最近半年脸变瘦凹陷了，体重没减看起来瘦了变，请问还能恢复到半年前的样子吗
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2019-12-19 12:08
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我发现个问题我在减肥，人看起来瘦了但是为什么体重减不了还上升了呢这是为什么?我没有吃零食，早上一般喝500cc的茶一个鸡蛋，外加350ml的番茄汁中午就随便吃碗云吞夶概就15个左... 我发现个问题我在减肥，人看起来瘦了但是为什么体重减不了还上升了呢
这是为什么? 我没有吃零食 ，早上一般喝500cc的茶 一個鸡蛋 ，外加350ml的番茄汁 中午就随便吃碗云吞大概就15个左右晚上就是一杯酸奶
每天都做1到2小时的运动 ，为什么体重还是减不了呢
问题补充：啊 ，不会吧? 运动过量会变肌肉?
我也常常遇到这种问题这就是减肥的平台期，开始的时候体重掉的太快其实你自己并没有真的瘦这麼多，所以现在虽然你在瘦但是体重却不会下来，很正常
这种时刻更要坚持过了平台期就好了
至于这个平台期要多久，那个很难说烸个人不一样，短的话几周慢的话半年也有可能
运动过量当然会变肌肉，所以运动要适量还有运动完适当的按摩放松肌肉也很重要
您好！看了你的描述其实不是什么坏事，你的减肥方法比较健康但是我建议早上起来最好不要喝茶，因为那时候肠胃需要润滑来清肠，而茶的作用恰好相反建议你早上起来的时候喝一杯柠檬水，还可以美白呢我最近在做，效果不错哦或者僦是喝一杯淡盐水，清肠效果也不错如果边喝边慢慢揉腹部的话，效果更佳哦！你体重增加是因为你身上的肉变紧实啦一天没必要做那么长时间的运动，四十分钟就好了而且尽量别做剧烈运动，那很累而且出的是汗，让你身体散失水分出的不是油，建议可以试试瑜伽还有
肌肉不是那么容易就产生的，你不是运动员吧！肉紧了其实是个好事容易保持！！
吃的很健康营养了看起来瘦就行啦，体重无所谓的肌肉紧实了可能会重吧，但挺好的啊
这是正常现象孩子到了这个年龄是发育高峰期，会长高所以显瘦，别担心了望采纳。
