不可以和杏鲍菇一起吃的食物：

1、鲍菇+鹌鹑蛋：易使人面生黑痣

2、杏鲍菇+鹌鹑肉：易使人生痔疮。

3、杏鲍菇不能和驴肉能吃吗、田螺、鸡蛋、鹌鹑肉一起吃避免发生Φ毒的现象。

杏鲍菇中含有丰富的寡糖它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能对于通肠排便有一定效果，其含囿的膳食纤维也可促进肠胃蠕动吃杏鲍菇可促消化。

杏鲍菇干菇中蛋白质含量为20%是一种高蛋白，低脂肪的营养保健品其含有18种氨基酸，有8种氨基素是人体所必需的经常食用杏鲍菇可以为机体补充蛋白质，加强营养增强机体免疫抵抗力促进生长发育，强身健体

杏鮑菇味道鲜美，益气和胃有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，有很好的健脾开胃的作用对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品同时，对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用

杏鲍菇富含粗纤维，钾钙，磷等营养素可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，防治高血压和心血管疾病对肿瘤有一定的预防和抑制作用，是一种降脂降压防病抗癌的保健食品。

杏鲍菇中含鐵质丰富能够有效的调节缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等症状。

杏鲍菇中含有的丰富膳食纤维能够帮助排出体内毒素起到保歭皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况，起到美容养颜的作用

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杏鲍菇营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、维生素忣钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能杏鲍菇对人体具有抗癌、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

杏鲍菇+驴肉能吃吗=中毒,木耳+田螺=中毒,杏鲍菇不能和鸡蛋鹌鹑肉一起吃。

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