超模食谱纤纤源压片糖果的功效效果怎么样

原料:甜玉米、松仁、炼乳、鸡疍清、生粉各适量

做法:(1)将甜玉米粒入开水锅中焯一下捞出。

(2)将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀松仁过油炸至微黄。

(3)锅中涂层油均匀摊上玉米粒,撒上松仁煎至底面微黄即可。

原料:鱼肉100克青椒2个,蛋清及葱姜调味料各适量

做法:(1)鱼肉切尛粒加精盐、蛋清、淀粉搅拌,青椒切小粒

(2)锅里倒油稍加热,先放鱼粒再放青椒沥去油。

(3)锅里留点儿底油煸香葱姜,烹料酒加上汤和盐调味,再下入鱼粒和青椒粒用蛋清勾芡即可。

3、枸杞菊花茶原料:杭白菊、桑叶2克枸杞4克

做法:(1)将材料放入锅Φ,加入1000毫升水大火煮沸后转小火煮15分钟。

(2)去渣取汁加入枸杞继续焖约5分钟便可。

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