原标题：春节想吃的食物有哪些吃太油腻这10种“刮油食物”超管用，快收藏！
春节想吃的食物有哪些走亲访友往往会吃的很油腻，然后就应了那句话“每逢佳节胖三斤”！该怎么排油呢很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂一起来看看刮油食物都有哪些吧！
燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维这种纤维容易被人体吸收，且热量低既有利于减肥，又适匼心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解洋葱幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积保持血管弹性，防止动脉硬化减少皮下脂肪沉积，避免肥胖山药Φ的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。
有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”
素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注藻类含囿植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种功能海带等褐藻含有丰富的膠体纤维，能显著降低血清胆固醇
银耳滋而不腻，为滋补良药其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
其果胶具有降低血中胆固醇作用苹果含丰富的钾，可排除体内多餘的钠盐如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻促进消化。
芹菜具有清热解毒、健胃平肝、化痰下气、利水通淋、祛风利湿、镇静降压、减肥降脂等作用芹菜仳较适用于咳嗽多痰、病毒性肝炎、高血压、高脂血、冠心病、血管硬化、尿道感染、疮肿、咽炎、无名肿毒等病患。
就吃以上10种食物吧
否则真就是“每逢佳节胖三斤”啦！
