宫寒怕冷怎么调悝最好顾名思义就是子宫寒怕冷怎么调理最好冷。下腹坠胀疼痛，得热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等）可以用宫寒怕冷怎么调理最好辨证治療宫寒怕冷怎么调理最好要及时细心调理,下面小编分享一下调理宫寒怕冷怎么调理最好的方法。

1. 最重要的是加强腹部保暖可以经常用暖水袋热敷。晚上睡觉时一定要盖好腹部即使是在炎热的夏天。只有养成腹部保暖的好习惯才能避免宫寒怕冷怎么调理最好的侵扰。

2. 妀变生活习惯体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒怕冷怎么调理最好夏天也是宫寒怕冷怎么调理最好出现频率最高的季节。夏天天气酷热很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”导致宫寒怕冷怎么调理最好的出现，使子宮功能大大降低容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。

3. 不吃生冷、辛辣的食物包括寒性的蔬菜、水果、海鲜等，适当多吃些温补的食品如桂圆，大枣羊肉，牛奶狗肉，红糖姜等。特别是在月经时忌口

4. 进行食疗调理、药膳调理。多喝姜茶

5. 注意多运动，保持愉悦的心情每天可运动半小时暖子宫。加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用瑜伽Φ有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效

6. 注意避孕。流产也是造成宫寒怕冷怎么调理最好的原因之一精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和不满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位阳气久耗，子宫失去温煦宫寒怕冷怎么调理最好随之产生。人流会使子宫受到损傷尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度造成宫寒怕冷怎么调理最好，使肥沃的"土壤"变得贫瘠生命的种子难以着床。宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤引发寒邪入侵，导致炎症难以根治所以女性得注意保护自己。

7. 刮痧、拔罐、艾条温灸等

• 女人“宫寒怕冷怎么调理最好 ”易老，暖宫很重要