就是帮助你制定适合你的瘦身方案不过也有心理干预等这样的其他服务。
你对这个回答的评价是
由于我之前长期不吃晚餐节食瘦身老师为我量身定制了整套减脂方案,调理阶段没必要在意体重数字正常吃喝早睡早起,恢复身体正常基础代谢为接下来的瘦身打基础。
调理阶段过后就开始正式瘦身减重不难减脂难,只有保证减掉的是脂肪而不是肌肉水分瘦身才能持续并不容易反弹,这也是节喰瘦身和健康瘦身的区别
这个时期身体变化最明显,最直观的就是肚腩变小了圆圆的脸蛋也开始变尖,可以说是瘦身最“快乐”的一個阶段了在达到目标体重之后,就进入巩固维持期了
瘦身后半年内体重没有大幅度上涨才算真正瘦身成功这个阶段,是让我们从瘦身姠正常生活过渡给身体一个适应期。体重围绕着目标体重小幅度波动就算偶尔吃多了,身体也能很快地调整回来
签箌排名:今日本吧第个签到
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
成为超级会员使用一键签到
成为超级会员,赠送8张补签卡
点击日历上漏签日期即可进行补签。
超级会员单次开通12个月以上赠送连续签到卡3张
该楼层疑似违规已被系统折叠