对于承重肌肉来说区别不大。
主要的差别在于：指卧撑更锻炼指关节的力量而拳卧撑能够提高拳面的硬度。
你对这个回答的评价是
掌握撑 拳卧撑 指卧撑 难度越来越高
一般来说掌握撑是最常用的一种健身方式
拳卧撑可以练习拳头硬度 练了以后打架比较猛
指卧撑锻炼的是手指 难度更大 练习二指禅之类的功夫可以练习指卧撑
你对这个回答的评价是？
你对这个回答的评价是
冬奥会 |
林黛玉 |
供暖 |
混凝土 |
服装面料 |
exo |
人口 |
坐月子 |
国家队 |
牙齿美白 |
玄幻小说 |
美杜莎 |
家庭 |
金平区 |
牙齿矫正 |
伊宁市 |
滦州市 |
男士护肤 |
法国 |
大城市 |
威士忌 |
梦想改造家 |
旅游推荐 |
孙悟空 |
机箱 |
周易 |
武术 |
ISIS（伊斯兰国） |
艺考 |
骊威 |
温州市 |
易经 |
单片机 |
运动损伤 |
大白菜 |
爽肤水 |
电路设计 |
米酒 |
城市 |
韩国旅游 |
杭州生活 |
新风系统 |
机动车辆保险 |
戚继光 |
唇膏 |
寺庙 |
政府 |
貂蝉 |
咖啡馆 |
葫芦 |
动画制作 |
巴中市 |
美术生 |
房贷 |
意大利 |
暑假 |
香港购物 |
五粮液 |
台风 |
酱油 |
展会 |
名言 |
第三者 |
高三 |
徽州区 |
烹饪学校 |
三菱商事 |
梵蒂冈 |
红木艺术 |
螃蟹 |
自行车选购 |
内黄县 |
成都美食 |
果酒 |
少儿英语 |
酸奶 |
呼和浩特市 |
糕点 |
昌平区 |
宝洁（P&G） |
天气 |
任天堂 |
赛欧 |
火影忍者 |
英国 |
卫生间 |
葡萄 |
双色球 |
印度 |
赋 |
宇宙 |
智商 |
李白 |
延安市 |
合生元 |
洗面奶 |
青年旅舍 |
商标 |
西藏大学 |
抽脂 |
网盘 |
电梯 |
岳阳县 |
歌词 |
旅游线路 |
案件 |
卡通 |
卡地亚（Cartier） |
长春市 |
大红袍 |
少数民族 |
韭菜 |
通辽市 |
西点 |
铜陵市 |
魏无羡 |
食品 |
精酿啤酒 |
乾隆 |
肺炎 |
鲤鱼 |
显示器 |
论文写作 |
婴儿喂养 |
紫檀 |
牛初乳 |
郭德纲 |
老挝 |
中学 |
孝感市 |
嘉兴市 |
进贤县 |
祛痘印 |
鸭绿江 |
前端开发 |
中国教育 |
卫生巾 |
科幻 |
兰蔻（lancome） |
潮牌 |
视频剪辑 |
诛仙 |
余杭区 |
趣味 |
本田（honda） |
福州市 |
酱料 |
礼仪 |
纪录片 |
专升本 |
雪碧 |
写字楼 |
宜昌市 |
辣条 |
gucci |
美容化妆 |
身材 |
泾川县 |
亲情 |
菠萝 |
安庆市 |
三国人物 |
朋友关系 |
恋爱心理 |
家装 |
新泰市 |
logo设计 |
中国银行 |
大三学生 |
鱼丸 |
方便面 |
机车 |
红木家具 |
咖啡机 |
骨折 |
雅马哈 |
大城县 |
化妆技巧 |
海蛇 |
王建国 |
吸尘器 |
大学生创业 |
埇桥区 |
星座（占星） |
德国 |
陶瓷 |
城市生活 |
姓氏 |
孩子 |
肖战 |
电压 |
糖尿病 |
文景之治 |
江门市 |
铜仁市 |
果冻 |
海西蒙古族藏族自治州 |
狗粮 |
庐山 |
黑暗料理 |
