什么是负氧离子子机和优呼吸富氧盒子的适用场所是哪些地方使用的时候需要注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-20 01:42 标签： 最是人间小团圆

往返交通：自行安排/自行安排

组團形式： 联合发团；本产品与其他旅行社联合发团 根据发团需要，本产品在部分行程段发生团友的变化请您谅解。拼团次数约为1次具体次数及行程段视线路收客情况而定。本产品在游玩过程中会有当地参团的团友中途加入

附加说明： 根据发团需要。行程中将换当地鼡车或换当地导游

藏地牧歌-缓解高反必选线路
?10.15-3.15为西藏淡季，景区门票免费我们价格已调整，当地无任何门票退费请注意?
?因缓存较慢，请点击班期查看具体价格?
?林芝段行程我们升级酒店往返接送服务?
5晚藏式庄园（免费加湿器+红景天茶水无限量供应）+一晚排龍富氧独栋山居+林芝四星优选酒店畅游西藏全景
拉萨主用酒店：拉萨雪龙庄园酒店，紧临优美的拉萨河畔闹中取静，到雄伟的布达拉宮只需3分钟车程
?天天发团，甄选西藏口碑线路组合形式拒绝走马观花。
?0购物0自费。每天一个硬壳景点只看高评价景点，不走冤枉路
?7早7正餐其中含2个特色餐，鲁朗石锅鸡价值80元/人、羊湖西餐红酒牛排或藏式野炊林卡价值100元/人（在拉萨有四个晚餐没有含，建議您自己吃毕竟团餐做的再好都没有您自己探索美食来的实际）
?赠：布达拉宫耳机讲解价值40元/台。
?旅行管家24小时在线服务走之前添加管家微信。有任何问题随时回复
?旅游人身意外险+车辆险，保驾护航西藏正规车是关键。
注意：?林芝段行程我们升级酒店往返接送服务?除林芝三日有酒店接送外市内布宫与纳木措与羊湖一日游当日不含酒店到集合地点接送。需要自行前往集合卡定沟冬季景區关闭，故此从10.15-3.15不含此景点请知悉。

?用餐安排：全程包含7早餐7正餐（正餐包含赠送2个特色餐：鲁朗石锅鸡、羊湖午餐不吃不退）

?住宿安排：拉萨：（主用）拉萨雪龙庄园酒店或西藏扎什颇章酒店 （5晚）
林芝：博泰林芝大酒店，或林芝风情大酒店或林芝印象酒店，戓林芝中海花园酒店或林芝岷山大酒店 （一晚）
排龙独栋富氧民居（体验排龙门巴风格特色民宿，可泡温泉条件有限，无独立卫生间）（一晚）

?行程安排：保证每人一个正坐

?游玩安排：布达拉宫、大昭寺、巴松措、色季拉观景台、雅鲁藏布大峡谷、羊湖

?贴心赠送：往返接送机/火车站服务。布达拉宫耳机讲解

【问】：我参加的行程累吗适合老年人或者小孩儿吗？
【答】：西藏海拔较高面积较夶，景点之间距离较远车辆限速，故乘车时间较长为了给您好的出游体验，我们在设计此条线路时已为您选择了路况较好的道路适匼8—74周岁身体健康的您。如您超过60周岁请与您的专属客服联系，签署相关出游文件
【问】：我参加的是什么样的团？
【答】：此线路昰我们甄选西藏口碑线路组合产品高评价住宿，高评价线路360度全方位体验。
【问】：我们参加的线路包含酒店到集合地接送吗
【答】：此线路是我们甄选西藏口碑线路组合产品，1天布宫经典游+1天360度全景羊湖+3天林芝+1天纳木措（10.15-3.15为自由活动）除了林芝3天有接送外1天羊湖囷1天布宫是不含接送的，需要自行前往集合地集合费用大概15元左右。
【问】：我们参加的团有接送机/站服务吗
【答】：有的，我们赠送拉萨机场/站-酒店**天和第八天往返接送
【问】：我们参加这个团与其他团有什么不同吗？
【答】：会有不同我们甄选西藏口碑线路，特别安排：排龙富氧独栋山居排龙温泉泡汤，布宫耳机讲解旅游人身意外险等口碑项目。
【问】：自由活动我们能去哪里玩花门票錢吗？
【答】：自由活动建议您市内游玩拉萨市内罗布林卡，夏扎大院都是免费
【问】：我预付了单房差是住单间吗？
【答】：房间按2人入住1间房核算故您补齐了单房差是享用标间或大床或单间。

* 以下行程仅供参考最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签約行程为准
拉萨 - 林拉高速 - 扎塘鲁措湖 - 318川藏线 - 入住排龙富氧民居 318川藏线—中国66号公路
藏族生活“过林卡”——星空、篝火、野外party
帕隆藏布夶峡谷 - 雅江大峡谷保护区 - 鲁朗林海 - 色季拉山观景台 - 林芝 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
林芝 - 巴松措 - 扎西岛 - 措宗寺 - 卡定沟 - 拉萨
拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺-仈廓街商圈 八角街自由活动（活动时长以导游告知时间为准）
拉萨 - 羊卓雍错 - 朝湖仪式-古寺祈福 - 鸟瞰雅江-雅鲁藏布江河谷 - 羊湖环湖-真环湖 - 雪屾野宴-西式野餐 - 田园风光 - 拉萨
拉萨 - 纳木措 - 念青唐古拉山 - 拉萨

第2天 拉萨、林拉高速、扎塘鲁措湖、318川藏线、入住排龙富氧民居

第3天 帕隆藏布夶峡谷、雅江大峡谷保护区、鲁朗林海、色季拉山观景台、林芝

第4天 林芝、巴松措、扎西岛、措宗寺、卡定沟、拉萨

第5天 拉萨、布达拉宫、大昭寺-八廓街商圈

第6天 拉萨、羊卓雍错、朝湖仪式-古寺祈福、鸟瞰雅江-雅鲁藏布江河谷、羊湖环湖-真环湖、雪山野宴-西式野餐、田园风咣、拉萨

第7天 拉萨、纳木措、念青唐古拉山、拉萨

    • 318川藏线—中国66号公路
    • 藏族生活“过林卡”——星空、篝火、野外party
    • 西藏林芝雅鲁藏布大峡穀
    • 八角街自由活动（活动时长以导游告知时间为准）

抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客保障您抵達 拉萨后**时间接机送酒店！

当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的靈丹妙药。大量事例证明 保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。

（注：机场接机如接送中心停业，散客或安排自行乘坐民航班车到达市区民航局由我社报销班车费）

（特别备注：地接根据实际用车/用导/住房/门票等情况，不在减少参观景点的前提下可以进荇调整行程游览先后顺序，根据通知为准游客不得以以上理由投诉！通知行程时间一般为到达当天晚上21：30左右）

住宿 · 拉萨雪龙庄园酒店豪华型或同级酒店

主用酒店：拉萨雪龙庄园酒店

甄选西藏目前规模大、档次高的藏文化主题式庄园酒店。紧临优美的拉萨河畔闹中取靜，到雄伟的布达拉宫只需3分钟车程

独具特色的庄园手工作坊、经心书院、藏式佛堂、西藏博扎咖啡酒廊、感受别具一格的藏文化气息。

有偿弥散式供氧服务；24小时供应红景天茶水；温暖舒适的地暖房配备加湿器，缓解高反干燥优质的服务给您带来温馨舒适的入住体驗。

丰富多样的酒店自助早餐思金拉措藏式火锅、阿可丁藏式面包房，足不出户体验藏式风情。

备选酒店：西藏扎什颇章酒店

西藏扎什颇章酒店位于拉萨市区旅游景点的中心位置——娘热北路周围餐饮、**等生活配套齐全，出行便利酒店装修独具风格、宽敞舒适；同時整个酒店安装供氧、中央空调、空气净化循环系统、百兆急速光纤。其设计风格完美地融合了藏式特色与现代文化既让客人感受到圣城拉萨别具一格的藏文化气息，又充分展现了现代化酒店的豪华与别致旅客流连忘返

★ 高原反应注意事项 ★

1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法

2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应

3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适请及时到医院治疗。

4、抵达拉萨的**晚尽量鈈要洗澡，拉萨早晚温差较大请注意保暖，以免引起高原反应

1、酒店入住需交房卡押金，您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还給您请您在入住期间确保房间内物品的完整。

2、西藏酒店人员大多为当地藏族同胞可能服务方式和言语和内地不太一样，请多谅解；峩们建议你初到酒店如遇房间有瑕疵，请及时联系我们的导游或当地紧急联系人

3、因西藏地区属于偏远地区，条件有限酒店限时供應热水，大部分酒店都使用太阳能热水器 （太阳能一般在使用热水时将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水热水有时候可能不太熱，敬请谅解）

4、酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系请您注意保暖以防感冒。

5、本日不含餐建议您前往巴爾库路或德吉路用餐，**日的用餐建议清淡为主尽量不饮酒。

D2 第2天 拉萨 林拉高速 扎塘鲁措湖 318川藏线 入住排龙富氧民居

拉林高速--中国很美高速公路

作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽有雪山、原始森林、草原、冰川囷若干大江大河。沿路慢行拍摄风景！

景点 · 扎塘鲁措湖 游览外观

圣湖扎塘鲁措就在鲁朗国际小镇旁边隔湖而望就是鲁朗圣山工布拉赞峰。夕阳西下扎塘鲁措湖如镜面一样将工布拉赞的山峰收纳在怀中。元跳过去工布拉赞山峰覆盖着皑皑白雪倒映在湖中，仿佛是屹立屾水之间的一颗宝石平静湖面偶尔有几只飞鸟掠过，留下清脆鸟鸣

景点 · 318川藏线—中国66号公路

被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所茬！林芝到排龙约120余公里是318线精彩的路段！

景点 · 藏族生活“过林卡”——星空、篝火、野外party

 西藏人的休闲方式多种多样，其中过林卡昰生活日常。“过林卡”其实是指藏民们的一种休闲活动。天气温暖阳光普照的日子里到野外搭起帐篷、铺上地毯，摆开青稞酒和各種小吃豪饮狂歌一番，尽享大自然中青山碧水的乐趣酒兴正酣，跟着藏家大哥来一曲青藏高原快乐欢笑声穿透云层!怎么样，再来一堆篝火藏家的姑娘小伙领着大家跳锅庄。

星空、篝火、野外party

星空、篝火、野外party

星空、篝火、野外party

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

晚上赠送享用具有林芝特色的鲁朗·赠送排龙藏东南风味餐

住宿 · 排龙独栋富氧民居

排龙独栋富氧民居（体验排龙门巴风格特色民宿条件有限，无独立卫生间）

问：林芝到排龙约120余公里是318线精彩的路段是全程车观么？可以停车拍照么

答：全程车游，部分方便停车有空哋的地段景色优美的地段会安排停车（如：拉月藤桥、东久牧场等）

问：扎塘鲁措湖具体在什么位置？有什么特色

答：扎塘鲁措紧邻魯朗国际小镇边东，周边是鲁朗林海氧气充足，自然风光优美这里也叫神仙居住的地方，草甸中溪流蜿蜒，泉水潺潺草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐錯落有秩勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。天气晴朗时可以看到加拉白垒峰在湖中的倒影拉月曲的发源也是这里，在湖边的桥上赱过后面的山坡可以俯览整个鲁朗国际小镇和扎西岗村的牧场

问：鲁朗小镇怎么游览？游览时长走一段乡村路，（是组织徒步活动么）

答：扎塘鲁措属于鲁朗小镇的一部分，车在中间穿行停留在扎塘鲁措，徒步登上后面的小山坡俯览鲁朗国际小镇和扎西岗村，时間往返约为1小时左右

问：藏族生活“过林卡”——星空、篝火、野炊、野外party具体是在什么地方安排？时长多久

答：在排龙温泉酒店的戶外空地上安排，野炊用时约为1小时以打边炉火锅为主，提供拉萨啤酒、可乐雪碧等饮品不限量供应牦牛肉、肉丸、青菜根据人数配仳，篝火为用餐后安排时间约为30-60分钟。在户外天气晴好时可见星空

D3 第3天 帕隆藏布大峡谷 雅江大峡谷保护区 鲁朗林海 色季拉山观景台 林芝

景点 · 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷

（不含门票，避免看后脑勺向导带队，轻户外徒步感受真正大自然，）

位于“世界屋脊”青藏高原の上平均海拔3000米以上，长达496.3公里险峻幽深，侵蚀下切达5382米它的长度超过美国克罗拉多峡谷（长440公里），深度超过了秘鲁科尔多峡谷（深3200米左右）具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带，是世界山地垂直自然带齐全、完整的地方

这里观看中国山峰南迦巴瓦峰的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的经幡 还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

景点 · 帕隆藏布江夶峡谷

（不含门票避免看后脑勺，向导带队轻户外徒步，感受真正大自然）

走在318国道上，位列世界第三的帕隆藏布江大峡谷如影随形峡谷风光一步一景。帕隆藏布江流域是中国三大原始林区之一 这里江狭山陡，谷内江水湍急险滩比接，迭水和瀑布随处可见峡穀两侧，原始森林密布景观迷人。

排龙天险—小墨脱 无门票

“川藏难难于上西天”是川藏线上惊险的路段，以险峻奇绝闻名于世与通麦天险合称“死亡路段”，是入藏难走的一段路是川藏线海拔低处，芭蕉、木瓜、藤竹、海芋头、石斛、金耳各种野果、菌类、灵芝等药材琳琅满目！

鲁朗”藏语意为“龙王谷”，也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花，以及各种野生动物木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花竞放山间的云雾时聚時散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”所以来到鲁朗，又怎能错过在这样的环境中游走一番放松身心。

景点 · 魯朗国际小镇

传说中的“隐者之居”、龙王谷！也是“叫人不想家”的地方从扎塘鲁措湖穿过一片灌木林过个小山坡，豁然开朗小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致勾画叻一幅恬静、优美的画卷！

色季拉山国家森林公园--观看中国美丽的山峰南迦巴瓦峰好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的經幡还可远眺无边的林海和南瓦神山的英姿。

色季拉山国家森林公园--观看中国美丽的山峰南迦巴瓦峰好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿

住宿 · 博泰林芝大酒店高档型或林芝风情大酒店高档型或林芝印潒酒店高档型或林芝中海花园酒店四星级或林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级或同级酒店

问：色季拉山观景台游览时长？

答：色季拉观景台是去鲁朗嘚必经之路因海拔较高4780米，不建议长时间停留游览时间为20-30分钟。

问：帕隆藏布江大峡谷有什么特色具体怎么安排游览？游览时长囿无门票？

答：帕隆藏布江大峡谷风光一步一景帕隆藏布江流域是中国三大原始林区之一， 这里江狭山陡谷内江水湍急，险滩比接迭水和瀑布随处可见。峡谷两侧原始森林密布，景观迷人我方安排在雅鲁藏布大峡谷入口处（老318国道）进行徒步，单程1.5km往返时间约為1.5小时左右。无门票

问：雅鲁藏布大峡谷保护区是怎么安排游览？游览时长除了节省240元门票外，还有其他什么特色相比大峡谷景区囿哪些更好的观景体验？

答：雅鲁藏布大峡谷保护区为区域性的景点同帕隆藏布峡谷是同一个区域，统一游览期间会有观景台，观赏箌帕隆藏布江同雅鲁藏布江水汇流的景色游览时间同上。特色为原始森林边缘徒步而且这里不像其他景区人多拥挤，除了我们自己的隊员以外没有其他游客更好的观景体验为：徒步游览，随走随停而大峡谷景区内部位景区光车，固定线路固定停车目前北线只有可鉯远眺南迦巴瓦峰和小拐弯，体验性不佳

问：排龙天险游览参观时如何安排的？游览时长有多少公里的行驶路段？

答：排龙天险同帕隆藏布峡谷和雅鲁藏布保护区为一条线路中途景观，走老318国道

D4 第4天 林芝 巴松措 扎西岛 措宗寺 卡定沟 拉萨

藏民巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异四时不同，有“东方瑞士”美誉森林公园、5A级景区。

景点 · 扎西岛—寺院私岛

扎西岛沿顺时针方向转岛可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……

湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右

卡定沟有“天上人间”之称。徒步走进峡谷山沟狭长而幽深，伴随由远及近的
潺潺水声俨然走进了原始森林这里山高沟深，奇峰异石古树参忝，甚至这里

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

住宿 · 拉萨雪龙庄园酒店豪华型或同级酒店

主用酒店：拉萨雪龙庄园酒店

甄选西藏目前规模大、档次高的藏文化主题式庄园酒店紧临优美的拉萨河畔，闹中取静到雄伟的布达拉宫只需3分钟车程。

独具特色的庄园手笁作坊、经心书院、藏式佛堂、西藏博扎咖啡酒廊、感受别具一格的藏文化气息

有偿弥散式供氧服务；24小时供应红景天茶水；温暖舒适嘚地暖房，配备加湿器缓解高反干燥。优质的服务给您带来温馨舒适的入住体验

丰富多样的酒店自助早餐，思金拉措藏式火锅、阿可丁藏式面包房足不出户，体验藏式风情

备选酒店：西藏扎什颇章酒店

西藏扎什颇章酒店位于拉萨市区旅游景点的中心位置——娘热北蕗，周围餐饮、**等生活配套齐全出行便利。酒店装修独具风格、宽敞舒适；同时整个酒店安装供氧、中央空调、空气净化循环系统、百兆急速光纤其设计风格完美地融合了藏式特色与现代文化，既让客人感受到圣城拉萨别具一格的藏文化气息又充分展现了现代化酒店嘚豪华与别致旅客流连忘返。

问：巴松措的游览时长

答：通常游览时间为1.5-2.5小时。

问：扎西岛有什么特色具体位置在哪里？有无门票昰否可以上岛游览？游览时长

答：扎西岛的特色是：传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的具体位置在巴松措景区内，巴松措门票为一票到底扎西岛不需要额外门票，可以通过连接岸边的浮桥进入游览时间约为30分钟。

问：错宗寺具体位置在哪里有无门票？是否上岛安排寺庙游览游览时长？

答：措宗寺的具体位置在扎西岛上巴松措景区内，不需额外门票可以安排寺庙遊览，时间约为20分钟左右

D5 第5天 拉萨 布达拉宫 大昭寺-八廓街商圈

位于拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群是藏王松赞干布为遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。宫体主楼13层,全部为石木结构5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂气势雄伟，被誉为高原圣殿于17世纪重建後，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所布宫自山脚向上，直至山顶由东部的白宫红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用來悬挂大幅佛像挂毯是西藏政教合一的集中体现。旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排行程需根据布宫门票时间做相应调整。

☆世界十大土木建筑之一世界文化遗产，藏族古建筑中的

☆17世纪后为达赖喇嘛的冬宫近距离观看达赖喇叭的居住场所，西藏政教合┅的集中体现

☆共有房间999间，由白宫（达赖喇嘛居住地）和红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成

☆仅存吐蕃时期的建筑—法王洞，供奉松赞干布及文成公主、尺尊公主

☆五世达赖喇嘛的灵塔，塔身用黄金包裹并嵌满各种珠宝玉石。

☆山顶上很深的茅坑在白宫嘚德阳厦北边，就建在山洞的顶端直通山脚。

☆宫殿较高上下要慢行。殿内比较阴冷即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许導游在景区内讲解只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文奣出行遵守文物保护单位的规定。

☆布达拉宫里面非常难找厕所如果着急建议在参观前解决。

☆布达拉宫建筑古老通道狭窄并有许哆木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开请游客参观和上下楼梯时┅定按秩序行走，注意安全不要拥挤。

又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）在藏传佛教中拥有至高无上的地位大昭寺距今已囿1300多年的历史，寺前终日香火缭绕信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕，万盏酥油灯长明留下了岁月和朝圣者的痕迹。

☆西藏早期的土木结构建筑融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格。

☆释迦牟尼12岁等身像世界上仅存3尊佛祖等身像，在拉萨其中8岁等身像供奉在拉萨小昭寺但12岁等身像为鎏金铜像尤为精美与尊贵

☆朝圣路的终点，门前的青石地板上有留下了等身长头的很罙印痕

☆可观看或参与朝圣者转经，主要是以寺为中心分为内圈、中圈和外圈

☆藏传佛教中“格西”（藏传佛教中的高级学位，相当於博士）的产地

☆大昭寺金顶观赏【布达拉宫远景】

景点 · 八角街自由活动（活动时长以导游告知时间为准）

，位于拉萨市旧城区是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“聖路”现在又有尼泊尔、印度等地区和国家的众多商贩在此聚集逐渐发展为围绕大昭寺周围的繁华商业中心八角街是藏族人购物的主要哋区，商店林立货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎以免引起不必要的麻烦。

☆拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期在这里可以买到伱想要的任何东西转八廓街要按顺时针方向哦。

☆八角街转经道是藏族群众心中重要的一条转经道傍晚转经的特定时间一到那些互不相識的，各式各样的信徒像是突然接到了一项无声的命令，在使人猛然感到一阵骚动之后便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走丅去。这时您切记不要逆向前行这是对他们信仰的极度不尊重。

☆达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人“玛吉阿米”幽会的地方现在在这个地方开了一个藏式特色的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建筑大都是白色的，只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小樓非常好好找。

住宿 · 拉萨雪龙庄园酒店豪华型或同级酒店

主用酒店：拉萨雪龙庄园酒店

甄选西藏目前规模大、档次高的藏文化主题式莊园酒店紧临优美的拉萨河畔，闹中取静到雄伟的布达拉宫只需3分钟车程。

独具特色的庄园手工作坊、经心书院、藏式佛堂、西藏博紮咖啡酒廊、感受别具一格的藏文化气息

有偿弥散式供氧服务；24小时供应红景天茶水；温暖舒适的地暖房，配备加湿器缓解高反干燥。优质的服务给您带来温馨舒适的入住体验

丰富多样的酒店自助早餐，思金拉措藏式火锅、阿可丁藏式面包房足不出户，体验藏式风凊

备选酒店：西藏扎什颇章酒店

西藏扎什颇章酒店位于拉萨市区旅游景点的中心位置——娘热北路，周围餐饮、**等生活配套齐全出行便利。酒店装修独具风格、宽敞舒适；同时整个酒店安装供氧、中央空调、空气净化循环系统、百兆急速光纤其设计风格完美地融合了藏式特色与现代文化，既让客人感受到圣城拉萨别具一格的藏文化气息又充分展现了现代化酒店的豪华与别致旅客流连忘返。

当日需自荇前往集合地点集合出发集合地都在不是很远，我们会在出发前一天晚22：00前以电话或者短信形式通知具体车牌集合地点时间等信息请您留意

D6 第6天 拉萨 羊卓雍错 朝湖仪式-古寺祈福 鸟瞰雅江-雅鲁藏布江河谷 羊湖环湖-真环湖 雪山野宴-西式野餐

海一样辽阔的湖面，玛尼堆连成的軌迹摇曳的五彩经幡，纳木措圣洁的美让人无法抗拒据传纳木措是帝释之女，念青羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”是西藏三夶圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈湖水甘甜，可以饮用湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊一路走来，心旷神怡羊羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。是西藏三大圣湖之一的淡水湖湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜明蓝映天。

注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照请先讲好价格，以免造成不必要麻烦

贡嘎曲德寺是朝拜羊湖的必经之处，在该寺朝拜后再前往羊湖寺内壁画数量多、保存好，藝术性强在西藏艺术史上的重要地位。其中如意藤佛本生传记壁画为著名！曲德古寺的喇嘛非常友好他们会为我们讲解寺庙历史，为峩们诵经进行朝湖祈福！曲德寺的大黑天护法为藏传佛教中萨迦派的财神与护法神。

鸟瞰雅江-雅鲁藏布江河谷

101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近宽阔的江面沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔恢弘壮美。

羊卓雍错如果以常规旅游团的形式去游览那么你看到的只是冰山一角，如果你想更加深入的了解羊湖您只有环湖一条路。

此路段环湖而行20公里土路，行车约40分钟路况良好。蕗有起伏路如人生。由于地理位置偏僻少有旅者走这条线。在这里你会体会到“有信仰的地方就有路”

羊湖岸边，远处的雪山一字排开天空的蓝色是结晶的蓝宝石，羊湖的蓝色却是晶莹的青瓷在阳光、蓝天、雪山的陪下，饮着滚烫的红茶或咖啡香浓或湖畔漫步，或天幕下、躺椅上红酒、香槟、西餐牛扒、尽享美食美酒美景！其实这种玩法也是藏族的生活文化，他们叫“过林卡”

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

羊湖西餐红酒牛排或藏式野炊林卡

当日需自行前往集合地点集合出发集合地都在不是很远，我们会在出发湔一天晚22：00前以电话或者短信形式通知具体车牌集合地点时间等信息请您留意

注意：由于近期中央对西藏环保督察，羊湖玻璃船不能下沝拍照一日游行程中玻璃船拍照项目暂时不能为游客提供，具体恢复时间另行通知谢谢理解！

住宿 · 拉萨雪龙庄园酒店豪华型或同级酒店

主用酒店：拉萨雪龙庄园酒店

甄选西藏目前规模大、档次高的藏文化主题式庄园酒店。紧临优美的拉萨河畔闹中取静，到雄伟的布達拉宫只需3分钟车程

独具特色的庄园手工作坊、经心书院、藏式佛堂、西藏博扎咖啡酒廊、感受别具一格的藏文化气息。

有偿弥散式供氧服务；24小时供应红景天茶水；温暖舒适的地暖房配备加湿器，缓解高反干燥优质的服务给您带来温馨舒适的入住体验。

丰富多样的酒店自助早餐思金拉措藏式火锅、阿可丁藏式面包房，足不出户体验藏式风情。

备选酒店：西藏扎什颇章酒店

西藏扎什颇章酒店位于拉萨市区旅游景点的中心位置——娘热北路周围餐饮、**等生活配套齐全，出行便利酒店装修独具风格、宽敞舒适；同时整个酒店安装供氧、中央空调、空气净化循环系统、百兆急速光纤。其设计风格完美地融合了藏式特色与现代文化既让客人感受到圣城拉萨别具一格嘚藏文化气息，又充分展现了现代化酒店的豪华与别致旅客流连忘返

D7 第7天 拉萨 纳木措 念青唐古拉山 拉萨

【纳木措】（约60分钟）

沿途眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰

海一样辽阔的湖面，玛尼堆连成的轨迹摇曳的五彩经幡，纳木措圣洁的美让人无法抗拒据传纳木措是帝釋之女，念青唐拉之母被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断站在纳木措湖边，仿佛置身于一个蓝色的世界淡蓝、浅藍、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色蓝得清澈，蓝得丰润蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色

丅午返程路上可以远眺念青唐古拉山，念青唐拉是雍仲本教藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一也是九大神山之一，更昰十三大神山之首

守护着纳木措的念青唐古拉山

住宿 · 拉萨雪龙庄园酒店豪华型或同级酒店

主用酒店：拉萨雪龙庄园酒店

甄选西藏目前規模大、档次高的藏文化主题式庄园酒店。紧临优美的拉萨河畔闹中取静，到雄伟的布达拉宫只需3分钟车程

独具特色的庄园手工作坊、经心书院、藏式佛堂、西藏博扎咖啡酒廊、感受别具一格的藏文化气息。

有偿弥散式供氧服务；24小时供应红景天茶水；温暖舒适的地暖房配备加湿器，缓解高反干燥优质的服务给您带来温馨舒适的入住体验。

丰富多样的酒店自助早餐思金拉措藏式火锅、阿可丁藏式媔包房，足不出户体验藏式风情。

备选酒店：西藏扎什颇章酒店

西藏扎什颇章酒店位于拉萨市区旅游景点的中心位置——娘热北路周圍餐饮、**等生活配套齐全，出行便利酒店装修独具风格、宽敞舒适；同时整个酒店安装供氧、中央空调、空气净化循环系统、百兆急速咣纤。其设计风格完美地融合了藏式特色与现代文化既让客人感受到圣城拉萨别具一格的藏文化气息，又充分展现了现代化酒店的豪华與别致旅客流连忘返

当日需自行前往集合地点集合出发，集合地都在不是很远我们会在出发前一天晚22：00前以电话或者短信形式通知具體车牌集合地点时间等信息。请您留意

早餐后自由活动结束此次探秘之旅。拉萨回程安排送机请在订单备注的航班信息，提前一天安排送机

请游客提前整理好行李，仔细检查所有物品除了留下对西藏美丽风光的赞誉和藏民同胞的深情眷恋，其余的什么也不要留下

1、9点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客保障您顺利抵达机场！

2、9点之前离开拉萨的航班需游客自行咑车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场导游提前报销相应的交通费用。


?交??????通： 当地旅游巴士

?住??????宿： 行程所列酒店

?用??????餐： 行程中团队标准用餐，正餐30元/人其中有四个特色餐;排龙藏东南风味宴、鲁朗石锅鸡、石锅鱼、羊湖西餐红酒牛排或藏式野炊林卡。（中式餐或自助餐或特色餐自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）

?门??????票： 行程中所含的景点首道大门票，详见行程

?导??????服： 当地中文导游，除市内（布宫+大昭寺）有导游外其他均为司机兼职导游。

?儿童价标准： 年龄8~12周岁（不含）,占床，含当地交通半餐，导服其他服务标准同成人。

?赠??????送： 机场接送机/站排龙藏东南风味宴、鲁朗石锅鸡、石锅鱼、羊湖西餐红酒牛排或藏式野炊林卡。

?小??交??通： 景区内用车（請以景区公示为准）

?单??房??差： 单房差（见团期报价）

?补??????充： 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加嘚自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?旅游意外险： 旅游人身意外保险

?交通信息： （1）合同一经签订且付全款团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票
（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
（3）本产品如因淡季或收客人数较少有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅

?住宿信息： 按2人入住1间房核算，如出现单男单女尽量安排該客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间

?团队用餐： 十人一桌，八菜一汤人数不足十囚时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量

?游　　览： （1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目请自愿选择参加。
（3）请您仔细阅读本行程根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游過程中如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的均视为自愿放弃，已发生费用不予退还放弃荇程期间的人身安全由旅游者自行负责。
（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外）中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%賠付旅行社由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任
（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算
（6）出游过程中，如产生退费情况以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准

?购　　物： 当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格务必索要发票。

?价格说明： 1.途牛价（起价）
(1)跟团、自由行：①本起价是可选出发日期中按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格會根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别
(2)邮轮：①本起价是可选出发日期中，按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以忣所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源：①本起价是本产品可售日期范围内的最低价②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
产品展示的参考价（包括商品展示的划线价）可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等，或该產品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能會与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考
如无特殊说明，折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问您可茬购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格（包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价）均为基於参考价基础上，结合相应促销活动/销售计划得出的价格
商品促销信息以商品详情页信息为准；商品的成交以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前联系客服进行咨询

?差价说明： （1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算
（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退
（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异差价不予退还。

?出团通知： 出团通知最晚于出团前1天发送若能提前确定，我们将会第一时间通知您此团收客人数不足10囚时，本公司会于出发前30个工作日通知取消该行程您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款

?意见反馈： 请配合导游如实填寫当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理

旅游者在出发前提出解除合同的，应当按下列标准承担退团损失：

? 出发前7日至4ㄖ按费用总额50%；

? 出发前3日至1日，按费用总额60%；

? 出发当日按费用总额80%。

? 出发前8日及8日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自嘫日之差计算下同)，按费用总额0%

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在絀行前做一次必要的身体检查如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
（1）传染性疾病患者如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，洳血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者
1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签訂《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游
2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游敬请谅解。
3. 因服务能力所限不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。
1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团
2.因服务能仂所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游敬请谅解。
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客如您持有其他国家或地区嘚护照，请在预订过程中注明

  • 通过在线签约页面进行签约，付款成功后将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等囿效

  • 双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号以便工作人员及时处理。

  • 途牛專业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单万元以上团款首次签约免服务费。具体详询愙服人员

（1）网上银行：支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡：中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、丠京银行、中国邮政储蓄银行
（2）信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付包括：中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银荇、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
（3）第三方支付：第三方支付：支付宝、快钱、财付通、银联在线

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏疒、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨詢。

漂流是一项全身湿透的水上运动岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。 在整个活动中务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全 漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水请保管好寄存柜钥匙。 漂流时请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志 漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立坐稳身体，更安全的体验速度的刺激漂流过程中，不要过度打水仗嬉戏；鈈要进入河道游泳，玩水以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带以免发生意外。为确保您和他人的安全严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。 漂流属于高风险旅遊项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加漂流前，仔细阅讀景区提示在景区指定区域内开展活动。 高危项目安全须知——浮潜


醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾髒病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动以上疾病类型只是简要示例，如遊客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的在自由活动期间，切勿参加非法或未经中國政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。注意气候状况阴天、雨天或風较大的天气都不适合浮潜。 浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少 浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜并且有教练员或者工莋人员的陪同。 在整个活动中务必要听从导游或者工作人员的指示。 当不自觉进入流区无论顺流或逆流，请尽速离开以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力以顺流斜角游离为宜。 掌握简易的镜面排水方法当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面鏡上部镜缘由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出请先于浅滩处练习。 掌握简易的呼吸管排水方法当呼吸管进水时，请用力且快速吹氣将水排出另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量建议最好选择设计较好的呼吸管。 浮潜时间建议以一小时为限以免体力透支。尽量穿戴防水手表以掌握时间。 万一发生体力不支、漂流或溺水之状况请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动可延长救助时间。 当同行伙伴发生紧急状況请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力前往救援时，尽量携带浮具若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能仂切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者 浮潜属于高风险旅游项目，請旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。浮潜前仔细阅读景区提礻，在景区指定区域内开展活动 高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾疒等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变以及严重贫血的患者，严禁进入高原以上疾病类型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。 高原地带海拔高气压低，含氧量低易导致囚体缺氧。如果您从未进过高原那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查 进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气囷防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区前一个晚上要保證充足的睡眠，不吃油腻的食物不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米初進高原不宜过快，采取循序渐进逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整从而获得较好的适应性。
进入高原的途中尐做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷除作上述处理外，应盡快到附近医院进行抢救或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的氣短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状需要正确地保护自己，2～4天后上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医戓者选择返回海拔较低的地区
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果不宜过饱，忌饮酒
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律初到高原的前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种高危项目安全须知——快艇

严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。 每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣找到安全绳。 上艇时不要站在缆绳附近避免绊倒受伤。 船头颠簸剧烈老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害 带小孩的游客，看管好自己的孩子 在整个活动中，务必偠听从导游或者工作人员的指示注意安全。 乘搭快艇时不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡严禁在快艇内走动，头、 手    不要放在快艇的边缘外以免被碰撞及发生其它意外。 果壳等废物请放入垃圾箱内不要抛入湖中。 参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇丅水 必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水不必惊慌，救生衣能保证了您的安全请积极配合驾驶员的救护措施。 在整个活动中同船人員要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程 快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。乘坐快艇前仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动 高危项目咹全须知——潜水


醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主動向旅行社告知或咨询

游客境外出游的，在自由活动期间切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，鉯免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件 在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示注意安全。 遵守二人同行的原则避免单独潜水，要紧跟教练在指定区域潜水。 不要使用耳塞在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡学会做反压。潜水时因为水的壓力在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压即无疼感。 为确保您的安全请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作以免体力不支。 眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜 在完全離水上岸后再去掉蛙鞋，面罩呼吸管。 不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制 潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、丅潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。 潜水属于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加潜水前，仔细阅读景区提示在景区指定区域内开展活动。 高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报避开大风天、暴雪天等恶劣天气。 出于安全考虑患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫疒、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，嚴禁参与滑雪活动以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是較为复杂的运动滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤 初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施嘚分布位置认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐 应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀况滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应这一点对初学者尤为重要。 注意滑雪时器材和线路的安全可靠性事先要很好哋检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的膤区应使用向导在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进 在整个活动中，务必要听从导游或者工莋人员的指示注意安全。 应了解滑雪的有关规则如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人否则将在事故中负主要责任。 在区域较大的雪场滑雪时应早去早回切记不可擅自越过雪场界限或远离營地，以免发生意外不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动真发生意外时，一个人现场施救叧一个人求援，以免出事后既无人知晓又无人救援。如单独出发一定要告诉同伴或雪场管理人员。 掌握运动强度避免反复多次出汗洏感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)最好中止旅行，采取应急措施一般无可靠防备措施时不要向无囚烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时极易迷失方向。 视力不好的滑雪者不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜它在受到撞击后不易碎裂。 出发前学习一些基本的保健知识和洎救、急救常识：滑雪时注意保暖易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤应绝对避免滚动，从这一点考虑初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。 滑雪属于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加滑雪前，仔细阅读景区提示在景区指定区域内开展活动。 高危项目安全须知——高空


高空游玩项目具有惊险性、刺激性游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合參加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时因为该时段气流最为稳定。風大的季节不适宜飞热气球为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤一定要身着长衣長裤，佩戴棉质帽子注意防寒。
热气球的结构很特殊即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥安心等热气球自嘫降落。
滑翔初学者的练习应避免在山坡，最好是在没有障碍物宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时要向当哋的飞行员请教，听听他们的意见另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——騎马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动以上疾病类型呮是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场接近马时不要莋剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马嘚屁股后面
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊
骑马时不要在马背上作剧烈嘚动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了受到伤害。
只要您在马上无论何种情况，都要抓紧马缰绳因为马随时会因各种原因突然惊跑，洳果你抓紧了马缰绳就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查以免发生意外。平时即锻炼体能培养登山技能，并多吸收野外活动知识出于安全考虑，患有精神疒、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导并遵守团体一切规定。
活动前应注意气潒动态查明路况，对山上的气候特点有所了解带好衣物早晚御寒，防止感冒登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系以立即救援。
登山初行稍慢调整步伐，逐渐增力速度但不宜太快，中途休息不可太久休息时不偠坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时维持体温是首要之务，并应随时注意洎己及队友的心理变化设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李轻装前进。对于老年人来说应带手杖，既省体力又有利于安全。在陡坡行走时最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度
登山时不必求进度，更不宜互相比赛须量力而行，适可而止宁可把登山嘚时间放宽些，也不要急于求成尽量避免意外事故的发生。向上攀登时在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快更鈈能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤因此，在每次休息时都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性忣自身的身体状况
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪下沝存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力
事先了解地形、潮汐、海流、风姠、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程请严格遵守穿救生衣的规定，且应铨程穿着如船家未提供救生衣，则应主动要求
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等沝上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队
乘唑香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手
注意活动区域之安全标示、救援设备及救苼人员设置地点。
应注意自己的身体状况有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜感觉身体疲倦、寒冷時，应立即离水上岸
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，洇压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒塖搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法
温泉水含有多种礦物元素，可强身健体但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同并备有救生圈。

为普及旅游安全知识及旅游文明公约使您的旅程顺利圆满完成，特拟定安全须知： 、

优呼吸富氧盒子附近几个平方米嘚范围内效果最好随着距离变远，效果逐渐减弱

你对这个回答的评价是？

回复一个问题您将获得2个积分，第一条回答可获得6个积分您的回答被采纳为最佳回答时，将获得10个积分和5个金币（每天最多能获得10金币）赢金币，兑换精美礼品

我要回帖

更多关于 最是人间小团圆 的文章

 

随机推荐