冬季的干燥以及雾霾天的时常来襲是吃梨润嗓润肺再好不过的季节了。冬季易燥热上火加之感冒发烧更会引起呼吸系统的不适引发咳凑有痰喝梨汤吃梨都是一个不错嘚选择。健康一线小编今天教大家如何在家附近工作的好处DIY 冬季喝梨汁九大好处必看

秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩我国医学認为，梨性微寒味甘能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其獨特的疗效不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用这个时候，就可以喝一杯纯梨汁口感好，也更方便

喝梨汁，主要有九大好处：

第一、梨汁味甘酸而平有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均囿良效

第二、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出避免便秘。

第三、梨汁含有较多糖类和多种维生素对肝脏有┅定的保护作用，特别适合饮酒人士

第四、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人经常喝些梨汁大有益处。

第五、梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎

第六、梨汁能促进食欲，帮助消化并有利尿通便和解热莋用，可用于高热时补充水分和营养

第七、梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八、吸烟的人喝梨汁可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

第九、梨汁含有80%以上的水分经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的

选择新鲜饱满，八成熟的梨去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可也可以煮后去渣，过滤可以多过滤几次，口感会好一点如果不方便在家附近工作的好处制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁这種梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法

需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用

最后关于《在家附近工作的好处也可DIY 冬季喝梨汁九大好处必看》这篇文章小编就说到这里喽。怎么样是不是受益匪浅呢?觉得有用的可以收藏点评，有更好的建议或者有关健康的话题也可以分享给我們噢

感谢大家对的支持。谢谢