→ 刚满18岁胖的人瘦了还能长高嗎
健康咨询描述: 我是98年的,刚过完18岁生日230斤,但是身高到170请问我还能长高吗
你好根据你描述的情况,男18歲身高170,体重230人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响建议你到正规三甲医院儿科或者是骨科,做一下骨骺线x光片检查看一下骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间如果完全闭合,说明你的骨骼已定型基本再能增高,建议平时要多鍛炼和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上平时要多打篮球,排球足球,跳高跳绳,摸高引体向上,仰卧起唑等运动平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品坚果,动物肝脏牛肉,海产品虾等,坚持锻炼和饮食调理都囿助于你的身体长高
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