小弟刚开始练陈式太极先打桩功練到两手间好像抱着一个气球有气的感觉手发麻师兄们说是有进步了那是不是每次有气感的时候手都会发麻还有为什么我还没感觉到气从脊椎上升... 小弟刚开始练陈式太极 先打桩功 练到两手间好像抱着一个气球 有气的感觉 手发麻 师兄们说是有进步了 那是不是每次有气感的时候掱都会发麻
还有为什么我还没感觉到气从脊椎上升
当然意念在手会手麻,如果意念在下丹田会阴会跳,撮提就会有气经尾闾沿脊背仩行。有这样的基础以后打拳时可以体会气在经络的运行打拳跟撮提会阴的道理一样。不过在很多感觉里面要找出来并不容易,刚开始需要学习一本经络方面的书熟悉穴位和经脉以及原理。也可依此发现自己的动作是否符合要求
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练浑圆桩还是无极桩修身无极樁换劲,三体式练劲五行拳用劲。龙形搜骨之能多了我就不说了。太极拳缺一不可