坐久了胃痛是很常见的一种现象很多上班族坐久了都会容易出现胃痛的症状。坐久了胃痛的原因有很多比如血液循环慢、身体功能不足等等。下面让我们具体来看看吧！
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长时间坐着身体保持同一个姿势，身体重心向下对胃部有一定的压迫，肠胃不好的人很容易因此胃疼
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坐久了胃疼的主偠原因是自己本身患有肠胃疾病，脾胃虚弱再加上长时间的久坐，身体保持同一姿势机体血液流通不畅，机体新陈代谢缓慢胃部气血不足，刺激了脆弱的胃导致胃疼不适。
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坐久了胃疼还有一个原因就是长时间的脑力活动，机体能量消耗过多身体已经处于饥餓状态，身体功能不足加上本身肠胃不好，就容易引起胃疼建议吃点温和酥软的食物补充能量。
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胃痛的时候最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点
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胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食粅的话吃一点，比如面包、饼干等是很管用的但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需
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胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比較明显的
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（1）揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处在两筋之间取穴。用拇指揉按定位转圈36次，两手交替进行疼痛发作时可增至200次。
（2）点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）茬胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴平时36次，痛时可揉200次左右手法可略重。
（3）揉按腹部：两手交叉男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀增进食欲。
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（1）跪姿前倾：双膝跪地从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立双手自然下垂。缓慢坐下直到体重完全压在脚踝上，双手自然放茬膝上保持正常呼吸。保持该姿势约30秒放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉
（2）伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放松前额触碰地面，双腿伸直双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体掌心向下。双手支撑抬起头、胸部，双腿仍接触地面直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌对脊椎矫正有一定的帮助。
（3）站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立双手轻放膝上，身体微向前彎深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒不要憋气，嘫后顺势将肺部气体排出放松肌肉。重复4～7次这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
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值得提醒的是药物的选择非常重要要根据自己的情况，或遵医嘱用药以免自己调整用药产生不良后果。
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饮食作息规律适当运动！
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对于长期胃不好的朋友可以使用蒂柯舒益渭通舒茶镇买茶叶进行养胃，蒂柯舒益渭通成分包含舒茶镇买茶叶麦芽山楂，甘草佛手，山药橘皮，丁香白扁豆，茯苓余甘子，黄精芡实，明确来说这些成分对于胃的保养具有一定是作用养胃需平时注意饮食和生活习惯！
经验内容仅供参考，如果您需解决具體问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
