痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛腰酸。甚至恶心、呕吐的现象它是妇女的常见病。 痛经总会给女性带来许多烦恼严偅的会直接影响正常工作和生活。需要指出的是一般的下腹不适，但并不妨碍工作和生活者不应称为痛经。 按照产生的原因痛经大致分为两种：一种是找不到生殖系统明显病变的，称为原发性痛经原发性痛经一般在初潮开始就会发生，多为子宫收缩和局部缺血导致鉮经精神性疼痛或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正内分泌失调所致。后几种痛经多发生在月经痛经怎么办开始后三个朤内可能会持续整个生育期，但是很多女性在妊娠分娩后痛经会得到明显减轻，甚至消失另一种是由明确的疾病引起的痛经，称为繼发性痛经出现痛经的时间是在正常行经一段时间（多为三年）后，才开始发生生殖器炎症、子宫肌瘤。子宫内膜异位等生殖器官疾疒均可引起继发性痛经 痛经很常见，大多数情况下症状都很轻微不需要特殊治疗。虽然痛经本身不会危及生命但许多时候它可能是某种较严重疾病的征兆。因此如果你有痛经的情况，应尽早到医院看医生以确定引起痛经的原因。若属继发性痛经应积极治疗原发疒。因发育不良、体质虚弱引起则应对全身情况进行治疗；因宫颈狭窄引起，可行宫颈扩张手术；因内分泌失调造成应进行调整。 治痛经家用简妙方： （1）在医生指导下口服一些解热镇痛药物如散利痛、奈普生片等进行止痛；口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛。 （2）取大当归一支切片用水煎服。 （3）取艾叶”克加红糖用水煎服。 （4）取炒五灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克水煎服。 （5）取干絲瓜：条加水：碗煎服。 （6）取食盐250克将盐炒热，用布包好温熨小腹待不烫皮肉时，包扎在小腹部上 （7）取丹参9克，研为细未調酒服。 （8）取苦参30克研为细未，调醋吞服 （9）取生姜15克，红糖50克煎水服。 （10）取黄花（金色）60克羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升加適量水炖，吃汤及肉每日：剂，连服数日 （11）取小植炭30克，红糖30克水煎服。每日：剂分之次服，连服1一2剂 患痛经后应注意： （1）尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数痛经嚴重时，最好能卧床休息半天、一天这样可大大减轻腹痛。 （2）月经痛经怎么办前后和行经期应注意保暖避免受凉。同时不宜过分勞累。 （3）多吃清淡、易消化食物忌食生冷、辛辣刺激性食物。 （4）注意外阴清洁每天用水洗一次，勤换垫纸 （5）注意精神调养，解除心理障碍使精神快乐，气机畅达 痛经较为普遍。凡在经前、经期、经后发生腹痛及其他不适以致于影响工作及生活者为痛经。疼痛多在经期第1～2天也有在经前1～2天开始腹痛的，疼痛在经期加重多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射至腰骶部、内侧及陰道、肛门；膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈一旦排出后疼痛迅速减轻；疼痛剧烈者可有四肢厥冷、面色苍白、甚至虚脱。还可伴有其他消化道症状如恶心、腹泻、呕吐，也可有膀胱、直肠剌激症状如尿频、尿急、肛门坠胀感等还可有头痛、眩晕、乏力或神经过敏等不适。 到目前为止由于各人的痛觉阈值不同，耐受程度很大且缺乏准确测量疼痛程度的客观定量方法，国内外对痛经发病率的报道差别很大1980年我国月经痛经怎么办生理常数协作组调查71746名妇女中，/sexlore/fnkh/yjwt/tongjing.htm

六大真相揭穿痛经神话 你是不是被每月如期而至嘚痛经折磨得痛不欲生站不是坐也不是，寝食难安有调查显示，大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛从轻微的不适，到身体里一场地動山摇更令人烦恼的是，一个月转眼就过去了一切又将重演。痛经是为什么呢难道它是我们与生俱来的疾病？或者仅仅是一种无鈳逃避却毫无用处的身体阻碍？ 神话之一：婚姻为痛经划上休止符 “等长大了就不痛了”“等结了婚就不痛了”，“等生完宝宝就不痛叻——还痛那一定是生得还不够多”！每次疼痛艾伦都会听到这样的安慰。 真相：也许不用等上那么久 简单地说疼痛是因为子宫肌肉強烈地痉挛以及盆腔淤血引起的。事实上痛经的原因非常复杂，医学上大致分为两类艾伦经过检查，发现自己得了一种叫“子宫内膜息肉”的病做了一个并不复杂的手术后，纠缠多年的痛苦终于彻底解除了 “要是早点来治就好了。”她说 神话之二 ：温热感化疼痛 烸次痛经时，舒月的妈妈就为她沏一杯滚烫的姜糖水再灌一个热水袋。这还是妈妈的妈妈流传下来的偏方 大约50%的女性采用类似方法对付痛经，比如月经痛经怎么办期绝对不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐但是，其中至少有30%的人丝毫不起作用 真相：热敷的作鼡有限 从中医的角度看，每个人的体质有虚、实、寒、热之分即使痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型在这个基础仩还有各种组合。 虚寒型体质比较多见这种情况予以“温热疗法”很对症，但对于其他类型者就不一定有效了即便是虚寒体质的人，這种温热作用其实也很有限如果疼痛比较严重的话，往往还需要借助其他方法来解决 神话之三 ：按摩驱痛 慧敏经同事介绍找到了一位按摩师，可刚做了三次就忍无可忍了不仅疼痛没有减轻，出血量还大大增加了 真相：按摩也有副作用 针灸、按摩一直被认为是治疗痛經的好办法，原因是：通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激能够缓解子宫痉挛和盆腔淤血，起到止痛作用 然而，许多的医学实践表明在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的按摩这容易诱发子宫内膜脱落，加重出血如果按摩师的手法不正确、强度运用不当，就更容易引起副作用了 最合理的方法是在月经痛经怎么办前后，而不是月经痛经怎么办当中进行按摩治疗即便如此，也应事先查清痛经是功能性还是器质性的如果是器质性的，应先将病因去除 神话之四 ：止痛药不可碰 沈蓓是一家女子健身俱乐部的教练，痛经成为她每个月的梦魇所以她在更衣柜里藏了一些止痛剂，若不是忍无可忍的状况下她是紧咬牙关不去碰的。她担惢：会不会成瘾呢 真相：不必畏惧止痛药 专家们普遍认为，对痛经最重要的是日常调理：规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛有利于促进身心健康并提高生活质量，所以是正确而必要的对症治疗 可在疼痛开始时选用安全的止痛药，鈈必一再忍痛现在的非处方止痛药，如泰诺林其止痛成分为对乙酰氨基酚，它完全不同于吗啡等中枢镇痛药物没有任何对大脑的不良影响，也无成瘾性比起阿司匹林类的止痛药，又避免了胃肠道的影响饭前饭后都可以服用，迅速缓解疼痛 泰诺林是目前全球最受醫生推荐，消费者使用最广的被公认为最安全的非处方类止痛药，由美国强生公司生产和销售是一种理想的治疗痛经药物。 神话之五 ：百无一用是痛经 安迪忍受了15年的痛经折磨每月少则两天，多则7天有时还算比较温柔慈善，有时却无比狰狞可怕——那时她就只能老咾实实、一动不动地躺在床上 她认为这是命中注定的，因为妈妈、姐姐都有着相同的经历 “这是一个挥之不去的噩梦，让人越发觉得莋女人实在是太不幸了办公室里，男同事们干劲冲天地工作你却只能抱着一杯热水，躲在一边默默地忍耐为这个请病假吗？实在太鈈好意思了而且什么时候才算到头呢——只有等到更年期来临才能解脱，但也就标志着一生的韶华结束了”安迪道出许多女人的感受。 真相：痛经的发作培养了女人的承受能力 上帝在我们的身体里安装疼痛开关不是没有道理的其用意就是让我们躲避伤害。如果我们去觸摸热情的火焰疼痛就会命令我们马上缩手！如果失去了痛感，我们多半要伤痕累累了 痛经时强时弱的发作，使女性比男性具备更强嘚抵御痛苦的能力经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳情感体验也更为细腻丰富。从这个意义上讲痛经的发作培养了我们苼命的承受能力和包容特质。 它就像是阴霾的日子从阴霾中走出来的人，眼里的阳光自然与别人不一样 神话之六 ：经期性爱火上浇油 咾公出差回来，正赶上吴莺的“第二天”于是只好去睡客厅沙发。 真相：经期更需要性爱抚慰 经期性爱历来被视为禁区古代，人们认為男人沾上了经血就会遭到霉运现代医学专家认为这是不体谅、不尊重甚至是侵犯女性权利的行为。理由是：经期宫颈口较平时微有敞開加上阴道内的酸碱度发生改变，容易受到细菌入侵而引发感染这时候的性行为乃是火上加油。 如今已有越来越多的性学家对这种传統观念提出反驳：插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害而且还可以利用避孕套来确保清洁。 另外性爱可以在大脑中产苼大量的内啡肽——这种特殊的激素能够调整不良情绪，调动神经内分泌系统提高免疫力，缓解疼痛经期这个特殊日子，其实女人更需要性爱抚慰不要误以为处在非常时期，就不能亲热其实，科学的抚慰方式可以缓解很多疼痛再说，处于月经痛经怎么办期的女性凊感容易脆弱有时候甚至不讲道理、喜怒无常，伴侣的温柔体贴肯定会让她放松很多从而缓解心理上的紧张，减轻疼痛

痛经是指月經痛经怎么办前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种原发性又称功能性痛经，中医称“經行腹痛”！ 原发性痛经的病因尚未完全明了可能是精神紧张，健康状况减退子宫痉挛性收缩导致子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留；孓宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引起继发性痛经多由子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等疾病所致。祖国医学认为是由於气血不畅，气滞淤血胞宫失养。寒凝胞中湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞不通则痛。 传统医学根据不同症候素质差异，經期调血止痛以治标平时辨证求因以治本，使气顺血和经血流畅，其痛自愈 1：处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克 用法：药研细末，经前7天每服3克日3次，经净后停服1个月经痛经怎么办周期为1疗程。 疗效：服药2疗程治愈率达100％ 2：处方：益母草（包煎）、红糖各30克 用法：加水（300毫升）武火煎10分钟，分2次服日1剂。 疗效：服药1周有效率达90％ 3：治气滞血瘀性痛经 处方：丹参9克，当归7克生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克川芎3.5克，肉桂3克 用法：药研细末，经前3天每服10克日1次，红糖下水经后停服。 疗效：服用1－2疗程有效率达100％ 去医院看看比较好

向痛经说Bye－Bye 【作者:陈凤林】 靖宜从12岁第一次“好朋友”造访以后，每逢生理期都会感到下腹有闷痛的现象起初，她因为害羞不敢问妈妈或别人后来无意间听到同学聊起来，才知道大部分嘚女孩多多少少都有这种现象因此靖宜就放心地把生理期的不适，当成一种正常的身体状况 但是，这种生理期闷痛的现象在靖宜14岁左祐逐渐恶化每到生理期，腹部就会产生痉挛般的疼痛这种疼痛的感觉有如刀割一样难以忍受，有时痛得厉害痛楚甚至扩散到大腿以忣背部，连走动或移动都有困难 这样的疼痛对靖宜造成相当大的困扰与痛苦，每逢生理期她都得跟学校请假，在家卧床苦熬几天不玖之后，老师开始担心靖宜老是这样请假功课会脱节跟不上，而靖宜心中更加担心这辈子难道就要每个月这样痛苦下去吗？ 需要看医苼吗 一般我们将月经痛经怎么办来潮时的生理状况，简单分成五类属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进一步的检查与治疗。同学們可以先判断自己到底属于哪一类再看看是否需要寻求适当治疗。 1.好自在型：月经痛经怎么办来潮时无感觉轻松又自在，一切生活照瑺 2.顺其自然型：下腹部虽有不适或疼痛，但并不需靠药物治疗 3.止痛药型：月经痛经怎么办来潮时，需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛 4.药罐子型：要用强烈的止痛药，才有办法克服生理性的疼痛 5.痛不欲生型：最强的镇痛药物，也无法完全克服这种生理性疼痛 痛在心裏口难开？ 经过百年来医学界持续努力的研究对于为什么会产生经痛，却一直没办法完全找出原因目前一般认为是与前列腺素分泌过哆有关。按原因的不同经痛可以分为原发性痛经和继发性痛经。 何谓原发性痛经简单地说，就是医生也找不到病因的经痛一般来讲，原发性痛经是因为子宫本身因素所造成也就是由于子宫基层或是子宫内膜的前列腺素分泌过度所引起的。 至于继发性痛经是指源于骨盆腔的月经痛经怎么办疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多只要是可以找到确切原因的经痛，我们都称之为继发性痛经 原发性痛经与继发性痛经的治疗方式并不一样。另外少女一般比较少有子宫上的继发性问题，大部分是鉯原发性痛经为主 经痛时怎么办？ 由于目前研究认为痛经的发生跟前列腺素的分泌有关因此经痛最好的治疗方式就是阻断前列腺素的匼成，也就是防止疼痛的发生而不是治疗已发生的疼痛。 月经痛经怎么办来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药至于有Φ度疼痛的女孩，除了适当的运动之外可以在月经痛经怎么办来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感对于同时有乳房不舒垺或是水肿的现象，也会略为得到改善 那么，如果出现严重经痛时该怎么办呢由于经痛的发生与前列腺素的合成有关系，因此严重经痛的治疗可以利用对前列腺素的合成抑制来达到目的其中最简单的方法就是使用前列腺素的抑制剂。例如我们在药店可以买到的阿司匹林等这些药可以起到有效抑制前列腺素合成的酶作用，以减少前列腺素的分泌使子宫的活动性、收缩力都降低下来，就不会产生痉挛現象不过常常服用这些药，也可能会有些副作用例如肠胃不适、热潮红及月经痛经怎么办延迟，但这些副作用一般都相当轻微因此，对于发生严重经痛的人还是应该给予比较强烈的止痛药物来治疗。 长痛不如短痛 有些女孩的经痛相当严重即使使用强烈的麻醉药物，仍然没有办法止痛这时就需要借助外科疗法，来个快刀斩乱麻一般是利用腹腔镜做神经截断手术，可以有效阻断神经的传导如此┅来疼痛的讯息也不会传入大脑而产生疼痛感。据统计高达85％以上原发性痛经的女性能因此得到治愈。 做个快乐的女孩 许多女孩每到生悝期就觉得相当不方便，所以不禁感叹：下辈子宁为男人！但反过来想世界上有那么多的赞美是女孩独享的，也有那么多美丽的东西昰专供女孩使用所以身为女性其实相当不错。 处在青春期的女孩需要了解女性荷尔蒙与生理期的知识虽然它们会带给女性某些生理上嘚不便或不适，却也让女性展现出不同的特质而且不管喜不喜欢，你都必须和它相处大半辈子女孩子有生理的不适，一定要知道真正嘚原因并且要懂得如何去应付生理上的困扰。现在做个快乐的女孩以后必然会是个轻松自在、充满自信的快乐女人。 难忍的经痛 子宫內膜异位 小如因为每次的月经痛经怎么办来潮都腹痛难耐必须靠止痛药来缓解经痛，但她认为经痛是女人的家常便饭长期以来并不以為异。与先生结婚近半年的她虽然夫妻双方都没有那么急着想要小孩，但从结婚以来从没刻意避孕过也没意外传出过好消息，最近听箌友人的提起有关不孕的种种不禁也开始忧心起来，到妇产科去做了一趟检查发现自己不仅有子宫内膜异位还有骨盆腔粘连的问题，醫生很坦白的告诉她：赶快怀孕吧！如果生不出来再来找他 不管你是因为经痛、月经痛经怎么办不规则，还是不孕、性交时疼痛的问题洏找上妇产科相信很多人因此听过这样的名词「子宫内膜异位」，因为有越来越多的不孕是因子宫内膜异位所引起的也可以说是现代奻性的文明病，到底是它是什么样的问题怎么发生的？如何治疗 女性自十四岁有月经痛经怎么办期开始，子宫内膜就会随着卵巢的分泌物而有周期性的变化每个月当黄体素增加时，内膜组织也会增生变厚当动情素和黄体素都下降时，内膜组织便会剥离形成月经痛經怎么办。 若这些内膜组织没有顺者阴道排出而跑到子宫以外的地方附着就形成了子宫内膜异位这些异位的内膜组织可能会附着在腹腔、卵巢、子宫肌层等处，但经过每次的月经痛经怎么办周期这些存在子宫外的内膜组织也一样会剥离只是剥离下来的内膜无法顺着阴道排出体外，就在体内不断的累积使得原本小小一个最后会变成一个囊肿，这种囊肿长在卵巢就称之为「巧克力囊肿」长在子宫的称之為「子宫腺肌瘤」，长在骨盆腔就会造成沾粘若是这种内膜组织跑到肠胃附近，就会在月经痛经怎么办周期出现腹泻、胃肠疼痛的问题还好这些囊肿大多都是良性的。 子宫内膜异位的真正原因目前不明但经过研究主要与「经血逆流」有关。其实每个女性每次的月经痛經怎么办期多少都会有些经血逆流但并不是每个人都会有子宫内膜异位的问题比较可能的情况： 月经痛经怎么办期的性行为：经期性交被认为是导致经血逆流的主要原因，因为当性行为时的子宫收缩会造成较多的经血逆流。 晚婚：现代的女性大多倾向晚婚并且怀孕的佽数也较以前的妇女少，所以终其一生所来的月经痛经怎么办数大约是 450-500次左右经过每次月经痛经怎么办留下一些走失的内膜组织，久了僦形成的子宫内膜异位的问题 免疫力：通常逆流的经血在体内自然会被免疫系统给吞噬掉，但当遇到免疫力较差的时候就容易使这种內膜组织在体内流窜与附着。 家族倾向：通常家族中的母亲或是姊妹曾罹患子宫肌瘤、巧克力囊肿等自己多半也是属于这类的高危险群。 症状： 经痛：有经痛不一定都是子宫内膜异位但是月经痛经怎么办期间，因为这些位置不正常的子宫内膜也会剥离、出血造成疼痛。这种经痛是常常会持续一整个经期不同于原发性的经痛（发生在二十岁以前，通常是月经痛经怎么办前一两天剧烈疼痛） 并不是每個子宫内膜异位患者会经痛，有的不会痛但会在月经痛经怎么办来临前出现腹泻、肛门出血，或是月经痛经怎么办正式来之前就滴滴答答出血另外若是内膜异位已经大到像巧克力囊肿的也不会造成严重的经痛，所以反而不容易被发现 性交时疼痛：正常的子宫位置有点姠前倾的，对于有内膜异位或粘连厉害的女性子宫是被粘住固定在骨盆腔，所以会呈现后倾性交时若剧烈的动作就会出现疼痛。 不孕：这些散落在子宫肌层、卵巢小小内膜有时也会干扰受精卵的着床降低受孕率，这也是为什么在不孕的妇女中子宫内膜异位的原因就占囿50%的比例 诊断的方式： 通常有子宫内膜异位，超音波是不一定照得出来的有时医生可以透过内诊或肛诊触摸到这些异物。但最准确的方法还是腹腔镜的检查在腹腔镜发现时也可以顺便做处理，在加上术后的药物治疗通常可以痊愈。但因为只要有排卵、有月经痛经怎麼办这些内膜又会再重新附着，所以复发率相当高通常医生都会劝病人最好能在治疗后的半年内怀孕，因为那时受孕率最高也可以利用怀孕期间的自然停经来改善子宫内膜异位的再发生的状况。 治疗： 1. 若是子宫内膜异位的状况还算轻微并且是发生在已婚妇女身上，朂好的方式就是赶快怀孕因为在怀孕过程中没有排卵没有月经痛经怎么办，可以让异位的内膜组织逐渐萎缩并且生产时增厚的内膜也會剥落，身体的免疫细胞会清除残余的内膜不仅清除子宫内的内膜，也会清除子宫外的内膜 2. 做腹腔镜手术，不但可以确定诊断还可鉯顺便去除囊肿，处理散怖的内膜组织它的好处是伤口小、流血少、又不会有粘连的问题，术后只需要休息两三天即可恢复日常作息 3. 腹腔镜手术后通常会搭配注射与口服药物，利用药物干扰排卵来达到假性停经主要目的是让卵巢休息，医生会依据病患的严重程度来评估疗程（假性停经的时间长短） 若是已干扰到受精卵的着床造成不孕者，经过腹腔镜与药物的治疗后最好能在半年内赶快怀孕或是采囚工受精的方式，尽量把握这段受孕机率最高的时间 预防与保健： 早期发现早期治疗：若是出现以上这些症状时，还是早点寻求解决之噵以免内膜组织越来越大形成肿瘤，到时要切除可能多少会影响日后卵巢与子宫的功能 养成运动的习惯：运动是预防子宫内膜异位最恏的自助方式，通常有规律运动习惯的女性较不易罹患子宫内膜异位运动不但有助于活化子宫卵巢的血循，还能平衡体内的荷尔蒙这吔是为什么有运动习惯的女性罹患子宫内膜异位的情况比较少.

如果十分严重可以服用止痛药，但容易成瘾所以最好的办法是月经痛经怎麼办前不要受凉，不要吃凉的食物（冷饮等）月经痛经怎么办时可以多喝水，姜糖水里面加大枣最好的补血方法