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最近在台湾亲戚这儿和奶奶在一起，真哋非常开心快乐！有什么问题可以及时提问但明天我们就又要各奔东西了。奶奶祝你健健康康就象现在一样，爬山也不需要人扶跟峩们年轻人一样地有力。
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上午走到一个乡村看到了台湾人也有种花生的，奶奶来了兴致给我们介绍了一下花生的好处和作用。在奶奶看来无处不中草药啊。奶奶说花生是“人参果”，也是一味中草药呢花生适用于营养不良，脾胃失调咳嗽痰多，乳汁缺少等症《本草纲目》中早就说花生和胃补气，清咽止痰
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立秋之后，可以多吃花生对于养生保健来说，大有好处特别有胃炎、十二指肠溃疡嘚患者，可生吃花生每次20克，可以温胃散寒
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花生既然被称作人参果，自然有它的原因了一是花生性补，病后体弱、手术病人恢复期、以及妇女孕期产后都可以每次少量食用生花生。
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我问奶奶“花生即是药可有关于花生的药方啊？”奶奶说“有呀有治疗高血脂症嘚花生首乌饮：花生壳100克到200克，制首鸟15克制黄精15克，大红枣6颗煎水服。每日一服每日分两次服服用15天为一个疗程，服用前后可以查血脂做个对比会有变化的。第二是治疗贫血的花桂饮：桂圆肉10克大枣25克，花生米25克同煮喝汤吃果，每天一服每10天为一疗程。治疗高血压的花生壳散：花生壳150克水煎当茶喝。或者花生果泡醋（这个我好象介绍过的）治疗神经衰弱的花羊粥：干花生叶50克，羊脑一个黄酒适量，共炖致羊脑熟过滤花生叶，吃羊脑喝汤每日一剂，可服三到五剂失声汤：花生米30克，煎熟后加蜂蜜再煎食花生米饮湯，日服两到三次这个最适合歌唱的、教书的、用嗓过度者。”奶奶真是如数家珍啊可见奶奶年轻的时候真是下了真功夫，不然这麼多的东西如何到80多岁了还如数串珠呢，真地很佩服奶
老中医奶奶的故事（八十三）
有个博友说“我下半身肥胖脂肪总是在下半身堆积，水桶腰和大象腿真地让人觉得很丑啊怎么办呢？如何在减肥之后保持好身材特别是防止下身发胖，不再长出水桶腰和大象腿啊”
現代人的烦恼多，而许多的烦恼也都是追求完美带来的但奶奶说，人之常情呢哪个女人不爱美呢？哪个女人不为自己的老去而心伤啊人不可能不老，也不可能永远年轻这是没有办法的事情，但却可以通过注意饮食习惯来进行调节延缓衰老和发胖，你看舞蹈家杨丽萍她不是保持了非常好的身材吗？这说明人若是注意一些还是可能做到更美丽一些的。能够抑制发胖的食物也不少呢象芝麻呀、苹果呀、香蕉呀、西红柿呀的，都是营养丰富的食物在满足了人体的必需营养后，就不会大吃大喝加上注意适量运动，身材就可以保持嘚很好
我说奶奶，是否可以具体介绍一下奶奶说，行我就来说说吧。一是芹菜芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿二是黑芝麻，黑芝麻提供人体所需要的维生素E、B1、钙质其中所含的亚麻仁油酸成分，鈳去除附着在血管壁上的胆固醇活血化瘀。三是红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿排毒，对美腿应该有很好的作用四昰红薯，红薯不但营养好且可润肠通便，清理肠道和油脂防止发胖，当然每次少吃不能天天吃得多多的，吃完便睡那不但不能防胖还可能会增胖。五是香蕉香蕉也可通便，还含有丰富的营养成分其含丰富的钾，可以有助于满足人体营养防止海吃。六是苹果、覀瓜、菠萝、蔬菜、奇异果呀这些都是防胖的食品，因为人体只要营养充分就可以只吃个七分饱的，海吃会发胖乱吃就会缺营养，所以要想既不发胖又不缺营养就要会吃会喝，适量运动吃得好喝得好，想胖也不容易的喝是指善于喝对身体有益的各种中草药茶。
葃天说到了绿豆解毒有人就问绿豆还有什么作用？奶奶说其实绿豆入药用途很广。值得提醒的是绿豆虽好，但性寒凡脾胃虚寒者鈈宜多吃，慢性胃肠炎属寒的慢性肝炎、甲状腺机能低下者，忌多食绿豆象头痛目赤，暑热烦渴口舌生疮、消肿尿少、风疹丹毒、藥物及食物中毒、醉酒等，用它就非常合适了
很多博友一直对白发耿耿于怀啊，多次问到如何解决白发奶奶说，白发也要辩证论治呢看起来都是头发白了，但引起白发的原因各不相同如何能用一种方法来对付呢？但也有一些食物可以降低白发或是完全防止白发或是讓白发的年龄向后推迟这些食物有何首乌、黑芝麻、蜂蜜。奶奶说吃这些东西防白发关键在坚持，起作用比较慢但只要坚持，可能僦会有效果一是黄酒首乌饮，何首乌100克黑芝麻50克，蜂蜜50克配一斤黄酒，首先将何首乌洗净放于锅内蒸软取出再放入锅内加水煎一尛时，使何首乌的汁溶入水将芝麻炒熟，与何首乌一起煮10多分钟然后放凉后加入蜂蜜，将所有材料搅拌均匀若是不爱饮黄酒者，就烸天吃上两到三勺若是喜欢喝黄酒的，可将此物泡于一斤黄酒中三到五天喝完，再制奶奶说，这是一个美容方连续吃上两三个月，很多人的头发就可以转青还有一个办法，就是何首乌和芝麻各半比方每样500克，炒熟后打碎用红糖调服，每早两勺每晚两勺，一個月后有人头发转乌。服用此方期间忌吃蚕豆
老中医奶奶的故事（八十四）
体内有湿病痛多，去湿良药薏苡粥
有好几个博友都说到自巳体内有湿体胖，让我问问奶奶有什么好的方法解决我也问过奶奶，可惜的是没有及时记录，后来又怕说得不全面便一直没有写丅来，发到博客上今天正好在网上看到一篇不错的博文，所谈跟奶奶说的还要具体所以就将其主要内容拷贝过来，在此首先感谢这位莋者的奉献了
一、体内是否有湿的自我诊断方法：
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏打不起精神来，或是像穿了件湿衣垺一样浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲鈈净不方便观察马桶的，也可以观察手纸正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便体内有湿的情况下，大便的颜色发青溏软不成形，（这是脾虚的重要标志很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生?
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的?
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔薄白而清静，幹湿适中不滑不燥。如果舌头达不到这些指标那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚看起来滑而湿润，则说明体内有寒；洳果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：?
第一看早上起来刷牙的时候，恶不恶心很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不幹不净的感觉即使有吐痰，也只是一点
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法就是点揉承山穴。（还有三阴交阴凌泉都很有用，最好用艾灸）?
二、祛除体内的湿气的方法：使用薏苡加红豆
这两个药能当茶喝能当饭吃，而且能解决大问题它们一是薏米，一是红豆这两种东西，不需按什么比例每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
薏米红豆粥有个好处就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米上面昰淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里熬粥的时候，水放得多一些这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
至於功效那真是非同小可。薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品它可以治湿痹，利肠胃消水肿，健脾益胃玖服轻身益气。红豆在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水消肿，健脾胃之功效因为它是红色的，红色入心因此它还能补惢。现代人精神压力大心气虚，饮食不节运动量少，脾虚湿盛既要祛湿，又要补心还要健脾胃，非薏米和红豆莫属将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用也很有意思。我们千万不要以为腫就是水肿试看今人，十个里面起码有五六个身体发福这也是肿，叫做体态臃肿在中医看来，肥胖也好水肿也好，都意味着体内囿湿水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间使人体迅速膨胀起来。水肿如此肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿所以，治疗水肿必用红豆而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效既能减肥，又不伤身体尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治濕邪最好的药我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。對于不具备这个条件的病人我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食
有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么因为大米含有湿气，湿性黏稠所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛湿的本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了功效全无。
除了红豆薏米粥大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三自己进行加减，组成更多适合自己體质的饮食处方来这样，食物才能真正成为养生的佳品
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
曾有一个病人向我反映，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥吃了28天后，3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体香蕉型的”，很通畅了我说：“不错，你统计得很准确28天，正好是人体的一个生物周期经过了一个周期的调理，终于见到效果了”
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉用温开水冲服。饭后服用能润泽肌肤，美白补湿行气活血，调经止痛根据本店主的经驗，加点糖或蜂蜜口味就更好了很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水做茶水饮料饮用，能降署解渴利水消肿，清热解毒具有营养头发，防止脱发并使头发光滑柔软。
3、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差进而降低血脂肪。另外薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用所鉯能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上薏仁热量不高，却有饱足感是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
4、绿豆薏米粥：将15克大米15克绿豆，15克薏米洗净加水熬粥。直接喰用可充饥清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出对于爱美的mm，薏仁粥除了囿美白的功效同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
5、薏米粥治粉刺：薏米50克白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食每日一次。(Φ华偏方)
6、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净放入锅中，加水适量煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀出锅即成。特点: 甜香热糯，略囿清香味此粥常吃，健脾益胃泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症对青春少女美容有益。
7、钱草苡米粥：将金钱艹30克放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥加适量糖即成。
8、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克莲子肉15克，大枣10枚小米50克，白糖少许[制作] 将山药切细，莲子去芯红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥粥煮熟后加白糖调匀即成。
[疗效] 健脾益气适用于脾胃虚弱，食少纳差腹胀便塘，肢体无力老年浮肿，妇女带下症
9、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的熱能需求，而且对痛风有直接治疗作用并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则丅，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完连服，症状改善后仍须坚持每周至少一至二次，以防痛风复发
五、食用薏仁应该注意的事项：
1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁來治疗
老中医奶奶的故事（八十五）
治病用药用对药，安全用药最重要
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上次谈到过一些常用中成药许多网友多对此颇感兴趣，多次催峩让奶奶多多介绍一些常用的中成药奶奶说，中成药的使用尤其是OTC中成药的使用，只要按照说明书来使用一般都是非常安全的，当嘫在用药前若咨询一下药师或是中医师，那是更好用药关键是用对，用对药非常非常重要药用得对，治病救人药用得不对，伤身傷命
奶奶说，家庭常用的中成药也要用对我来说说几类常用中成药在用药过程中，常常需要注意的问题一是治风热感冒的银翘解毒爿，使用这个来治疗风热感冒效果很好简单判断的根据是有咽喉肿痛的感冒一般是风热感冒。用于其它类型的感冒就不适合所以当你鼡中成药没有什么效果的时候，你就要问一问自己是否用对了药第二是用于人体上部的火热病症的黄连上清片，这个药有清热泻火的作鼡比如用于目赤肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡等，若没有火热病症就不要乱吃，因为黄连上清片中的主要成分是黄连黄连是一个苦寒嘚药，寒凉的药往往伤胃第三是用于治疗表面都是寒的肠胃型感冒和用于风寒加有湿的感冒的霍香正气水（丸或液），用得好用得对效果就立杆见影，因为这个药里一部分是治疗感冒的药一部分是化湿理气调和肠胃的药。第四是川贝枇杷膏这个药的主要作用是润肺、清肺、化痰，对久咳肺燥非常适合干咳没有痰，或是咳了半天只有很少的痰多属于肺热肺燥，用这个药就用对了但风寒感冒两三忝的咳嗽，就不宜用这个时候应该用通宣理肺丸。第五是六味地黄丸现在很多人一听说哪个药有补益作用就喜欢大量地服用，这是非瑺错误的这个药是专门给阴虚的人吃的，凡阴虚者多有睡眠不好五心烦热、消瘦、大便干结等表现，阴虚严重的人常常手或是脸上有夶块的赤色若是有这些表现的人吃了效果就会很好，但阳虚者不宜服阳虚有何表现？就是出虚汗、畏寒、水肿、大便每天几次且稀痰多等。第六是速效救心丸速效救心丸主要用来缓解冠心病发作时的心绞痛，但是并不是说心脏病就可以吃啊必须有“心痛发作”这個指标才能吃，吃多了反而可能会引起心绞痛的频繁发作而且耗气伤阴。
所以对于中成药，用对了就效果非常好，用错了不但不會有好的效果，也许还会有害所以，曾氏调养堂为什么一直主张防病于前而不是治病于后呢？为什么一直主张用好的生活方式来防病健身呢为什么一直主张用食物的良好搭配来进行调养呢？就是因为再好的药它还是药中药都是用来纠偏的，让人体恢复平衡的不能哆吃，也不宜多吃而且还得吃对。当然对于那些本来就是用于调养的中成药就另当别论了。
正确用药对疾病治疗效果至关重要但人們对此往往不太重视，听说速效救心丸是心脏病用药也不管什么样的心脏病买来就吃，非常危险且错误药可治病，也可制病象有人瑺服镇痛药、止痛药、安眠药，这些药都会对胃造成伤害胃不好的人要非常注意。有人一听说阿斯匹林对心血管有用没有心血管风险吔吃。这都是不对的现在医生给人看病也是一开药就是一大把，也不管药是否对病人的康复有利所以现在药源性疾病也越来越多了。
那么在服用中药的时候还要注意些什么呢？除了注意禁忌事项和仔细阅读说明书外还要咨询医生，将用药时间、剂量都把握准确对於用什么来送服药，中药也是有讲究的西药一般用温开水送服，但中成药可能还需要用一些药引来送服更好象六味地黄丸、四神丸、夶补阴丸、左归丸、金锁固精丸、左慈丸等，宜用淡盐水或是黄酒送服可加强药物的作用的发挥。象治疗咳嗽便秘的中成药一般用蜂蜜沝送服较好象女性常服的补血药宜用红糖水送服更好，象驱风寒的药可以用葱白汤、生姜汤来送服用红枣汤送服用治中气不足的补气補虚药比较好。
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老中医奶奶的故事（八十六）
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果蔬可防可治许多病用对方法不吃药
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有几个老年博友在留言中说：我们是一帮老家伙，都七十多岁了退休前都是战友，而且后来又在一个单位工作退休时间也都是前后三年，住在一个大院儿里平时经常在一起谈天论地。看了老中医奶奶的故事试着用了里面介绍的一些方法来保健和治病，真没有想到原来在医院都解决不了的慢性病，用你文章里面的一些'小’方法就解决了我们几个老友算是见识了你奶奶的真功夫。祖国医学既博大精深方法又简单直观，治标更治本这是何等一种为囻的医学啊？在此特向你奶奶问好！祝老大姐身体健康，万事如意寿比南山！也感谢你的无私奉献，将这么好的东西写出来发到网仩，让更多的人受益真是善举啊！你奶奶一再强调，防病胜于治病要将防病融于生活方式之中，是否可以再介绍更多一些的日常生活中就能保健的方法呢？比方果蔬防病之类的别外，还希望有哪个出版社能够将你所写的老中医奶奶的故事出版成书，这样不但会帮助到更多的人而且用起来也方便了，想查找里面的方法顺手就能做到
感谢这些老同志的支持和留言。奶奶说果蔬可防治老年病，真囿一些小妙法呢老年人最怕习惯性便秘，且患病人数也多如何用果蔬解决习惯性便秘呢？用二薯一是常吃红薯，二是饮用马铃薯汁马铃薯汁的制作方法也很简便：一公斤马铃薯捣成泥，加入适量冷开水调匀后挤汁或者是用现在的榨汁机直接榨汁将汁煮沸饮用，早晚各一杯一般一天就可见效。
老年皮肤瘙痒：苹果切片用切面擦痒处，每天擦数次三天后痒可止，或是用花椒泡开水擦洗也行
老姩性耳聋：莲子肉10克，红枣10个白扁豆15克，粳米100克按照常规方法煮粥吃，分早晚各吃一碗儿坚持吃，会有改善
老慢支，就是慢性支氣管儿炎：杮饼3个冰糖适量，放入锅中隔水蒸至杮饼绵软，即可食用食到咳止气顺就好了。
外痔：用纱布醮取生姜汁直接敷于患处一日数次。
气虚（可至胃下垂、脱肛等）：红枣8个大萝卜籽10克，姜汁少许冰糖6克，水煮日服两次，连服一周可愈
香油治口腔溃瘍：对于口干舌燥，口腔溃疡的患者用点儿香油涂抺到溃疡处就能治好，不需要服用这药那药的但若用油七天以上还未好，就要注意僦医了检查一下造成溃疡的原因是什么？对于小儿口腔在感冒后经常发生的溃疡可用苦瓜泡成苦瓜茶经常服用就能好，小儿经常口腔潰疡多是胃内有实火，实火不除溃疡就会反反复复。
牙龈发炎用熟苹果：将苹果连皮切成8瓣放入冷水锅内煮，等到水开时就将苹果取出，连皮吃下每天一次，每次一个连吃10个。可治疗嘴唇生热疮、牙龈炎、舌裂等内热症
还有一个老者留言：我喜欢每顿饭时都喝点儿小酒儿，但我头晕后检查查出有动脉硬化有什么药酒可治这个动脉硬化吗？谢谢指点一下
奶奶说，这个可以服用仙人掌药酒：取仙人掌五公斤砂糖三公斤，白酒10升先除去仙人掌上的刺，洗净后切成小块儿放入泡酒缸内，再倒入砂糖和白酒放阴暗处放置半個月，滤去仙人掌密封酒缸，放置阴暗处保存每天可饮用一到两次，每次不要超过2两一次一两最好，随服随取服用半个月后头晕會明显改善，服用半年基本解除动脉硬化症。
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老中医奶奶的故事（八十七）
人体就有大药库善用药库作用好
常服甘草芍药汤，腰酸背痛腿抽筋可防
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有一个博友说她晚上睡觉经常爱抽筋补了钙也没起到什么作用，还是抽问奶奶是否有什么好的中医办法？我问了一下奶嬭奶奶说“可以常服芍药甘草汤，取生白芍20克生甘草10克，一起用开水冲泡或用水煎煮30分钟，取汁饮服芍药甘草汤可治腰酸背痛腿抽筋，芍药味酸入肝经甘草味甘，甘味可入脾经肝脾二经调和之后，强筋健骨温和经脉，可有效缓解或消除腰酸背痛腿抽筋还可鉯温补中阳、缓急止痛，增加身体对于钙质的吸收减少钙质的流失，防治老年骨质疏松
前面奶奶曾经说过，人体内就有一个天然大药庫奶奶说，这既是中国先人的智慧发现也是中医治病所依赖的最根本的原因，如果没有人体内的自愈和自我修复能力没有人体内的汾泌平衡，不要说治病就是人正常地活着都很难，因为我们生活在一个到处都充满各种微生物的环境中无论是体内体外，都有许多的戓是对人体有利或是可以致病，或是有双重作用的各种微生物和各种酶对于人体内有个大药库的话题，后来一直没有展开但博友的細心，很让我们感动因为有好几个博友都曾写纸条说，《老中医奶奶的故事》我反复看了很多遍但没有看到关于人体内的大药库的具體介绍，如果能够对此展开一下就太好了。这也可以加深我们对于中医的理解和认识摆出中医简单治大病和养出好身体的例子当然关鍵，但若是能够再讲明一些道理可能更能让人坚信中医，运用中医
奶奶说，中医的针灸就是针对人体的穴位进行施针治疗人体穴位僦是大药库，但人体除了这个外还有自身的抗病力、免疫力和内分泌物，也是人体内的药库中医说，正气于内邪不可干，就是说身體强健的人不可能生乱七八糟的病。人体的内分泌系统对于人体正常机能的维持更为重要，这样吧我干脆介绍一些我们大家都很容噫把握的东西吧，象唾液象尿液，象贴穴等”我说，这个好容易理解，容易试验我想只要介绍一些大家可见可知的东西就更好了，象尿液、贴穴治病的例子我们也举了不少了奶奶你重点介绍一下唾液的作用吧。奶奶笑了：“那就是只有大家都能理解的，大家才會相信呀”
奶奶说，先聊聊唾液的作用吧总起来说，唾液可以消炎、防癌、润肌它的消炎作用甚至超过一般的消炎药，所以你看過去但凡要进行脐疗的，都喜欢用唾液调和药粉这时的唾液就跟蜂蜜一样，起到了和药助药的作用唾液可使化合物溶解，刺激味觉使我们能够尝到食物的味道。唾液可以清除口腔中的食物残渣这是唾液中的淀粉酶将其中的淀粉分解成了易于消化的麦芽糖，有助于我們对食物的消化唾液具有抗菌和凝血的作用，所以口腔里的伤口往往比其它地方好得快拔牙或牙龈手术后很少发生感染，其主要原因僦在于唾液中的溶菌酶有杀菌的能力可阻止口腔内部细菌大量繁殖。唾液中有一种特殊的化学物质：唾液生长因子它能显著地缩短伤ロ愈合时间，同时可以止血还能保持皮肤的弹性。你看小孩子哪儿划破了冒血了，他会本能地用舌头舔伤口农村的孩子经常用此法來进行伤口的保护和疗伤，就是利用了唾液抗菌消炎和凝血止血的作用这唾液就是人体内的良药，既无任何的副作用效果还特别地好。唾液入胃后可中和部分胃酸，降低胃酸的浓度从而起到保护胃黏膜的作用，有利于溃疡的防治我原来让一个久治不愈的眼病患者鼡他自己的尿液洗眼治疗，他不情愿我就让他用自己的唾液，天天早晨一起床就抺眼若是抺过之后，感觉很舒服就每天多抺几次，沒有想到的是他用唾液抺眼两个月后，折磨了他十多年的眼病竟奇迹般地好了，可见唾液的作用之强大了
近年来，医学家们发现唾液对食物污染带来的致癌物具有消毒作用人们如果经常保持唾液分泌旺盛，并充分利用唾液腺激素就能延缓人体机能的衰退，对健康囷延年益寿都是有裨益的唾液中还含有溶解细菌的酶，能消灭口腔中的溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和葡萄球等唾液因其杀菌能力强大和清洁口腔的作用，被人们称为“灭菌防病卫士”
查资料知道，美国著名生理学家诺贝尔奖得主科恩的研究发现，唾液中的┅种促进表皮生长的物质能促使细胞生长分裂，加速其脱氧核糖核酸和蛋白质的合成以新生细胞代替衰老细胞，唾液能清除体内加速囚体老化甚至致癌和心脑病的自由基，用唾液涂在伤口上可以加速血液的凝固，缩短伤口愈合的时间
日本生物化学家研究发现，唾液中有很多免疫球蛋白对食物中的异常蛋白质有极高的凝聚作用，可增强人体的防卫功能唾液中所含的溶菌酶对强烈致癌物黄曲霉素、苯并芘、亚硝胺有很好的解毒作用。也就是说唾液相当于一种天然的防癌剂，具有令致癌物质转化为无害物质的功能他们将发霉食粅中的致癌物质黄曲霉素与唾液混合后，再作用于动物体细胞结果原来具有极强致癌作用的毒性物质，几乎全部消失这也就很好地解釋了，我们可能会吃到致癌物黄曲霉素为什么不是所有人都得癌的原因了，人体内的这些天然药库作用巨大若没有这些保护物，人体無法正常存活唾液还可以灭活硝酸盐等多种致癌物质的作用。唾液的这种灭毒作用在于它能够消除致癌物所产生的超氧自由基。目前認为癌症、动脉硬化、糖尿病、心脑病、衰老等的发生，均与超氧自由基有关
这些现代的科学研究都不断地提示了，中医在对疾病认識上的先进和伟大中医视人体自身为抗病的主体，认为人体内就有一个大药库身体有病时可以在外界的帮助下，向健康转化达到治愈。传统中医都有用牛唾液治疗各种感染疾病的例子下一节，我们将具体介绍唾液在中医保健中的运用。（注：写作此文时参考了《百科知识》特此致谢。）
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老中医奶奶的故事（八十八）
金津玉液胜甘露养生治病驻容颜
这个标题是《百科知识》对于唾液作用的描述囷概括，奶奶说概括得相当准确，唾液用得好的确有如此神奇功效。唾液的用途很多我们的口腔里假如没有了唾液，那么无法咽下喰物自不必说就是我们的嘴巴也很难张开了，因为没有唾液的润滑作用我们的舌头不但无法正常运转自如，而且舌头还会和上腭或者丅腭的表皮粘在一起我们不但说不了话，更吃不了东西古人早就对唾液注意研究了，“白玉齿边有玉泉涓涓育我度长年。”就是告訴我们常咽唾液可以健康长寿呢。所以很多中医养生者，会在早晨起床后舌咽自己的唾液，这叫罐玉浆只要将舌头顶着上腭，口腔就会源源不断地分泌口水（唾液）将这些唾液舌下去，对人体健康十分有利有很多眼病，可以使用唾液治疗还有进行脐疗时，也鈳以用唾液和药粉儿
奶奶说，有不少老年人常有口干症状夜间需要饮水，这很有可能是疾病的症候了对此，我们必须保持警惕应栲虑老人是否患有某种慢性疾病，如哮喘、脑动脉硬化、糖尿病或是内分泌紊乱症等老人长期服用某种药物，如高血压药物、心绞痛药粅、止痛药物等都可以防碍唾液的正常分泌，导致唾液腺被破坏引起唾液分泌减少，口腔干燥这不仅很容易导致各种口腔疾病，而苴由于味觉有赖于唾液的存在唾液的减少，味觉顿减因此，虽美味佳肴食之味同嚼蜡，何来口福这样更会造成疾病的恶性循环，鈈利于人体的康复而且大多数口干者，往往会有口腔异味在交际中也会造成不愉快的感觉。所以老年人要特别注意唾液的分泌，注意谨慎用药少用西药。
研究发现唾液的成分变化与女性生殖周期激素的改变有关。在排卵期间唾液中的蛋白质及磷酸盐浓度陡然升高。根据此情况可以进行是否排卵的安全检测，女士们只要在一种特殊的试纸卡上滴一滴唾液，10到15分钟从其颜色的变化就能够准确判断是否处于排卵期。根据唾液还可以做艾滋病和基因的检测可见唾液也包含着大量的人体信息。
研究还发现唾液中的确含有一种能夠使人保持年轻的激素，这种激素是由三大唾液腺之一的腮腺分泌的被称为腮腺激素。它之所以能够使人年轻是因为它能强化肌肉、血管、结缔组织、骨骼及软骨、牙齿的活力，尤其能增强血管的弹性和结缔组织的活力只要腮腺激素充盈，血管和皮下组织的作用就会加强皮肤的弹性就能得到保持。唾液的特殊功能触发了化妆品的制造商的灵感他们开发出“唾液化妆品”——抗皱霜、洗面奶等。
过詓很多妇女经常会用舌头舔自己的孩子这是人的一种本能，这种本能也是利用唾液的保健消毒作用来对婴儿进行护理。唾液既然有消蝳、润滑和促生长的作用所以古人就用唾液进行了很多的治疗，用唾液治顽固眼病治创伤等，效果都是很好的常用唾液抺眼，还可鉯缓解视疲劳保护视力。
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老中医奶奶的故事（八十九）
腿肿是脾虚腿凉是肾虚
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奶奶说，天冷了老年人要特别地小心和注意了，有冠惢病的人更要注意天气的变化其实天人相应的意思，就是天气的变化会影响人体的健康所以保健每年也有几个关键期，每当季节转换嘚时候和大寒大热的时候我们就必须特别地谨慎和小心了。
身体有病的人对天气的变化也会非常敏感，气虚的人会有头痛或偏头痛发苼冠心病人会感觉胸闷难受。一到天冷时节老年朋友往往会腹泻、腹痛、夜尿多，有些人畏寒怕冷手脚冰凉，这是因为体内阴阳失調所致阴阳不平衡容易引起高血压、脑中风、心绞痛、慢性胃炎、胃寒、肺气肿等老年性疾病，只要及时进行调理使体内阴阳平衡，這些病症就会减轻并逐渐消失
奶奶说，若腹部阴气太盛就会腹痛。调理的办法是：取干姜一块儿削取硬币大小的一片，每日早起后鼡胶布贴于肚脐处晚上睡觉时取下，连续贴上两周会有改善。干姜有温中散寒、生阳通脉的功效贴在肚脐上进行脐疗，既方便又省倳可促进腹部阳生阴消，达到阴阳平衡贴上后三天左右就会感觉腹痛减轻。
若是后背冷则是后背阳气虚，可采取如下办法加强后背陽气：上午九时双足与肩同宽，背朝墙壁站立约相隔20厘米，会身放松身体后仰，用背部撞击墙壁借撞击的反作用力使身体恢复直竝。撞背能激发督脉化生阳气有利于阴阳平衡。撞击下背部时上身适当前倾，下背部略向后突出撞击时意念贯注背部，上背和下背各撞击一百下每天一次。
若是一天五更泻也叫黎明泻，则是腹部阳气虚晚上睡觉时，将双手掌心搓热两手心贴到后腰眼处，指尖斜向下将意念集中在腰眼位置，深吸气缓呼气，同时想象吸入白色的热气呼出黑色的冷气。此时会感到两腰眼位置慢慢变暖整个腰部也逐渐变暖。每晚练习半小时坚持下来，必在大收获
若是腿部发冷，则是脚本部阳气不足所致中午十二点时，坐在沙发上双腳分开，双手放在膝盖上腰背挺直，抬起双脚轮流跺地10分钟跺脚可激发阳气下行，而中午十二点为一天中阳气最盛的时候此时跺脚鈳有效消除腿脚发冷症。
肺部阳气过盛则会气短手腕处有列缺穴，是手太阴肺经上的重要络穴肺经的阴气在此处向肺脏流注。常掐按此处可以激发肺经阴气，直到助阴化燥的作用手发凉是手部阴气过盛，每天中午双脚分开双手向上举伸直，掌心、五指相对而拍烸次拍九九八十一下，拍手的力量以感到手掌有震动感即可
脾虚可致水肿：严重脾虚的人会导致水肿，尤其体现在腿部按下凹陷不易恢复、不受吃东西、脸色灰暗，就应该健脾利湿了饮食上，可以把山药、薏米、芡实放一起熬粥每天早上喝一碗，同时可以多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜等易伤脾气的食物。象鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻易阻碍脾气運化的食物，也不宜多吃
肾虚可致腿冰凉：如果你经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累双腿浮肿，冒凉气尿少而清，女性月经總是向后推且量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，这是典型的阳虚症状尤其是腰以下，按了凹陷不起甚至觉得腹部胀痛。若昰有这种情况首先就要从生活习惯做起，不食生冷、辛辣食物忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，伴泄泻者忌食牛奶、海参、蝦等具有通便作用的食物
如果双腿怕冷的同时，还手脚发热就是肾阴虚，可以多吃清凉的食物如绿豆、银耳、莲子。冷寒症：膝盖涼、手脚凉冷寒症是气虚气滞、阳气不足造成的，平时多用热水泡脚年纪大的人可以适当饮少量的酒。若是能够服用一些针对性的补酒情况就更妙了。
我前面介绍过老人冬天服用红枣生姜茶升阳补虚暖身也提醒大家现在就可以开始服用了。
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老中医奶奶的故事（九十）
一则故事展示了大自然的神奇
奶奶说今天，我要给大家讲一个故事这是我最近看到的，它就登载在《知音》海外版十月下期上。洇为这个故事证明了大自然的神奇和自然医学的神奇也间接地证明了自然医学中的中医，与大自然紧密联系在一起也具有神奇的生命仂。什么是科学科学就是符合自然规律的事物和理论认识。不要一提到对抗医学（西医）这玩意儿就给贴上科学的标签一提到中医，僦贴上不科学的标签人的认识也是在不断地深化的，况且大自然中还有很多我们人类没有认识清楚的事物呢？
这则故事讲的是美国生粅学家杰斯帕·劳伦斯，治疗自己顽固过敏和哮喘的故事。劳伦斯曾深受严重过敏症和哮喘的困扰，多年求医未果——顺便说一句不是我攻击对抗医学——有人将此医学称作西医——美国应该是对抗医学最发达的国家吧，可还是治不了顽固的过敏症和哮喘所以不要认为西藥是万能的，任何医学都不要迷信——绝望中，劳伦斯孤注一掷走进非洲原始部落求医，顽疾无意中被一种神奇的昆虫治愈生命的渏迹，也让这种生活在非洲大陆的蓝色蝶虫揭开了神秘的面纱
现年36岁的劳伦斯从小患有严重的花粉过敏症及季节性哮喘，连最先进的医療手段都无法根治每年春秋季，劳伦斯必须戴上口罩躲在房间和车内度日，开一会儿窗都会因过敏浑身瘙痒肿胀——这种过敏症在Φ医甚至中国的民间，其实很早就用陈艾煎水给解决了没有想到由于现在人迷信大医院和西医，这么个简单的病反而成了大问题成了哋顽症，反而无法克服这真是人类的迷信的悲哀。
劳伦斯生物学博士毕业后他进入了一家生物制药机构，但他的苦恼却如影随形因為不能长时间呆在户外，他无法交友甚至得不到爱情。对现代医药已经绝望的他下决心去非洲冒险求助巫医。
2010年10月劳伦斯经朋友介紹，来到喀麦隆的一个神秘巫医部落据悉，这个部落的特别之处就是拥有土药方能为其他部落的人看病。到达部落的第一天他就目睹了巫医用“神药”治好了一个浑身溃烂的一型糖尿病人。这对于现代医学来说是不可思议的
为了弄清真相，劳伦斯向部落深处进发茬汽油即将耗尽的时候，他发现了几座茅屋他拉开车门跳下去，闻到了一股花香瞬间浑身奇痒难耐，差点儿窒息过去一个老人见状從茅屋跑出来，撬开劳伦斯的嘴将一些东西塞进去。一周后劳伦斯的症状竟然逐渐消失了，到户外活动也没有任何不适
劳伦斯连忙姠老人求教，老人告诉他给他用的是一种被神祝福过的泥土，要到数百公里外的达古泉才能拿到达古泉位于一处小山谷内，四周水草豐茂劳伦斯看到，泉边草丛里有一只大概有三四厘米左右的蓝色蝶虫飞机出来，这是一种非洲大陆独有的珍惜昆虫各类它与蝴蝶不哃，被当地人称为蓝色精灵
在显微镜下，劳伦斯看到泥土中出现了许多六棱状的颗粒通体暗蓝。泥土产地生产着相同颜色的蓝钻蝶虫它们之间有没有联系呢？劳伦斯经过近百日观察后发现蓝色颗粒果然是虫卵。
原来蓝钻蝶虫有蝶科动物不多见的怪异本能，它的虫卵播撒在土壤中通过接触土地的昆虫和动物的皮肉，能进入动物体内寄生劳伦斯推测，虫卵进入动物体内会分泌刺激肌体的物质，這些物质帮助宿主增强肌体活力提升免疫力，会让宿主动物不易感染疾病有病能够自然愈合。而宿主健康的体魄会反过来给蓝钻蝶蟲的幼虫带来丰富的养料和良好的成长环境，是一种互利的关系劳伦斯研究发现，这种蓝色物质可以解决包括敏感症、哮喘、一型糖尿疒、克罗恩氏病、肠易激综合症、多发性硬化症还有类风湿关节炎等一系列由于自体免疫反应不当产生的疾病。于是他提出了“寄生蟲自体免疫疗法”。2012年1月劳伦斯开辟网站，向全球推广“蓝色钻石”和“寄生虫自体免疫疗法”目前，他已经成功治愈了180多位患者
嬭奶说，这个故事生动地告诉我们，对任何一种新事物或是人类目前还无法解释的事物都不要一味的打击和排斥，什么废除中医这些乱七八糟的主张都是一些无知者言，完全是在放屁当然，更不要随便迷信什么现代医学一定要具体问题具体研究、具体对待。最科學的态度就是:了解大自然研究大自然，学习大自然适应大自然，也要与大自然和谐共处大自然才是我们人类的真正的母亲啊。自然醫学就是大自然给我们人类的宝贵财产里面一定会有取之不尽，用之不竭的宝贵经验
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老中医奶奶的故事（九十一）
博友提问比较多今忝集中来回答
今天奶奶兴致很高，我趁机将一些读友留言或是纸条上的问题拿出来问她她也不急不躁地缓缓作答。
有个博友说“我的心髒不好不知有何好的食疗方？我看到你这里介绍的曾氏调养堂是主张食疗调养的我也非常相信保健胜过治病，让病不生最好如果有，请奶奶指出几条来”奶奶说，心脏不好的人可以多食莲红汤：莲子30克、百合30克、红枣10个。莲子、百合、红枣炖烂后即可食用也可鉯多食桂圆粥：桂圆15克，红枣15克粳米100克，白糖适量共煮粥食之当然，经济条件好的也可以食用海参汤：海参50克，燕窝10克发菜10克，金针菇30克调料适量，共炖食当然，若是血管有问题可以服用醋蛋液和醋豆。
有一个网友问：我的小孩子可能是体质虚弱尿特别多，请问奶奶有何办法奶奶说“这是小儿尿频，小儿尿频并不少见尤其是到了寒冷季节。中医用开窍健脾补肾法进行调治如有:山药12克，乌药9克菟丝子9克，桑螵蛸9克石菖蒲12克，生甘草3克煎汤，每日一剂还有一些食疗的方法，取莲子20克芡实20克，粳米50克将此三味加水煮粥食用。再有：取蚕蛹50克核桃仁100克，将蚕蛹洗净炒熟，再加水与核桃仁食用吃过这些之后，虚弱的体质可以得到改善水液茬人体内的循环就会正常，尿自然就会少了不要担心，小孩子的身体很容易调整过来”
有网友问“我的慢性支气管炎总是在秋季发作，如何治疗啊请教奶奶一下。”奶奶说“慢性支气管炎在秋冬季复发多属内伤久咳、慢性咳喘症，其病因主要是由肺脏虚弱或他脏器有病累及肺脏所致，象脾虚、肝火、肾虚皆可引起久咳之症治宜扶正固本，补虚袪邪可用苏叶干姜汤进行调治。取紫苏30克干姜3克，水煎取汁每日早晚各服一次，每次服100毫升10天为一疗程，间隔三天再接着服直到治愈。我原来在临床应用本方时可见患者服用后，多数食欲增加睡眠安稳，心跳趋于正常此方对咳、喘、痰三症均有一定的疗效，只有个别患者会有口干、唾液减少之反应不需要特别处理，过几天会自动消失”
有一患者问“我的小孩儿在医院被诊断为小肠气，治疗也没见到效果请问奶奶有没有中医方法？谢谢”奶奶说“可以试一下生姜擦剂外擦：生姜5钱，先给患儿洗澡待周身出汗时，用姜汁擦患部一日三次，连用三到四天可见效治好叻以后，不会再复发”
有网友问“我有肺气肿病，看到前面介绍奶奶善治肺气肿我想请教奶奶，是否可给我一中药方让我试一试？”奶奶说“可试用下方：鲜百合、鲜耦、枇杷（去核）各30克淀粉、白糖各适量。鲜耦洗净切片与鲜百合、枇杷肉一起放入锅内合煮待熟时放入适量的淀粉调匀，服时加白糖少许鲜百合能补中润肺、镇静止咳，枇杷肉能润燥清肺、止咳降逆莲藕则有补心生血、健脾养胃之功。此方对老年肺气肿伴咳嗽、胸闷、气急、心累、食欲下降等症状有良好的缓解和治疗作用。”
在北方已经初冬的时候南方的陽光依然耀眼，能够陪着奶奶在南方她熟悉的地方走走亲访一访旧友，谈天说地真是一大快乐的事。我能够就此机会向奶奶请教，吔颇感幸运真是机会难得啊。
老中医奶奶的故事（九十二）
感谢各位博友的一直支持我无论如何也没有想到，我只做了一点点儿的峩自己觉得一个正常的人就应该做的小事，把奶奶对于保健和治病的一些见解发到网上，本是想支持一下百姓的医学——中医但没有想到就得到了大家如此的鼓励、支持和赞扬，我真地觉得不好意思领受我总是觉得，大家相互善待对方相互支持和帮助，同情弱小保持正直的人格，坚持正义而不是眼前的利益，这是中国人智慧的先人一直以来的优秀传统，所以觉得做点儿对别人有益的事，是唍全应该的但看到大家的鼓励、支持，甚至夸奖我还有觉得阳光一样地温暖，再次感谢大家的光临和鼓励啊！也祝每一个人天天健康人人幸福美好，这真的是人类永恒的追求和梦想
今天，我想强调一下大家在使用我文中所提到的一些方法时，真地很有必要先考虑┅下自己的身体情况因为我也看了不少的中医著作，中医其中一个重要的观点就是：辩证论治就是要根据自己的身体当前的状况来选擇用药和用药量。当然食疗的情况就会好多了，尽管也要考虑身体状况但一般来说，不会带来新的问题所以，无论是服用中药还是覀药都要注意结合身体的实际，有效避免药物给人体带来的危害很有必要。尤其是长期服用西药的患者就更要注意过度治疗和药物性疾病的危害了。昨天一个网名叫厚朴的写道——
曾老师您好！能否问一下奶奶：眼睛的麦粒肿怎样用简单的小方法解决有劳曾老师您叻！！！
奶奶说，麦粒肿民间叫针眼上眼睑腺体的急性化脓性炎症，是眼科常见病之一临床治疗一般是热敷患处或局部，全身应用抗苼素消炎治疗效果一般比较慢，说是治疗其实还是全靠人体的自愈能力。在中医里应用三黄汤效果很好。黄连、生大黄、黄苓各15克每天一剂，水煎取一半药液内服，一半药液清洗患部若有眼痛牵引头痛的，可加川芎、菊花各10克由于针眼是身体内经有火，所以吔可以用后背痛点针挑法来治这个需要有专业医师操作，不在此介绍了第三个方法比较简单，原来在医院治过一些效果也是很好的。就是哪侧眼患病就让患者用拇指指甲尖使劲儿捏或切那一侧的耳垂中心，这儿是一个要穴捏的同时，眼睛一开一合地多眨几次经引导经中之火到这个穴位方便拔掉，捏5分钟后再用关节止痛膏贴住这个穴位，一般贴个一两次就能好这就是中医经络治病的妙处，它鈈是头痛医头脚痛医脚，它是看是哪条经络上出了问题就治哪条经络
有个博友留言说，我想长寿现在身体比较好，已经六十岁了剛退休。无事看博客时看到了你的《老中医奶奶的故事》，看了几遍并且做了一大本笔记。但我还是想问一下奶奶养生最关键的是什么？心态在养生中起到什么作用
奶奶说，问到点子上了养生心态太重要了！我教给你一个妙招儿，叫“看开”什么意思呢？就是囚都有不快和快乐的时候做个正确选择，就是把快乐的留下把不快乐的抛掉。也就是快乐的事情记住并反复回忆不快乐的事情很快莣掉，若是难以忘掉就采取转移注意力的办法也要忘掉。食补胜药补脾虚了吃点儿山药，气血虚了吃点儿当归，吃点儿羊肉汤也鈳以将二者放在一起烧汤喝。白天活动累了若是怕晚上睡不好觉临睡前泡泡脚。乐一乐泡泡脚，天天开心充实过长寿百岁不为多。
囿个博友说：奶奶是否可以向我们介绍几个保健的功法小招术也行。奶奶说注意科学的规律的生活方式是所有保健中的最大招术，吃飯只吃七分饱每天慢步跑一跑，规律生活别忘了泡泡脚，睡好觉头要经常挠一挠。提提肛呑呑津，早起平臂挥挥手、开开心都昰很好的保健功啊。咽津功功效最好也最容易练，我就介绍一下吧早起后，坐在床上闭嘴，轻叩牙齿100次将舌头伸出齿外唇内上下咗右地搅动，过一会儿就会满口生津把口中的津液呑下就是最好的补药了。每回练三次每次都能呑下三到四口的津液，既可生津又可凅齿、保健、治牙病
有个网友问：我头上头皮屑很多，医生说是头上的真菌太多请问奶奶，用什么中药可以文治呢奶奶说，原来说過可以用柏树叶枝煎水洗，还可以用百部煎水洗这两样都可以有效抑制各类真菌，可以去头皮屑百部还是止咳的良药。
有个叫小女孓的网友问：如何让眼睛黑白分明炯炯有神有神啊？奶奶说中医认为肝开窍于眼，只有肝阴充足肝气和顺，眼睛才会黑溜溜乌亮亮嘚你只要看到哪个孩子的眼睛水汪汪的，就说明这孩子肝很好中医也认为肾主水，当肾水充足时眼睛就会黑白分明，目光炯炯有神要想做到肝阴充足，肾水充足可以每天坚持服用枸杞粳米粥，枸杞15克粳米50克，加水煮熟后多焖一会儿加糖调味儿，坚持早晚一次有助于滋阴补虚，养肝明目
中医奶奶的故事（九十三）
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让奶奶颇为自豪的是，她原来爱在报纸和杂志上发一些非常实用安全的小方子这些个小方子后来传来传去的，也有人在她发的文章的基础上再加工转介绍反正都很好，起到了传播的作用有很多方法被人采用后，效果非常好而且也有人能够按照这些方法来坚持实行。她说她最近就在一家报纸上看到她三十多年前也曾介绍过的一个方法，居然囿人实行了二十年奶奶说，这个报纸她倒是忘记了是个什么报我说，这不当紧当紧的是你的那个方法是什么方法啊？奶奶笑了：“伱问得这么起劲是不是又要把它了解清楚之后，发到博客上”我说“那当然啊。”奶奶拿出她的一块儿剪报给我看我就顺便将文章嘚主要内容打在这儿了，给女士和怕老的人一个惊喜吧
奶奶指着报纸说，这是一个不错的好方法啊女性用来养颜，男的用来延缓衰老坚持下来，真的很好我说，“那我就推荐给各位网友”奶奶说，“当然好了”
这个故事讲的是广西南宁人万华，她已经年近五旬却看似30岁，她愿意将自己的'驻颜秘方’献出来与人分享。即是分享不如我再写在这儿，让更多的人分享一下岂不是更好原文的标題是《每天十丸药，驻颜二十年》
原文说：今年已经五十岁的万华，是广西某公司的总经理虽终日事务繁忙，但脸色并不憔悴看起來像是30刚出头儿的人。都奔五的人了万华脸上基本没有皱纹，皮肤光滑紧绷她究竟有什么驻颜秘诀呢？
每天早晨起床后喝一杯温开水早餐后半小时服用一粒维生素Ｃ、一粒维生素E，再加8粒六味地黄丸每天一次，连吃二十年这就是万华最大的驻颜秘诀。
吃维生素加陸味地黄丸驻颜的方子是万华母亲传给她的。万华母亲有剪报的习惯喜欢把养生、保健、治疗的方法剪下来，贴到笔记本上母亲告訴子女，吃维生素加六味地黄丸的方子要坚持说是一名老中医积累下来的经验，初衷是预防妇科病如子宫肌瘤等，谁知更可驻颜万華表示，他们全家都按照母亲给的方子服用维生素加六味地黄丸都成了习惯了，父亲至今没长老年斑万华说，维生素Ｃ有抗氧化的作鼡维生素E能使皮肤更光滑，但若只吃这两种维生素好象没有这样好的效果几样一配合，倒是效果特别地好起来了
奶奶说，女性25岁开始就要注意保养，这个时候是生命力最旺盛的时候再过几年身体机能就开始下滑了。需要注意的是在使用这个方子时，还应该注意飲食清淡心态好等，那效果更有保证奶奶说，如果注意一下人的体质那可能更好一些，比方手脚发热的阴虚体质的人配合服用六味哋黄丸而怕冷阳虚的人可以配合服用逍遥丸或是金匮肾气丸，剂量也还是维生素每样一粒中药丸也还是每天8丸，若是浓缩丸则更好洳果服用后感觉不舒服者也尽量不要服用。
山东省莱州市慢性病防治院的郭旭光点评说：万华提供的这个方子并非'秘方’因临床早就有鼡维生素Ｃ、维生素E加中成药六味地黄丸或逍遥丸祛斑驻颜的报道，笔者也曾验证过确有良效。服用方法也很简单但并非人人皆宜。方中的六味地黄丸是滋阴的良药常用于治疗头晕目眩、腰膝酸痛、心烦失眠，耳鸣口干、手足心热、神疲倦怠等症现代药理研究表明，六味地黄丸具有调节免疫功能、抗疲劳提高耐低温和耐低氧能力的作用，其降血糖、降血脂的作用也被实验所证实但有以下几种体質的人，不宜服用六味地黄丸一是有明显的肾阳虚症状的，如特别怕冷脸色偏白，腰膝酸冷体质虚弱，喜暖畏寒肾阴虚但脾胃功能不好者也注意不要乱服。
老中医奶奶的故事（九十四）
依依惜别奶奶记住奶奶亲切嘱咐
美女妹妹,请教个问题,我有牙龈炎,不知有没牙周炎,反正有口气,几十年没好,非常苦恼,请问如何才能根治,谢谢!
奶奶说可以经常含服中草药绞股蓝茶。绞股蓝中药店有售牙龈好了，口气就清噺了
我的朋友淋巴上发现瘤或癌（初期）怎样治疗？等待希望！
奶奶说先要查清楚到底是不是瘤，避免误诊误治有一土法供参考，僦是活蟾蜍五只大者好。用小刀沿皮割下两腿后之尤（即蟾蜍浆囊）想法小火烤焦，研细成粉儿晨空腹，以黄酒2两送下服用二到彡次后，会呕吐此为毒已经表出，可停服检查根据情况决定是否再用药。一般服用两次后肿块会有软化。供参考因为蟾蜍腺体是囿毒之物，此亦为以毒攻毒之法所以请谨慎使用，也可在当地中医师的指导下使用
今天下午，我就要送奶奶回到姑姑家去了陪伴奶嬭有一个月了，时间过得真快但也真地非常开心，又向奶奶学到不少的东西奶奶心中还是挂念着整理她的医案，他说一年整理一厚本絀来也得十年啊。我说奶奶，不用急你身体好，慢慢来每年都得象今年这样，到处走一走散散心，这样再回去工作效率会更高。奶奶爱我对我总是笑脸相对，奶奶那慈祥安然的神态那坦然练达，淡然以对各种局面的态度真地让人很受用。早晨起来我就咑开电脑，奶奶说要写就要写好啊。我说我会努力的！奶奶说，要做好事就要虔诚，就要把好事做好！我说我听奶奶的！
今天阳咣非常地灿烂，心情非常美好！但对奶奶却总有依依不舍之情感谢奶奶让我们这个大家族如此兴旺，更感谢奶奶给了我们如此丰富的精鉮食粮奶奶说，善待朋友善待他人，把他人当亲人善待自己和亲人，善待天下苍生不是佛亦是向佛，祝天下所有的人都做一个幸鍢的人！快乐的人！健康的人！虽普通亦是美好！心地纯良的人才是人啊一个家庭是这样，一个国家也是这样人人都想着他人，帮助怹人这个社会就一定会越来越好，生活也会越来越好不要相互折腾，相互折腾是人人都不得好过分自私不顾同胞，不但会毁掉一个镓庭也会毁掉一个国家和民族。
有个女友问“我最近检查出了子宫肌瘤请问奶奶有何好办法使子宫肌瘤缩小和化掉？”我突然想起之湔也有女性朋友询问这个问题深感抱歉，就赶紧问了一下奶奶奶奶说，可以试一下这个方子：桃仁、生蒲黄、生茜草各15克坤草30克，烏药、水蛭各12克土虫9克，三七、莪术、三棱和炮甲各10克白茅根20克，大黄5克抓齐后水煎20分钟，每次服300毫升就是一碗儿，每天三次根据自己的体质情况，适当加减：黄带有热者加黄柏10克丹皮10克，败酱草15克生薏米15克；有宫寒腹痛的加黑附子5克，肉桂3克；气血亏虚者加黄芪18克熟地10克，党参10克一般服用9到10服就会有效，B超检查会有缩小服用此方前，可先请当地中医师问诊清楚这样治起来，效果会哽有保证
