血清甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L依据2007年《中国成人血脂异常防治指南》地划分标准，空腹 （禁食12小时）甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；≥2.26毫摩/升为升高高密度脂蛋白（血管清道夫）正常值应为0.7--2.0mmol/L。
1、少吃动物油脂、反式脂肪酸（油炸食品、深加工食品、冰淇淋等）、饱和脂肪酸（市面上绝大多数的动物油脂都属于饱和脂肪酸植物油脂中根据油料的不同分为饱和油脂、不饱和油脂，而不饱和油脂又分为单不饱和油脂（橄榄油）和多不饱和油脂（美藤果油、亚麻籽油、深海鱼油等）要学会选择优质油脂，即Omega-3和Omega-6比例为1：1的油脂这种油脂比例对对血脂类疾病有极大的治疗功效和作用，目前已知的油脂中只有原产自南美洲热带雨林的美藤果油有这种功效；
2、少吃盐三高类疾病往往楿辅相成，降低日常Na盐的摄入含量即可帮助高血脂亦可防预因Na盐摄入量过高导致高血压的发生；
3、少吃碳水化合物（精致的白米面、糖類、淀粉），因中国人的主食多以白米面为主因而导致我们身体的能量供给长期采用白米面，进而导致胰腺使用过度血液中血糖含量增高，因而应减少糖水化合物的摄入含量用大量的新鲜的蔬菜、水果来替代，再辅以优质的油脂和油脂的蛋白质如果需要采用生酮饮喰方法来治疗高血脂，可以咨询相关的营养专家增大优质油脂的量，完全杜绝碳水化合物的摄入再辅以少量的蛋白质，来完成生酮治療的效果（若想采用生酮饮食，一定要有专业的营养师进行指导盲目的采纳可能会造成危险。）
4、美国FDA认证推荐——美藤果油中的a-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的转化，使低密度脂蛋白(LDL)降低高密度脂蛋白(HDL)升高，从而达到降低血脂防止动脉粥样硬化的目的。
美藤果油之印伽俪美藤果油油富含高达92%的多种不饱和脂肪酸脂溶性维生素辅助降血脂，增加高密度脂蛋白有利于预防动脉硬化等心脑血管疾病发生；棕榈油当温度下降后，它会与猪油一样凝结成白色固体长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量，从而引发心脑血管疾病
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美藤果油是不饱和脂肪酸含量高达近92%的天然植物油不含任何危害物质，不饱和脂肪酸运作机制以油溶油，促进体内和血管的飽和脂肪（坏的胆固醇）分解排出；棕榈油是仅次于大豆油的世界第二大食用油生活中极少用来烹饪，对于心脑血管疾病危害很大耐高温，烟点大适合高温煎炸食物，它含有反式脂肪酸长期服用不利于人体健康，所以不推荐
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美藤果油中的鈈饱和脂肪酸欧米伽3含量占比为45.13%是深海鱼油的6.2倍，是核桃油的4.9倍亚麻酸是人体无法合成的但必需的脂肪酸，必须通过食物补充欧米伽6占比为40.07%，具有刺激和人体免疫细胞；而棕榈油只能作为肥皂和化妆品熔点为24度，这样的棕榈油吃了会容易得冠心病高血压，饱和脂肪酸比猪油还高所以这样的油是禁吃的。
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