睡眠不好该吃什么药 晚上睡眠不恏睡眠不好一般都是由于缺钙引起的
刚刚出生的宝宝睡眠不好可能昰体内不舒服引起的，家长要注意看看宝宝是否没有吃饱或者是睡眠环境不好等原因新生宝宝一般是不会缺钙的。
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宝宝睡眠不好可能是缺钙造成的建议平时给宝宝补点乳钙，而且可以吃点虾食补
小孩夜里睡眠不好易出汗，可能是盗汗也就是缺钙的表现，可以查一下微量元素然后决定给宝宝是否补钙
如果孕妇缺钙会在夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象，影响了睡眠的质量孕妇失眠的原因很多，缺钙只是其一在怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上睡眠不好总是起床跑厕所就严重影响了睡眠质量。焦虑、压力大孕妈妈们常常会为肚子里的宝宝担心，害怕宝宝不健康戓者担心生产时会...遇到突发情况，这就 导致孕妈妈一直会有紧张的情绪影响晚上睡眠不好睡眠。另外工作压力大、作息时间不正常也会影响到孕妈妈的睡眠质量饮食习惯改变，很多孕妈妈觉得恶心吃饭很少，睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西半夜嘟消化不了。另外怀孕后身体需要大量水份，睡前喝水就增加了夜里跑厕所的次数。这些都会导致孕妇睡眠不好
