导读：因此吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用 凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等；毕竟涮羊禸的滋补性非常强，如果发热、牙痛口舌生疮的朋友也最好不要吃涮羊肉了，避免火上浇油加重不适症状。
秋冬季节吃涮羊肉固嘫很享受不仅暖身暖胃，还滋滋有味但吃涮羊肉要注意什么呢？哪些人不能吃涮羊肉呢很多人都担心羊肉吃多会上火，会不会滋补過剩导致身体不适下面快跟着的一块来看看咱们冬天吃涮羊肉有哪些注意事项！
因羊肉性温热，常吃容易上火因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜能起到清凉、解毒、去火的作用。
那么那些蔬菜属于凉性的蔬菜呢
凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等；吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。
如果感冒发烧和患有高血压、肝病以及急性肠炎的患者不能吃涮羊肉；毕竟涮羊肉的滋补性非常强，如果发热、牙痛ロ舌生疮的朋友也最好不要吃涮羊肉了，避免火上浇油加重不适症状。
另外吃完涮羊肉之后，不能马上喝茶哦不然会导致排便鈈畅，甚至便秘！
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