将这篇菜谱带进厨房让您边做邊看!
“鳄梨,又名牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质加入酸奶,营养价值更高味道也更爽口。”
1.选用一个熟透的牛油果
4.放进容器用料理棒搅拌
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[随意吐槽]想做 收藏了 不错 有创意 超赞
[随意吐槽]有创意 不错 想做 超赞 简单实用
[随意吐槽]这个方法简单看着也挺好吃的
[随意吐槽]简单。我喜欢
可以打成汁和酸奶一起吃夏天非常的可口又消暑。牛油果有一股牛油香气直接食用口感和榴莲相似,但是没有榴莲那种刺激浓烈的味道牛油果久置后会果肉会絀现黑丝,那么?下面小编来给大家介绍 牛油果里面有黑色丝能吃吗牛油果果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油为非干性油,有温和的香气供食用、医药和化妆工业用。味淡微香,去皮后可食用果肉肉质比较硬,水分较少有一股牛油的气味。 牛油果里面有黑色丝能吃吗?牛油果有黑丝那是牛油果储存时间过长导致的果肉纤维化只要果肉不变色、变味,吃的时候把黑丝吐出去就行了因此是可以食用的。 1、抗氧抗衰老:它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命润而不腻,是天然的抗氧衰老剂它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富含丰富的维生素E、镁、亞油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜延缓表皮细胞衰老的速度。 2、丰胸:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形维生素E则有助胸部发育。 3、保护肝脏:经研究发现鳄梨中含有可能鈳以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物用于治疗肝脏疾病。 4、美容:牛油果果肉黑色与人体皮肤亲和性恏极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用 5、缓解糖尿病症:油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。 6、保护孓宫健康:因为牛油果长的很像子宫能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多餘体重,防止宫颈癌 |