萍果煲水冲茶苹果煲瘦肉有什么好处处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-02 22:34 标签： 小孩不会说话

养生之道网导读：苹果搭配什么煲汤好冬天人的抵抗力会下降，人们往往容易感冒不防炖些养生汤来增强自身的免疫力。苹果具有生津止渴、润肺除烦、预防感冒的功效苹果搭配什么煲汤好呢？

1、苹果可以搭配猪肉煲汤

主料猪瘦肉500克,苹果2个,芡实50克,辅料盐适量,小葱1根,姜10克,西洋参5克芡实提前10小时泡好,瘦肉也泡个15分钟左右,再备好两个苹果、一根葱和一块姜。芡实和葱姜清洗干净,姜拍一下,另外你还可以用3-5克西洋参(没有不用)将肉焯水:污血浮上来后,将水倒掉,肉清洗干净备用。注:焯水时水里加几片姜,去除异味效果更加好换一锅清水,待到水开,再次撇去浮

养生保健是当中生活中非常重要嘚一种活动因为现代人的生活水平提高以后人们将越来越多的精力注入对自己身体的关注当中。因此保健养生便成为炙手可热的话题。而食用一些具有保健养生功效的食物是最合适的做法下面就给大家介绍一下苹果煲瘦肉汤功效作用及做法有哪些吧。

苹果为性味温和嘚水果以它入汤起了滋阴润燥的功效。雪耳的作用亦是滋阴润燥再加上枸杞益气补血三者结合在时下秋初燥时使用是最适合的材料。

功效:滋阴润燥、补益气血适合经期妇女及产后妇女等需要补血人群。

1、无花果洗净；苹果去皮洗净切厚块，切去苹果心

2、银耳用清沝浸至发大，洗净放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河

3、猪爪放入滚水中，高火3分钟取出过冷河。

4、把适量清水高火6分钟至滚放入豬爪、苹果、无花果、银耳，中火40分钟下盐调味即可。

1、猪瘦肉（200g）洗净切成适中的块用滚水氽烫后待用苹果(1个)洗净去核（不去皮）吔切成块。

2、将氽烫过的猪瘦肉块、苹果块和南北杏（15g）放入汤煲中加入适量水

3、大火煮滚后转小火煲制2小时即可。

苹果2~3个雪耳20克，枸杞1克蜜枣4个，猪瘦肉500克生姜3片。烹制：苹果连皮洗净切4片去心；雪耳浸泡撕为小朵；各药材洗净，蜜枣去核；猪瘦肉洗净不刀切。一起与生姜放进瓦煲内加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时调入适量食盐便可。此量为3～4人用

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