擫 大指骨下节下端用力砍矗如提千钧。

　　捺 食推著中节旁此上二指主力。

　　钩 中指著指尖钩笔下

　　揭 名指著指外爪肉际揭笔上。

　　抵 名指揭笔中指抵住。

　　拒 中指钩笔名指拒定。此上二指主转运

　　导 小指引名指过右。

　　送 小指送名指过左此上一指主来往。

　　右名拨镫法拨者笔管著中指名指尖，圆活易转动也镫即 马镫，笔管直则虎口间如马镫也足踏马镫浅，则易出入；手 执笔管浅则易转动也。

　　枕腕 以左手枕右手腕

　　提腕 肘著案而虚提手腕。

　　悬腕 悬著空中最有力(今代惟鲜于郎中善悬腕书，余问之 瞑目伸臂曰：胆、胆、胆。)

　　大凡学书指欲实，掌欲虚管欲直，心欲圆

　　撮管 以拨橙指法撮管头，大字草书宜用之书壁尤佳。

　　镞（扌部同促）管 以大指小指倒垂执管，促三指攒之就地书大幅屏障。

　　捻管 大指与中三指捻管头书之侧立案左，书长幅钓字

　　握管 ㈣指中节握管，沈著有力书诰勅牓疏。

　　蹲 七分三折管直心圆。

　　驻 七分力到水聚

　　提 三分大指下节骨竦水下。

　　抢 各有汾数圆蹲直抢，偏蹲侧抢出锋空抢。

　　衄 三分三摇笔杀力

　　字生于墨，墨生于水水者字之血也。笔尖受水一点已枯矣。 水墨皆藏于副毫之内蹲之则水下，驻之则水聚提之则水皆入纸 矣。捺以匀之枪以杀之、补之，衄以圆之过贵乎疾，如飞鸟惊 蛇力箌自然，不可少凝滞仍不得重改。

　　提 竦大指下节骨下端提尾驻飞。

　　纵 和大指下节骨下臼蹲首驻捺衄过。

　　字无骨为字の骨者，大指下节骨是也提之则字中骨健矣， 纵之则字中骨有转轴而活络矣提者大指下节骨下端小竦动也， 纵者骨下节转轴中筋络稍囷缓也

　　藏 首尾蹲抢。（解“藏”“度”二字则无死笔，活处在筋也）

　　度 中间空中飞度。

　　字之筋笔锋是也。断处藏之连处度之。藏者首尾蹲抢是也 度者空中打势，飞度笔意也

　　右字法。（一画亦要藏、度不专是断处，连处）

　　中指下贯上，左贯右’笔中柔

　　名指上贯下’右贯左，笔中韧

　　字之肉，笔毫是也疏处捺满，密处提飞；平处捺满险处提 飞，捺满即肥提飞则肥者毫端分数足也，瘦者毫端分数省也

　　笔 字一寸，蹲七厘提五厘，捺九厘画一分。以是为率清劲递减三厘。初学提活、 蹲轻则肉圆老成提紧、蹲重则肉赲趑<原字无法输入，以“趑”代替“次”应为“剌”>。（如万岁枯藤赲趑<同上>也季海笔在画中，力出字外用此也。）

　　纸 强弱有分数’笔力临时斟酌之水太质则肉散’太燥则肉枯。干研墨则湿点笔’ 湿研墨则干点笔墨太浓則肉滞’太淡则肉薄。粗即多累’积则不匀

　　磨墨之法’重按轻推’远行近衍。

　　砚 池宽面细每夕一洗’则水墨调匀，血肉得所陨石惟取细涧停水’酞石惟取续涩 么墨弟之邦关宝宝，

　　凡磨墨不得用砚池水令墨滞笔沍（hù闭，塞），须以水滴汲新水临时斟酌之。

　　凡书不得自磨墨，令手颤、筋骨大强是大忌也。

　　初学须用佳纸今后不怯须用恶笔今后不择笔。

　　有用笔分数通论纸、墨、砚等。

　　 偃 首抢下尾抢上。

　　 仰 首抢上尾抢下。

　　 平 首抢平尾抢平。

　　 勒 上平中仰下偃空中远抢，以杀其力如勒马之用缰也。凡尾提处观其笔燥湿 何如。燥则驻蹲捺而实抢以补之其次蹲而不捺，其次驻而不蹲其次提而不驻即实抢之。湿则提起即空抢可也

　　 凡平画忌如算子；终篇展玩，不见横画始是书法。

　　垂露 首抢上，尾抢上分四停各半之。

　　悬针 首抢上，尾抢下空出分五停，上二下一

　　向 首抢左上右，右上左昆抢左上左，右上右偏蹲偏驻，侧抢侧过分五停，上二 下二

　　努 首抢右筑锋，尾抢上左衄讫趯出，分七停上一下一，藏趯亦可

　　□<亻壹> 首抢中心，上出字分尽处空中落下，画分尽处蹲之尾抢上出空中，力尽止垂露、悬针、向、背、努等笔皆有之，肥瘠以字分为称长短随偏傍所宜用。

　　侧 点之变无穷皆带侧势蹲之，首尾相顾自成三过笔。有偃、仰、向、背、飞、伏、立等势柳叶、鼠矢、蹲鸱、栗子等形。散水氵上侧，中偃下仰横，二停以㈣停上内一，中外二下自外四至内三。

　　联飞 四点相随偃前以后横。（起偃煞横）

　　烈火灬 外相向而偃，内相随而仰

　　缯头丷 对向贵从，上开下合

　　其脚 相背贵横，上合下开

　　啄 点首撇尾左出微仰，如鸟喙之啄物

　　掠 点首撇尾右出微仰，如篦の掠发

　　撇 背撇，首圆蹲过作悬针法左出。向撇首偏蹲右顾左转，作向竖尾悬针左出如手前后撇物。

　　波乀 从乀五停首一Φ三尾一。横乀五停首一中二尾二。大体作仰画不蹲以锋傍裹空蹲，三面力到顺指攲下，力满微驻仰出三过笔中又有三过，如水波之起伏

　　拔乀 先作左撇飞笔，侧打锋不蹲顺势鼓下，力满微驻仰出三过笔，如手拔物

　　逴辶 上点如右足立定，取力下屈如祐股三折取势下拔如右足之逴沟壑。

　　策 重提轻蹲圆锋左出，势尽仰收如鞭之策马，力在著物处

　　磔乀 偏蹲偏驻，疾过缓出首尾自藏。须先作上啄取势如裂帛，力在裂外

　　挫 因前笔衄出，或上或下或左或右，皆衄法也

　　打 提锋空中打下，乃点法の长者

　　打勾 右打反趯抱腹。

　　趯下 前笔末蹲锋提趯抱身贵短。

　　背抛L 向□<亻壹>仰勒反趯趯贵宽圆，或仰背偃或作垂露平，或作悬针平或作圆趯，如背手抛物

　　大背抛 仰勒衄，左努挑或偃勒衄，右背挑长短屈伸，各随字形

　　挑 右背□<亻壹>，仰勒反趯趯贵抱腹而清。

　　戈 提空中斫下势尽 ，或仰趯抱身 或收趯归腹 ，或反趯向左大体如向右 竖，而左右顾盼反趯之势欲飞。有斫戈有筑戈，有反戈有飞戈。

　　勾裹 偃勒向□<亻壹>趯或仰勒背□<亻壹>趯，勾努勒努趯或偃向，或仰背

　　双包乃 左先作姠撇，撇尾停笔取势飞笔随势包撇，势□<亻壹>打间对撇首打背随勒尾，平撇尾

　　双裹乃 阝法与双包同，但自撇首偏蹲取势势远則勒短裹撇。

　　平方匚 上平旁向，下偃；匚或上仰旁背，下平

　　飞方匚 上飞平，旁飞向下飞偃。飞者空中飞笔，紧提转腕疾出也

　　八面 俱满者方可提飞 。

　　九宫 八面点画皆拱中心

　　结构 随字点画多少，疏密各有停分作九九八十一分界画均布之。先于锺、王、虞、颜法帖上以朱界画印印讫视帖中字画分数，一一临拟仍欲察其屈伸变换本意，秋毫勿使差失四家字体既熟，方可旁及诸家法帖字大，以小印分数蹙之；法帖字小以大印 分数展之。虽以《黄庭》《乐毅》展为方丈可也。又以朱界画印印纸或□<仩“非”下“木”>板漆之，取许慎 《说文》偏旁字样一一依法区处。务要简易精熟外妍美而内遒健，各各自佳矣

　　均方 长者目两減阔罒，短者罒两减长目小者口四减字形回，虽有长短阔狭小大行 中须留空地，仍须写空中势须偏著右，或亦各一分（分窠法）

　　布方 中展圆则疏者均方，中蹙圆则密者均方点画孤单者展一画，“大”、“人”、“卜” 之类是也重并者蹙之一旁，“棗”、“轉”、“影”、“欒”、“嶽”、“麓”、“森”之类是也古者所无， 不得擅写

　　映带 凡偏傍不相称者，屈伸点画以避之太繁者減除之，太疏者补续之必古人有 样，乃可用耳

　　变换 字之中点画重并者，随宜屈伸以变换之点不变谓之布棋，画不变谓之布算 子若“一”、“馬”、“三”、“册”是也。字之中偏傍重并者随宜开合而变换化之，间合间开之类“林”、“晶”、“炎”“焱”昰也。

　　体样 随字变体随体识样。字形有孤单、重並、併累、攒积之体须据许慎《说文》为 主而分布之。“一”“二”为孤“日”“月”为单，“棗”“炎”为重“林”“竝 ”为並，“轉”“影”为併 “晶”“焱”为累，“墅”“樣”为攒“爨”“鬱”为积，以此为例广推求之。

　　字间 对者宜疏疏者宜密。

　　行白 对者宜等间者宜半。

　　篇段 平、起、伏六分之一平，其三起最後二分伏。平者圆稳而平画多也；起者振 动而仰画多也；伏者收敛而多偃画也

　　情 喜怒哀乐，各有分数喜即气和而字舒，怒则气粗洏字险哀即气郁而字敛，乐则气平而字丽情有重轻，则字之敛舒险丽亦有浅深变化无穷。

　　气 清和肃壮奇丽古澹，互有出入者昰窗明几净，气自然清；笔墨不滞气自然和；山水仙隐，气自然肃；珍怪豪杰气自然奇；佳丽园池，气自然丽；造化上古气自然古；幽贞闲适，气自然澹八种交相为用，变化又无穷矣

　　形 字形八面，迭递增换一面变，形凡八变；两面变形凡五十六变；三媔以上，变化不可胜数矣

　　势 形不变而势所趋背各有情态。势者以一为主，而七面之势倾向之也

　　真 锺繇《力命》、《剋捷》、《宣示》。王羲之《乐毅》、《画赞》、《黄庭》、《告誓》、《霜寒》 王献之《洛神》。六朝不知名氏《曹娥》羊叔子《遗教序》。陶弘景《瘗鹤》、《旧馆坛》智 永《千文》。虞世南《孔子庙碑》欧阳询《九成宫》、《化度寺》、《虞恭公》。褚遂良《哀册》、《圣教》张旭《郎官》。颜真卿《麻姑坛》、《放生池》、《中兴颂》、《干禄字》、《东方朔》柳公权《陀罗尼》。

锺繇《丙舍》吴人《羸顿》、《雪寒》、《长风》。羲之《兰亭》、《极寒》、《苦热》、《官奴》、《快雪》、《来禽》、《奉橘》、《圣教序》、《开元寺》、《十七帖》献之《地黄》、《岁终》、《卫军》、《授衣》、《阿姨》、《鹅群》、《岁尽》、《夏日》、《奉对》、《思恋》、《天宝》、《吴兴》、《黄门》、《山阴》、《东家》、《转胜》、《相过》、《鹅还》、《触事》、《夏节》、《恨深》、《黄耆》、《礜石》、《骆驿》、《月内》、《尊体》。谢安《八月五日》褚遂良《枯树赋》。李邕《岳麓》、《娑罗树》张从申《玄静》。

　　《淳化法帖》 诸帖之祖王著模刻，深得古意不见真迹，得此足矣

　　《绛帖》 《淳化》之子，潘师旦模刻骨法清劲，足正王著肉胜之失然骏马露骨，又未免羸瘠之憾

　　《潭帖》 《淳化》之子，宝月大师模风韵和雅，血肉停匀但形势俱圆，颇乏峭健之气

　　《大观帖》 《淳化》之弟，蔡京模刻京沉酣富贵，恣意粗率笔偏手纵，非复古意赖刻手精工，犹胜他帖耳

　　《太清楼续阁帖》 刘焘模勒，工夫精致亚于《淳化》，肥而多骨求备于王著，乃失之粗硬遂少风韵。

　　《戏鱼堂帖》 刘次庄模在《淳化》翻刻中颇为有骨格者，淡墨搨尤佳

　　《武冈》、《修内司》、《福州》帖 皆有可观，《鼎帖》石硬而刻手不精虽博洏乏古意。

　　《星凤楼帖》 曹士冕模刻工致有余，清而不浓亚于《太清续帖》也。 《玉麟堂帖》 吴琚模刻浓而不清，多杂米家笔仗

　　《宝晋斋帖》 曹之格模刻，《星凤》之子在诸帖为最下，今佳帖难得学者赖此得见晋唐人仿佛耳。

　　《百一帖》 王万庆模刻笔意清遒，雅有胜趣恨刻手不精妙耳。

　　《二王帖》 搜拾二王行草书小帖略备但本非能书人模勒，故博而不精

　　右十二章，大要笔圆字方傍密间豁，血浓骨老筋藏肉洁，笔笔造古意字字有来历，日临名书毋吝纸笔，工夫精熟久自得之矣。 　 　

[评点]陳绎曾元代元统至元年间书法家。字伯敷处州（今属浙江）人。[此从《元史》说《元诗选》作归安（今属浙江）人。]举进士官至國子助教。口吃而精敏异常诸经注疏，多能成诵文辞汪洋浩博，与陈旅齐名又善真草篆书，著有《文说》、《文筌》、《行文小谱》
　　《翰林要诀》一卷，分十二章：一执笔法二血法，三骨法四筋法，五肉法六平法，七直法八圆法，九方法十分布法，┿一变法十二法书。各法中俱立种种名目有本于前人者，有其自创者前人论书颇以此书为重，也有以为此书涉于繁琐徒令学者目眩神昏不知所主。姑备一说未可墨守。 (2006年7月21日书法空间9610.com校)