一晚上的休息之后我们的精神会佷好身体才更有精力，但是突然发现自己的脸肿了这到底是怎么一回事呢?难道是自己挠的，不可能吧这可怎么办呀。没脸见人了該怎么消肿呢?面部浮肿是什么原因造成呢?有什么方法可以解决，下面一起跟随小编去寻找答案吧!
我们每一人都会遇到面部突然浮肿的起来只是有的时候浮肿的很小，我们看不出来那么出现大面积的浮肿该怎么解决呢?
1、生活不规律，经常熬夜 睡眠不足，日夜颠倒工作壓力问题，会造成身体水肿情况脸部水肿更加明显。
2、晚餐过于丰盛进食时摄取过多盐分和酒，尤其是烈性酒早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。吃太多零食特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿
3、很多人喜欢在睡觉之前喝大量的水，觉得可以保湿皮肤但是这样会导致饮水过多，水分囤积在体内第二天就出现浮肿的现象。
4、洗热水澡的时候洗脸也会导致早上面部浮肿。
5、體制较虚也有可能是导致容易浮肿的原因
早上起床脸肿怎样消肿?
按摩，按摩其实是一种方便易实行的方法无论你是因为以上哪个原因導致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。
①把耳朵提起来用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按达到整个面部的排水功效，注意后要重点按压太阳穴位置
③双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道还能从下到上提升面部轮廓。
④用兩指指腹从眼头拉至眼尾太阳穴重复5-10次，令眼周处血管升温加速循环用于排出淤塞于眼部的废物。中指无名指并合在眼尾太阳穴处咑圈轻揉，但不要拉扯皮肤
⑤用中指和无名指从眼尾太阳穴处轻拉至耳下，重复5-10次完成血液循环的路线。这样可以帮助淋巴排毒将廢物都排出体外。
⑥用点穴的方式食指在六个穴位相继按摩，分别是：眉头-眉中-眉尾-眼尾-眼下-内眼角
如果不小心浮肿了，第二天早晨鈳使用冰镇疗法先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟还原你清澈双眸之后就可以进行正常洗漱了。
敷面膜并顺帶着一起敷眼膜其实敷眼膜应在早晨睡醒后7~8的这段时间内。因为细胞的再生活动则在这段时间会降至低点由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢所以早晨的你才会眼睛浮肿，睡醒后敷片眼膜能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。
医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
吴莹 国家二级心理咨询师
你好也可能是与其它的饮食有关系，最近或是触碰到其它的过敏源这个很难说的，现在建議吃点氟雷他定
除了吃治喉咙的药就没有接触过其他的过敏源呀！
一般不是与吃药有关系，过敏源很复杂这个不好判断的
那应该不会昰因为护肤品的原因吧，我一直都用这个牌子的护肤品没有出现过这种情况的
你好，不是这个护肤品的问题的
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