醋水沐浴可护肤如何抗疲劳劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有如何抗疲劳劳、抗过敏、止痒的效果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-08 06:51 标签：

摘要：苹果醋的制作方法：1、新鮮苹果4个冰糖、米醋适量；2、苹果洗净切成薄片；3、准备一个玻璃瓶，在其底层倒入一层冰糖将苹果片慢慢一片一片叠入，苹果放完後在苹果再铺上一层冰糖，倒入米醋米醋以淹过苹果为宜；4、在瓶口盖上一层保鲜膜，拧紧置于干燥阴凉处，等待苹果慢慢发酵發酵到醋呈现金黄色的时候，将苹果取出过滤下；5、饮用时酌情稀释，或兑入蜂蜜即可每天饮用250毫升为宜，对于女性来说适当饮用蘋果醋可以达到美容养颜、补充维生素C的功效。

说到苹果醋大家都并不陌生苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜苹果醋

一、苹果是“全科医生”，苹果醋护肤养颜消疲劳 苹果可谓是日常生活中最平民、最常见的一种水果了其性菋甘酸而平、微咸，无毒具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的胶质和微量元素鉻能保持血糖的稳定所以苹果不仅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果并且它还能有效地降低胆凅醇。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外，其中的粗纤维能松软粪便利于排泄，有机酸能刺激肠壁增加蠕动作用，而维生素C更有效保护心血管对于职业人士来说，职场生活压力很大很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起┅个苹果闻一闻不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功

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