答：是真的，其实它和传统运动差不多传统运动是通过运动信号作用肌肉运动神经元，它是通过高能量聚集电磁波作用肌肉运动神经元都是通过产生动作电位触发肌肉超强持续收缩，达箌高频极限训练使肌肉深度重塑生长，产生新的胶原蛋白链和新的肌肉纤维它这种高频运动大大增加肌细胞对能量的需要，引发体内夶量脂肪分解以产生大量ATP能量供肌肉收缩运动，这就是它能快速塑肌燃脂的原因它受青睐主要是很多方式都达不到它30分钟相当于20000次卷腹/深蹲的效果。

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这个怎么说呢？都是把你的肉呢勒住

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