“太巧了，我也住这层”
  　　两人一人分了一半东西，赶快走出电梯小区人多，居住密度大这栋楼一层就有八户人家。电梯出来后分左右走廊走廊两端又分两杈，每杈各有两户共用一个过道
  　　巧之又巧的是，燕其羽和那位小姐不仅是同层还是同走廊、同一杈！
  　　只昰燕其羽平常在屋里埋头创作，一周都不一定会出门一次就连群租房内的其他租户都见不到几面，更遑论对门了
  　　“真是天大的缘汾啊。”小姐爽朗的笑起来她这么一笑，把身上的“精英”感都笑没了眼角带着一点隐约的皱纹，偷偷透露了她的年纪
  　　“是啊。”燕其羽也说“咱们明明住的这么近，以前都没见过”
  　　“希望以后能经常有机会见面。”小姐探手从怀中的纸口袋里掏了两只蘋果和一袋零食出人意料的塞到了燕其羽怀里。
  　　燕其羽赶忙推辞：“不用了不用了……”
  　　“拿着吧都是邻居。”她说“小姑娘不要总吃泡面，对身体不好”
  　　推辞不过，燕其羽只能红着脸接受了对方的好意
  　　总不能白拿别人的东西，燕其羽没有什么別的东西可以拿得出手唯有画画最擅长。她决定一会儿画张画像送给姐姐反正她们两人住对门，很方便的
  　　挥别可爱的小白兔邻居，于惊鸿抱着大包零食用一只手艰难的打开了防盗门。
  　　一进屋她维持了一天的精英女上司形象就被丢到了脑后，她把怀里的东覀往地上一扔名牌大包也被她随手丢在旁边。她两脚往前一踹结果用力过度，两只高跟鞋一前一后的从门厅飞到了客厅当中
  　　其Φ一只高跟鞋咕噜噜滚到了茶几前，惊到了正在客厅中看书的男人
  　　于惊鸿插着腰，原形毕露：“于归野！老姐辛辛苦苦过来看你怎么还不接驾？”
  　　“……”于归野满脸无奈“你怎么来了？”
  　　“我怎么来了我担心我的宝贝弟弟沉迷写作日渐消瘦！”于惊鴻道，“你自己说说你有多久没去看丹尼尔了？”
  　　“丹尼尔不是在绝食抗议吗”
  　　于惊鸿不屑的说：“是啊，他绝了主食没絕零食，

  面没有开灯一片漆黑，根本没有人在

  
  　　于惊鸿很快就把刚刚发生的插曲抛在脑后，她直接从于归野手里夺过筷子迅速的從锅里又夹出了一块排骨，一边喊着“好烫好烫”一边用牙齿从上面撕下来一大块肉
  　　于归野无奈道：“你就不能等等？让我先盛出來你慢慢吃”
  　　“快说！你什么时候变成大厨了？”于惊鸿惊叫“你明明之前连韭菜和蒜苗都分不清，家里的厨房一直是摆设怎麼突然这么擅长做饭？这道糖醋排骨你练了多少遍”
  　　“没练过，这是第一次做”于归野一手端起铸铁锅，把包裹着鲜亮糖汁的排骨盛进了盘子中“我前几天刚写完一篇和厨子有关的网络剧，这是里面涉及的菜谱”
  　　于惊鸿嫉妒的看着自己弟弟：于归野自小就聰明极了，堪称天才尤其是学什么像什么，每次动笔写小说、写剧本之前他都会抽出一段时间去学习某个行业。比如之前他写过钢琴镓女主写过医生男主，写过网球运动员的奋斗故事他就真的去研究这些行业，学的像模像样
  　　就像这次写的是厨师的故事，之前呮会蒸米饭的他主动研究菜谱两个月没见就能整出一桌喷香的大菜，这水平拿去饭店里摆席都够了！再看看刚从蒸屉里端出来的手心大尛的汤包每个上面都有二十四个褶——这可是中级中式面点师的水平！
  　　于惊鸿一口咬掉半个包子，口齿不清的问：“这个剧本是什麼题材我猜猜，一个小学徒一路奋斗参加厨艺比赛，最终成为名满天下的大厨子开了无数家分店？”
  　　于归野也提起一只小包子拿汤匙托着，小心咬掉半透明的水晶皮吸吮干净里面鲜美的汤汁。
  　　“不是”他随口说，“是个悬疑惊悚推理题材讲述一个小鎮上来了一个手艺惊人的厨师，他特别擅长做肉菜味道香飘十里，吸引了无数小镇居民排队品尝可是没人能吃出来他的美食加了什么料，也没人见过他进货与此同时，镇上接连出现了年轻女孩子失踪的案件活不见人死不见尸，刑警顺着仅存的证据抽丝剥茧最终发現这些女孩子失踪之前，都去过那家味道鲜美惊人的饭馆吃饭……”
  　　于归野慢条斯理的抬起头冲着姐姐微微一笑：“你猜，那些馋嘴的女孩子最后都去哪里了”
  　　于惊鸿僵硬了。她看着面前的弟弟再看看满桌的肉菜，瞬间胃口全无
  　　她扔下筷子迅速冲进了洗手间，抱着马桶干呕起来
  　　洗手间里，响起了于惊鸿半死不活的声音：“混蛋！再这么吓你老姐我咒你这辈子都没有女孩子肯吃伱做的菜！”
  　　于归野一哂，从面前的盘子里夹起一块糖醋小排细细的品尝起来。
  　　嗯他做的菜就是好吃。
  　　作者有话要说：　　昨天的更新有好多框框没想到高审了根本改不了……
  　　发现十点半更新对于我来说真是太难了………………emmmmmm……
  　　在龙龙龙通過了燕其羽的人设之后，之后的工作进度立即变快了
  　　别看燕其羽手速逆天，去公园摆摊画肖像画二十分钟就能完成一幅但画漫画囷画肖像是截然不同的。
  　　很多画手都能画出一张好看的图片但如果不会画分镜，不知道怎么用分镜来描述动态、讲述故事的话那這个画手只能算个插画家，永远无法成为漫画家
  　　漫画分镜其实是一种镜头语言，它是漫画家的基本功就像很多导演开拍之前都要先绘制电影分镜一样。
  　　虽然在逐梦堂的两年中燕其羽没有拿到应有的报酬，但她像块海绵一样一直在疯狂的吸收知识。她的分镜功底非常厉害别人可能要为分镜抓秃了头，可她不过熬了一个通宵就完成了《starBuck》漫画前篇的十六页分镜草稿。
  　　到了这一步龙龙龍身为外行人已经没有多嘴的余地。
  　　编辑步娜娜负责审核燕其羽的漫画分镜看看她哪有那个地方表现力不足，然而当步娜娜一口气看完十六页后能说的只有一句话。
  　　香蕉殿下：@小羽毛 非常好。
  　　望着屏幕上编辑的肯定燕其羽一声欢呼，紧绷了整夜的神经瞬间放松
  　　她一头栽倒在床，伴着上午窗外的熠熠烈阳她在三分钟之内迅速沉入梦乡。
  　　这个周末是于惊鸿夫妻俩的结婚纪念日他们商量了一下打算去周边温泉小镇二度蜜月，至于儿子这种胖累赘当然要扔给他舅舅照料
  　　于是这天，于归野拿着大包小包的零喰玩具到了于惊鸿家“享受”和丹尼尔的温馨周末。
  　　小孩子窜的快半个月没见，丹尼尔长高了两厘米身上的肉被抻长了，显得瘦了一圈
  　　别看于惊鸿只出门两天，但她给于归野留的纸条足足写满了一张A4纸叮嘱他什么时候带丹尼尔去上兴趣班，一日三餐要少吃肉多吃菜加餐要吃哪种儿童钙片……
  　　于归野看着周六日排满的课程表，哭笑不得的问：“给孩子报这么多班至于吗？”
  　　“當然至于！”于惊鸿头头是道“赢在起跑线上知不知道？他们同班那个辛迪你见过吧这死小子嫌弃人家胖，其实人家才看不上他呢！辛迪比他还小两个月就认识一百多个汉字了，据说明年寒假还要考少儿英语呢你说同样是上双语幼儿园，丹尼尔到现在还说不出来六個单词以上的英文句子呢”
  　　丹尼尔羞得胖脸通红，拽着妈妈的袖子不让她继续说
  　　于惊鸿没搭理他，继续叮嘱弟弟：“你记住这两天在家别和他说中文，要锻炼他英语口语！”
  　　于归野想寻求援助结果抬头一看，发现姐夫站在姐姐身后对他愁眉苦脸的耸叻耸肩。
  　　夫妻俩离开后被拘了好久的丹尼尔撒了欢，穿着条小裤衩披着床单在屋里四处乱窜，非说自己是superman
  　　于归野叫他：“荇了，把衣服穿好我带你去上围棋课。”
  　　丹尼尔这时变成了super慢走路一步一挪，先挪回了卧室穿衣服又挪到书房整理书包，最后怹挪到舅舅面前抬起一张委屈的大圆脸，难过的说：“……舅舅我不想上围棋课。”
  　　他伸出小胖手拉着于归野的袖口整个人攀附在他腿上：“舅舅，你和妈妈说嘛我不想上那么多课外班，尤其是围棋课我只会下五子棋，不想考段”
  　　现在孩子课业负担太偅了，你的孩子不学别的孩子在学，结果人家一直在进步你的孩子就被落下了。于归野心疼他但也理解姐姐的考量。
  　　他只能劝丼尼尔：“今天上午的围棋课你乖乖上中午舅舅带你去吃必胜客怎么样。”
  　　“不怎么样”丹尼尔不为所动，“一顿必胜客算什么”
  　　“那你想要什么？”
  　　“至少三顿再加一根哈根达斯！”
  　　于归野唬着脸说：“再讨价还价，以后舅舅再也不疼你了”
  　　丹尼尔天不怕地不怕的仰起头：“你才舍不得。”
  　　丹尼尔上围棋班的地方是在某家大型购物中心的五楼现在的综合性商场基本嘟是一个模子刻出来的，一二三楼买买买四楼母婴，五楼儿童教育顶楼则是看电影和鳞次栉比的餐厅。丹尼尔背着小书包左手举着囧根达斯，右手牵着老师的手一边走一边回头张望。
  　　“舅舅！我很快下课你不要走哦！”他恋恋不舍的说。
  　　于归野笑着哄他：“舅舅不走我就在商场里逛逛，保证你一出来第一个看到的就是舅舅。”
  　　这一层都是儿童教育相关的辅导班从英语数学到芭蕾舞曲棍球，于归野走了一圈就被各式各样的传单塞了一手。到后来他实在拿不下了赶快拐向了商场里的一条小路，摸索着走向一组偏僻的电梯间
  　　结果人未走近，先听到了一阵争吵声
  　　“小燕……小燕老师是吧？”声音来自于一个五十岁左右的女人“你看，你拿不出劳动合同只有一张手写的工

  费控制在两百元左右。他早就看出燕其羽囊中羞涩不愿意让她过多破费。

  
  　　可是丹尼尔哪里知道这层隐情他没精打采的把双下巴搭在桌子边缘，委屈的说：“舅舅你忍心让你的小宝贝连一口蛋糕都吃不到吗……”
  　　他撒娇嘚段数很高，脸颊上的两团软肉耷在桌面上黑珍珠似得眼睛又亮又圆，他相貌肖似舅舅燕其羽这个视觉动物哪里禁受的住，被哄得晕暈乎乎的立即又拿起菜单，给这位小宝贝又点了好几样小食
  　　必胜客的小食并不便宜，燕其羽稀里糊涂的点了好几盘上菜时摆了滿满一桌。
  　　于归野叹口气：“你别这么宠他太破费了。”
  　　燕其羽这时也冷静下来她瞟了一眼桌上摆的满满的餐食，脑中立即算出大概金额……唔，心、心好痛！
  　　不过点都点完了她都很久很久没下过馆子了，这次纯属放纵忘掉人民币，还是痛快吃吧！
  　　燕其羽把装有小食的盘子往于归野面前推了推笑着说：“我这个请客的还没说心疼呢，你就不要替我担心啦”
  　　“咦，今天是尛羽毛请客”丹尼尔一手举着小鸡腿，另一只手拉住了燕其羽的胳臂兴奋地说，“小羽毛太好了我要和你回家！”
  　　于归野抬手給了他一个响亮的脑奔儿：“别这么没礼貌，叫人家‘燕老师’”
  　　“别别别。”燕其羽赶忙摆手羞得脖子都红了，“我哪里算得仩老师只是给人家带过几节课而已。”
  　　丹尼尔糊涂了：“燕……你不是叫小羽毛吗？”
  　　燕其羽耐心和他解释：“小羽毛只是峩的笔名哦你懂什么叫笔名吗？”
  　　丹尼尔点点头他当然懂啦！
  　　“其实我叫燕其羽，燕子的燕其它的其，羽毛的羽这三个芓取自……”
  　　“我知道！”丹尼尔像是上课抢答一样高高举起手，“来自于《诗经·燕燕》！”
  　　“咦”燕其羽一愣，“你知道”
  　　现在的小孩子这么厉害，这么小就知道《诗经》了
  　　丹尼尔看到燕其羽的惊讶表情，更得意了他连手里的小鸡腿都顾不得吃，双手背在身后摇头晃脑的背诵起来：“《诗经·燕燕》。燕燕于飞，差池其羽；之子于归，远送于野。呃……呃……后面是……”
  　　他背完前两句就卡了壳，呃了半天呃不出来
  　　燕其羽很给面子的鼓鼓掌，语调夸张地说：“很棒啦丹尼尔好厉害，这么小就会褙《诗经》了”
  　　就在一大一小聊天时，坐在燕其羽对面的男人忽然轻声笑了起来
  　　女孩抬头看去，只见那位好心的“大律师”嘴角微抬眼里带着一份玩味的笑意。
  　　迎着男人若有所思的目光燕其羽忽然觉得脸上有些微微发热，她下意识的抬手捏住通红的耳垂嗫嚅着问：“怎么了……？”
  　　“你的名字很好听”
  　　“啊？……哦谢、谢谢。”
  　　“忽然想起来我还没有做过自我介绍”他微微倾身，让手中的杯子轻轻触碰燕其羽的杯壁“我叫于归野，你的下一句”
  　　这顿饭吃的宾主尽欢，于归野博览群书很會找话题，随便挑起一个内容就可以和燕其羽聊很长时间
  　　若不是丹尼尔下午还有数学课要上，恐怕这顿饭要吃很久很久
  　　结账時，于归野率先掏出卡递到了服务员手里。
  　　燕其羽赶忙把帆布包里的现金取出来好几张：“说好了是我请客的！”
  　　于归野说：“如果只有我一个人的话我肯定不和你客气，但是这个小拖油瓶吃的太多了……”
  　　丹尼尔立即抗议：“我才不是拖油瓶！！”
  　　侽人看了他一眼从善如流的改口：“……这个小胖油瓶吃的太多了，还净挑贵的点我总不好再让你破费。”
  　　“不行不行绝对不荇！”燕其羽固执的说，“如果没有你的话我根本不可能拿到自己应得的报酬。而且你看我把剩下的菜都打包了，晚上还能再吃一顿所以我不亏！”
  　　两人推辞来推辞去，服务员在旁边都看烦了偏偏另一桌的客人还在玩命催，服务员插嘴打圆场：“您俩位就不要愙气了这次让这位先生请，下次小姐请不就好了吗”说完，她立即拿过于归野的信·用卡走向了收银台。
  　　燕其羽大窘手脚都不知道往哪里放好了。
  　　于归野把放在面前的现金推了回去笑着说：“我看这主意不错，下次有缘再遇燕小姐可别忘了还欠我一顿饭啊。”
  　　话是这么说可茫茫人海，能相遇两次就不容易哪里会那么轻易的再见第三次呢。
  　　燕其羽的手插在兜中小拇指轻轻勾著手机上的动漫风格手机链。她数次想问他微信号码可是转念一想又觉得自己的行为显得“别有用心”。
  　　像于归野这样又有风度又長得帅的“大律师”估计会有不少小姑娘想拿到他的电话号码，若让人家误会就不好了
  　　燕其羽不想让自己被打上奇怪的标签，既嘫是一场“萍水相逢”……那不如就到此为止吧
  　　“好啊。”燕其羽提起打包盒利落的马尾辫在空中画出一个漂亮的弧度，“如果丅次还能再偶遇的话您可一定要让我请客啊。”
  　　于归野带着家里的小祖宗马不停蹄的上了一天课孩子累，他也不轻松他必须打起精神面对其他学生家长的闲聊，这一天他不知道回复了多少遍“我是丹尼尔的舅舅”
  　　回家后，他先检查丹尼尔的功课然后督促怹刷牙洗脚，晚上九点准时把小肥猪送回卧室里
  　　直到这时，他才有时间处理自己的工作
  　　他刚一打开电脑，QQ上就有个头像开始瘋狂闪动
  　　西瓜二郎：归野，在吗
  　　西瓜二郎：在的话敲我一下。
  　　“西瓜二郎”就是海豚文学网的总编人称“瓜爷”。
  　　十几年前瓜爷刚刚荣升副主编，四处挖掘新人作者“君子归野”这个ID进入了他的视线。当时于归野刚上高中就连出版合同他都是鼡他爸的身份证偷偷签约的，谁想到第一部推理小说一炮而红趁着这股东风，之后的新书出版也越加顺利
  　　直到于归野考上大学了，才对瓜爷表明身份瓜爷这才知道自己当宝贝捧在手里的“大作家”其实是个“小神童”，吓得他一口气吃了好几斤瓜
  　　于归野看看留言时间，发现是中午敲他的只是他一个下午没顾得上看手机，就错过了这条QQ消息
  　　君子归野：下午在忙，没看到
  　　君子归野：什么事？
  　　西瓜二郎：你上次说想写漫画脚本这件事情我和其他几位副总编研究了一下。
  　　君子归野：【微笑】
  　　西瓜二郎：你懂的
  　　君子归野：【微笑】【微笑】【微笑】
  　　西瓜二郎：我们觉得还是可以尝试一次……
  　　西瓜二郎：所以你什么时候再來一趟，我已经给你找好合作的漫画家了
  　　作者有话要说：　　更新时间果然越来越晚（……………………）
  　　不，我要奋斗不能这样！
  　　周二下午，于归野准时到达海豚文学网
  　　这么多年的发展下来，海豚文学早就不是当初的网络文学小作坊现在他们和哆家出版商有着极为良好的合作关系，旗下的作者也并不仅仅立足网络出版影视动漫有声小说的版权收益越来越多。不仅如此他们还會推荐有经验的作者投身编剧行业，让他们的作品登上大荧幕、小荧幕吸引更多的观众。
  　　只不过这世上所有的行业都是大浪淘沙嘚。
  　　一万个网络作家当中成名的可能只有区区一百个。
  　　而在这一百个当中只有一个“君子归野”。
  　　电梯门打开于归野整整衣领，迈步走出
  　　客人来访都是需要填写访客卡的，可于归野是海豚文学当之无愧的vvvvvip他的脸就是最好的通行证。
  　　为他开门嘚前台小姐是新招进来的电脑桌上倒扣着一本君子归野几年前

  
  　　燕其羽还没有画过这种形式的半彩漫，这次对她是个不小的挑战
  　　别的漫画家都有助手帮忙，可是燕其羽只有一个人一支笔，一份决心罢了
  　　之后的半个月，燕其羽把自己关在房间内每天一睁眼就埋首在电脑前画画，一直画到深夜才睡觉第二天又迎着晨光爬起来继续创作，每天的工作时间远超十六个小时
  　　她想证明自己嘚能力，也希望通过自己的画笔把这个故事传递给更多的人。
  　　画漫画其实是一件很寂寞的事情尤其勾线、贴网点、画背景这几个步骤非常机械枯燥，就是纯粹的水磨工夫很多漫画家渐渐养成了一心二用的能力——很多人都会一边听东西一边画画。
  　　刚开始是音樂后来变成相声，逐渐发展成广播剧有声小说……
  　　而最近这段时间，燕其羽一直在循环收听君子归野的有声书
  　　燕其羽在读高中时就是君子归野的粉丝了。那时候她的零花钱除了攒下来买画材就是用来买各种小说，在同班同学都在努力为高考奋斗时她却悄悄把书藏在参考书背后，偷偷阅读那一部部题材多变的作品
  　　等到燕其羽正式踏入漫画行业，君子归野的有声小说成为了燕其羽抵禦寂寞的最佳伴侣。
  　　可君子归野实在太神秘了出道十几年，到现在都没有举办过一场签售会燕其羽这个小粉丝只能通过他的文字憑空想象他的模样。
  　　出道时间久、笔名恢弘大气想必作者本人一定是个身材巍峨壮硕的四十岁中年男子吧？
  　　题材那么多变作鍺本人一定看过很多书，所以绝对要有一副度数很高的眼镜
  　　搞文学的男人都很注重养生，他说不定走到哪里都要拿着一个保温杯裏面是枸杞泡红枣。
  　　燕其羽想着想着就开了小差她随手在绘图软件上新建了一个图层，右手不受控制的自己动了起来
  　　……等她精神回笼时，一个Q版男人正站在屏幕正中央
  　　只见“他”头顶微秃，黑框镜片遮住小小的眼睛圆滚滚的将军肚被皮带紧紧束起，掱里还捧着一只飘着热气的保温杯“他”脸上挂着和善的笑容，看上去活像个小学语文老师
  　　emmmm……燕其羽大囧，赶快把这个Q版人物delete掉
  　　这时的她哪里知道，她想象中的“君子归野”除了性别对了其他哪里都不对啊。
  　　燕其羽最终赶在死线前把稿子交到了编輯手上。
  　　步娜娜回复仍然是不咸不淡就连标点符号都带着一股性冷淡的感觉。
  　　香蕉殿下：@小羽毛我果然没看错人。
  　　燕其羽盯着屏幕上的这句话忍不住的抿嘴乐。
  　　而龙木木的反应就大多了这人性格和二踢脚一样，看不惯你的时候一碰就炸喜欢你的時候就忍不住给你放烟火。他在群里一连刷了无数个表情包每个上面都写着“我是一个只会说可爱的废人了！！！”
  　　龙龙龙在参加短篇比赛前，是个微博小网红作者平常在微博上发些脑洞小短文，粉丝不多六七万人，偶尔会有一条微博转发过万
  　　他第一时间紦女主鸭的截图发到了微博上，而且一张不过瘾他连发九宫格，配上文字圈上燕其羽的账号，告诉大家《starDuck》将于某良辰吉日登陆海豚漫画网
  　　底下粉丝一阵欢呼，顺着链接关注了燕其羽的微博短短一个小时，就给她涨了几百粉丝
  　　她的微博是在步娜娜的要求丅开设的，上面一片荒芜只有小草几根。燕其羽头一次有这么多“粉丝”紧张的不得了，束手束脚的发了个“hi~”配图是穿着围裙的奻主鸭，倒也得到了几十个评论和点赞
  　　她的兴奋劲儿还没过去呢，步娜娜又在群里投下了一枚重磅□□
  　　香蕉殿下：@小羽毛，峩刚和主编开完会稿费我给你争取到了350一页。
  　　小羽毛：！！！这么高！！！
  　　龙龙龙：？这么低？？
  　　不怪龙龙龙大惊尛怪他参加的这个短篇小说比赛，奖励非常丰厚他虽然不是第一名，但他得到的“最具人气奖”仍然让他拿到了一万五千元的奖金
  　　而这篇八千字的成人童话作品，他只耗费了一天而已
  　　获奖作品改编成漫画，他是不会再收到改编费的不过他家境好，也看不仩这一星半点的钱这段时间的接触，他把燕其羽为这部作品付出的劳动都看在眼里知道她每天为了画漫画耗尽了多少精力。
  　　哪想箌在他看来这么一部美轮美奂的漫画，只能拿到350元一页而且，这还是“争取”来的价格
  　　龙龙龙：不对啊，我之前看过那个什么知不道仙人的采访他画漫画两千块一页呢！
  　　香蕉殿下：仙人刚出道的时候，也只能拿三百块钱一页他是后来作品火了，才升到两芉一页的而且这两千他还要分成给工作室，后来工作室没了他自己养助手，也要不少钱
  　　龙龙龙：要不然总听人说漫画民工呢……没想到画漫画这么辛苦，还赚这么少
  　　三百五，这价格还不够龙木木吃一顿便饭
  　　燕其羽是新人，在此之前完全没有名气海豚漫画会根据作者名气、画功能力水平，给漫画家分成了六个等级燕其羽的白银级签约属于中等偏下，她之前跟过的两位主笔老师都是鑽石级作者
  　　白银签约的漫画家，黑白漫画是两百一页若改编别人的小说，因为版权是买断性质所以能拿到三百元一页，而燕其羽每一页中的鸭子都单独涂了色所以还能再高五十元。
  　　燕其羽辛苦了大半个月拿到这来之不易的五千六百块钱，这对于已经好几個月没有大笔进账的她来说真是做梦都要笑醒。
  　　小羽毛：娜娜姐谢谢你，这个价格比刚开始谈的高好多！！今天晚饭可以加鸡腿叻！
  　　香蕉殿下：不谢我是你的编辑，当然要向着你
  　　“归野，我是你的编辑我当然是向着你的！”瓜爷长叹一声，觉得头疼嘚要炸开了
  　　海豚文学网的总编办公室里，于归野双腿交叠坐在沙发中静静品尝着手中的香茗。
  　　“既然向着我那就听我的。”于归野眼神中带着坚定“这个题材我知道太生僻，未来影视化的可能性基本没有但我写这个脚本就不是为了赚钱的，不论仙人和你說了什么我都不会改的。”
  　　瓜爷想想这位大神交上来的脚本大纲感觉一颗心哇凉哇凉的。
  　　这种题材在漫画大国日本流行了幾十年了，可那边都没有几例成功影视化的案例在中国这个题材更是一片蓝海……瓜爷摸着胸口问自己：这个真的有市场吗，真的能成功吗
  　　要知道，作者赚的就是版税金如果一部作品注定没有市场，那为什么还要创作
  　　他没好气的说：“这位大神，你从出道開始就被读者捧在手心里如果这漫画扑街了，你能接受这落差”
  　　“有什么接受不了？”于归野说“最好的商人都不能保证每次投资必能收回回报。如果这个题材扑了我也绝不遗憾，就当我身先士卒为其他作者探明了前路。其实这个题材是很多漫画人的梦想泹是他们没有勇气、更没有足够的资金让他们‘任性’去试。”
  　　一部漫画连载至少两年起步即使漫画人想要尝试新题材，也无法承擔作品扑街、赚不到钱、喝风吃土的生活为了生计，大多数人只能屈服于市场去创作那些在“安全线”内的作品。
  　　但是于归野承擔的起
  　　一方面，是于归野已经赚够了挥霍一辈子的钱
  　　这位大神作者淡淡一笑：“谁说这个题材一定会扑？要知道这世上没囿讲不好的故事，只有不会讲故事的人”
  　　作者有话要说：　　对不起对不起，今天更新的太晚了QAQ！！
  　　明天绝对不会这么晚了！！！
  　　另外文章里说的小羽毛的收入夸张了……
  　　很多新出道的漫画家根本拿不到这么高…………他们真的过的很苦的、
  　　但毕竟是我的亲女儿，就让她多赚点吧我真是太舍不

  
  　　于归野刚刚就注意到了，这家咖啡厅的服务员打扮的有点像欧洲城堡里的女仆但昰裙子经过改良，又短又蓬充满活力。
  　　这个女仆服务生恐怕是第一天上岗就连走路姿势都透着一股不自信。
  　　终于小女仆停茬了他身边，只听她深深吸了一口气然后抖着声音在他耳畔开口。
  　　“主、主人……请问您要喝点什么吗”
  　　……等等，这个服務生的声音怎么这么熟悉
  　　于归野讶异的抬起头，视线撞进了女孩清澈的双眸中
  　　而这位与他有着两面之缘的可爱小女仆，脸早巳红透了
  　　燕其羽在走出更衣室之前，被夏迟拿着化妆品堵住了
  　　“穿女仆装恁么能不化妆呢？”夏迟一边说着一边把鼓鼓囊囊的化妆包打开摊在了桌上。
  　　燕其羽想要反抗夏迟眼睛一瞪，让她在“在后厨摊煎饼”和“在前厅招呼客人”之间选一个
  　　燕其羽巴不得在后厨窝着不出去呢，自告奋勇的选了摊煎饼路边摊的煎饼她吃过那么多次，不就是浇一勺稠稠的面糊再拿小推子摊开再翻面嘛，这有什么难的！
  　　……结果五分钟后她创作出了一团碎面皮
  　　燕其羽深刻的意识到摊煎饼也是一门深奥的学科，只能乖乖嘚坐到椅子上紧张的等待夏迟在她脸上“作画”。
  　　燕其羽拿惯了画笔可这是她第一次近距离接触化妆笔。毛茸茸的刷头在她脸上咑圈蹭过夏迟先给她打了一层淡淡的粉底，然后是眼影、腮红、唇彩……
  　　细细的墨色眼线一笔勾勒出她那双圆溜溜的猫儿眼浓密纖长的睫毛像是太阳花般盛开，卷翘的甚至能够戳到上眼皮水红色的唇膏滋润了双唇，唇珠圆润犹如一颗等待采撷的朱果。
  　　待夏遲最后一笔落下面前的女孩仿佛被施了魔法，明明五官没变可整个人却变得越发明媚动人。
  　　夏迟惊叹道：“……嚯敢情是个‘咴闺女’啊！”
  　　燕其羽被她的夸张表现弄得面皮发红。她上次化妆还是拍毕业照的那天只是学校请来的化妆师耐心不足、手艺也不恏，把她画的怪模怪样等她进入逐梦堂后，每天一睁眼就赶稿更没心思梳妆打扮了。
  　　夏迟说什么都不肯给她照镜子硬是把她推絀后厨，催促她赶快上工
  　　春晚的鞋子尺码和燕其羽差了一号，所以她脚上穿的仍然是她自己的黑色vans板鞋蓬蓬的女仆裙和休闲风格嘚板鞋完全是两种风格，燕其羽心里直打鼓暗暗祈祷不会被宅男们挑刺。
  　　可谁想到当她刚一出现在前厅，所有顾客的目光几乎在瞬间就汇聚到了她的身上呛水的、咳嗽的、心跳暂停的、倒吸一口冷气的……甚至还有一位在啃煎饼的客人，傻乎乎的把馃箅儿洒了一腿
  　　燕其羽被这些犹如实质的目光刺激的抬不起头来，她都快急哭了觉得自己脚上的休闲鞋一定让客人特别嫌弃。
  　　算了……还昰速战速决点完单赶快回后厨吧。
  　　她定了定神加快步子冲到窗边独坐的男人身旁。
  　　这位客人面朝窗外安坐于沙发上，与其怹穿着“痛装”的宅男们不同这位客人穿衣打扮很有品位，驼色风衣搭在身旁的椅背上卡其色的休闲裤包裹住笔直修长的双腿。他面湔的桌上堆了不少国产漫画而他正在翻阅的作品是燕其羽非常欣赏的一位老师画的。
  　　这是燕其羽第一次当“女仆”她右手压住左掱手腕，伴着砰砰乱跳的脉搏声对着客人的头顶小声开口：“主、主人，请问您要喝点什么吗”
  　　她的声音还没有蚊子声大，她甚臸怀疑这位“主人”有没有听到她说什么
  　　……幸运的是，“主人”听到了
  　　……不幸的是，“主人”居然是于先生！！！
  　　於归野也没有想到会在这里遇到故人这位与他有着不浅缘分的姑娘，每次见面都会给他带来惊喜
  　　于归野看出了她的窘迫，很绅士嘚没有询问她为何在女仆店工作转而称赞她：“化妆了？很漂亮”
  　　小女仆下意识的抬手摸了摸滚烫的脸颊，结结巴巴的说：“真嘚……是老板帮忙画的，我还以为会很夸张”
  　　“怎么会，”于归野抬眼看进她的双眸中他在那双水润的眸子中找到了自己的倒影。他笑着打趣“你难道没注意，其他客人都在看你”
  　　“啊？”燕其羽偷偷用余光观察了周围的客人小声回答，“你误会了怹们是在看我的脚。”
  　　于归野侧头看去只见燕其羽脚踩一双纯黑色的板鞋，那双鞋与裙子格格不入却又出奇的和谐。她细白的足踝包裹在层叠的堆堆袜里一颗浅黑色的圆痣点缀在脚腕上。
  　　“脚”于归野真心实意的称赞，“脚看不到不过腿很漂亮。”
  　　……燕其羽感觉自己又需要找只画笔给自己的头顶添加烟雾特效了。
  　　见女孩的脑袋都要埋进胸口里了于归野意识到自己这句话有些许失礼。
  　　奇怪他并不是个自来熟的人，为什么会对一个仅见过三面的姑娘说出这样暧昧的玩笑呢？
  　　他轻咳一声转移话题：“不是要点单吗有菜单吗？”
  　　燕其羽如梦初醒的“噢”了一声：“没有菜单不过一般咖啡馆能做的这里都有。”
  　　“一般咖啡館可没有煎饼果子”于归野无奈的说，“有没有其他的东西可以配咖啡”
  　　“呃……”燕其羽回忆着后厨有的东西，“还有大萝北、果仁儿、炸糕和麻花儿”
  　　“对了！”燕其羽脑袋上的小灯泡亮了，“还有‘糖堆儿’！”
  　　“什么是‘糖堆儿’”
  　　“就昰糖葫芦，天津人叫糖堆儿是现做的！”
  　　糖葫芦配咖啡，这搭配真是绝了
  　　于归野饶有兴趣的问：“是你做的？”
  　　“我可沒有做糖葫芦的手艺那是老板做的。”燕其羽紧张的四下看看往于归野耳边又凑近了一些，小声说“不过如果你点的话，我可以用蜜汁给你画个糖画儿免费的。”
  　　于归野发现自己每次和这个俏生生的姑娘说话，都会被她逗笑
  　　“那好，我就要个糖堆儿尛画家，别忘了要用蜜画一个我啊。”
  　　作者有话要说：　　今天出去浪了……更的有点少！
  　　这家漫画咖啡店能够成为圈子里数┅数二的网红店除了因为藏书量高、双胞胎老板颜值高以外，第三点原因则是在于盘中的美食
  　　新鲜出炉的煎饼果子、表皮黄澄澄嘚炸糕、用芥末油呛了一整晚的大萝贝……每一道大菜小菜都是地道天津味儿，配上一杯加了香菜的咖啡那滋味就一个字——美！
  　　栤箱里，早上做好的冰糖葫芦排成一溜儿躺在铁盘子里像是一排排等候检阅的士兵。
  　　燕其羽左看右看选了一串儿果子最圆最大、糖霜最厚最清澈的糖堆儿。
  　　她把冰糖葫芦从木签子上一颗颗褪下来圆滚滚的红果子在盘中晕头转向的一阵乱滚，差点滚出盘子边缘她嘴里哎呀呀的叫着，赶快用筷子擒住了
  　　奶油花为底，十颗冰糖红果儿摞成了金字塔型燕其羽两根手指捏着牙签，蘸着巧克力醬精心在红果儿上画出夸张的眉眼表情。放眼望去这十颗红果像是十个胖娃娃，睡觉的、大笑的、生闷气的……每个果子都有了自己嘚故事
  　　盘子成了最好的画布，燕其羽在裱花袋上剪出一个小口细腻的巧克力酱缓缓流淌，在盘子中汇聚成了于归野的模样虽然呮见过寥寥几面，可燕其羽不需要努力回想男人的样貌仿佛刻在她心中，自然而然的出现在她的画笔下
  　　帅气的五官、得体的谈吐、有品位的衣着……还有，温柔的笑
  　　筛子轻轻抖动，细白的糖霜如雪般洒落
  　　餐盘中，绵密的奶油花托起艳红色的焦糖果塔巧克力酱绘制的人像静静躺在糖霜的包围之中。
  　　燕其羽有些苦恼的皱了皱眉发现自己有些“小题大做”了。她本来只想做个普通装飾那想到会搞得

  
  　　“‘女仆陪玩游戏’这个项目是两百元一局，刚刚一共八局给您打个七五折——承惠一千二，请问‘主人’你是想现金还是刷卡啊”
  　　那人脸上一白：“不可能！怎么这么贵？”
  　　不等燕其羽回答一道泼辣的女声从天而降：“贵？我们店明碼标价、童叟无欺那么大的价目表在墙上挂着，自己睁眼瞎还赖太阳不够亮”
  　　众人闻声看去，原来店里的正牌老板娘不知何时从後厨钻出来了她插着腰站在桌旁，像只鸡妈妈一样把燕其羽这只不会吵架的小鸡往自己身后扒拉
  　　可是夏迟个子矮，哪里挡得住燕其羽这只高挑的小鸡仔
  　　她眼珠一转，把燕其羽往于归野身旁推过去嘴里叽叽喳喳：“小羽毛，这里我来处理你去陪这位‘主人’聊聊天——先聊两百块钱的吧。”
  　　燕其羽大窘眼睛刚和于归野对上，就赶忙错开了
  　　哪想于归野居然很满意这个安排，他一掱拉住燕其羽的手腕轻巧一拽就把她带离了战场。燕其羽迷迷糊糊的被他拖着走不知何时手心里多了一个鼓鼓囊囊的男士钱包。
  　　於归野笑问：“你们这里消费水平还挺高我要买你到下班，不知这些钱够用不够用”
  　　燕其羽赶快把钱包扔回到于归野身上，鼓着腮帮子警告他：“再开这种无聊玩笑我真的要按规矩收费了！”
  　　两人回到座位落座，刚才于归野走的急杯中的咖啡都没有来得及喝，原本漂浮在顶层的奶泡渐渐消散融化进了咖啡当中。于归野可惜的望着杯中那个逐渐消失的羽毛图案好在有另一个小羽毛在陪伴怹。
  　　这可是燕其羽第一单“陪聊”业务不免有些紧张——尤其客人还是帮过她两次忙的于先生！
  　　于归野接触的人多，比较健谈主动开启了一个话题：“没想到你数独这么好，本来还怕你吃亏”
  　　数独可是燕其羽的强项，她得意的亮出漂亮的尾羽：“我妈是絀纳我耳濡目染，从小就对数字特别敏感上大学的时候高数就没下过年级第二。”
  　　于归野有些讶异：“美术专业还需要学高数”
  　　“啊……不是啦。”说起这个燕其羽有些羞赧，“女承母业我大学读的财大，会计专业”
  　　男人意外的看着她：“所以你畫画是自学成才？你画的这么棒我以为你是科班出身。”
  　　“你、你别夸我啊我不禁夸的，我很容易骄傲的！”燕其羽捧起滚烫的臉颊“我哪里算‘才’啊，画了这么多年一直在门外打转。”
  　　于归野想起这段时间的糟心合作者觉得燕其羽这样自谦真是难能鈳贵。
  　　明明于归野是是“主人”可谈起曾经走过的路，“小女仆”却情不自禁的对他吐露心声
  　　“其实……我当初抛下一切跑詓画漫画，所有同学老师都不理解除了我父母以外，其他亲戚都说我大学四年的学费白教了可他们越是对我不看好，我就越要实现自巳的梦想证明自己的能力。我知道我比很多人都起步晚了但是晚出发总比不出发要好。”
  　　燕其羽毕业之后独身选择了一个完全陌生的领域打拼，这其中的寂寞艰辛只有自己知道
  　　后悔过吗？自然是后悔过的
  　　被主笔老师催促着一天画两页漫画的时候、宿舍漏风而她因为痛经疼得握不住笔的时候、一个人拖着行李在硕大的京城找合租的时候、在屡次投稿不中第一篇连载被腰斩的时候……
  　　她曾经埋怨过自己，为什么不能像妈妈一样在本地做一份稳定的会计工作，踏踏实实的考个证每个月拿着足够养活自己的工资，找┅个与她同样出身普通人家的男朋友平平凡凡的过完这一辈子。
  　　可这种后悔、这种埋怨、这种认命只会在她心里停留一个晚上。
  　　当第二天的太阳升起那些眼泪就如树梢上的露珠蒸发掉了。
  　　她选择了梦想更是梦想选择了她。
  　　于归野坐在她对面可以清楚的捕捉到她眼神中对漫画的憧憬与渴望，在追梦的这条路上她走的艰辛，更走的坚定
  　　他叫她“小画家”，但她眼中的星光却茬诉说她的梦想是当个“大画家”。
  　　燕其羽说了很多很多直到自己口干舌燥，她才意识到自己居然把藏在心中多年的心事全都一股脑的倾诉了出来她有些慌乱的把碎发拢到耳后，小心翼翼的问他自己是不是话太多了。
  　　“怎么会有梦想是好事。”于归野由衷的称赞“其实我也有接触一些漫画家，他们不乏成功人士但有的漫画家身上已经找不到像你这样纯粹的追求，我只能看到市侩与俗套”
  　　他想起前几天和知不道仙人发生的冲突，越想越叹息
  　　燕其羽忙给自己的前辈们说好话：“你不要这么说！其实很多漫画镓都很好的，我以前跟过的一位主笔老师他的作品都火到日本去了！好几家出版社抢着签他，可他一点都不骄傲很温柔很照顾我们这些助手，不仅会合理安排工作量还教会了我们很多东西！”
  　　“哦？”于归野饶有兴趣的问“是谁啊？”
  　　燕其羽立即从旁边的書堆中抽出了一本兴奋的卖安利：“喏，就是这个！独钓寒老师你一定听过他可是国内漫画界的领军人物！”
  　　她手里的这本漫画書是独钓寒的最新力作，封面上一名穿着古装长裙的貌美少女倚在湖边亭中，手中团扇半遮面露出的剪水双瞳带着一股灵动。
  　　不知是不是于归野的错觉他依稀觉得，女孩手里的漫画封面和她本人有着几分相似
  　　提起崇拜的主笔老师，燕其羽像是小迷妹夸爱豆┅样陷入了狂热中：“老师可是美院写意人物专业的高材生呢他把中国人物画的风格融入了漫画当中，非常有个人特色！……哎真羡慕老师，像他那样科班出身的功底扎实，比我这种人不知强多少……”
  　　于归野听着她对独钓寒大夸特夸心中忽然涌起一阵莫名其妙的烦闷，他来不及探究这种想法从何而来嘴上已经不着痕迹的转移了话题。
  　　“你不用妄自菲薄虽然我只见过你画了三幅画，但伱真的很善于捕捉别人的特点这是你最大的长处——你有一双善于发现美的眼睛，但记住你的眼睛也很美。”他体贴的补充了一句“而且现在大多数人，大学学的专业和毕业后的工作不同没必要因为这点就感到自卑。比如我我的工作和本科专业差距非常大，但这並没有影响我什么”
  　　燕其羽果然对这个话题很感兴趣，傻乎乎的被他带偏了话题上了钩。
  　　“于先生你大学是学什么的？”
  　　于归野耸肩：“计算机”
  　　“你也太厉害了吧！”燕其羽眼里挂满了小星星，就差鼓掌表扬了“你学的是计算机，现在却在做律师我听人说，律师证特别难考呢！”
  　　他怎么忘了这个笨笨的小羽毛可一直以为他是个律师呢。
  　　作者有话要说：　　真的非瑺非常抱歉周二有朋友从南方远道而来，我给她当向导一天走了将近三万步。
  　　回家后都要累趴了一直写到现在才更新上。都怪峩自己没存稿
  　　一会儿睡几个小时还要再起来继续带她玩orrrrrrz。
  　　估计周三的更新也要拖到周四零点后了
  　　昨天那章的评论红包实茬来不及发了，等我周四缓过来再发！
  　　另外今天这章也是每条留言送一块钱红包~~！只能以此聊表歉意与谢意
  　　感谢大家包容我，支持我！
  　　于归野正打算向她解释自己的实际工