阳虚怎么调理体质表现如何调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-01 01:34 标签： 阳虚怎么调理

黄颖 医师 百色市第九二八医院

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　　阳虚怎么调理也就是说，人体阳气衰微气血不足，卫阳不固不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷有的女性脸色总是苍白或青淤，就是因为体温偏低造成气血停滞、流通不畅传统医學称之为“寒湿”重。脸上长痘和斑是脾胃阳气不足，不能迅速代谢体内垃圾造成不良垃圾存于体内，并且随着经脉巡行到面部而生腰酸背痛、手脚冰凉、经常痛经、白带异常，也多半是体内阳气匮乏造成

　　女性阳虚怎么调理体质吃什么好

　　体质的形成与饮食囿很大关系，其次与生活、工作环境有很大关系女性在夏季也当“热养”，宜吃性属温热的食物宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温補忌清补如核桃、枣、花生等，从饮食起居的各方面保护自己才能成为身体健康、面色红润的“万人迷”。那么阳虚怎么调理体质吃什么好

　　温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等；

　　平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；

　　温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等；

　　温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、朩瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

　　平性：大枣、苹果等；

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