治缓解便秘最有效的方法法是什么

最近这段时间二十来天便秘越来樾严重刚开始的时候没怎么注意,后来发现身上的肉松好多,差不多一个礼拜现在好点了,感觉胖了一点毫无征兆感觉到肚子很脹,很痛我去药店买了润畅通秘茶,决的很有依赖性这几天吃一点饭肚子就很账,鼓鼓的过一 下又好一点。治缓解便秘最有效的方法法

便秘不花钱最好的办法就是跪膝法和垫脚尖便秘的人最好把常见的各种治疗便秘的方式都忌口,什么吃香蕉、苹果、牛奶、白菜心、喝凉水、蜂蜜水、柚子水、肠清茶、番泻叶、果导胶囊、排毒养颜胶囊等你能想到的所有治便秘的秘方或药或者土方都忌口如需要必须请有经验的大夫辩证后下方。

以上這些方法初期服用会缓解以后越用越厉害。


其实老人的便秘多数是为“虚秘”其特点是时间长,并且反复发生因此现在生活中对老人家们的便秘治疗方法也有多种,但是什么是治老人缓解便秘最有效的方法法呢据当代老年学专家认为药粥食疗为佳,以下介绍几种老人便秘的药粥疗法

取柏子仁500克,去杂、洗净晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥早晚食之,每周2-3次适用于治疗老人便秘。

首乌20-40克研碎先煎取汁备用用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁文火熬成稀粥,早晚各服一次适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖鼡文火熬成稀饭,每日1-2次经常服用。适用于治疗老人便秘

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