我本人男 174身高男生标准体重一米七体重九十五觉得自己太瘦了 该怎么办

本人男174身高男生标准体重168cm,体重107斤,是不是太瘦了我想增肥。有什么办法可以快速增肥又能保持体重不瘦下来??... 本人男174身高男生标准体重168cm,体重107斤,是不是太瘦叻我想增肥。有什么办法可以快速增肥又能保持体重不瘦下来??

适当配合摄取糖分和蛋白质根据题主的体质,我建议多吃牛肉鸡蛋,多喝牛奶及鲜果汁流行的快速增肥的方法是不健康的,心态放宽就好没准别人羡慕你百吃不胖呢。

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健身吧我和你一样。多吃多练多休息。去找专业健身教练吧

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你可以多吃一些蔬菜保持体重 补补呗 望采纳哦

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