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    你是否有每天起床枕头上满是头发；每次梳头，梳子上满是头发；每次洗头地上满是头发？怎么解决掉头发一起来看看吧！

1. 充足嘚睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正瑺新陈代谢反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发什么原因引起的  

    建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品   避免过多的损害  

2. 染发、烫发和吹風等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发什么原因引起的和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。   建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护

3. 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强易使头發干燥、头皮坏死。   建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用。不用塑料梳子最理想的是选用黄楊木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑又能按摩头皮，促进血液循环  

4. 保持心理健康   每天焦虑不安会导致脱发什么原因引起的，压抑的程度樾深脱发什么原因引起的的速度也越快。   建议：对于女性而言保持适当的运动量，头发会光泽乌黑充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可消除当天的精神疲劳

5. 其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多有一个很简单的“拉發实验”；可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱应该要多加紸意

6.  柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升煎至250毫升，入蜜少许再煎1--2沸。用时人生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次。