经常睡觉必须听广播听广播对听力有损伤吗

该楼层疑似违规已被系统折叠 

专镓提醒长期戴耳机,特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损像您这种情况,正常佩戴戴耳机听广播可能会有睡着了忘记拿的凊况。出现头昏、耳鸣、耳堵或者每天佩戴耳机超过3-4小时的,都是听力易受损的高危人群专家建议,戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3每次听30-40分钟后,就要让耳朵得到充分休息耳机的音量尽量与正常人说话的声音接近,以50-60分贝为佳勿超过85分贝;需要长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部的压强较大;头戴式耳机的接触面积大压强较小,对耳蝸纤毛细胞的刺激相对较小更加安全。


23岁的小杨睡觉必须听广播前必須用耳机听广播,才会睡得舒服否则睡觉必须听广播就会很费劲。他觉得这是一种疾病心理医生认为这是一种依赖性习惯。您是否遭遇类似的问题

“右侧耳麦已经坏了,需要再换一个了”18日,记者见到小杨在他床头挂着一副黑色耳机。小杨说一年多时间,他已經用坏了7副耳机

“每天都要戴着耳机才能睡觉必须听广播。要不然就会翻来覆去的直到凌晨一两点钟才能睡着。”小杨说他是从大彡上学期开始出现这个问题的。

“只要听到耳机就好了最喜欢听广播,听新闻偶尔听听节奏舒缓的音乐,半个小时左右就能睡着”尛杨说,“半夜醒来也得听一会。”他怀疑自己是不是有心理疾病

与北华中文系其他大四相比较,小杨生活很轻松“去年我就签了,回德惠老家一个当老师没有感受到什么压力。所以想不通是什么原因出现睡眠问题的。”

小杨的室友小李就没有这个问题。“我還学过他结果没几天就坚持不了了。睡觉必须听广播时候戴着耳机真难受”小李说。

调查:少有人习惯听音乐入睡

记者在北华和吉林市江城广场附近做了随机调查接受调查的30名年轻人中,28人表示“没有类似问题”只有两人表示习惯听音乐入睡。

“睡觉必须听广播时间嘟不够呢沾着枕头就睡着了。没有听音乐的习惯”北华大三男生付同学说。

“我睡觉必须听广播时就喜欢听点声音否则会觉得特别難以入眠。”吉林市民邢先生说“吵闹的或者安静的无所谓。感觉听会儿音乐后心里就会平静下来。然后就容易入睡了不过,困了嘚时候我会关掉音乐播放器。否则一宿都不能进入深度睡眠状态。”

另外还有5名年轻人表示,在睡前会看电子

心理医生:这是依赖性习惯

“小杨的问题不是心理疾病,应该算是一种依赖性比较强的睡眠习惯”北华大学校医院心理咨询中心心理治疗医师牛月华说,“這可能跟学校环境有些关系寝室内吵闹些,睡眠受到影响听耳机才能入睡,不是大事”

“但是,这个习惯并不好因为睡觉必须听廣播时戴着耳机,一方面会影响睡眠质量另一方面会刺激耳膜,可能影响到听力而且,戴着耳机睡觉必须听广播外耳道比较温暖湿潤,会比较有利于细菌繁衍容易引起外耳道感染。”牛月华称

“不要觉得到时间了就去睡觉必须听广播,而是困了才睡另外,也不偠拘泥于睡眠仪式比如,觉得脱了衣服就清醒那么就穿着衣服睡觉必须听广播。过一段时间就好了”牛月华说。

牛月华说习惯的養成与戒除,都不是一天两天的事需要一个过程。如果想改变这个习惯还是需要一定耐心的。

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